Полная версия
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Алексей Рейхерт
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись!
Факапология
Поздравляю, вы ошиблись
Рейхерт А.Д.
Предисловие
Да, вы облажались. Добро пожаловать.
Если вы держите эту книгу в руках – скорее всего, вы ошибались. Много. Жестко. Глупо. Больно. А может, вы просто до ужаса боитесь ошибиться – и поэтому не делаете ничего.
Что ж, поздравляю. Вы – в прекрасной компании. Потому что ошибались все. Абсолютно. Все. Только одни зарываются в вину, страх и вечный самоанализ, а другие – строят на этом себе взлётную полосу.
Эта книга – не о том, как быть правильным. Она о том, как быть настоящим.
О том, как ошибки ломают и собирают заново. Как они превращают застенчивых – в дерзких, идеалистов – в творцов, а трусов – в людей, которые всё-таки решаются.
Здесь не будет соплей. Здесь будут факапы, провалы, абсурдные ситуации и неожиданные развязки. Реальные истории тех, кто не просто ошибался – а выжимал из своих косяков максимум. Иногда через боль. Иногда со смехом. Часто – с последствиями. Но всегда – с ростом.
Это книга не только о том, что мы делаем не так. Это книга о том, зачем мы вообще что-либо пробуем делать. О том, как через провал открываются неожиданные двери. Как ошибки сбивают нас с пути – только чтобы привести к своему.
И да – если вы думаете, что где-то там, у идеальных людей, всё идёт по плану – расслабьтесь. Они тоже облажались. Просто не все об этом рассказывают.
Я расскажу.
ЧАСТЬ I: Ошибка как диагноз (или почему мы считаем себя больными, когда просто живём)
«Облажался – значит, неудачник.»
«Ошибся – значит, не разбираешься.»
«Сделал не так – значит, ты не тот.»
Мы живём с этими установками, как с хронической болезнью. Только диагноз себе ставим сами. А лечим – самобичеванием.
С самого детства нас программируют:
ошибка = плохо.
В школе ты закрасил не тот кружочек – тебе ставят двойку.
Сказал лишнее – смех, стыд, красные уши.
Попробовал, но не получилось – «вот видишь, не твоё».
Промах – и сразу клеймо: глупый, неаккуратный, бездарь.
Мы растём и вгрызаемся в этот страх так глубоко, что во взрослой жизни он уже говорит вместо нас. Не идём на собеседование, потому что вдруг не подойду. Не признаёмся в чувствах, потому что вдруг откажут. Не пробуем новое – потому что вдруг не получится. А теперь давай честно.
Что именно такого ужасного в том, чтобы ошибиться?
Потерять лицо? Рейтинг? Подписчиков? Доверие? Или, может быть, своё собственное уважение?
Возможно, дело не в ошибках. А в том, что мы не умеем их проживать.
Пока ты читаешь это, в тебе может шевелиться внутренний критик. Мол:
«Это всё звучит красиво, но ты не знаешь, каково это – накосячить по-крупному».
Знаю.
Я тоже падал. Обжигался. Выставлял себя идиотом. Терял. Сгорал.
И каждый раз думал: «Всё. Вот теперь точно всё.»
Но нет. Не всё.
Иногда за ошибкой стояла не катастрофа – а дверь. Только не туда, куда я шёл. А туда, куда мне нужно было попасть.
Фобия факапаПочему нас парализует страх ошибаться
Этот страх не появляется из воздуха. Он вырастает. Формируется годами. В детстве ты ещё не знаешь, что можно стесняться. Не боишься петь, кричать, лезть туда, куда не просят. Ты просто живёшь. Но рано или поздно рядом появляется кто-то взрослый. И этот взрослый говорит: «Неправильно». «Сядь нормально». «Стыдно так делать». Сначала тебе просто неловко. Потом – страшно. Потом ты учишься читать по глазам: что сейчас скажут, если ты ошибешься?
Мы все в какой-то момент прошли через это дрессированное «будь как надо». Где «надо» – это быть удобным, безопасным, одобряемым. Не выделяться. Не выделываться. Делать правильно. Не делать, если не уверен. А если сделал не так – извинись, покрасней, забудь.
