Хакни время. Как достигать целей в 10 раз быстрее

Технологический прогресс – отличный пример замедления времени. Благодаря стремительному развитию технологий человечество может развиваться в сотни и тысячи раз быстрее, чем раньше. Это представляет собой непостижимо большое количество сэкономленного времени для человеческой семьи. Благодаря Биллу Гейтсу каждый из нас потенциально имеет больше времени в своих днях и жизнях.

С точки зрения линейной перспективы времени Билл Гейтс проживет столько же лет, сколько и большинство других людей. С точки зрения нелинейной перспективы, он сжимает в секунды столько же жизни, сколько большинство людей проживает за всю свою жизнь.

Я не говорю, что люди тратят свою жизнь впустую. На самом деле, как время относительно, так и успех. Не каждый может стать Биллом Гейтсом, да и не должен. У каждого из нас есть представление об идеальной жизни, которую мы хотим прожить. Жизнь в соответствии с нашим идеалом – это то, как замедляется время. Следовательно, успех определяется как жизнь в соответствии с этим идеалом в течение максимального количества времени. Чем быстрее мы к нему придем, тем дольше нам осталось жить.

Многие считают, что чем старше становишься, тем быстрее идет время. Годы пролетают за годами, и мы не успеваем оглянуться, как уже стары, а наша жизнь прошла. Аргумент, который я буду приводить в этой книге, заключается в том, что так не должно быть. Когда мы были детьми, время замедлялось. Время что-то значило; или, что более вероятно, мы не замечали линейного времени. Незнание времени в буквальном смысле было блаженством. Мы не просто мчались по жизни, пытаясь уложиться в сроки, стараясь прожить день, стараясь сделать карьеру, чтобы наконец-то выйти на пенсию, всегда с нетерпением ожидая отпуска. Чем старше мы становимся, тем больше зацикливаемся на течении времени и тем больше воспринимаем его как должное.

Конечно, мы можем быть более заняты, но если мы просто коротаем время, а не движемся к желаемым целям, время будет продолжать ускользать. К сожалению, таков общий человеческий опыт. Мы живем в пространстве-времени в состоянии покоя и чувствуем себя при этом очень занятыми. Мы постоянно гонимся за часами, гонимся за неуловимым будущим, которое никогда не наступит, ищем следующее важное событие или следим за тем, что происходит вокруг нас, – преходящим и тривиальным.

Мы все перепутали. Вместо того чтобы пытаться замедлить время, мы делаем все возможное, чтобы его ускорить. Мы очень спешим, устремляясь к миражу, но при этом все глубже погружаясь в зыбучие пески. Другими словами, большинство из нас спешат достичь цели или приобрести то, чего мы даже не хотим. Поскольку мы не знаем, чего хотим и куда движемся, мы хватаемся за любую возможность, которая появляется на нашем пути, заполняя время и ускоряя жизнь.

Напротив, если мы знаем, чего хотим, и приводим свою жизнь в соответствие с тем, что важнее всего, с реальностью, время замедляется. Все те вещи, за которыми мы гоняемся всю жизнь, – не более чем отвлечение от главного. В конце концов, нам промыли мозги, заставив поверить, что мы хотим стать богатыми, знаменитыми или престижными. Мы тратим годы, а то и всю жизнь на то, чтобы преследовать чужие цели и мерила успеха, не задумываясь о своих собственных.

Следовательно, чем ближе мы к реальности, к нашему подлинному "я" и желаниям, тем медленнее идет время. Свет – это основа реальности, каркас существования. При скорости света время замирает. Чем ближе мы к свету, как в прямом, так и в переносном смысле, тем больше мы можем цепляться за реальность и жить, а не беспомощно исчезать, как песок в песочных часах.

У меня есть подруга-бухгалтер по имени Пэтти, которая застряла в песочных часах. Ее работа впечатляет, но она не получает от нее удовольствия. Несмотря на недовольство, до пенсии ей осталось всего десять лет. Она так близка! И хотя эти десять лет будут сущим адом, она готова их пережить, потому что для нее это единственный способ достичь своей цели.

