Полная версия
Екатерина Посохова
Метод императрицы
Перед вами книга-тренинг, страницы которой меняют жизнь. Желаю приятного путешествия к себе!
Екатерина Посохова
Благодарности
Благодарю супруга Михаила Посохова за мощную поддержку и бесконечную веру в меня; детей – Александра, Ирину, Ярослава, Мирослава – за любовь и ежедневные точки роста; маму и папу за жизнь и благословения; мой Род – всех предков, которые писали стихи и прозу – за искры таланта и радость творить.
Отдельное спасибо семье Горбачевых (моя девичья фамилия), бабушке Валентине – ведь любовь к книгам зародилась у меня, когда я в детстве на ее чердаке перебирала пыльные фолианты и зачитывалась ими до ночи, погружаясь в яркие миры и необыкновенные приключения.
Глава 1. От любовницы до счастливой жены и мамы, или вместо вступления
Хотелось бы начать так: “Мы случайно встретились взглядами – и Купидон упал в обморок от этой всепоглощающей страсти”. Но нет… Мы несколько лет учились в одной группе медицинской академии, при этом в упор друг друга не видели.
Он слишком гордый для меня. Этакий эгоцентричный красавчик. Я слишком стервозная для него. Этакая несносная фифа.
Кто хоть чуть-чуть разбирается в психологии, поймет, что это были наши социальные маски: броня и защита. Результат предыдущего опыта. Или любовного анамнеза, если говорить медицинским языком. Знаете, чем лучше всего снимаются искусственные образы? Правильно, хорошим красным, либо кристальным белым. Ну, в том варианте было «Мартини». Для студентов очень хороший выбор.
После пары часов молодежной вечеринки маски долой и привет, Человек! Он пригласил меня на танец. Один, второй, третий. Медленный, ритмичный. И вот мы уже вырвались из алкогольных паров и отцепились от разгоряченных балагуров-однокурсников. Нам так о многом нужно было поговорить! Боже, я не ожидала, что «этот» может быть настолько интересным, интеллигентным и аристократичным. Мы гуляли по ночному городу несколько часов: обнимались, разговаривали не переставая. Я была очарована и кайфовала каждую секунду. Ах да, в довершение всего он был «в кожане», и носил в кармане газовый ствол. Мои баррикады рухнули…и крепость пала…Я была на седьмом небе от счастья!
А на следующий день я узнала, что у него есть «постоянная». И они встречаются уже около 5 лет.
“Надо же было так вляпаться!” – Первая мысль, пронзившая мой мозг.
“Вот козлюка!” – Вторая.
“Ну и пусть идет в сад” – Третья, замыкающая.
И молчание. Сижу себе дома. Является. Задаю каверзный вопрос. Кто угадает, какой был ответ? Ну конечно!
– Я сейчас не с ней, вообще давно ее не видел, не слышал.
И не проверишь. Есть у меня одна особенность – я мягко стелю. И остро чую, есть ли кто в эфире. Решила дать отношениям шанс, тем более, для меня это был скорее головокружительный роман, чем «и жили они долго и счастливо». (Это про легкость жизни и непривязанность к результату).
А потом она мне начала звонить. Стыдить, что я лишаю ее счастья. Дорогая, а где ты раньше то была?! Помните, я ведь только стелю мягко. А тут еще мама подключилась: “Ну что за мужчина, и такой, и вот такой – надо брать безотлагательно”. Достали!
И вот, одним прекрасным романтическим вечером открывается дверь, на пороге стоит ОН, из кармана торчит запотевшее горлышко чего-то очень достойного, в руках цветы и пельмени. Но я его выгоняю. Просто посылаю… Ну не могла я быть с ним, пока он не закончит прошлые отношения. И он ушел. Ушел! От меня! Как оказалось, обратно к ней. Видимо, ей по карме было винишка выпить тем вечером…
Я не спала всю ночь. Рвала и метала. Не понимала эту жизнь. Под утро изможденная кинула свое тело в кровать, и забылась в туманной дреме и тут звонок:
– Прости… я вчера ушел к ней… но я не смог на нее даже смотреть…
Я немного выдохнула, знала, что та согласилась бы на любой вариант, хоть с закрытыми глазами, но ему я верила.
– Я хочу быть с тобой и только с тобой.
