Clirium. Код Ясности в Хаосе. Жизнь без масок

Clirium. Код Ясности в Хаосе

Жизнь без масок

Виктория Найденова

Дизайнер обложки Виктория Найденова

© Виктория Найденова, 2025

© Виктория Найденова, дизайн обложки, 2025

ISBN 978-5-0067-1952-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дисклеймер

Истории, представленные в этой книге, вдохновлены реальными трансформациями, произошедшими в практике Виктории Найденовой. Это отражение живых встреч с людьми, которые проходили через боль, сомнение, страх – и всё же выбирали путь к себе.

Чтобы сохранить конфиденциальность и личные границы моих клиентов, все имена, детали биографий, а также названия компаний были изменены или обобщены. Любые совпадения с реальными людьми или организациями случайны.

Если ты узнаешь в этих историях себя – знай: ты не один. Это не случайность. Это приглашение к твоей собственной трансформации.

Предисловие

Привет, уставший друг.

Ты, который снова поднялся с постели, хотя внутри всё шептало: «Не могу больше». Ты, который заглушает страх шутками и вечерами ищет в интернете «как жить дальше, когда жить уже не хочется». Ты, который перепробовал все методы: от духовных практик до заговоров. А потом ругал себя за то, что «мысли материальны», но почему-то не срабатывают.

Меня зовут Виктория Найденова. Я создала Clirium (Клириум), потому что когда-то сама была на дне. На дне отчаяния, с долгами, потерями, с наклеенной улыбкой «я в порядке». И поняла простую вещь: настоящая сила – это не пытаться быть сильным.

Твоя слабость – это иллюзия. На самом деле ты тот самый Геракл, который просто слишком долго нёс чужую ответственность.

– Ты не ленив. Ты вымотан.

– Ты не неудачник. Ты загнан ожиданиями общества.

Задание: Позволь себе сегодня одно «не хочу». Не мой посуду, не отвечай на звонок токсичной родственницы или просто не притворяйся весёлым. Позволь себе эту капельку свободы.

Твой кризис – не конец. Это просто лифт, застрявший между этажами, чтобы ты понял: есть кнопка «Стоп», и ты можешь её нажать.

Когда я пережила расставание и потеряла работу, я жила у мамы, лёжа на диване ела доширак и сутками смотрела сериалы. И вдруг я решила скачать бесплатный Photoshop – не для того, чтобы стать дизайнером. А чтобы научиться редактировать свои страхи: стирать «я не могу», обрезать «мне стыдно» и добавлять яркость к «а что если всё же попробовать?».

Clirium зародился из этого тихого бунта: «Хватит спасать всех подряд, если сама тону».

Эзотерика для скептиков: ритуалы, которые работают без мантр и свечей.

– Твоя карма не в прошлых жизнях. Она в том, что ты постоянно молчишь, когда внутри всё клокочет.

– Твоя энергия не утекает через мифические «дырки в ауре». Она уходит на то, чтобы оставаться «удобным» для мира.

Ритуал (шутка): Каждый вечер в течение 10 минут просто стучи ложкой по кастрюле. Да, звучит странно. Но это твой способ напомнить себе (и миру), что ты ещё жив. И что твоя боль имеет право быть услышанной.

Твоя «ненормальность» – это суперсила. Миру не нужны идеальные. Миру нужны настоящие.

Ты боишься, что сломался? Прекрасно. Ведь трещины – идеальное место, чтобы сквозь них пробился свет.

Правда – если ты прошёл ад, тебе не страшен мрак. Ты уже знаешь, как выживать. Пора научиться жить по-настоящему.

Счастье – не цель. Это побочный эффект, когда ты перестаёшь играть в прятки с самим собой.

– Забудь о «поиске предназначения». Просто замечай, что дарит тебе тёплое чувство внутри – даже если это глупые танцы на кухне или пение без слуха и голоса в караоке. Научись задавать себе единственный вопрос: «Насколько сейчас это моё?»

– Перестань ждать, пока кризис закончится. Он может не закончиться. Но ты можешь вырасти выше любого кризиса.

Я научу тебя задавать вопросы своему телу и осознавать, что тебе можно ВСЁ!

P. S. Clirium не волшебная палочка, а та самая лопата, которой я когда-то выкапывала себя из ямы «не могу», «не умею», «боюсь». И под грудой «я должна» и «мне стыдно» я наконец нашла алмаз: себя настоящую.

