Полная версия
Clirium. Код Ясности в Хаосе. Жизнь без масок
Скорее всего, дело в вине и страхе.
Гипноклиринги и инструменты работы с телом и тонким интеллектом помогают освободить тело от зажимов, вернуть ему энергию и естественный баланс. Когда энергия чиста, мысли становятся яснее, а действия – осознаннее.
Clirium и мышление
Clirium говорит:
«Проблемы – это лишь убеждения, которые создают эти проблемы».
– Почему сложно зарабатывать больше? Из-за страха перед деньгами.
– Почему не получается выйти из разрушающих отношений? Есть убеждение, что без них ты никому не нужен.
– Почему не знаешь, чего хочешь? Всю жизнь жил (а) по чужим правилам и была в чувстве долга себе и другим.
Clirium помогает распознать и переосмыслить старые убеждения, понять, что мышление – твой инструмент, который поддаётся «перепрошивке».
Clirium и эмоции
Clirium говорит:
«Ты не есть твои эмоции. Они всего лишь сигналы. Как только ты начинаешь их осознавать, они перестают управлять тобой».
– Чувство вины – метод контроля (самого себя и других).
– Страх – иллюзия, которая удерживает в прошлом.
– Обида – отказ воспринимать реальность как есть.
Признав эмоции «указателями», мы перестаём им слепо подчиняться. Тогда они не парализуют нашу волю, а помогают лучше понимать свои истинные потребности.
Clirium и деньги
Clirium говорит:
«Деньги – это не цель, а показатель твоего внутреннего состояния».
– Если у тебя совсем нет денег – посмотри, не боишься ли ты принимать.
– Если деньги приходят и сразу уходят – возможно, внутри нет чувства стабильности.
– Если деньги зарабатываются только тяжёлым трудом – веришь, что иначе нельзя.
Clirium устраняет барьеры и страхи вокруг темы денег. Перестаёшь бояться больших сумм и начинаешь воспринимать финансы как естественную энергию.
Clirium и отношения
Clirium говорит:
«Все твои отношения – это зеркало тебя самого. Ты не можешь изменить другого, но можешь изменить себя, и тогда изменится всё вокруг».
– Притягиваешь токсичных людей? Посмотри, ценишь ли ты сам (а) себя.
– Боишься остаться один (одна)? Может, ты ещё не научился (ась) быть с собой в ладу.
– Чувствуешь, что тебя не любят? А разрешаешь ли ты сам (а) себе принимать любовь?
Когда ты перестаёшь искать любовь снаружи и признаёшь её внутри, любые отношения преображаются.
Clirium и осознание собственной силы
Clirium говорит:
«Ты не жертва и никогда ей не был. Вся твоя сила – в твоей ясности».
– Больше нет борьбы.
– Нет сомнений.
– Нет страха.
Есть только ты и твой выбор. Ты видишь, как формируешь свою жизнь, и выходишь из-под власти чужих ожиданий или старых историй. Так заканчивается хаос и начинается ясность.
Заключение. Что даёт Clirium?
Clirium – это не абстрактная теория, а живая практика. Она сочетает:
– Систему вопросов (гипноклиринг), которая раскрывает ложные убеждения.
– Работу с телом, чтобы освободиться от застарелых зажимов и блоков.
– Включение тонкого интеллекта, позволяющего слышать глубинные сигналы души и интуиции.
Результат – глубокая ясность, которая даёт:
– Ясные мысли – видишь вещи без искажений.
– Свободу эмоций – страх, вина и обида больше не управляют тобой.
– Силу действий – ты осознанно управляешь жизнью.
– Лёгкость в деньгах – перестаёшь их бояться, учишься принимать.
– Осознанность в отношениях – выход из деструктивных сценариев.
– Гармонию с телом – лучше слышишь его и освобождаешься от напряжения.
Clirium говорит:
«Ты всегда знал, что способен на большее. Тебе всего лишь не хватало ясности».
Теперь она у тебя есть. Готов (а) ли ты задать себе первый вопрос?