– Тогда женись.
Если честно, женился он на мне лишь года через полтора. Сделал красивое предложение в электричке Екатеринбург-Первоуральск. Мы ехали в пустом вагоне, из которого я вышла уже в другом статусе… И уже много позже появился дом, другая недвижимость и движимость, малыш, малыш, малыш и еще один малыш. И так я стала счастливой женой и мамой четверых детей.
Это был путь длиною в двадцать лет. Случались трудности, преодолевая которые любовь возрастала. Но воспоминания о нашей влюбленности я всегда берегла. Берегите и вы. Храните огонь первой встречи в теплоте ваших сердец! Не позволяйте времени как ржавчине разъедать и разрушать ваши отношения! Вспомните свою историю, и сделайте сегодня, прямо сейчас, праздник молодого, игристого, бодро изливающегося пеной изобилия и кайфа жить эту жизнь – единственную, неповторимую, и точно самую лучшую!
Вспомнили? Улыбнулись? А теперь позвольте поприветствовать вас, дорогие читатели! Если вы заглянули за обложку и листаете страницы, то, возможно, хотите познакомиться со мной поближе, но скорее всего мечтаете улучшить качество своей жизни. Это может касаться отношений, денег, бизнеса, или всех значимых сфер сразу. Если вы в поисках гармонии между внутренним состоянием и внешней реализацией; карьерой- и рождением детей, то эта книга – для вас! Она – результат моего многолетнего профессионального опыта, в котором я через инструменты психотерапии, коучинга, расстановок помогаю клиентам прийти к целям в финансах и отношениях: повысить доход, расширить денежную емкость, стать изобильной женщиной, около которой все растет и колосится. Также я опираюсь и на личный опыт. Есть в корпоративном мире шутка, что тот, кто грамотно управляет многодетной семьей – идеальный лидер компании. И сейчас в моей жизни это действительно так.
Но это было не всегда. Много лет назад, когда я ,беременная вторым ребенком, пришла на узи, доктор сказала мне:
– Ну что, будем смотреть на того, кто станет причиной завершения вашей карьеры?
Я удивленно захлопала ресницами. Потом произнесла:
– Нет конечно, с рождением детей все только улучшается.
Она вздохнула, мол, ну что только беременный мозг не придумает. Интересно было бы пообщаться с ней сейчас, когда у меня четверо детей и два бизнеса!
Возможно тогда слова доктора стали для меня важной точкой. приняла решение, что с этого момента раскрываю свою внутреннюю силу ИМПЕРАТРИЦЫ. Когда неважно сколько у меня детей, дел, забот и проблем – я развиваю в себе состояния творца собственной жизни – четко осознаю и понимаю куда иду, зачем – и самое главное – делаю все в жизни ИЗ ЛЮБВИ! Из любви к себе и своему Пути. Уважая тех, кто идет рядом.
И сейчас пришло время, поделиться опытом с вами.
На сессиях когда клиенты приходят ко мне с личными запросами – я вижу много боли, связанной с несчастной женской судьбой, от невыстроенных отношений, от их отсутствия, от любовных треугольников – и неизменно с радостью наблюдаю за тем как начинают происходить позитивные изменения – женщины находят мужчин и удачно выходят замуж, рожают детей, строят бизнес, растут в доходе, выстраивают гармоничные отношения – становятся Императрицами своих судеб!
Я понимаю, что лично помочь всем не реально да и не каждая может позволить себе прийти ко мне в работу. Поэтому и родилась эта книга – ее миссия – научить вас управлять своей судьбой, выйти на новый уровень в бизнесе и отношениях. Через эти страницы я будто разговариваю с каждой персонально и вручаю ключи к самостоятельной работе с мышлением. Я специально собрала сюда практики и техники, которые дадут вам возможность осознаннее подходить к своей жизни и получать от нее удовольствие. Просто делайте раз-два-три! – и получайте результат!