И это обучение проходит на бессознательном уровне. Ты запоминаешь не уроки, а чувства. Страх. Стыд. Отвержение. Порицание. Внутри появляется голос, который начинает говорить вместо тебя. Он звучит как: «Ты опять всё испортишь». «Ты недостаточно хорош». «Ты не готов». И вот ты уже не живёшь, а отрабатываешь. Отрабатываешь чужие ожидания. Отрабатываешь свою «безошибочность», как раб, который боится ошибиться в танце перед царём.
Добавим сюда школу, где ошибки – это минус баллы, оценки, красные ручки. Где даже самые живые, талантливые дети учатся сидеть тише воды и бояться выскакивать к доске. Где не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Добавим родителей, которые сами были научены бояться. Которые хотели как лучше – но сами жили в культуре, где ошибка считалась слабостью. Где фраза «чего ты добился?» – не шутка, а реальный критерий. Где «пытался» не считается. Считается только результат. И если ты ошибся на пути к нему – тебя ставят в один ряд с теми, кто даже не начал.
Добавим соцсети, где каждый шаг под лупой. Где люди боятся показать даже обычную усталость, не то, что провал. Где выкладывают только вылизанный успех, и ты думаешь, что с тобой что-то не так, если ты не миллионер в 25. В такой реальности ошибки не просто страшны – они становятся приговором. Потому что ты больше не просто ошибся. Ты стал «тем, кто ошибся». И у многих людей на этом заканчивается движение.
Мы живём в иллюзии, что если всё делать правильно, аккуратно, стратегически, если всё предусмотреть, обложиться знаниями и планами, – то можно не падать. Не облажаться. Не попасть впросак. Это ложь. Прекрасная, утешительная ложь. Но жизнь в реальности – штука хаотичная. Здесь никто не застрахован. Ошибаются все. Даже те, кого ты считаешь «успешными». Просто они – продолжают. А ты, возможно, остановился. Замер. И носишь этот страх как броню, которая уже давно не защищает, а мешает дышать.
Ведь мы не рождаемся с боязнью ошибаться. Мы не появляемся на свет с мыслью: «Нужно быть идеальным». Это чужие слова, чужой взгляд, чужие брови, приподнятые в осуждении, становятся нашим внутренним голосом. То, что должно было быть поддержкой – становится страхом. Семья, где тебя любили, но не умели позволить тебе быть несовершенным. Где за ошибку могли не наказать, но и не поддержать. Где от разочарованных взглядов было хуже, чем от ремня. Всё это копится и собирается в такую установку: «Чтобы заслужить любовь, я должен быть удобным. Умным. Послушным. Безошибочным». Вроде никто не говорил это впрямую. Но ты ловил эти сигналы: когда тебя хвалили только за пятёрку, но не за попытку. Когда одобряли, если ты был "молодцом", а не просто собой. Когда сравнивали с другими детьми – лучше, спокойнее, послушнее. И неважно, сколько раз тебе говорили, что тебя любят. Если любовь всегда шла в комплекте с условиями, ты запоминаешь: «Чтобы быть ценным – я должен стараться, соответствовать, не лажать».
Образование, построенное на страхе быть неправым. Где учителя часто не учили, а судили. Где ошибка – это не шаг к знанию, а крест на дневнике. Где ученики молчали не потому, что не знали, а потому что боялись сказать глупость. Где лучше пересидеть, чем выделиться. Где вопрос воспринимался как слабость, а не как интерес. Где двоечник – это не просто тот, кому сложно, а почти социальный диагноз. А отличник – это часто не тот, кто умный, а тот, кто лучше подстроился.
И так шаг за шагом мы учимся быть правильными. Без острых углов. Без глупостей. Без лишних движений. Учимся нравиться. Стараться. Не разочаровывать. И из-за этого вырастают взрослые, которые боятся начать что-то своё. Которые годами учатся, но боятся выйти на сцену. Которые хоронят мечты, потому что "не получится идеально". Которые живут как будто кто-то всё ещё ставит им оценки. Перфекционизм – это не стремление к лучшему. Это защита. Это попытка обезопасить себя от боли, которую ты чувствовал, когда был несовершенным и за это получил отказ. Отказ в принятии, поддержке, любви. И вот теперь, повзрослев, ты всё ещё бежишь от той же боли. Прячешься за вылизанными проектами, за «я ещё не готов», за «ещё не идеально». Но глубоко внутри всё ещё живёт тот ребёнок, который однажды просто хотел попробовать – и за это получил: упрёк, смех, молчание, критику.
