Манифест: карты экзистенциального опыта

Долгое время я была почти атеистом. А при столкновении с верующими и воцерковленными людьми – воинствующим атеистом. У меня в детстве был дядька, назначенный моим крестным, который не вызывал у меня ни капли уважения. Целыми днями он лупил лбом пол, а потом надменно раздавал всем замечания о том, какие все мы неправедные и угрожал божественной карой. Такой подход в воспитании отвратил меня от религии на много лет, я даже демонстративно крест сняла и оставила в одной из церквей.

Когда я выросла, то обнаружила, что испытываю презрение к церкви, как к социальному институту и к религии, как к форме власти. Однако, это никак не мешает мне иметь глубокую веру и отношения с Богом где-то внутри себя. Я верила всегда и как-то очень по-своему. Немного в чудеса, немного в удачу и в то, что за мной “присматривают”, всегда ощущала, что я не одна. Если успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов, создать внутри себя тишину, а потом спросить в нее: “Эй, ты там? Есть там кто-нибудь?”, то вы поймете, о чем я сейчас говорю, я уверена.

К счастью, мне хватило духу признаться себе в этом и начать говорить с Богом внутри себя более легально. Конечно, это повлияло на мою жизнь очень благотворно и судьба с того момента подхватила меня на мягкие руки и повлекла за собой. В конечном итоге я нашла для себя экзистенциальное направление в психотерапии и хороших, говорящих на понятном мне языке учителей. Возможно дальше эта часть моей философии изменится, но сейчас так – я экзистенциалист до мозга костей и похоже всегда им была.

Отношения с Высшей силой есть у каждого человека и они у каждого человека свои, индивидуальные. Некоторым людям для построения связи с Высшей силой необходимы храмы, ритуалы, проводники, специально организованные праздники или время для молитвы, стояние на гвоздях или медитации. Другим людям нужно выехать в лес или в горы, развести огонь, дойти до любимой лавочки в палисаднике родительского дома или просто закрыть глаза. На самом деле все это, любые способы и средства – все настоящее. В учении раввина рабби Нахмана есть замечательное понятие: Итбодедут – это уединенная молитва своими словами. Это интимный, личный разговор с Богом на “ты”, без правил, псалмов и регламента. Сакральное таинство внутри души и головы.

В разных психологических подходах по-разному исследуется место Бога в жизни человека. Чаще всего, психологи рассматривают Бога как некую фигуру во внутрипсихическом пространстве личности. Иногда это карающая фигура, иногда спасающая, иногда нейтральная или болезненно-отсутствующая, безразличная. В экзистенциальном терапевтическом подходе нет директивных схем, указаний или норм идеальной нравственности, к которым нужно тянуться или с которыми нужно клиента сравнивать. Нет, тут наоборот. Применяется феноменологический подход. Мы тщательно исследуем отношения клиента с Высшей Силой так, как он ее понимает. Ну и вобщем-то все. Сами по себе такие разговоры, простой спокойный интерес и исследование – очень целительны. Ведь у каждого человека есть такая история на самом деле. Когда клиент начинает рассказывать свою историю о том, какие у него в жизни сложились отношения с Богом, как Он представлен, как клиент чувствует (или не чувствует) высшее присутствие – он меняется прямо в процессе рассказа. Это для меня настоящее терапевтическое чудо. Это не директивно. Нет направления извне, которое всезнающий и могущественный эксперт указывает клиенту. Высшая Сила тонко и незаметно обволакивает и освещает ум и состояние клиента, как только он направляет свое внимание в эту тему. Это происходит само и это происходит свыше. Терапевт лишь создает обстоятельства для этой внутренней встречи.

Проблема прощения, принятия того, что неприемлемо, смирения с несправедливостью, управления гневом, ревностью, болью потери, страстью к казино, алкоголю или наркотикам и справление с любыми другими видами зависимости – все это такие жизненные проблемы, с которыми Эго (мышление, уровень личности, знания) справиться просто не может. Это неволевые процессы, которые лежат в духовном и энергетическом измерении бытия. И поэтому необходимо задействовать духовную составляющую психики человека, чтобы излечить такого рода недуги.

Говорить о Боге с людьми очень важно, но в нынешних исторических обстоятельствах, когда церковь дискредитировала себя, а люди, которые заговаривают о божественном часто или сумасшедшие или сектанты – это тяжело и даже опасно. Как не глупо и как не ужасно, тема Бога сейчас не менее табуирована, чем тема Секса или Смерти.

Я призываю читателя разрешить себе разговоры о Боге и разговоры с Богом, хотя бы внутри себя. Духовная часть психики есть у всех людей, доступна всем людям, независимо от статуса, достатка, здоровья или интеллекта. Она является естественной частью нашей психической архитектуры. Отрезая себя от Духовного начала, от Высшей Силы (так, как Вы ее понимаете), мы обрекаем себя на психологическую инвалидность.