Пэтти неоднократно упоминала о том, как быстро движется время. "Кажется, будто только вчера мне оставалось пятнадцать лет до пенсии", – сказала она недавно. За пять лет произошло не так уж много событий. По сути, это было мгновение – всего несколько запоминающихся моментов, и она с бесконечным нетерпением ждет того дня, когда выйдет на пенсию и наконец-то будет заниматься тем, чего действительно хочет – замедлять время.

Вот еще одна вещь, которую вы должны знать о Пэтти. Она тратит огромные суммы денег на дорогие продукты и шикарные рестораны. Ее ипотечный платеж составляет несколько тысяч долларов в месяц в дополнение к выплатам за Porsche 2014 года, яхту и новый джип мужа. Она зарабатывает много денег, но живет от зарплаты до зарплаты. У нее также очень мало времени. Ее образ жизни обходится слишком дорого. Что толку в деньгах, если у вас нет времени?

Каким-то образом в рамках американской мечты стремление к деньгам вытеснило качество и количество нашего времени. Мой близкий друг Дэн – трудолюбивый отец, содержащий жену и троих детей. Его самая большая радость – проводить время с детьми, но это время ограничено, потому что нужно оплачивать счета.

Несмотря на то, что Дэн зарабатывает 60 000 долларов в год, что достаточно для того, чтобы быть чрезвычайно богатым во многих странах мира, траты его семьи не позволяют ему вернуться домой. Семья Дэна живет в роскошном и огромном доме. У них есть дорогие автомобили, один из которых стоит не менее 40 000 долларов. В связи с этим Дэну приходится тратить значительную часть своего времени на работу.

Однако что, если они возьмут свой дом за 300 000 долларов и вместо него найдут хороший дом за 150 000 долларов? Вместо того чтобы сэкономить 150 000 долларов, семья на самом деле сэкономит 7 000 часов времени, проведенных с отцом. Как это так? При 50 часах в неделю, умноженных на 51 неделю в году (мы дадим ему одну неделю отпуска, которую он, как и большинство других американцев, скорее всего, не возьмет), Дэн работает 2 550 часов в год. Таким образом, для Дэна 150 000 долларов равны более чем 7 000 часов работы.

И снова, что если Дэн заменит свои автомобили стоимостью $70 000 и вместо этого купит два исправных автомобиля по $3 000 каждый. Дэн сэкономил бы 64 000 долларов, или 2 782,60 часа рабочего времени.

Вместо того чтобы продавать свое будущее, чтобы иметь высококачественные вещи, нам лучше снизить качество наших вещей, чтобы улучшить количество и качество нашего времени.

Ты уже мертв

Человек, предпочитающий проводить большую часть времени на неудовлетворительной работе, чтобы свести концы с концами, стремительно движется к своей смерти. Время будет идти все быстрее из-за его медленного темпа – относительности времени. Минуты свободы, проведенные за исполнением желаний, будут казаться слишком быстро исчезающими, и не успеет он оглянуться, как снова окажется за каменной плитой.

Находясь на работе, он может просто не жить, поскольку его времяпрепровождение вызывает отвращение. Когда цель – просто "прожить" день как можно быстрее, жизнь пройдет в сожалениях. Время превращается в великого каторжника, когда оно должно быть освободителем. Он скорее терпит, чем наслаждается временем. Он часто опаздывает и постоянно пропускает самые важные моменты, оказавшись в вакууме времени – ускорения к смерти без каких-либо видимых способов замедлить его.

В силу реальности замедления времени большинство людей гораздо ближе к смерти, чем можно предположить по их возрасту. Поскольку время относительно, оно постоянно ускоряется и бессознательно проживается людьми, движущимися вперед в замедленном темпе. Рассмотрим эту концепцию, как она представлена в фильме Адама Сэндлера "Клик". Майклу Ньюману вручают волшебный пульт дистанционного управления. Он может перематывать вперед, назад и ставить жизнь на паузу. Однако его любимая кнопка – перемотка вперед. Предвкушая повышение, он перематывает время до того момента, когда получит его, не зная, что это будет стоить ему более десяти лет жизни. К концу фильма он лежит на смертном одре, прожив все "лучшие моменты" менее чем за день. Я задаюсь вопросом: сколько лучших частей будет в вашей жизни и сколько лет вы проведете в ускоренной перемотке? Вы можете быть молоды, но вы ближе к смерти, чем думаете.