Твой кризис – не тупик, а дверь. Ключ давно у тебя в кармане. Просто ты забыл, что он твой.

Я написала эту книгу для того, чтобы ты нашёл в ней много ответов на давно тревожащие вопросы, а часть из них открыл в себе сам, когда слова этой книги пробудят твою собственную мудрость и силу.

Clirium – это ясность в хаосе, смелость быть собой, чувственность, жизненность и трансформация, которую ты можешь почувствовать с первой страницы. Я верю, что, прочитав её, ты захочешь поделиться своими инсайтами с близкими, друзьями и любимыми людьми. Не делай этого!

Да, звучит парадоксально. Но книга инициирует изменения в их жизнях. Люди делятся, потому что настоящая ясность – это то, чем хочется делиться, однако суть всего, о чём я буду здесь говорить, – это работа с собой!

Пришло время раскрыть свою силу. Пришло время жить по-настоящему. Добро пожаловать в мир Clirium.

Все истории, которые ты найдёшь в этой книге, основаны на реальном опыте моих клиентов. Я изменила их имена и некоторые детали их бизнеса, чтобы сохранить конфиденциальность и защитить личные данные. Безопасность и приватность для меня превыше всего.

Clirium – это моя авторская Система Эволюции и Трансформации Сознания (Clirium – Author’s Consciousness Evolution & Transformation System). Она создана, чтобы помочь тебе пробудить свой внутренний потенциал, обрести ясность и научиться жить в гармонии с собой, несмотря на внешние обстоятельства.

Рецензии

«Это книга – операция по снятию внутренних масок. Я клинический психолог с 12-летним стажем, и никогда ещё не видела такой системы, которая соединяла бы тело, мышление и чувства в единую целостную структуру. Clirium – это не мотивация. Это хирургия ясности. И Виктория Найденова – тот редкий автор, кто имеет право говорить об этом, потому что прошла через всё на себе».

– Наталья Ш., психотерапевт,

автор метода телесной нейроработы

«Clirium – это система, которую не прочитываешь, а проживаешь. Она вскрывает, разоблачает и заново собирает тебя. После этой книги у меня поменялись не только мысли, но и походка. Я буквально ощущаю, как другой стала энергия внутри. Clirium – это метод следующей ступени сознания. Такого понимания я не находила ни в психотерапии, ни в медитациях».

– Ирина Т., предприниматель, 47 лет

«Я искала систему, где нет морали, нет давления, нет страха – и нашла её в Clirium. Метод гипноклирингов – гениальный! Он попадает в точку, где обычно молчит разум. Тело начинает говорить, а жизнь – меняться. Считаю, что Clirium должен преподаваться в университетах как новая дисциплина трансформационной психологии».

– Александра В., кандидат наук,

специалист по нейропластичности

«Clirium – это не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать разрушать себя. Я похудела, убрала панические атаки, восстановила отношения с сыном – не через борьбу, а через то, что Виктория называет „Выбор“. Это метод, который работает на уровне клеток. Он не похож ни на что. И он настоящий».

– Елена К., мама троих детей,

участница системы Clirium

«Виктория Найденова не просто написала книгу. Она создала метод, который можно будет изучать и через 20 лет. Это новая философия выхода из боли – без драм, без эзотерики, без насилия над собой. Clirium меняет саму норму жизни. И эта книга – это находка в митре трансформационных методов и систем».

– Сергей Н., автор тренингов

по эмоциональному интеллекту

«Я читал Clirium как мужчина, скептик и управленец. И вдруг понял: это не просто работа психолога. Это инженерия мышления. Каждый раздел – как механизм, который запускает обновление системы. И что особенно сильно – нет воды, нет „духовных игр“. Есть ты, и то что ты из себя представляешь. Clirium – это метод для тех, кто хочет жить по новому».

– Олег М., основатель IT-компании, США

Введение:

Clirium – Код Ясности в Хаосе

Мудрость Clirium

Ты никогда не был сломан. Ты просто не знал, что у тебя всегда был выбор.

Я помню тот день до мельчайших деталей.

Тусклый свет лампы, отражение в зеркале… И я, смотрящая на себя с чувством, которое невозможно объяснить словами. Это было не разочарование, не страх, не ненависть – а что-то глубже. Внутри меня чувства ненужности, стыда переплелись с ощущением, будто меня только что предали. Будто смысла больше нет ни в чём.

Это была пустота.

Мне было холодно внутри, даже несмотря на зной за окном – +37. Я разглядывала своё лицо и не узнавала себя, будто смотрела на чужого человека.