Вот так и родился Clirium – у того самого зеркала, когда я впервые спросила себя о реальной природе моей жизни и моей боли. Этот путь привёл к пониманию, что мы не сломлены, а лишь заблуждаемся насчёт своей силы и возможностей. Это сила Иллюзии. И когда мы откроем глаза на собственную правду, жизнь уже никогда не будет прежней.
Глава 1.
Чувство вины: Иллюзия, которая управляет тобой
«Ты или живёшь в вине, или выбираешь свободу. Но ты не можешь делать и то и другое одновременно».
CliriumЧувство вины – одно из самых распространённых и коварных состояний, с которыми сталкивается человек. Оно может пронизывать все сферы жизни: отношения, работу, здоровье, самореализацию. Внутри нас словно звучит бесконечное «я должен» и «я виноват», заставляя прогибаться под ожидания, которые часто даже не наши собственные.
Парадокс в том, что мы очень редко замечаем, насколько сильно вина влияет на ежедневные решения. Она легко маскируется под «ответственность», «заботу о близких» или «порядочность», но на деле становится тягостным бременем, мешающим быть собой.
В этой главе мы рассмотрим вину как иллюзию и узнаем, почему она настолько удерживает нас в состоянии постоянного напряжения. Clirium учит, что истинная свобода начинается с осознания: вина – не более чем ложное убеждение, которое мы можем пересмотреть и отпустить. Прежде чем мы перейдём к конкретным техникам, давай глубже разберём, как вина формирует нашу «ложную личность» и почему от неё так трудно отказаться.
Clirium говорит:
«Вина – это страх быть собой».
Ты живёшь в вине и дышишь ею!
Ты даже не осознаёшь этого, но всё, что происходит в твоей жизни, пронизано чувством вины.
Оно незаметно вплетается в каждое твоё действие, в каждый выбор, в каждый момент, когда ты сомневаешься в себе.
Ты родился – и уже виноват. И многие живут в чувстве вины – из-за своего рождения!
Ты дышишь – и уже должен.
Ты «должен» соответствовать, оправдывать ожидания и быть «правильным».
В религии тебя называют грешником.
В семье требуют быть «хорошим ребёнком».
В отношениях – быть «удобным».
На работе – выполнять то, что не хочешь, потому что «должен зарабатывать».
Но кто сказал, что ты действительно должен?
«А если ты никому ничего не должен?»
Clirium
Что если вся твоя вина – это всего лишь иллюзия, которую ты принял за правду?
Вина – это клей, удерживающий твою ложную личность.
Ты столько лет жил, подавляя себя, что уже забыл, кто ты на самом деле.
Ты забыл, чего ты хочешь.
Ты забыл, что у тебя есть выбор.
Ты просто выполняешь то, что «надо», потому что тебя так научили. Но кто решил, что это «надо»?
– Кто сказал, что ты обязан быть тем, кем хотят тебя видеть родители?
– Кто сказал, что ты должен терпеть работу, которая не приносит радости?
– Кто сказал, что ты должен заслуживать любовь?
Ты поверил в эти концепции и начал жить в них. Но:
Clirium говорит:
«Что если это была ложь?»
Мы редко задаём себе подобные вопросы. Ведь за многими «обязательствами» стоит страх потерять одобрение окружающих. Вина выступает своеобразным «социальным клеем», который заставляет нас соответствовать ожиданиям. Если мы выходим из этого круга, то сталкиваемся с обвинениями в безответственности, эгоизме или бессердечии – а значит снова чувствуем вину. Получается замкнутый круг.
Чувство вины – это запрет на жизнь.
Чувство вины – один из самых жёстких механизмов контроля.
Оно делает тебя удобным для всех, кроме самого себя.
– Ты боишься сказать «нет», потому что чувствуешь вину.
– Ты боишься уйти из разрушающих отношений, потому что чувствуешь вину.
– Ты боишься выбирать себя, потому что чувствуешь вину.
Clirium говорит:
«Вина – это страх быть собой».