Один мой друг и учитель однажды поделился с нами таким переживанием: каждый раз, когда он закрывает глаза и обращается к Богу (так, как только он его понимает), он слышит в голове всегда один и тот же ответ – “Привет. Я ждал тебя”.

Я думаю, вы чувствуете, о чем я говорю.

Что может значить в раскладе:

– Высшая сила так, как Вы ее понимаете.

– Процесс, о котором идет речь, находится в зоне контроля Высшей Силы. У вас очень маленькие шансы повлиять на что-то. Все уже решено и свершиться то, чему суждено было свершиться.

– Без помощи Высших Сил в вопросе не разобраться: смиритесь, вы не всесильны. Сдайтесь. Обратитесь за помощью.

– Поддержка Вселенной.

Послание карты:

Успокойтесь. Вы не одни, и никогда не были одни. За Вами присматривают. Замедлитесь и восстановите свою связь с Высшей Силой так, как Вы ее понимаете. Не нужно прислушиваться к внутреннему голосу – прислушайтесь к Тишине и вверьте себя несущей силе своей Судьбы. Доверьтесь провидению, все, что с вами происходит ведет вас к лучшей версии будущего.

№ 3 “Хозяйка дома”

Есть домохозяйка, а есть – Хозяйка Дома.

“Дом” в психологии важный глубокий архетипический символ. Он означает Личность. Когда человек рисует домик, он на самом деле проецирует на изображение себя, свое Эго, свое представление о себе. Все в таком рисунке представляет важность: ветхость или новизна, цвет стен, количество комнат, наличие чердака и подвала, наличие окон или общей гостинной, внимание на кабинет, библиотеку, кухню, спальню или детскую, этажность, внешний вид и внутреннее убранство. По таким рисункам и в обсуждении можно понять, как человек относится к себе, к своему внутреннему миру.

И конечно очень важно, кто в доме хозяин. Это может быть взмыленная из-за постоянной уборки домохозяйка, которая только и делает, что натирает этот дом, чтобы он выглядел красиво, а чаще – “прилично”. А может быть Хозяйка дома: управляющая домашними процессами, человек, который живет в своем доме, ухаживает за ним, но не служит ему.

Во время работы с тест-группой по этим картам, один из опрашиваемых удивленно возразил: хозяйка дома это богатая госпожа, владелица особняка, а на картинке – какая-то экономка. Да, все так. В моем представлении хозяйка дома – это не та, за кем записаны права обладания стенами. Это та, кто знает каждый сантиметр своего внутреннего пространства и регулирует в нем все процессы. Так что да, это именно экономка. Она истинная владычица дома, потому что знает каждую половицу, каждую трещину и каждую проблемную лампочку, и потому что именно она за все этим и ухаживает.

Хозяйка дома для меня это также человек, который принимает в доме гостей. Это очень символично для меня, как для психотерапевта: вообще-то, когда ко мне приходит клиент, он действительно в каком-то смысле приходит ко мне в гости. Есть такое понятие, как терапевтический купол: во время психологической работы, терапевт создает вокруг себя и клиента что-то вроде энергетического купола, особой атмосферы или заряженного своей философией небольшого поля. Входя в это поле, клиент проникается его воздействием. Так что для психотерапии важны не только знания и навыки, но и личность и энергетика самого терапевта. Наша личность – это тоже инструмент терапии. Я всегда говорю о том, что терапевт на первых порах должен обязательно нравиться – его энергия должна резонировать с клиентской, а иначе, как бы клиент не хотел, а терапевт не старался, на уровне энергетического измерения в их контакте будет очень сильное сопротивление. Символически говоря – я действительно хозяйка гостевого дома во время терапии, а клиент – это мой гость. И я поддерживаю атмосферу во время сеанса.

А теперь самое главное. Хозяйка дома управляет самим этим домом и поддерживает приятную атмосферу, принимая гостей. Однако, важно помнить такую вещь: психологи и психотерапевты, остеопаты, тарологи, ароматерапевты, колдуны, рейкисты и другие энергопрактики являются проводниками для Высшей силы. Все эти профессии связаны с воздействием на клиента с помощью энергии. Так вот эта энергия – она не наша собственная. Мы только проводим ее через себя. Принимаем ее в своем доме. Корневые изменения в организме и личности клиента происходят при соприкосновении с Высшими потоками. Своей энергией мы как раз поддерживаем безопасный купол, внутри которого может случиться встреча клиента с Высшей силой. Да, мы делаем большую важную работу, ведем беседу, проводим мануальные практики, массажи, достаем карты, все, что угодно для потехи Эго гостя. Но настоящий эффект имеет именно прикосновение к чему-то высшему и тонкому во время этих практик. Под крышей вашего Дома.