Кто ты?

Этот вопрос застрял в горле, словно ком.

И я… улыбнулась. Потому что именно это я всегда делала. Надеваешь улыбку – и никто не видит, что внутри давно пусто. Все вокруг считали, что я бесстрашная победительница. «Вау! Ты всегда справляешься со всем!» Но в тот миг я почувствовала, что не могу больше. Больше никаких «возрождений». Я устала.

Я улыбалась, но не чувствовала радости.

Я говорила правильные слова, но не слышала себя.

Я жила, но словно не свою жизнь – всё оказалось иллюзией.

Закрыв глаза, я сделала глубокий вдох, пытаясь облегчить то тяжёлое чувство, которое сжимало мне грудь. Но ничего не изменилось. Техники, которые я знала, не срабатывали: тело будто не слушалось.

Я была такой уставшей, что не хотела ни думать, ни чувствовать, ни существовать.

Я слишком долго жила «как надо»:

– Работала, строила карьеру, искала себя в ролях, отношениях, бизнесе, проектах…

– Но что бы я ни создавала, внутри всё равно зияла пустота.

Мои попытки построить отношения каждый раз проваливались, ведь я выбирала партнёров, которые лишь усиливали мои страхи.

Каждая попытка заработать деньги приводила к выгоранию.

Стремление к успеху не наполняло, а лишь оставляло ещё большую пустоту. Я действительно хотела красивую, богатую жизнь – но счастья это не приносило. Знаешь, эта красивая жизнь. показанная в социальных сетях.

Я следовала «правилам».

Я делала всё «как должно быть».

Но я была несчастна!

И что самое жуткое – я не могла сказать, чего же я на самом деле хочу.

Clirium говорит:

«Если ты не знаешь, чего хочешь, значит ты живёшь не свою жизнь».

Я не понимала, почему чувствую себя так пусто. Не понимала, почему не могу «просто жить, как все». Не понимала, почему при внешних достижениях внутри меня была только боль.

Но глубоко в душе я знала правду. Я просто не хотела её видеть.

Когда реальность рушится

Я снова закрыла глаза и позволила себе ощутить всё, что столько лет тщательно скрывала:

– Страх.

– Боль.

– Тоску.

– Ощущение, что я застряла в собственноручно созданной тюрьме из моих же иллюзий.

Clirium говорит:

«Ты не можешь изменить то, что не осознаёшь».

Тогда я задала себе вопрос, перевернувший мою реальность:

«А если дело не в мире? Если дело во мне?»

Этот вопрос прозвучал, как удар молнии. Ведь если дело во мне, значит я могу всё изменить.

Значит, никто не придёт и не спасёт меня.

Значит, я не жертва ни судьбы, ни обстоятельств – только сама себе хозяйка.

И следующим откровением стало:

Я не знаю, кто я.

Всю жизнь я пыталась соответствовать. Играла роли. Следовала чужим сценариям.

Но кто я – за пределами всего этого?

Путь к ясности. Исповедь себе

Я начала искать ответы не вовне, а внутри. Первым делом разочаровалась во всём, что у меня есть! Сняла свою «корону».

Стала задавать себе вопросы – глубокие, беспощадные, ломающие иллюзии. Вопросы, которые не просто дают «правильный ответ», а заставляют понять: «Вся моя жизнь – это мой выбор».

Я осознала, что не смогу измениться, если буду продолжать убегать от правды.

Clirium говорит:

«Ясность – это смелость видеть вещи такими, какие они есть».

И тогда я увидела:

– Я боялась быть собой.

– Я боялась разочаровать людей.

– Я боялась своих истинных желаний.

Та боль, что я ощущала годами, была всего лишь следствием этих страхов.

Я поняла, что не хочу больше жить во лжи.

Не хочу просто существовать – хочу жить.

Так начался мой путь к Clirium: туда, где зарождается ясность, где хаос перестаёт пугать и становится источником нового, освобождающего понимания себя и своей судьбы.

Я полностью изменила свою личность, действия и убеждения! Это самое главное, что тебе стоит пронести через весь квест своей жизни.

Чтобы стать лучшей версией себя, старой личности придётся умереть!

Что такое Clirium?

Clirium – это «код ясности» над иллюзией: путь к осознанности, позволяющий выйти из страданий и начать жить так, как действительно хочешь ты. Я видела, как простые, но точные вопросы разрушают многолетние страхи и иллюзии – и в том числе мою собственную. Так я осознала, что Clirium:

– Не просто психологическая методика.