Когда то в детстве на меня оказали огромное влияние судьбы Императриц Елизаветы и Екатерины I. Как много они сделали для возрождения традиций, законов, образования, повышения качества жизни. Тогда, в младших классах школы, я мечтала стать такой как они. Уже будучи взрослой, осознала, что счастливая многодетная мать – это далеко не «женщина рожденная с тряпкой в руке, босая беременная, стоящая на кухне», а мощный стратег и управленец своей империей – даже если это не Государство Российское, а дети, супруг, бизнес, личное развитие, квартира и дача…
Так давайте встряхнем свою истинную суть, вытолкнем себя из позиции жертвы, когда все время кому-то должны (“ты же девочка”, “уступи”, “отдай”) – и раскроем максимально широкую красивую женскую душу – которой достаточно просто БЫТЬ – и уже только этим запускать изобилие, богатство и любовь в мире хаоса и неопределенности. И это – первый и главный ключ к жизни, когда все «случается само», в потоке и так, как этого хочется.
Чашка вдохновения. Жизнь
У всех хоть раз бывает такой момент в жизни, когда находясь где-то между небом и землей, в болтанке физической и ментальной, кристально ясно осознаешь как все-таки хочется жить. Дышать полной грудью, пронзительно чувствовать и проживать каждую положительную эмоцию, каждое прикосновение любимого человека, и пить эту жизнь полными пригоршнями, всю, до последней капли.
Глава 2. Кружевные чулки и четверо детей, или куда приводит роддом?
Временами мы думаем, что жизнь с нами случается сама по себе, и открою вам секрет – у большинства людей так и происходит. Человек живет на автомате. Обусловленный программами (на профессиональном языке – паттернами) мышления, заложенными в нем с самого детства. Если быть точнее, то программы эти закладываются еще в животе у матери, и частые причины неуверенности в себе или невозможности гребитсделать выбор самостоятельно – лежат как раз там, внутриутробно. И если не задумываться о том кто сегодня за рулем нашего автомобиля – то есть не ставить себе цель действовать осознанно, то вся последующая жизнь может оказаться как бы прописанной заранее и усеянной разного рода граблями, на которые придется наступать изо дня в день.
Самый лучший учитель для нас – мы сами и наша ежедневная реальность, которая с ювелирной точностью отражает наш внутренний мир. И сегодня все большее количество людей это чувствуют и приходят на тренинги, расстановки, сессии – чтобы развивать так называемые метанавыки, бизнес-интуицию. И через личностный рост начинают влиять на свое состояние, по-другому смотреть на прежние процессы, а значит, действовать иначе, что приводит к совершенно новым результатам, и как следствие – к новому качеству жизни. В любой сфере.
Если бы я знала в 2007 году, что следую программе, а не действую самостоятельно, первые роды прошли бы легче. На примере следующих четырех историй можно проследить, как я постепенно освобождалась от негативных паттернов и начинала осознаннее подходить к своей жизни.
20 кг за 9 месяцев. 2007 год
Во время беременности я набрала более двадцати килограмм! Не занималась никаким фитнесом так как боялась навредить малышу. Два раза госпитализировалась «на сохранение». В итоге к тридцать восьмой неделе пришла этаким «бегемотиком», не чувствующим свое тело, с низким уровнем энергии и высокой тревожностью. Роды длились около восьми часов, во время которых я настолько обессилела, что мне уже было все без разницы. Я висела на супруге и просила помочь. Бррр, без слез не вспомнить тот период жизни.
Но я сделала выводы. Поняла, что моя природа устроена таким образом, что гормоны быстро отвоевывают территорию, и тело моментально реагирует лишним весом, одышкой. Это сказывается на характере – все начинает раздражать, ничего не хочется. Полезно мне это? – Ну нет.
Можно начать отслеживать свои паттерны будто со стороны – с позиции наблюдателя, сперва согласиться, что они существуют – “Да, сейчас это так. Я это вижу”. А потом, приняв себя целиком и полностью, из любви к себе задать вопрос:
– А как я хочу чтобы было? Как и что мне нужно поменять в своем мышлении и действиях, чтобы это стало возможным?
Отмечу, крайне важно, чтобы внутренний наблюдатель не критиковал, не обесценивал, не ругал, не пытался изменить что-либо. Пусть только смотрит и фиксирует. И самый простой способ проверить этот метод на практике – через взаимодействие с телом.
Кружевные чулки. 2010 год
Я сделала выводы и всю беременность занималась в бассейне. Понимала, что телу нужна подготовка. И уже не ела все, до чего дотягивалась, видимо, сказывалось, что ждем феечку. В итоге роды длились пять часов, в палату я тайно принесла сухарики и после каждой схватки делала себе «приятку». Хотя так поступать вообще-то нельзя.