Когда ты живёшь в вине, ты сжимаешь себя, перестаёшь дышать полной грудью, перестаёшь делать то, что хочешь… Фактически перестаёшь жить.
И самое пугающее – ты не замечаешь этого. Привыкаешь считать, что именно так и должно быть. Запираешь своё счастье в клетке, называя это «ответственностью» или «нормальностью».
Но кто сказал, что так «правильно»?
Кто ты без чувства вины?
Это ключевой вопрос, которого ты можешь бояться больше всего. Ведь если убрать вину, на что ты обопрёшься? Могут остаться:
– Свобода.
– Истинный выбор.
– Осознание того, кем ты всегда был.
Clirium говорит:
«Ты можешь либо жить в вине, либо быть свободным. Но не одновременно».
Чувство вины приносит иллюзорное ощущение порядка, будто держит твою жизнь «в рамках». Но освобождение от вины даёт настоящее освобождение. Готов (а) ли ты отпустить её?
Гипноклиринг: 20 вопросов для выхода из вины
«Вина – это самая мощная форма манипуляции. Кто вложил тебе в голову, что ты должен жить в этом?»
CliriumДавай приступим, если ты готов (а)?
Почувствуй, как твоё дыхание становится мягче и глубже…
С каждым вдохом ты наполняешься чистым светом осознания…
С каждым выдохом уходят любые напряжения, ограничения и мысли, что больше не служат тебе…
Позволь своему телу расслабиться всё глубже…
Расслабь мышцы лица, шеи, плеч… позволь им словно растекаться от приятного тепла…
Опусти внимание вниз по позвоночнику…
Почувствуй, как расслабляются грудная клетка и живот, как ноги наливаются уютной тяжестью, как каждая клеточка тела наполняется покоем…
Если вокруг есть какие-то шумы или звуки, позволь им стать частью этого процесса – пусть каждый звук уносит тебя всё глубже в спокойствие, ещё больше укрепляя твоё погружение в комфортное состояние расслабленности.
В этой тишине между мыслями ты начинаешь различать ясность, которая всегда была внутри.
Твои прошлые ограничения растворяются, подобно ряби на тихой глади воды на рассвете…
Теперь представь, что твой разум – это бесконечное пространство, где каждая мысль – всего лишь облако, проплывающее мимо…
Ты можешь наблюдать эти облака, но тебе не нужно за них цепляться – они уходят так же легко, как и пришли.
Спроси себя:
«Кому принадлежит эта мысль?»
«А что если её никогда не существовало?»
«А что если моя истинная реальность – лёгкость, свобода, ясность?»
Просто позволь телу и разуму ещё больше погрузиться в это состояние…
Почувствуй, как внутри тебя открывается пространство для новых возможностей, нового выбора, новой свободы. Ты больше не реагируешь автоматически – теперь ты осознан (а) и выбираешь действовать из ясности.
Ощути, что ты – осознанность, свобода и чистый поток энергии.
Ты есть Clirium – чистое пространство сознания и выбора.
И сейчас произнеси вслух фразы активации:
«Clirium: активация!»
«Тело – проводник, мозг – редактор».
«Всё лишнее – осознать!»
Позволь этим словам проникнуть во все уголки твоего существа, заполняя их теплом, покоем и ясностью. Сохрани в теле это ощущение чистоты и лёгкости, чувствуя, как любые звуки, мысли и эмоции лишь помогают тебе углубляться в спокойствие ещё сильнее. Всё внимание в тело! Не отвечай на вопросы, просто задавай и проживай их.
– Что если ты не «причина», а просто наблюдатель в чужой драме, которую ошибочно принял за свою?
– Как изменится твоя жизнь, если прямо сейчас решить, что всё, что ты называл «виной», – это чужие эмоции, прилипшие к тебе?
– Ты носишь мантию спасителя… Но что если тебя никто не просил спасать, а ты просто боишься сказать: «Это не моя ответственность»?
– Сколько энергии ты отдал, пытаясь «исправить» то, что никогда не было твоим выбором?