– Не эзотерическая практика.

– Не ещё один «инструмент самопомощи».

Страдают все, неважно какой у тебя статус. Помни, что вопросы не делят, а приводят к пониманию.

Если ты болеешь, в груди скрежет и ничего не хочется – это не депрессия, а разрушение.

Clirium – это ключ к пониманию, что вся наша жизнь формируется изнутри. Когда ты обретаешь ясность, любая проблема перестаёт быть тупиком и превращается в возможность.

Каждая глава этой книги – это твой личный квест. Дверь к новому осознанию, которое ломает устаревшие шаблоны и даёт доступ к твоей истинной силе. Но готов ли ты прямо сейчас задать себе вопрос:

«А что если вся моя жизнь – это мой выбор?»

Научные обоснования: как Clirium меняет мозг

Представь, что твой мозг – это сад.

Нейроны – как растения, а нейронные связи – тропинки между ними. Чем чаще ты ходишь по одной и той же дорожке мыслей (например: «Я недостаточно хорош»), тем более широкой она становится. Гипноклиринги – это лопата, которая прокладывает новые пути.

Когда мы задаём себе мощные, трансформационные вопросы, мозг включает систему поиска ответов. Мы перестаём быть «заложниками» привычных убеждений и начинаем создавать новые связи. Эту переориентацию мышления учёные называют когнитивным рефреймингом.

Как Clirium опирается на науку?

Ты когда-нибудь задумывался, почему одни люди спокойно справляются со стрессом, а другие тонут в эмоциях? Почему одни уверены в себе и легко принимают решения, а другие сомневаются, тревожатся и откладывают важные шаги?

Разница не в характере, а в механизмах работы мозга.

Но что если я скажу тебе, что сознание можно переключить? Что эмоции можно перепрограммировать, а старые автоматические реакции – заменить на новые?

Clirium – это не просто философия. Это научно подтверждённая система трансформации мышления, основанная на исследованиях нейронауки, когнитивной психологии и телесных практик.

Давай разберёмся, как это работает.

Переключение мозга: как выйти из страха и включить контроль?

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, его мозг реагирует автоматически. Миндалевидное тело, которое отвечает за эмоции, включает режим тревоги:

– Ты замираешь от страха.

– Ты убегаешь от проблемы.

– Ты начинаешь защищаться и нападать.

Это эволюционный механизм, который помогал нашим предкам выживать. Но в современном мире реальной опасности чаще всего нет. Вместо саблезубых тигров нас пугает разговор с начальником, публичное выступление или важное решение.

Эксперимент Элизабет Фелпс: страх можно отключить

В 2004 году нейропсихолог Элизабет Фелпс провела эксперимент: испытуемым показывали пугающие изображения (грозные лица, сцены опасности) и отслеживали их мозговую активность с помощью фМРТ.

Когда люди просто наблюдали за картинками, их миндалевидное тело активировалось, вызывая реакцию страха.

Но когда их просили назвать эмоции, например сказать: «Я испытываю тревогу», активность страха снижалась, а включалась префронтальная кора – область мозга, которая отвечает за осознанные решения.

Вывод: осознание эмоций снижает тревожность и переключает мозг из режима страха в режим контроля.

Как это использует Clirium?

Гипноклиринги и глубинные вопросы перехватывают автоматические реакции и включают осознанность. Вместо паники приходит ясность.

Как тело влияет на сознание: соматическая терапия

Питера Левина

Ты когда-нибудь замечал, что стресс запоминается в теле?

После неприятного разговора плечи сжимаются, после неудачи – ком в горле, а после сильного испуга – дрожь в ногах.

Психотерапевт Питер Левин обнаружил, что эмоции не просто ощущаются – они фиксируются в теле на уровне нервной системы.

Как животные избавляются от стресса?

Левин наблюдал за животными в дикой природе. Когда газель убегает от льва, но ей удаётся спастись, она не остаётся в стрессе. Она буквально стряхивает страх с тела – начинает дрожать, двигаться, глубоко дышать.

Люди делают наоборот.

Мы подавляем эмоции, не даём телу «сбросить напряжение», и стресс застревает внутри.

Левин провёл эксперимент: он работал с людьми, пережившими травматические события (аварии, нападения). Вместо того чтобы говорить о травме, он просил их замечать телесные ощущения – напряжение, дрожь, покалывание.