Время летит незаметно, когда вы веселитесь

Когда вы объясняете людям эти понятия, то чаще всего слышите в ответ: "Но я думал, что время летит, когда вы развлекаетесь?" Это действительно так: время летит, когда мы веселимся, и тянется, когда нам приходится коротать рабочий день.

Однако такая концепция предполагает, что веселье не является нормальным опытом. Сама идея фокусируется на том, когда веселье заканчивается, что еще раз доказывает, что те, кто представляет себе время веселья таким образом, испытывают его меньше, чем им хотелось бы.

Те, кто замедлил время, меньше сосредоточены на наслаждении мимолетными моментами, потому что их жизнь такова, что каждый момент приносит удовольствие. Веселье – это сейчас, это всегда. Находятся ли они в отпуске, на работе или в кругу семьи, они довольны, потому что все элементы их жизни находятся в гармонии или конгруэнтности с тем, чего они в конечном итоге желают. Они не торопятся куда-то успеть или освободить больше времени, потому что уже находятся в том состоянии, в котором хотят быть. Когда время замедляется таким образом, его всегда достаточно. Жизнь не торопится, чтобы пережить те краткие и "быстрые" моменты, когда время весело.

Конечно, некоторые моменты ощущаются дольше, чем другие. Однако если момент запомнился, то, как бы быстро он ни прошел, он остается навсегда.

Действительно, подавляющее большинство наших жизней забывается. В этой книге речь идет не о том, как проходит опыт. Скорее, в центре внимания – количество жизни, вложенное в каждый опыт. Уплотнение наибольшего количества жизни в кратчайший промежуток времени – вот как запоминаются моменты, а время расширяется по отношению к другим.

2014 год для Марка Цукерберга, скорее всего, пролетел незаметно. Но за этот год он выучил китайский язык и, вероятно, сделал миллион других вещей, о которых 99,9 % населения даже не догадываются. Для Марка Цукерберга или любого другого человека, живущего конгруэнтной жизнью, 24 часа – это совсем не то, что для обычного человека. Однако для него это все равно 24 часа. За один конгруэнтный день можно прожить больше, чем многие люди проживают за всю свою жизнь.

Глава 4

Моя тетя Джони – директор средней школы, которая любит искусство. Недавно у нее были двухнедельные рождественские каникулы. Большую часть этого времени она посвятила искусству. По ее словам, эти две недели показались ей вечностью.

Она объяснила, что когда она на работе, время летит незаметно. Почему так происходит?

Моя тетя Джони обожает искусство. Когда она занимается творчеством, она по-настоящему живет. Во время двухнедельного перерыва она успела сделать больше, чем обычно делает за несколько месяцев. В обычную рабочую неделю она занимается искусством менее пяти часов.

Таким образом, в течение обычной рабочей недели у нее остается мало времени на то, чтобы жить в полной мере. Большую часть времени она проводит, жалея, что не занимается искусством. Недели пролетают незаметно, потому что она не занимается искусством. Тем не менее она научилась замедлять время на работе, внедряя искусство в свой рабочий день. Вы не найдете более красивой средней школы. По всему зданию развешаны прекрасные картины. Она не только может делать больше того, что любит, но и создает культуру, в которой искусство ценится.

Однако за время каникул она успела сделать столько работ, что люди были озадачены. "Как ты создала столько работ всего за две недели?!" Даже она сама не могла понять, как ускорилось ее время.

Замедление времени – это вопрос качества, а не количества. Пункт назначения, к которому движется человек, должен быть внутренне желанным. Если идти по неверному пути, время будет лететь, а то, что было сделано за это время, забудется. Цель – не бесконечное количество времени, а его максимальное качество. Именно здесь время замедляется.