И вот ты уже взрослый, с паспортом, ноутбуком и большими мечтами, а внутри – всё тот же механизм: «Не начну, пока не будет идеально». Хотя снаружи это выглядит благородно – «стремление к качеству», «высокие стандарты» – внутри это чаще всего не про любовь к делу. Это про страх. Перфекционизм – не попытка сделать лучше. Это паническая попытка не облажаться. Не быть осмеянным. Не подвести. Не разочаровать. Себя, других, кого угодно.
Что такое перфекционизм на самом деле – и почему он не про качество, а про страх быть недостаточным
Перфекционизм часто маскируется под достоинство. Мол, «я просто люблю, когда хорошо». «Я не терплю халтуры». «Я требователен к себе». Звучит гордо, правда? Но это – фасад. Красивый ярлык на банке, в которой на самом деле сидит страх. Не любовь к качеству, а ужас от мысли, что кто-то увидит тебя несовершенным. Перфекционизм – это не про высокий стандарт. Это про то, что ты себе не разрешаешь ошибаться. Не позволяешь пробовать. Не даёшь себе быть живым. Потому что глубоко внутри уверен: если увидят тебя настоящим, тебя не примут. Не оценят. Не захотят.
Ты перепроверяешь проект по десять раз не потому, что любишь порядок, а потому что не вынесешь чувства, если кто-то найдёт косяк. Ты откладываешь запуск, не потому что он «ещё не готов», а потому что пока он не вышел – его невозможно критиковать. Ты не публикуешь текст, потому что он «сыро», а на самом деле – потому что боишься, что скажут: «Ну вот, ничего особенного». Перфекционизм не делает тебя лучше. Он делает тебя зажатым. Скованным. Всегда на стреме. Ты не получаешь удовольствие от процесса, ты просто отрабатываешь – чтобы не облажаться. Всё творчество, инициатива, свобода – умирают, потому что ты в первую очередь думаешь не о том, что ты хочешь сказать, а о том, как это воспримут. Ты ставишь на пьедестал одобрение. И этим убиваешь себя как живого, несовершенного, но настоящего человека.
Перфекционизм – это внутренняя тюрьма, где тюремщик и заключённый – ты сам. Ты сам себе судья. Сам себе палач. Сам себе тот голос, который говорит: «Мог бы лучше». «Недостаточно хорошо». «Не тянешь». И вот ты уже не живёшь, а подстраиваешься. Под кого? Под тех самыми призраков – родителей, учителей, общества. Или, может, под себя – но тем, кем ты был, когда тебе было восемь, и ты не понимал, почему за старание не похвалили, а за ошибку осудили. Ирония в том, что перфекционизм не защищает тебя от стыда. Он делает его фоном. Ты всё равно ощущаешь себя недостаточным – просто теперь с идеальной маской на лице. Ты всё равно боишься – просто делаешь вид, что это дисциплина. Но дисциплина без любви к себе превращается в самонаказание. И в этом состоянии ты не растёшь – ты выживаешь.
Нужно честно себе сказать: перфекционизм – не инструмент роста. Это тормоз. Он не ведёт вперёд. Он держит на месте. Он не даёт двигаться, пока всё не идеально – а идеально никогда не будет. И в этом, возможно, его самая подлая черта: он обещает тебе признание, успех, спокойствие – но ты никогда их не получаешь. Потому что всегда есть ещё, что улучшить. Переделать. Дописать. Подождать. Ты можешь тянуть годами. Можешь вылизывать. Можешь переписывать. Но однажды нужно просто отпустить. Сказать себе: да, это несовершенно. Да, могут не понять. Да, могут не оценить. И всё равно сделать. Потому что в какой-то момент страх быть недостаточным должен уступить место жажде быть настоящим.
Что говорит психология:
Если упростить до сути – перфекционизм – это не черта характера, а способ защиты. Психологическая броня, которую ты надел, чтобы хоть как-то контролировать ситуацию в мире, где за ошибку можно было получить по голове – или, что страшнее, по душе.