Когда человек осознавал эти ощущения и позволял им высвободиться (например, через движение или дыхание), стресс уходил сам.

Как это использует Clirium?

Специальные телесные якоря, движения и дыхательные техники помогают быстро выйти из стресса. Ты не просто «анализируешь эмоции» – ты даёшь телу возможность перезагрузиться.

Позы, которые меняют гормоны: эффект силы Эми Кадди

Ты знаешь, что твоя осанка влияет на уровень уверенности?

В 2010 году психолог Эми Кадди провела эксперимент. Она попросила испытуемых занять разные позы на две минуты:

– Поза силы – расправленные плечи, голова вверх, руки на пояс.

– Поза подчинения – сгорбленные плечи, руки скрещены, взгляд вниз.

Через две минуты у всех испытуемых взяли анализ крови. Результаты были шокирующими:

У людей, стоявших в позе силы, уровень тестостерона (гормона уверенности) вырос на 20%, а уровень кортизола (гормона стресса) снизился на 25%.

У тех, кто стоял в позе подчинения, всё произошло наоборот: стресс вырос, уверенность упала.

Вывод: Измени позу – и твой мозг сам изменит твоё состояние.

Как это использует Clirium?

Специальные практики осанки, дыхания и движений мгновенно повышают уверенность. Ты можешь программировать своё состояние без таблеток и долгих раздумий.

Как сознательно менять эмоции: эксперимент Джеймса Гросса

Когда эмоции захлёстывают, человек действует импульсивно.

Но если изменить восприятие, автоматические реакции исчезают.

В 2015 году когнитивный психолог Джеймс Гросс провёл исследование: он показывал испытуемым сцены, вызывающие тревогу и страх, но предлагал смотреть на них под другим углом.

Например, если на экране был человек в опасности, участникам предлагали представить, что всё закончилось хорошо.

Результаты: переоценка эмоций активировала префронтальную кору, а центр страха (миндалевидное тело) подавлялся.

Как это использует Clirium?

Гипноклиринги переключают восприятие, позволяя мгновенно менять точку зрения. Вместо страха приходит новый уровень ясности и осознанности.

Clirium – это не теория, а реальный инструмент трансформации.

Это не эзотерика, а система, основанная на исследованиях мозга и тела.

Это не просто мысли, а чёткие механизмы, которые можно запустить.

Ты не создан для тревоги и сомнений.

Ты можешь переписать свой код мышления и выйти в новую реальность.

Что значит – переписать?

Ты никогда не знаешь, как правильно, так как нет правильного и неправильного. Твоя психика знает, что перестало работать для тебя. И вся система построена так, чтобы ты изучил для начала свою данность и получил истинные знания о себе. Не пугайся, что может быть переписано что-то не то. Этого никогда не случится, так как Клириум работает совсем иначе. Здесь мы не заменяем мысли одну на другую, как в классическом гипнозе. Тебе приходит ясность о себе, и ты осознаёшь все причинно-следственные связи!

Расшифровка Clirium:

Код Ясности в Хаосе

Мудрость Clirium

«Ты не можешь изменить то, чего не осознаёшь. Но как только ты видишь правду, выбора больше нет – ты либо действуешь, либо остаёшься в иллюзии».

Каждая буква CLIRIUM несёт глубокий смысл:

– C (Clearance) – Чистота восприятия.

– L (Liberation) – Свобода от иллюзий.

– I (Intuition) – Интуитивное знание.

– R (Reprogramming) – Перепрограммирование мышления.

– I (Integration) – Интеграция нового состояния.

– U (Understanding) – Глубинное понимание себя.

– M (Mastery) – Мастерство управления своей реальностью.

Clirium говорит:

«Ты можешь всю жизнь бороться с проблемами, но, если не изменишь восприятие, они будут повторяться снова и снова. Только ясность даёт подлинную свободу».

Как Clirium помогает на всех уровнях жизни?

Clirium – это философия, позволяющая увидеть, как именно ты создаёшь свою реальность. Это не религия и не система верований, а чистая ясность, которая включает не только переосмысление убеждений, но и работу с телом и тонким интеллектом.

Clirium и тело

Clirium говорит:

«Твоё тело – это зеркало твоего сознания. Если ты не осознаёшь, что происходит внутри, тело покажет это через боль, болезни и напряжение».

– Почему болит голова?

Ум перегружен ложными установками.

– Почему ты чувствуешь усталость?

Энергия уходит на сопротивление внутренней правде.

– Почему тебе не хватает дисциплины?