– Если бы твоя вина была песней, ты бы спел её до конца или выключил, осознав, что это чужая мелодия?
– Кто сказал тебе, что ты должен нести груз чужого выбора? И что если это был их путь, а не твоя ошибка?
– Как бы ты дышал, если бы разрешил себе наконец не контролировать то, что контролю не поддаётся?
– Ты называешь это «виной», но что если это просто страх – признать, что ты бессилен перед свободой других?
– Что разрушится в твоей реальности, если ты перестанешь верить, что твоё рождение было «проблемой» для кого-то?
– Если бы твои слёзы могли говорить, они бы спросили: «Почему ты плачешь за тех, кто выбрал свою боль?»
– Какой была бы твоя жизнь, если бы ты разрешил другим быть авторами их падений и взлётов, а себе – просто жить?
– Ты винишь себя за чью-то смерть… Но разве ты создавал законы Вселенной, чтобы диктовать, кому и когда уходить?
– Что если твой ребёнок «не такой» не из-за тебя, а для тебя – чтобы ты научился любить без условий?
– Сколько раз ты крал у себя радость, думая, что не заслужил её, пока другие страдают?
– Если бы вина была дверью, сколько комнат в твоей душе остались закрытыми из-за страха её открыть?
– Ты называешь это «эгоизмом», но что если это просто здоровье – перестать сливаться с чужой болью?
– Как бы звучал твой смех, если бы ты разрешил себе не исправлять прошлое, а создавать настоящее?
– Ты боишься, что без вины станешь «холодным». А если это будет не холод, а свобода любить без жертв?
– Что если алкоголизм близкого – не твоя тайна, а их урок, и ты здесь лишь для того, чтобы наблюдать, а не менять?
– Если бы прямо сейчас Вселенная сказала: «Ты не виноват. Ты никогда не был виноват» – что бы ты сделал впервые за долгие годы?
Сделай глубокий вдох… Ты здесь и сейчас! Ощути, как новая ясность становится твоей естественной реальностью… Выдох… И когда будешь готов (а)!
Продолжай читать… и позволь изменениям происходить дальше.
Ты рождён не для страданий, а для того, чтобы чувствовать, как свет проходит сквозь твоё сердце, – без условий, без долгов.
Эти вопросы – не просто интеллектуальное упражнение. Они призваны «встряхнуть» твой ум и заставить посмотреть в глаза собственной парадигме «я виноват». Позволь себе побыть в дискомфорте, пока ищешь честные ответы. Именно через такое исследование открывается свобода.
История Клиентки
«Я научилась любить, не теряя себя»
Марина, 28 лет, бухгалтерПроблема:
С тех пор как у матери диагностировали рассеянный склероз, Марина превратила свою жизнь в бесконечное «надо»:
– Работала удалённо, чтобы всегда быть рядом;
– Отменила десятки свиданий: «Мама плохо себя чувствует»;
– Стыдилась приглашать кого-то в старую квартиру с облезлыми обоями и лекарствами на полках.
Её мир сузился до формулы: «Если я счастлива – значит предала свою мать».
Переломный момент:
На корпоративе клиента, строительного магната Артёма, он неожиданно спросил:
– Почему вы всегда в чёрном? Как будто хороните себя заживо.
Она сбежала, но он нашёл её через неделю:
– Есть система «Клириум»… Для тех, кто хочет разобраться в жизни. Всё оплачено.
На первом же сеансе гипноклиринга:
«Если бы ваша вина была щитом – от кого вы прячетесь?»
Марина вдруг зарыдала: «От себя… Потому что, если я остановлюсь – останусь наедине с мыслью, что ненавижу эту жизнь».
Осознание:
Артём, сам прошедший Clirium после смерти отца, предложил:
– Дай мне три месяца. Если не станет легче – вернёшься в свою «клетку».
Она согласилась на условия:
– Наняла профессиональную сиделку для мамы.
– Переехала с Артёмом в его загородный дом – не ради роскоши, а чтобы дышать.