Дар времени

Возможно, самый лучший способ показать свою любовь – это подарить свое время. Когда мы дарим материальные подарки, они представляют собой затраты нашего времени. Время тратится на то, чтобы заработать деньги на покупку подарков, на выбор и покупку подарков, а также на их вручение. Однако самый чистый способ дарить время – это физическое и эмоциональное присутствие. Когда мы выбираем физическое присутствие рядом с людьми, мы дарим свой самый настоящий и самый значимый дар – время, а не просто время, отраженное в чем-то другом, например в подарке или деньгах.

Время, которое мы проводим с другими людьми, бесценно; время, которое мы можем создать для других, бесценно. Лучше всего эту концепцию иллюстрирует история моего друга Стива. Стив рано ушел на пенсию, потому что его жена, Клэр, сделала успешную карьеру в своей идеальной области. Замедлив свое собственное время, Клэр замедлила время всей своей семьи. За четыре года, прошедшие с момента выхода Стива на пенсию, он сыграл в гольф больше, чем за предыдущие двадцать. Кроме того, он проводит бесчисленные часы со своими внуками, пока и он, и дети "молоды". Из-за раннего выхода на пенсию, благодаря замедлению времени Клэр, Стив играет с внуками практически каждый день с момента их рождения. Бесчисленное количество часов.

Два месяца назад скончался отец Стива. В то время как большинство людей сожалеют о случившемся и мечтают о большем времени, выход Стива на пенсию позволил ему провести качественное и качественное время с отцом в последние годы жизни. Однако, если бы Стив не попал в "слипстрим" Клэр, его время шло бы гораздо быстрее. Он бы пропустил все эти игры в гольф, бесчисленные часы с внуками и драгоценные моменты общения с отцом.

Счастье – одна из главных целей человечества. Люди в первую очередь принимают решения, основываясь на вере в то, что счастье будет достигнуто в той или иной форме. Мы тратим свою жизнь на достижение целей, которые, как нам кажется, сделают нас счастливыми. Мы тратим деньги на покупку вещей, которые, по нашему мнению, сделают нас счастливыми. Мы вступаем в отношения, которые, как нам кажется, сделают нас счастливыми.

Проблема с поиском счастья заключается в том, что оно неуловимо. Уэйн Дайер сказал: "Нет пути к счастью. Счастье – это путь". Люди, которые думают: "Я буду счастлив, когда…", ускоряют свое время, а не замедляют его. Другими словами, они верят, что, когда они выполнят определенную задачу или достигнут цели, только тогда время замедлится. Если бы мы научились мгновенно достигать желаемого, мы бы узнали истину, что счастье – это сейчас. Время может замедлиться уже сейчас.

Несмотря на нынешние обстоятельства, когда мы научимся искусству маневрирования временем, мы будем поражены тем, как быстро мы достигаем желаемых пунктов назначения и как медленно движется время в ответ. Мы будем потрясены тем, что счастье, о котором мы думали, что оно придет через годы или десятилетия, можно обрести прямо сейчас. Всегда есть способ попасть туда, куда мы хотим, практически мгновенно. Нужно только найти эту червоточину.

Линейное время

До сих пор мы обсуждали механику времени. Далее мы будем обсуждать психологию – восприятие и переживание времени. Хотя физические науки добились огромных успехов в понимании пространства и времени, многие по-прежнему придерживаются ньютоновских взглядов для объяснения жизненного опыта.

Согласно Ньютону, время абсолютно и неизменно, не зависит от контекста, скорости, направления и смысла. Время объективно и универсально. Действительно, с ньютоновской точки зрения, время на Земле такое же, как и на Марсе – или в любой другой точке галактики. Более того, время никогда не рассматривается как единое целое, а только в виде отрезков – в прошлом, настоящем и будущем. Мы движемся по непрерывной линии, всегда ограничиваясь настоящим. Таким образом, согласно линейной перспективе, единственное реальное время – это настоящее. Прошлого нет, а будущее существует лишь как бесконечное количество отдаленных вероятностей.

В ньютоновском мире червоточины и замедление времени не могут существовать. Фактически, верить в линейное время – значит медленно двигаться вперед, шаг за шагом, в то время как ваше относительное время и жизнь пролетают быстро.

Самый фатальный недостаток ньютоновского времени – детерминизм: настоящее определяется прошлым. С ньютоновской точки зрения, время последовательно, как падение домино. Каждое домино определяется движением предыдущего и определяет действия следующего. Домино никогда не может выбрать другое поведение или остановить цикл.