Механизм такой: человек сталкивается с болью – критикой, стыдом, отвержением – и психика говорит: «Так, мы больше этого не допустим». И в ход идёт стратегия: «Буду делать всё безупречно, тогда не будет за что меня уязвить». Это чистая защита. И она действительно работает – на какое-то время. Ты правда становишься лучше, осторожнее, точнее. Но вместе с этим – напряжённее и холоднее к себе. А потом – выгораешь. Потому что держать эту броню вечно – невозможно. В психологии перфекционизм часто связывают с так называемой нарциссической травмой. Это не про эгоизм и самовлюблённость, как думают в быту. Это про глубинный страх оказаться «не тем». Не таким, каким тебя ждали, не таким, каким тебя должны были любить. Если в детстве твоя ценность напрямую зависела от достижений – у тебя не было шанса почувствовать, что ты просто есть – и этого достаточно. И ты начинаешь строить свою ценность на основании «я хорош только если…» Только если я справился. Только если похвалили. Только если не ошибся. Отсюда рождается внутренний критик – жёсткий, беспощадный, голос в голове, который звучит как:
– «Ты опять не дотянул»
– «Ты должен был лучше»
– «Ты позоришься»
– «Все увидят, что ты фейк»
Этот критик не просто мешает. Он буквально отравляет жизнь. Он делает невозможным удовольствие от процесса. Он разрушает спонтанность. Он блокирует любое движение вперёд – потому что там, впереди, может быть провал. А провал для перфекциониста = смерть. Потому что там – позор, уязвимость, «все поймут, что ты ничего не стоишь». Вот в чём трагедия перфекционизма: он обещает безопасность, а даёт изоляцию. Закрывает от боли, но вместе с этим – от радости. Даёт ощущение контроля, но отнимает свободу. Пытается спасти от стыда – и этим же стыдом тебя и душит. Ты не можешь быть живым, если всё время боишься быть неидеальным. Перфекционизм – это попытка построить личность вокруг страха. И пока ты внутри него – всё, что ты делаешь, будет не для себя, а «против провала». А это не жизнь. Это постоянная тревожная готовность к бою, которого никто не ведёт, кроме тебя самого.
Но вот что важно: если ты это видишь – ты уже можешь выбрать. Не сразу отказаться от защиты. Но хотя бы начать её распознавать. Понимать: ага, сейчас во мне говорит не голос разума, а испуганный внутренний ребёнок, который хочет, чтобы его не отвергли. И ему сейчас не нужен идеальный проект. Ему нужен кто-то, кто скажет: «Ты и так нормальный. Дыши. Живи. Ошибайся. Это не страшно».
Типы перфекционистов:
1. Идеальный исполнитель
Человек-робот. Всегда вовремя. Всегда по плану. Всё – по списку, без спонтанностей. У него внутри встроен контроль качества уровня NASA. Он правит запятые даже в сообщениях друзьям. Он не отдыхает – он перезаряжается, чтобы снова пахать. И снаружи он выглядит как надёжный и суперорганизованный. А внутри – тонет в тревоге. Он боится что, если сделает хоть шаг в сторону от «правильно», его раскроют: как халтурщика, как дилетанта, как некомпетентного.
Это тот тип, который не делает, пока не будет 146% готовности. Поэтому часто не делает вообще. Он не ленивый. Он парализован.
2. Суперуспешный-но-недовольный
Этот – молодец. У него дипломы, успехи, бизнесы, статьи. Вроде бы всё круто, но внутри – вечная неудовлетворённость. Он не умеет радоваться результату. Потому что его мотивация – не "хочу", а "докажи, что ты чего-то стоишь". Он бежит марафон за марафоном, потому что остановиться – страшно. Там, в тишине, всплывёт вопрос: «А если я ничего не делаю – я всё ещё ценный?»
Этот тип часто сгорает. Потому что всё, что он делает, он делает не ради себя. А ради того, чтобы закрыть внутреннюю дыру: «Я недостаточно хороший».
3. Аналитик до смерти
Человек-обдумывание. Он всё продумывает, просчитывает, переосмысливает. Он не может просто начать – ему нужно ещё раз всё взвесить. И ещё. И ещё. У него три варианта каждого решения, и ни одно не кажется достаточно безопасным. Он не тупит – он слишком умный. И слишком боится последствий. Он хочет быть уверен, что всё пойдёт идеально. Только вот жизнь так не работает.
Аналитик может годами «готовиться», вместо того чтобы делать. И от этого сам себя ненавидит. Потому что знает, что застрял. Но выбраться не может: вдруг ошибётся.
