Мужчина ХХІ века

Впервые он стал искать психолога в интернете. Мои слова в объявлении зацепили его, и он решился позвонить.

Во время нашей работы мы вскрыли ту самую боль, первую и самую жгучую, которая оставила глубокий след в его душе и была по силе и эмоциям похожа на свежую рану предательства жены. В моём кабинете он смог простить свою жену, осознав, что именно её поступок привёл его к важному открытию – к возвращению утраченной силы.

Эту силу он потерял в далёком детстве, когда его предал тренер, человек, который был для него авторитетом и вторым отцом. Накануне важного соревнования (в последний момент) к которому он готовился вместе с другом целый год и был явным претендентом на победу, тренер внезапно запретил ему участвовать. Вместо Александра он отправил сына высокопоставленного начальника, заплатившего за место в команде. Тренер пошёл на сделку с совестью и соревнование они тогда не выиграли. А мой клиент получил огромное увечье – не физическое, а душевное, которое длилось почти всю его жизнь – пока он не забрал свою силу обратно на нашем сеансе психотерапии.

***

Здесь я хочу рассказать тебе и свою историю, чтобы быть с тобой откровенной и выстроить доверие. Возможно, после неё ты поймёшь, почему я сегодня могу говорить с тобой.

Эту книгу пишет та, кто не является мужчиной. Моя история во многом перекликается с историей Владимира. Но есть одно важное различие: меня насильно раздела и заставила надеть отвратительную, невзрачную мальчишескую одежду моя старшая сестра, которая была старше меня на двенадцать лет.

Мне было всего пять лет. Это стало моей первой, самой глубокой и сильной травмой. Я не могла защитить себя, горько плакала, но пощады не последовало. Это был выбор без выбора – быть избитой или выйти на улицу в этом ужасном одеянии. Мир погас, и всё вокруг утратило смысл.

Я с огромным трудом, в состоянии сильного стресса, едва передвигала ноги и вышла во двор. Сил и энергии не было совсем. Я села на лавку и долго сидела неподвижно. Мне казалось, что я умираю. Вот-вот – и погасну. Никто не замечал меня, хотя мимо проходили соседи, с которыми я обычно здоровалась.

После долгого сидения на лавке внутри всё же вспыхнул слабый импульс, которому я подчинилась. Я направилась играть к мальчишкам. Они были теми, кто не обратил внимания на мою одежду. Так я стала для них «своей». Мы играли в «Царя горы», и я любила побеждать, становясь «Царём горы», не уступая в силе и ловкости. Мы прыгали осенью с деревьев в кучи листьев, зимой – с гаражей в сугробы. Воровали мёд с пчеловодческой конторы, вишни в городских садах и убегали от сторожа, совершая множество других шалостей и глупостей.

Так я прожила до сорока лет в мужском сценарии – с его трудностями и коллизиями, пока случайно не встретила психолога в поезде. Мы подружились, и она изменила мою жизнь до самого основания. Я вернула себе женскую природу и начала возрождаться заново с моих сорока лет.

Сегодня я точно знаю и понимаю, что в каждом из нас живут Мужчина и Женщина – две разные и в то же время похожие части. У нас есть мужские и женские гормоны. У всех есть слёзные мешки, что подтверждает одно: и женщины, и мужчины могут и должны плакать, раз Бог создал нас в этом одинаковыми. Стереотип «Мужчины не плачут» – ложный. Мы были множество раз и в роли Мужчины, и в роли Женщины. Именно этот опыт делает нас гибкими и способными глубже понимать друг друга.

И тут мне пришла на память притча, которая поможет тебе пробудить это чувство внутри себя и обязательно найдёт отклик в твоей душе.

Притча о выборе Мужского пути душой

Однажды, когда души собирались для очередного воплощения, одна из них, ощущая в себе неведомую тревогу, спросила у Высшего Существа:

– Почему мне нужно выбрать – быть мужчиной или женщиной? Разве нельзя оставаться просто душой, не привязанной к половой роли, свободной от условностей?

Высшее Существо взглянуло на неё с благосклонной мудростью и ответило:

– Ты ищешь путь силы и ответственности. Ты хочешь испытать мир через поступки, которые проверят твою стойкость и мужество. Тебе предстоит прожить жизнь, наполненную вызовами, научиться поддерживать других, быть опорой для тех, кто в этом нуждается. Твой мужской опыт поможет тебе найти ту силу и стабильность, которые позволят не только вести, но и защитить. Тебе нужно это испытание, чтобы укрепить свою душу и научиться проявлять любовь через твёрдость и решимость.

Душа задумалась и, после небольшой паузы, спросила:

– Но разве нельзя быть мягким и заботливым в теле мужчины? Я хочу оставаться открытой для любви, дарить её и получать в ответ, чтобы не утратить свою нежность и заботу.

Высшее Существо улыбнулось и ответило с глубокой мягкостью:

– Ты можешь быть. Мужчина не лишён способности любить. Твоя любовь будет несокрушимой, несмотря на силу. Ты будешь проявлять свою мужественность не через жесткость, а через баланс – через умение быть стойким и заботливым одновременно. И в этом союзе силы и нежности ты обретёшь свою настоящую силу, которая будет по-настоящему великой и гармоничной.

Душа почувствовала, как её сердце наполнилось светом и спокойствием. Она осознала, что, выбрав путь мужчины, она не теряет своей сути, а наоборот, обретает новые горизонты для роста и любви.

– Ты избрал путь для роста, – произнесло Высшее Существо. – Иди по этому пути с мудростью и уважением к себе, к миру и тем, кто будет с тобой на этом пути.

