Внутри. Там, где живет душа

Анастасия Пелюшенко

Внутри. Там, где живет душа

Введение

Это не просто книга. Это пространство.

Здесь можно дышать.

Быть.

Чувствовать.

Ты не обязана быть сильной. Не обязана знать ответы. Ты можешь быть разной. В этой книге – всё разрешено. Потому что всё человеческое – допустимо, когда встречается с душой.

Каждая глава – это как окно внутрь. Иногда – больно. Иногда – вдохновляюще. Иногда – неожиданно просто.

Ты можешь читать по порядку, можешь открывать наугад. Как интуиция подскажет.

Я писала это из пережитого. Из слёз, из прозрений, из тишины, из радости, из боли.

И, наверное, самая большая цель – не рассказать, как надо, а напомнить, что ты уже целая.

Ты можешь сверяться с этими словами, когда теряешься. А можешь забыть про них, когда найдёшь опору в себе.

Главное – не бросай себя.

Ты здесь. А значит, уже идёшь по пути к себе.

Внутрь. Туда, где живёт душа.

Жизнь-игра

Ты – главный герой.

Не в метафорическом смысле. По-настоящему.

Это твоя история. Твоя игра. Никто, кроме тебя, не проходит этот путь. Никто не чувствует всё так, как чувствуешь ты. Каждый день, каждое событие, каждый человек, которого ты встречаешь – часть именно твоего сценария.

Жизнь похожа на игру.

Только не ту, где нужно побеждать или набирать очки.

А ту, где нужно расти, понимать, проживать.

Ты проходишь уровни, собираешь опыт, иногда падаешь, иногда поднимаешься – сильнее, чем был. А по дороге рядом появляются персонажи. У каждого своя роль. Кто-то даёт подсказку – и исчезает. Кто-то остаётся надолго. Кто-то приносит радость. А кто-то – настоящую боль.

Ты влюбляешься. Или встречаешь человека, который кажется родным с первой встречи. Или попадаешь в тяжёлые отношения, где постепенно теряешь себя. Или теряешь близкого человека навсегда. Всё это – части игры. И ничто из этого не происходит просто так.

Каждый человек – как персонаж в твоём фильме. Он появляется не случайно. Чтобы ты увидел, осознал, изменился. Чтобы сделал шаг к себе.

Некоторые сопровождают нас годами. Некоторые приходят лишь на один разговор – и исчезают.

Но и те, и другие – важны.

Иногда ты вступаешь в отношения, которые сначала кажутся сказкой.

А потом становится больно. Очень больно. Тебя не слышат. Подавляют. Обесценивают.

Ты теряешь себя. А потом всё заканчивается.

И вроде хочется назад – ведь привычно, знакомо. Но если остановиться и задать себе один честный вопрос: «Чему это меня научило?» – ответ может изменить всё.

Может, ты молчал там, где нужно было говорить.

Может, прогибался, когда стоило стоять.

Может, забывал о себе, потому что боялся потерять другого.

Вот и урок. Ты его прошёл. Всё.

Уровень закрыт.

Не нужно возвращаться. Не нужно перепроходить его заново – чтобы снова получить ту же боль.

Ты уже взял своё. Остальное – лишнее.

Оставаться там, где тебя ломали, – значит ставить игру на паузу. Застревать. А не расти.

Особенно трудно, когда кто-то уходит навсегда – через смерть, разрыв или просто тишину.

Кажется, это несправедливо. Что слишком рано. Что ты не справишься.

Но если заглянуть глубже – иногда роль этого человека уже сыграна.

Всё, что ты должен был получить, – уже с тобой.

Это не обесценивание. Это благодарность.

Ты получил опыт. Частичку любви. Знание. Иногда – боль, которая сделала тебя настоящим.

Теперь твой путь продолжается. Уже без них. Но – с тем, что они тебе оставили.

Это больно.

Больно признать, что кто-то ушёл не потому, что что-то сломалось, а потому что его глава в твоей истории просто завершилась.