Если бы такова была реальность времени и движения, свободы воли не существовало бы. У человека не было бы власти над настоящим, потому что настоящее – это просто домино, опрокинутое прошлым. Каждый аспект жизни был бы предопределен. Более того, будущее было бы фиксированным и неподвластным контролю.

Если прислушаться к повседневным разговорам, можно увидеть, насколько распространены ньютоновские убеждения: "Я не в форме из-за своей генетики" или "Я просто такой, какой есть, и ничего не могу с этим поделать". Конечно, линейная перспектива времени устраняет личную свободу и в тот же момент устраняет индивидуальную ответственность. Ньютонианец мог бы сказать: "Кому-то везет, кому-то нет. Так уж устроена жизнь".

Нелинейное время

Теория относительности Эйнштейна предполагает, что время нелинейно – оно зависит от контекста наблюдателя. Не существует объективного или универсального времени. Согласно нелинейному времени, прошлое, настоящее и будущее одновременно и целостно существуют в одном времени. Изменяя настоящее, можно изменить прошлое и будущее. Различение прошлого, настоящего и будущего, по мнению Эйнштейна, – это просто иллюзия сознания.

Таким образом, ощущение времени относительно. Хотя время может ощущаться одинаково для каждого человека, реальность времени зависит от скорости его движения. Вместо последовательных изменений (домино к домино) изменения могут быть мгновенными и прерывистыми. Это моменты прозрения, когда внезапные и быстрые удары интеллекта (ага!) вливаются в человека: сознательные червоточины прогрессии.

Непрерывные и мгновенные изменения происходят постоянно. В одно мгновение человек счастливо едет домой с работы, а в следующее мгновение попадает в аварию и оказывается парализованным. Человек может в одно мгновение превратиться из богатого в бедного в зависимости от конъюнктуры рынка или других внешних обстоятельств. В одно мгновение вы можете превратиться из холостого в женатого или из женатого в холостого.

Не следует судить о достоинствах каждой червоточины. Кто может сказать, что хорошо, а что плохо? Человек, которого парализовало, может обнаружить, что теперь у него появилось больше времени, которое он может посвятить семье или развитию таланта, которым он пренебрегал. Человек, потерявший свое денежное состояние, может развить в себе сочувствие, любовь и заботу о других, когда раньше он был сосредоточен исключительно на себе и своей выгоде. В конечном счете, в червоточинах, которые мы переживаем, есть более глубокий смысл, чем кажется на первый взгляд. Не позволяйте тому, что может показаться неудачей, превратиться в упущенную червоточину возможностей.

Тони Роббинс шутит: "Сколько психиатров нужно, чтобы поменять лампочку? Только один, но это дорого и очень долго". По мнению Тони, прошлое не имеет значения. В одно мгновение человек может решить изменить все. Перемены не занимают много времени, они происходят в тот момент, когда мы принимаем решение.

В нелинейном и относительном мире каждый человек способен полностью изменить ход и смысл своей жизни. Это изменение занимает всего одно мгновение; это прыжок через червоточину.

Воспринимаемая реальность

Как уже отмечалось, современные представления о времени и пространстве ставят под сомнение существование объективной реальности. Время и пространство относительны для каждого человека. Следовательно, каждый человек живет в своей собственной воспринимаемой реальности.

Стивен Кови сказал: "Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы есть".

Линзы, через которые мы смотрим на мир, определяют наше восприятие и опыт в нем. Каждый человек может и должен настроить свои линзы таким образом, чтобы максимально использовать время. Человек может мгновенно изменить свои убеждения, установки и склонности, значение опыта и желания на будущее. По этой причине Брендон Берчард сказал: "Мы должны управлять своей жизнью, и когда наши мысли и действия становятся разрушительными, мы обязаны изменить или отменить их и заложить новые привычки как основу для более свободной и счастливой жизни".

В рамках воспринимаемой реальности каждый человек несет ответственность за выбор места назначения, а также пути и темпа достижения этого места. В конечном итоге мы сами создаем свою вселенную.