Уже на следующий день после рождения дочки достала косметичку, любимую книжку и поблагодарила себя за то, что во время беременности все было сделано правильно. Да, еще осталась картинка в памяти: я со схватками такая красивая, в одноразовой сорочке с огненным декольте, в черных компрессионных чулках с ажурной отделкой; и доктор – красивый,вызывающе брутальный крепкий парень моего возраста, с толстенной золотой цепью на шее. И вот лежу я и ругаю себя: «Катя, и о чем же ты сейчас думаешь? Ты рожаешь вообще то!» Ну это лирика.
Вот так сначала получаешь первые результаты, а потом начинаешь входить во вкус. Незаметно и экологично новые паттерны заменяют старые, и встают на служение целям.
Как на кладбище. 2016 год
Мне 36 лет. И до, и во время беременности были бассейн, фитнес, йога, долгие прогулки и психологическое взросление. Ну и вегетарианское питание: листики салата, пророщенная гречка, моцарелла… Никаких котлет! Родила за пять часов парня весом 2900 гр (почувствовала разницу между 3500), не было никакой измотанности и усталости, лишь приятное ощущение энергии в каждой клеточке тела. Сразу продолжила практику пранаямы, йоги. Вышла из роддома, порхая.
Паттерны, внедренные 6 лет назад, работали исправно. Но было одно но…что-то поменялось.
Прошло полгода. Вес никак не уходил, да и живот тоже. Дочь меня спрашивала, не беременна ли я снова. Периодически были провалы в уровне энергии несмотря на занятия йогой и цигун. Часто не было сил, радость жизни поблекла. И несмотря на старания, и практики которые раньше приносили мне шикарные дивиденды – бонусов больше не было. С каждым днем на меня наваливалась пустота, тяжесть новых суток давила и выматывала. Иногда даже казалось, что я брожу по нашей большой квартире, как смертельно раненый зверь, который не может ни в чем обрести покой.
Я зачем-то решила купить землю, чтобы построить большой дом. И выбрала милый такой участок 45 соток рядом с лесом, где мирно щебетали птицы и было так тихо и хорошо… как на кладбище. Я тогда работала в найме в транс континентальной крутой корпорации, хотя третьему ребенку было всего полгода. И как-то перехожу дорогу и ловлю себя на мысли: “Как классно, если меня сейчас собьет машина”. Внутренний наблюдатель удивился, но продолжил следить и анализировать:
– Зачем тебе это?
– А тогда я официально скину нафиг бремя, которое сама на себя взвалила: идеальный образ сотрудника, многодетной мамы, жены – и много кого еще в одном флаконе. Так я спокойно пошлю всех и вся и просто отдохну.
Внутренний наблюдатель приподнял правую бровь:
– А можно просто, не через болезнь или травму, дать себе такой выбор?
И я поняла, что работая с телом и энергетикой, я не учла свою психоэмоциональную емкость. Если раскладывать научным языком через треугольник Карпмана – а я была целиком и полностью в нем – сознание выступало в роли агрессора (давай-давай, быстрее-выше-сильнее-ты сможешь-надо быть сильной и полезной), тело – в роли жертвы (он просто не вынесло таких нагрузок, ведь бессонные ночи шли одна за другой, кортизол бил свои же рекорды, и не было видно конца этому спектаклю), и спасателем стала бы….болезнь. Стала бы – потому что благодаря взрощенному навыку внутреннего наблюдателя я сумела поймать кризис и выгорание до точки невозврата.
Я тут же предприняла жесткие действия – сначала просто лежала несколько дней в постели, не вставая, занималась выгрузой мозга, рефлексировала, делала святое «ничего» – полностью перезапускала свою систему. Приняла решение – не встану с кровати, пока не отыщу новые смыслы и схему. И нашла!