4. Самосаботажник в обёртке раздолбая
На первый взгляд – пофигист. Опаздывает, срывает сроки, работает в последний момент. Но всё это – не от лени. Это – защита. Потому что, если ты не старался, и облажался – не так больно. Ты как бы себе подстелил: «Ну я ж не всерьёз». Такой человек может быть талантливым, но боится проявиться по-настоящему. Потому что, если он попробует изо всех сил и не получится – придётся столкнуться с реальностью: может, он не такой уж и особенный. А это страшно. Гораздо проще – саботировать. Гораздо безопаснее – не до конца.
5. Сравниватель-парализатор
Этот тип постоянно мониторит, как у кого. Он не живёт своей жизнью – он смотрит, как живут остальные. У него синдром «там трава зеленее». Он не может начать проект, потому что кто-то уже сделал похожий – и лучше. Он не выкладывает пост, потому что у кого-то язык круче. Он не идёт в новое, потому что у кого-то получилось раньше. Его внутренняя установка: «Если я не самый лучший – то я никто». Поэтому он выбирает быть никем. Потому что хоть это и больно – но предсказуемо.
Все эти типы – разные маски одного и того же страха: «Я недостаточно хороший, если ошибусь». И все они – по сути, одна и та же боль, просто выраженная разными языками. Кто-то бежит вперёд, чтобы спрятать это. Кто-то тормозит. Кто-то превращается в вечного ученика. Кто-то – в идеального работника. Но суть одна: они не живут, они защищаются.
Как разорвать круг перфекционизма:
1. Позволь себе делать плохо
Да, ты всё правильно прочитал. Не просто «не идеально», а плохо. Сознательно. Нарочито. Сделай что-то небрежно. Опубликуй пост без трёх правок. Отправь письмо без многоэтажного «добрый день, надеюсь, у вас всё хорошо, заранее благодарю». Сделай что-то на 70%. Или на 50%. И посмотри, что будет. Спойлер: мир не рухнет. А внутри станет свободнее. Это не про абы как. Это про то, чтобы выломать из себя зависимость от оценки.
2. Веди дневник ошибок
Записывай каждый день то, где ты «накосячил». Не с осуждением – а с юмором, с теплотой, с выводами. Ошибся в письме? Отлично, минус один страх. Не получилось с клиентом? Прекрасно, опыт в копилку. Напортачил в презентации? О, жизнь идёт. Ошибки – это не доказательства твоей несостоятельности. Это следы движения. Пока ты ошибаешься – ты живой. А вот когда всё идеально – скорее всего, ты просто не пробуешь.
3. Прокачивай навык «некомфортного действия»
Перфекционизм – это про контроль. А контроль – это попытка не чувствовать дискомфорт. Хочешь выйти из ловушки? Прямо тренируйся делать то, что вызывает внутренний скрежет: отправлять недоделанное, выступать без заученного текста, говорить «я не знаю», просить помощи, делегировать. Дискомфорт – не враг. Это индикатор роста. Как в спортзале: если легко – ты не развиваешься.
4. Переопредели слово «качество»
Ты привык думать, что качество – это безупречность. Нет. Качество – это живое, полезное, человеческое. Оно может быть шероховатым. С ошибками. Но оно работает. Оно двигает. Оно говорит. Идеальное, вылизанное, стерильное – часто мёртвое. Пугающе правильное. А людям нужно настоящее. Живое цепляет. А неидеальное – располагает. Ты сам ведь больше проникаешься, когда видишь в человеке уязвимость, а не глянец?
5. Найди безопасную среду для проб и ошибок
Перфекционизм цветёт там, где всё построено на осуждении. А умирает – там, где тебя поддерживают, даже если ты факапишь. Ищи таких людей. Создавай такие команды. Разговаривай на равных. Не бойся признаться: «я не знаю». Именно так и рождается свобода – когда ты чувствуешь, что можешь не тянуть из себя гения, чтобы тебя принимали.
6. Помни: твоя ценность – не в результате, а в тебе самом
Сложно? Очень. Особенно, если с детства привык, что любовь дают за достижения. Но это и есть самое главное. Ты не проект. Не отчёт. Не функция. Ты человек. И твоя ценность не исчезает, когда ты ошибся. Она не увеличивается, когда ты сделал всё идеально. Она просто есть. Всегда.
Сломать перфекционизм – это не значит стать неряшливым. Это значит стать живым. Способным пробовать, ошибаться, делать, менять, запускать, переделывать, ржать, обламываться и снова вставать. Это значит наконец-то позволить себе быть собой – не идеальной копией, а настоящей версией себя.