Но в этом – свобода. Потому что ты – герой. И твой путь не закончился. Он только начался по-новому.

Важно не тянуть за собой тех, кто уже сыграл свою роль.

Не бояться идти дальше – даже если страшно. Даже если один.

Потому что жизнь ничего не отнимает просто так. Она учит. Через встречи. Через чувства. Через потери.

Запомни: если ты всё ещё здесь – значит, игра продолжается.

Значит, у тебя есть следующая глава.

Значит, впереди – новые люди, новые смыслы, новые уровни.

И снова – увидеть. Снова – прожить.

И снова – стать ближе к себе.

Как проходит твоя жизнь?

Остановись на минуту.

Спроси себя честно: как проходит твоя жизнь?

В лени, в гаджетах, в частой прокрастинации, страхах, сомнениях, внутренней борьбе?

А может – ты живёшь ради кого-то, но не ради себя?

Или всё же – в любви, благодарности, принятии, осознанности, самопознании?

Иногда кажется, что всё «вроде нормально».

Ты не падаешь. Не горишь. Не страдаешь.

Но и не сияешь.

Ты просто существуешь, не проживая по-настоящему.

Ждёшь момента, когда «начнётся жизнь»,

но день за днём исчезает в никуда.

Ты как будто поставила себя на паузу.

Нажала – и зависла:

на чужом мнении, на страхе ошибиться, на привычке откладывать.

А время – идёт.

И дело даже не в том, успеваешь ли ты за ним.

А в том, что ты вообще идёшь? Или всё ещё стоишь?

Жизнь не ждёт, пока ты соберёшься.

Она продолжается – вместе с теми, кто выбирает быть живым.

Твоя энергия либо тянет тебя к свету,

либо топит в болоте сомнений.

Ты либо идёшь навстречу себе,

либо снова отворачиваешься.

Выбор – каждый день.

Проживать или просиживать.

Расти или застывать.

Чувствовать или глушить.

Быть – или просто выживать.

Самая большая ошибка – думать, что всё ещё впереди.

Нет.

Жизнь не начнётся потом.

Она уже идёт.

Прямо сейчас.

И с каждым днём – не впереди, а мимо проходят те самые «лучшие годы».

Ты не можешь поставить себя на паузу и надеяться, что потом вернёшься к себе.

«Потом» – это иллюзия.

Есть только сейчас.

И то, как ты проживаешь это «сейчас», определяет всё.

А ещё – когда своей жизни нет,

ты начинаешь жить чужой.

Ради партнёра. Ради ребёнка. Ради родителей.

Жертвуешь собой, забывая, что ты тоже человек.

С желаниями. С мечтами. С глубиной.

И ты не менее важна.

Парадокс в том, что, возможно, тем, ради кого ты стараешься,

не нужна твоя жизнь в обмен.

Особенно если дети уже взрослые.

Если партнёр ничего не просит.

Если у всех давно – своя дорога.

Ты заполняешь внутреннюю пустоту жертвенностью.

Но эта жертва не делает тебя счастливой.

Она делает тебя потерянной.

Задумайся: а правда ли твои желания – в отказе от себя?

Хочешь быть по-настоящему рядом с другими?

Научись сначала быть рядом с собой.

Лучшее время – сейчас

Мы часто говорим себе:

«Вот чуть позже…»

«Сначала нужно разобраться с делами»

«Когда появится время, деньги, силы, вдохновение – тогда и начну…»

Но это «потом» не наступает.

А жизнь идёт.

Тихо. Быстро. Необратимо.

Ты откладываешь радость – «на когда всё уладится».

Откладываешь мечты – «на когда будет удобно».

Откладываешь себя – «на потом».

Но жизнь – это не репетиция.

Это не черновик, не черновой дубль, не черновой план.

Это единственный шанс прожить по-настоящему. А не когда-нибудь.

Каждый день – не подготовка.

Это уже финальная сцена.

И то, что ты чувствуешь, выбираешь, откладываешь или теряешь —

и есть твоя жизнь.

Ты не обязана быть идеальной.