Я поняла, что не хочу больше никому ничего доказывать. Что многодетная мама – в моей новой картине мира – не уборщица, не кухарка и не домработница. И даже не воспитатель. А стратегический управляющий. Менеджер высшего порядка. Хозяйка дома, которая способствует привлечению в семью денег и изобилия, правильно владеет ресурсами, отвечает за позиционирование семьи и супруга в социуме. Императрица, которая не пашет с утра до вечера на благо домашнего хозяйства, а грамотно распоряжается. При этом занимается собой, телом, здоровьем – не по остаточному принципу, доедая за детьми и распределяя бюджет «сначала детям, потом мне». А согласно правилу «я – первая буква алфавита». Где на первом месте я (здоровый эгоизм, когда делаю хорошо себе), потом мой партнер, дети, бизнес. И после этого – все остальные. Широкий круг.
Волевым решением я ушла с работы в декрет (ненадолго), сдала чек-ап организма, взяла няню, сняла с себя половину обязательств по дому и семье. Возобновила плавание, занялась творчеством, инвестициями, стала высыпаться, и даже смогла себе разрешить (о чудо) просыпаться иногда не по будильнику, а когда сама захочу. И не чувствовала себя виноватой, когда время 10 утра, а на плите еще не дымится борщ, котлеты и компот из ягодного ассорти с собственноручно высушенной мелиссой.
Странное дело. Несмотря на то, что я временно перестала зарабатывать деньги – их не стало меньше. Финансовый поток нашей семьи начал расти как на дрожжах. И чем более спокойной, расслабленной и довольной жизнью я становилась – тем шире текла денежная река. Появились инвестиции и сложный процент, родился сначала один онлайн-бизнес, потом другой.
А когда я отдохнула, то запустила череду обучений, познавала человека с разных сторон. Имея базовое медицинское образование и предпринимательский стаж, опыт переговоров, продаж и тренингов, я прошла переподготовку по коучингу, остеопатии, мануальной терапии, энергоцелительству, даосским и тантрическим практикам, а также по психотерапии. Как губка впитывала знания, наслаивала их на предыдущие и раскрывала всю красоту человеческой природы и мышления. Обучалась твердым навыкам и эзотерике, познавала себя и консультировала корпоративных клиентов, проводила тренинги в клиниках для руководства и персонала.
В свободном полете. 2019 год
А когда родился четвертый малыш, я умудрялась делать запуски по женскому здоровью, раскрытию женской энергии и восстановлению организма в своей онлайн-школе.
Уставала ли я? Очень. Хотела ли я это бросить? Нет. Я благодарна супругу, что он, изначально не поддерживая меня в моем решении бросить фармбизнес, дал мне уйти в свободное плавание. И я смогла, познавая грани себя, найти и развить то, что на самом деле люблю – работу с мышлением людей через инструменты коучинга, энергокоучинга, бизнес-расстановок. В личном и групповых форматах.
Боже, как важно получать удовольствие от того, что делаешь!
Вспоминаю слова классика: “Занимайся тем что нравится и тогда тебе не придется ни минуты в жизни работать”. У мня так и есть. Я искренне кайфую от того что делаю. Раскрываю всю свою красоту и многоталанность. Через медитации и трансовые техники отворяю верхние энергетические центры, а через воспитание детей, бизнес и инвестиции мощно заземляюсь.
И это делает меня человеком, соединяющим небо и землю. Это делает меня Императрицей!
Чашка вдохновения. Прогулка в океане
Липкое одеяло тумана укрыло полуостров своей влажной прохладой.
Полотно дороги, извиваясь, как грациозная змейка, перемещало нас вперед и сливалось на горизонте с полосой Тихого. Океан сегодня вполне соответствовал своему названию. Он был как большой ласковый зверь , после сытного обеда дремлющий на скалах. Красивая яхта с прекрасным экипажем понесла нас вдаль, в необозримые просторы Авачинской бухты, одного из семи современных Чудес Света.
Мы уютно расположились на корме второй палубы и под птичий гвалт искали на поверхности океана его обитателей. Вот нерпа проплыла мимо, увлеченная своими делами ,она даже не обратила на нас внимание; а вот на камнях морские котики – одетые в жирные толстые гидрокостюмы : малыши в серые с пятнышками, а взрослые – в элегантные , цвета мокрого асфальта.