– Впервые за 10 лет купила платье цвета фуксии.
Через месяц мама, которую перевели в современный пансионат, сказала:
– Раньше я боялась, что ты сбежишь… А теперь вижу, как ты светишься.
Прости, что была твоим тюремщиком.
Артём подарил Марине ремонт в её старой квартире. Когда она спросила: «Зачем?» – он ответил:
– Чтобы ты знала: можно вернуться в прошлое – и не сломаться.
Сейчас Марина ведёт блог «Уход без жертв» и учит других:
– Любить – не значит исчезать. Иногда надо разбить вазу с пеплом прошлого – и посадить в ней цветы.
Суть трансформации
Clirium не «убрал» вину – он научил Марину отличать любовь от одержимости. Её история – о том, что даже самые прочные цепи ломаются, когда признаёшь: «Я имею право дышать, даже если близким больно».
Как это работает: механизм мозга и гипноклиринга
Когда мы находимся во власти вины, наш мозг регулярно запускает «аварийный» режим. Включается миндалевидное тело, ответственное за страх и тревогу. Любая мысль «я могу сделать по-своему» тут же блокируется самобичеванием: «Что скажут родители? Как посмотрят люди? Разве я могу предать их ожидания?» Результат – мы продолжаем идти по знакомым дорожкам: соответствовать, угождать, оправдываться.
Роль гипноклиринга
– Переключение из «автопилота» в осознанность
При появлении тревожной мысли («Я виноват») мы задаём себе прямой вопрос в стиле гипноклиринга: «Кто внушил мне эту вину?
Действительно ли я верю в неё прямо сейчас?»
Мозг переключается в «режим анализа», активируя префронтальную кору. Вместо автоматической реакции появляется возможность сделать осознанный выбор.
– Формирование новых нейронных связей
Каждая осознанная пауза и вопрос меняют привычные паттерны мышления. Словно мы говорим мозгу: «Посмотри на ситуацию с другой стороны». Так возникает новый путь – новая нейронная дорожка без постоянного чувства вины.
– Развенчание чужих историй
Часто вина – это внутренний голос, унаследованный от родителей, общества или личного опыта боли. Гипноклиринг помогает распознать: «Ага, вот здесь я снова слышу условие: ««Ты плохой, если…»»
Но ведь это не мой истинный голос!»
Когда мы видим чужую историю, она теряет над нами власть.
Пример из практики: Мария, 34 года
Мария пришла в Clirium, мучаясь от постоянного чувства вины, что не успела «реализоваться» вовремя и не оправдала ожидания семьи. Она считала себя недостойной личного счастья, пока не сделает «всё идеально».
«Что если моя вина – это чужой голос?»
Когда Мария произнесла этот вопрос вслух, она ощутила, что в голове словно «выключили» привычную панику. Вместо самобичевания наступила тишина, и в этой тишине появился её собственный голос: «А чего я хочу? Кто сказал, что я „„опоздала““?»
– Мария осознала, что чувство вины в основном формировалось под давлением матери, требовавшей «достичь высот к 30 годам».
– Поняла, что «успех» – понятие субъективное, и её личное счастье может отличаться от чьих-то ожиданий.
– Приняла решение сменить работу и начать подрабатывать в сфере, что вдохновляла её с детства и в которой у неё получалась себя реализовать, – дизайне интерьеров.
Спустя несколько месяцев она призналась: «Раньше я была уверена, что без чувства вины стану эгоисткой. А оказалось, что без вины я наконец могу творить и заботиться о близких без давления и претензий. Вика, я так рада, что попала к вам!»
Заключение: освобождение
Ты всю жизнь носил с собой груз вины, но теперь видишь, что он был не твоим.
Ты больше не обязан чувствовать себя виноватым.
Ты больше не обязан подстраиваться.
Ты больше не обязан соответствовать.
Clirium говорит:
«Ты можешь оставить этот груз прямо здесь и идти вперёд. Свободным».
Остаётся один вопрос: готов ли ты?