Но ты обязана быть живой.

Ощущать. Пробовать. Рисковать. Выбирать.

Не просто существовать – а жить.

• Когда откладываешь счастье – теряешь энергию.

• Когда откладываешь себя – теряешь себя.

• Когда ждёшь идеального момента – упускаешь настоящий.

Не нужно ждать, пока кто-то разрешит.

Пока станет «удобно».

Пока «всё сложится».

Время – всегда сейчас.

Жизнь – всегда сейчас.

Ты – уже достаточно, чтобы начать.

Сначала будет страшно.

Но потом – свободно.

Сначала будет непривычно.

А потом – естественно.

Потому что жить по-настоящему – это твоя природа.

Твоя потребность. Твоё право.

Не откладывай:

• разговор, который важен

• шаг, который зовёт

• отдых, в котором нуждаешься

• мечту, от которой сердце стучит громче

Ты не знаешь, сколько у тебя времени.

Но ты точно знаешь, чего хочешь.

Живи сейчас.

Не потом. Не «когда-нибудь».

А сегодня. В том, что уже есть. В том, где ты уже можешь.

Потому что «потом» – может не быть.

А если и будет —

однажды ты обернёшься – лет в пятьдесят, в шестьдесят —

и поймёшь, что всё откладывала.

Ждала, терпела, надеялась, что «вот-вот»…

А так и не позволила себе жить.

Так и не выбрала себя.

И больнее всего – не от того, что не получилось.

А от того, что даже не попробовала.

От того, что знала, чего хотела – но не пошла.

Промолчала. Побоялась.

Отложила – и потеряла.

Не откладывай себя на потом.

Ты – не дело из списка.

Ты – не задача на потом.

Ты – живая.

И тебе можно:

• радоваться

• мечтать

• начинать

• менять

• выбирать

Каждый день – не черновик.

Это уже твоя жизнь.

Пока ты жива – ты можешь.

И пока ты можешь – живи.

Сейчас.

Настоящее – это сейчас

Сколько раз ты ловила себя на мысли: «Если бы я могла вернуться в прошлое…»? Или: «Вот когда случится то-то – тогда я начну жить»?

Но что если я скажу, что прошлого нет? Что его не изменить, невозможно переписать и нет смысла вечно возвращаться к нему в мыслях?

Прошлое – это как песок в ладони: пытаешься удержать – просыпается сквозь пальцы. Да, оно оставило шрамы, ошибки, потери. Но только сейчас ты можешь решить – позволить ли этому грузу задавить тебя или взять из него уроки и отпустить?

И будущее? Мы строим его, фантазируем, боимся и мечтаем. Но оно всегда впереди, всегда «потом». И это «потом» часто превращается в «никогда». Страх неудачи, страх неизвестности, страх того, что не справлюсь, – всё это ловушки, которые тянут тебя из настоящего в пучину тревог.

А жизнь тем временем утекает. Прямо сейчас.

Настоящее – это единственное, что у тебя есть. Это тот миг, когда ты дышишь, чувствуешь, выбираешь. Это шанс почувствовать радость, сделать шаг, сказать «да» себе.

Не позволяй прошлому украсть твой сегодняшний день. Не позволяй страхам о будущем лишать тебя жизни сейчас.

Прими этот момент – со всеми его несовершенствами, страхами, радостями. Будь здесь. Не завтра, не вчера – сегодня. В этом и есть свобода.

Потому что, когда ты живёшь настоящим, ты перестаёшь быть пленником времени. Ты перестаёшь бороться с тем, что уже прошло, и не боишься того, что еще не наступило.

Ты – здесь. Ты – сейчас. И в этом – вся твоя сила.

Благодарность – ключ к изобилию

Есть люди, которым сколько ни дай – им всё мало.

Они словно живут с дырой внутри: не насытиться, не успокоиться, не порадоваться.

Им всегда чего-то не хватает.

А когда получают – почти сразу начинают обесценивать.

Хотели одно – получили. Прошёл день. Уже недовольны. Хочется большего, другого, идеального.