А вот и птичий базар-заповедник: на скалах, камнях, на всем острове живут птицы – самые разнообразные: чайки, топорки, бакланы. Они каждую секунду о чем-то неистово спорят и бестолково кричат , перебивая друг друга. И этот гвалт в сочетании с попутным ветром и солнечными лучами, пробивающимися сквозь тучи, соединяются в восхитительную картину. Как будто воспоминания из глубокого детства, и вселяющие в сердце состояние глубокой расслабленности, спокойствия, первозданного доверия к миру.
Выходим из-за каменной завесы и чувствуем, как крепчают волны. Теперь они уже напоминают скорее зверя, который проснулся после сытного обеда с явным желанием пошалить. Легонько так, без явной агрессии.
Идем, преодолевая волны ,разрезая носом потоки воды и качаясь из стороны в сторону. О как это напоминает нашу жизнь! Мы также ,как яхта , движемся по океану судьбы, побеждая одну волну за другой. Мы то карабкаемся вверх, добавляя мощи своим двигателям, то внезапно перевалив через этот рубеж идем по накату, не прикладывая особых усилий и испытывая кратковременное опьяняющее чувство полета. И не имеет значения когда и где прекратится эта качка! Она вообще не должна заканчиваться, иначе полный штиль как праздный бродяга в два счета сведет нас с ума ,отберет все ориентиры и скроет в тумане маяки. Поэтому гребите, люди, гребите и радуйтесь легким волнениям, получайте удовольствие не только от полета с зыбки, но и от самого процесса преодоления, от того ,что вы можете это делать ,тогда как другие уже сдались, всё бросили и погрязли в пучине своего безволия. Гребите, плывите по жизни и учитесь наслаждаться простыми вещами, как те птички которые с одинаковым куражом ныряют в океан на тридцать метров, выискивая пропитание, и драпают по поверхности воды, переполошенные кажущейся опасностью, а потом взлетают ввысь благодаря природу за счастье иметь такие славные крылья!
Глава 3. Как не развестись?
Сегодня с супругом забежали в магазин и внезапно встретили нашу старую знакомую – симпатичную, очень приятную девушку. Ей чуть за сорок пять, и мы ее всегда знали как жену богатого мужчины – успешного предпринимателя, владельца нескольких бизнесов, земель и недвижимости. Она много лет работала в свободном режиме, путешествовала и большую часть времени занималась воспитанием детей и стилизацией семейного гнездышка. Но странным образом на момент нашей встречи оказалось, что она в найме, и хоть и прекрасно выглядит, ни драйва, ни отблеска в глазах счастливой жены успешного мужа не наблюдалось. Случайным образом из беседы я узнала, что они уже пару лет как в разводе.
– Мне нужно обеспечивать себя и ребенка, – оправдывала она свою работу.
Несмотря на коучинговое мышление и безоценочное принятие сил судьбы и кармы любого человека, с которым я взаимодействую, меня как женщину с мощными семейными ценностями неизбежно расстраивают истории чужих разводов. Особенно если люди прожили вместе 10-15-20 лет, сложили совместную историю, родили детей. В тот момент мой внутренний наблюдатель отследил изменение состояния, настройки подсознания сработали быстро (все-таки как полезно каждый день заниматься работой с мышлением!) – и вместо мыслежвачки в голове типа «ну почему так случилось»?, «никто не застрахован от такого», «вот мужчины не ценят хороших девушек» и тому подобного – включилась точка роста. Я – однозначный амбассадор традиционного семейного уклада. И чувствую что только в гармонично выстроенных отношениях между мужем и женой дети имеют шанс полноценно раскрыть свой потенциал, а не тратить силы и время на противодействие внутренним конфликтам и трудностям в семье. Да и в паре только при таких условиях возможна максимальная реализация.
Но как это работает? Да элементарно, точно также как и в других сферах – через фокус внимания.
Что делают мужчина и женщина, у которых фактически нет отношений но они очень их хотят? Правильно они направляют в эту сферу жизни больше своего внимания – начинают пристальнее ухаживать за собственным телом, следят за стилем одежды, посещают места, в которых есть возможность встретить партнера. То есть вкладываются в эту тему по максимуму. Девушки с продвинутым мышлением, которые не хотят пускать все на самотек, приходят ко мне на расстановки, чтобы экологично завершить прошлые отношения, если нужно – гармонизировать связи с родителями (чтобы не повторять несчастную женскую судьбу кого-то из рода) и освободить архетипическое место в своем подсознании для нового мужчины.