Практическое задание
Чтобы закрепить результат, попробуй в течение недели записывать каждую ситуацию, в которой ощутил вину. Опиши на бумаге:
– Что именно произошло?
– Почему ты чувствуешь, что «„должен“» или «„виноват“»?
– Какие убеждения стоят за этим чувством? (Например, «у хорошего человека не может быть личных желаний, если близкие в беде». )
– Что изменится, если ты увидишь, что эти убеждения могут быть иллюзией?
Пару раз в день перечитывай записи и задавай себе вопросы из списка гипноклиринга, поживи с ними. Позволь себе искренне ответить. Возможно, ты обнаружишь, что за многими «обязанностями» нет ничего, кроме страха быть собой.
Главное напутствие
Чувство вины не нужно «побеждать» силой воли – достаточно увидеть, что это не твоя энергия. Когда исчезает иллюзия «я должен», приходит пространство для подлинного выбора. И выбор этот всегда в пользу жизни, а не против неё.
Позволь себе почувствовать, каково это – не быть виноватым за сам факт своего существования. Возможно, это самое ценное откровение, которое ты обретёшь в начале пути Clirium. И когда ты однажды поймёшь, что можешь дышать полной грудью без страха осуждения, весь остальной мир начнёт выстраиваться в новую, более гармоничную картину.
Clirium говорит:
«Ты либо разрушаешь себя чувством вины, либо создаёшь себя через свободу. Третьего не дано».
Так начинается твой путь к освобождению от иллюзий.
Глава 2.
Три главных страха: Отношения, Деньги, Время
«Страх не имеет реальности. Это просто мысль, в которую ты поверил, и теперь она управляет тобой».
CliriumПочему мы так боимся?
Страх – одно из сильнейших чувств, способных удерживать нас в состоянии бессилия. Но, вопреки распространённому мнению, страх не приходит извне. Он всегда рождается внутри нас, как реакция на то, что мы представляем о будущем или о себе самом.
Clirium учит, что мы боимся не самой реальности, а своей мысли о ней. Пока нам кажется, что мы «потеряем» что-то важное – отношения, деньги, время, – мы попадаем в ловушку. Но что если страху нечего показать, кроме наших собственных иллюзий?
Эта глава посвящена трём «китам» страха – потере отношений, денег и времени. Именно вокруг них чаще всего выстраивается наша тревога: «Вдруг я останусь один? А что если я разорюсь? Не слишком ли поздно начинать сначала?» Мы разберём, как эти страхи формируются, как они проявляются в теле и сознании, а главное – как гипноклиринг помогает смотреть в лицо этим страхам и выбирать свободу вместо бездействия.
Ты боишься не того, что происходит, а того, что думаешь об этом.
«Страх не приходит извне. Он не существует отдельно от тебя. Ты сам создаёшь его, питаешь его, живёшь в нём».
Ты можешь думать, что боишься потерять отношения, но на самом деле боишься признать, что их уже давно нет.
Ты можешь думать, что боишься потерять деньги, но на самом деле боишься узнать, что твоя ценность не измеряется банковским счётом.
Ты можешь думать, что боишься потерять время, но на самом деле боишься признать, что всё это время жил не так, как хотел (а).
Clirium говорит:
«Тебе страшно не от реальности. Тебе страшно от твоих собственных мыслей».
Взгляни прямо сейчас на свои страхи: что если они – только сценарий в голове, а не объективная угроза? Когда ты начинаешь это видеть, страх перестаёт быть непобедимым монстром и становится просто мысленным образцом, который можно изменить или отпустить.
1. Страх потери отношений: страх одиночества и непринятия
Самый распространённый сюжет: ты живёшь с человеком, который предаёт тебя или не выбирает, а ты продолжаешь цепляться за эти отношения. Почему? Потому что боишься одиночества и думаешь: «Без него я буду никем». Ты оправдываешь ложь, притворяешься, что «всё не так плохо», потому что без этих отношений якобы пропадёт смысл жизни.