Если вы пришли в Дом, в котором живет Бог, то вы встретитесь там с Богом. Иногда встреча не случается, и тогда вы просто беседуете с экономкой на кухне, что тоже неплохо. Но если вам выпало встретиться с Богом, то экономка в это время обеспечивает тишину, чистоту и обслуживание этой встречи. Вот что такое Хозяйка Дома.

Что может значить в раскладе:

– Самообладание, самоконтроль, управление собой и своими ресурсами.

– Внимание к своему внутреннему миру и своей личности – возможно ваш “Дом” требует уборки, ухода или даже ремонта.

– Вы не главный человек в той ситуации о которой спрашиваете. Вы – обслуживающий персонал. Важный, но не главный.

– Фасилитация – не директивный способ управления процессами в системе. Нет прямой конфронтации с подчиненным, нет интервенции, нет указания на то, что надо делать. Тем не менее, это активное и мягкое управление (группой, общением в группе, коллективом или процессами).

– Создайте атмосферу. От вашей способности сделать пространство уютным, сердечным, доверительным и безопасным очень многое зависит. Не нужно делать другого, займитесь атмосферой.

Послание карты:

Фасилитируйте. Не вступайте в прямую конфронтацию, не вкладывайте свою энергию в процесс или отношения, не думайте, что вы эксперт в этой ситуации и от вашего решения что-то зависит, это не так. Все уже решено выше. Оставайтесь на второй роли. Держите поле.

№ 4 “Ад”

Ад – он в голове. Это наши мысли.

Вы думаете, что в ад попадают после смерти, кто плохо себя ведет? Нет, это не так. В ад попадают здесь, когда позволяют плохим мыслям собой управлять. Многие люди на Земле живут в Аду.

Есть такой попсовый американский сериальчик, называется “Люцифер”. Он романтический и фэнтезийный про любовь и мистические интрижки. Про то, как падший ангел Люцифер, заведующий Адом, вернулся на Землю, чтобы кутить, и вдруг влюбился в простую смертную девушку. В одной из серий главный герой говорит чудесную и важную философскую вещь. О том, что Ад действительно существует. Это отдельная комната мучений для каждого человека, в которой с ним происходят самые болезненные и горькие события его жизни – снова и снова – и он не может их прекратить. Как только цикл заканчивается, он начинается заново. Но потом этот ехидный симпотяга с рожками уточняет: дверь в Ад не заперта, она открыта. Просто никому не приходит в голову, что можно просто уйти. Люди живут в Аду, потому что считают, что заслуживают наказание.

“Я заслуживаю наказания” – это мысль. Фундаментальное убеждение о том, как устроен этот мир. Если ты что-то плохое сделал, то нужно искупить этот поступок своими мучениями. В процессе своей социальной эволюции мы даже мораль и отношения с совестью свели к торгово-рыночной истории.

Есть множество других мыслей, которые мы усваиваем как в детстве, так и в любом другом возрасте под воздействием момента, например, когда делаем выводы после получения травмы. Из этих мыслей постепенно выстраивается представление о себе. В корневом, фундаментальном отделе образа Я часто лежат негативные мысленные установки, такие как:

“Я изначально испорченный/бракованный/плохой/неправильный”

“У меня никогда ничего не получится, я лузер по жизни”

“Лучше не высовываться, опасно, если тебя заметят”

“Стыдно получать удовольствие”

“Плохо быть лучше других\богаче\красивее\хвастаться”

“Если я разозлюсь, это повредит моих близких, злость убивает и разрушает”

“Я толстая и меня никто никогда не полюбит, а похудеть я не могу”

“Я сплошное разочарование”

“Я слабак, я не создан, чтобы бороться, не воин”.

“Эта жизнь уже просрана, незачем трепыхаться”

Стыд, жгучий бессильный гнев, размазывающая самокритика, чувство несправедливости, боль прошлых травм, беспомощность – эти мысли идут по кругу, как злая карусель, и нет никакой возможности уйти от них, потому что из собственной головы нет двери.

Знакомая картина, да? А из каких фразочек состоит ваш индивидуальный Ад? Значит вы тоже один из таких людей, которые уже знают, что такое Ад. Умирать не понадобилось.

Конечно же, я тоже такой человек. Иногда мои мысли мной управляют. Я не могу их остановить, не могу успокоить, замедлить, уговорить. Я не свободна, а другими словами я зависима от своих мыслей. Порой я в своей голове не хозяйка, а заложник и мои надсмотрщики злобные беспредельщики.

Зависимость от мыслей приводит нас к тому, что мы пытаемся спастись и прибегнуть к анестезии. Психологические защиты – это обезбол. Винцо и сладости, наркотики, смешные ролики про котят, постоянная мастурбация, азартные игры, бурная личная жизнь с эмоциональными качелями и жутко конфликтное окружение, с которым нужно праведно сражаться – это тоже обезбол. Так зависимость от мыслей приводит нас к другим видам зависимости. А корень всего – просто попытка убежать от своих собственных мыслей.

Идем дальше. Разберем как это работает и как можно справиться.