Факап-факт:
В 1879 году Ньютона спросили, почему он не подал патент на своё открытие закона гравитации. Он ответил: «Мне просто казалось, это очевидно». – Пока ты стесняешься озвучить идею, кто-то другой уже рисует чертёж.
Синдром хорошего человекаТы хороший. Ну и что дальше?
Знаешь, кто больше всех застревает?
Не лодыри. Не неудачники. А вот те самые – хорошие люди.
Те, кто старается. Кто всегда вовремя. Кто никому не вредит. Кто не орёт в очереди. Кто помогает. Кто извиняется, даже если не виноват. Кто всем удобен, аккуратен, тих и вежлив. Кто делает «как правильно». Кто всегда «должен». Их любят. Уважают. Но часто ими… пользуются. Их ценят. Но редко по-настоящему видят. И вот ты сидишь с этим синдромом хорошего человека. И вроде бы делаешь всё как надо. Но внутри – глухо. Как будто живёшь не свою жизнь. Как будто ты – функция. Роль. Улыбка на автопилоте. Порядочный, вежливый, воспитанный… но почему такой уставший?
Психология на это смотрит просто. Это адаптация. Когда ребёнок растёт в среде, где любовь – не безусловная, а условная, он учится: чтобы тебя принимали, нужно быть «хорошим». Удобным. Спокойным. Надёжным. Без капризов. Без злости. Без «я хочу». Проявился – получи осуждение. Уперся – тебя стыдят. Разозлился – ты «плохой». И вот ты учишься выживать. Ты учишься нравиться. Ты учишься быть «правильным» – потому что быть собой слишком опасно. А потом ты вырастаешь. И вот ты уже не ребёнок. Но продолжаешь жить по тем же правилам. Улыбаешься, когда обидно. Поддерживаешь, когда сам на нуле. Молчишь, когда хочется крикнуть. Работаешь больше всех – и боишься попросить повышения. Помогаешь, даже если не хочешь. Потому что неудобно. Потому что быть хорошим – это как будто твой абонемент на существование.
Чем это заканчивается? Выгоранием. Обидами, которые ты даже не всегда осознаёшь. Забитым гневом, который ты не разрешаешь себе чувствовать. Чувством, что ты как будто растворился. Пропал. Как будто ты – это не ты, а просто тот, кого от тебя ждут. Ты вроде бы живёшь правильно. Но не чувствуешь себя живым. А потом вдруг приходит момент, когда всё внутри говорит: «Хватит».
Хватит быть удобным.
Хватит быть «нормальным».
Хватит спасать всех, кроме себя.
И в этот момент ты впервые сталкиваешься с правдой:
Быть хорошим – это не значит быть счастливым.
Быть удобным – это не значит быть собой.
Что с этим делать? Во-первых – увидеть, что ты так живёшь. Не обвинять себя. Не пытаться резко «стать эгоистом». Просто признать: да, меня так научили. И я выжил. Но теперь я хочу по-другому.
Во-вторых – начать задавать вопрос «А чего хочу я?»
Не «что надо», не «что от меня ждут», не «что правильно», а именно – «а я чего хочу?»
И ты удивишься, как часто не знаешь, что ответить. Потому что ты не привык даже слышать этот голос.
В-третьих – разрешать себе быть неудобным. Не всё время. Не радикально. А потихоньку. Где-то сказать «нет». Где-то отказаться. Где-то не ответить. Где-то побыть собой, даже если это кого-то раздражает. Твоя жизнь – это не сервис для чужого комфорта.
Иногда ты думаешь, что устал от жизни. Что просто слишком много всего навалилось. Что надо собраться, отдохнуть, перезарядиться. Но потом понимаешь – ты не от жизни устал. Ты устал от людей. От того, что тебя едят по кусочку. Сначала просят «всего лишь помочь». Потом – «только на минуточку». Потом – «ты же не откажешь?» А ты и правда не отказываешь. Потому что неудобно. Потому что хороший. Потому что ты не хочешь быть «плохим». А они это чувствуют. Они это видят. И пользуются. Речь о тех, кто строит свои отношения с тобой так, чтобы получать, ничего не отдавая. Люди, которые чувствуют: перед ними удобный, совестливый, эмпатичный человек. Значит, на него можно повесить. С ним можно чуть-чуть перегнуть. От него можно взять больше, чем отдал. Потому что он не оттолкнёт. Не устроит сцену. Он потерпит.