Идея притчи: Душа выбирает пол, чтобы пройти конкретный урок и испытания, которые помогут ей развиваться. В мужском пути нет противоположности любви и силы, они могут сосуществовать в гармонии. Принятие обоих этих аспектов ведёт к полной реализации внутренней силы.

Итак, родившись в теле мужчины, ты прошёл и продолжаешь проходить свои уроки. Ты получил свои травмы, которые сформировали твой сегодняшний сценарий жизни. И через эти уроки ты начал осознавать закон причины и следствия.

Не бывает проблем, у которых нет истока. Когда в твоей жизни появляются нерешённые вопросы и проблемы, когда они повторяются снова и снова, это говорит лишь об одном:

Парень, остановись на мгновение. Давай попробуем разобраться и найти причину. Убери этот камень с пути, и твоя жизнь изменится мгновенно. Ты почувствуешь, что такое Жизнь. Ты откроешь вкус жизни и научишься быть счастливым. Просто так.

Может быть, ты уже пытался пробивать стены лбом, идти напролом, заставлять себя или окружающих что-то делать. Ты думал, что настойчивость и сила – это всё, что нужно. Но что, если настоящая сила – не в грубом давлении, а в способности увидеть и понять? В том, чтобы спокойно и с мудростью убрать камень с дороги, не ломая его, а устранив причину, как будто мягким движением руки.

Вот в чём твоя задача. Посмотреть вглубь. Найти те самые камни, которые мешают тебе двигаться вперёд. И, что самое важное – понять, что ты способен это сделать. У тебя есть всё, что нужно, чтобы убрать этот камень. Просто увидь его, осознай, и сделай шаг.

Ты уже идёшь по пути силы. Но теперь, давай сделаем этот путь прямым и чистым. Это твоя дорога. Она ждёт тебя.

ЧАСТЬ I. СИЛА ВНУТРИ

Сила личности, духа и тела – триединый фундамент, на котором стоит твоя жизнь. Когда эти силы находятся в балансе, ты становишься непоколебим. Внутренне свободен. Готов создавать, воплощать задуманное, не останавливаясь перед трудностями.

Сила личности – это твой стержень. Это осознание своей ценности. Когда ты знаешь, кто ты, и не позволяешь миру решать это за тебя. Это умение стоять на своём, держать границы, нести ответственность за свой путь. Это способность говорить «да» тому, что ведёт вперёд, и твёрдо произносить «нет» тому, что ослабляет. Сила личности – это твоя способность быть стойким и верным себе.

Сила духа – это твоя глубина. Это момент, когда тебя сбивают с ног, но ты встаёшь. Когда ошибки не становятся поражениями, а превращаются в опыт. Когда ты понимаешь: трудности не ломают, они закаляют. Сила духа – это твоя внутренняя опора, вера в себя и способность видеть свет даже в самой глубокой тьме. Это не только умение пережить, но и способность извлекать уроки из любого испытания.

Сила тела – это энергия действия. Это твой источник силы для воплощения всех мечт и целей. Ты можешь мечтать о великом, но если не заботишься о своём теле, всё останется лишь мечтой. Тело – это не просто оболочка, это твой инструмент, твоя опора. Питание, движение, забота о себе – это не о внешнем виде, это о способности прожить жизнь на полной мощности, быть в своём теле целеустремлённым и сильным.

Когда все три силы внутри тебя находятся в гармонии – ты становишься цельным. Твои мысли, чувства и поступки начинают работать синхронно, а не тянуть в разные стороны. И жизнь перестаёт быть борьбой. Она становится твоим творением. Ты становишься творцом своей реальности.

Ты согласен?

Осознание себя и Осознанность – это ключ. Как только ты начинаешь замечать свои шаблоны поведения, сильные и слабые стороны, ты можешь научиться управлять ими. Ты перестаёшь быть рабом собственных привычек и страхов. Ты становишься мастером своей жизни. И именно с этого начинается твой путь.

Применение осознания на практике

Осознав свои сильные и слабые стороны, нужно превратить это знание в действие. Вот как это сделать:

1. Принятие и прощение

Сила начинается с принятия. Настоящая мощь рождается, когда ты способен смотреть на свои слабости и тени без страха и осуждения. Признай свои ошибки и несовершенства – это не признак слабости, а шаг к истинной силе. Прощение – это ключ, который отпирает замки прошлого и даёт тебе мощный поток энергии для движения вперёд.

Каждый из нас – это целый мир, где свет переплетается с тенью. У тебя есть сильная сторона – твои таланты, мечты, уверенность. Но есть и теневая сторона – страхи, боль, ошибки. И это нормально. Чтобы двигаться вперёд, нужно принять обе эти стороны, осознать их и пройти через них.

Представь, что твоя теневая сторона – это узлы, в которых заключена энергия. Пока они завязаны, эта сила не может свободно течь. Но как только ты осознанно начинаешь развязывать эти узлы, энергия высвобождается. Наполняет твою жизнь смыслом, радостью и уверенностью.

Практика:

Закрой глаза и представь свою тёмную сторону в виде узлов. Они могут быть образами страхов, обид или сомнений, которые держат тебя в напряжении.

Сконцентрируйся на одном из этих узлов. Почувствуй, как он влияет на твоё тело, на твоё дыхание, на твою душу.

Представь, как ты бережно, но уверенно начинаешь развязывать этот узел. С каждым движением твоя рука становится сильнее, а сердце легче.

Почувствуй, как освобождается сила. Это не просто освобождение от боли, а наполнение энергии, которая была скрыта в этих тенях. Почувствуй, как с каждым развязанным узлом твоя уверенность растёт, а внутренняя свобода становится твоим естественным состоянием.

Не верь мне на слово. Применяй это на практике. Развязывай свои узлы и наблюдай, как сила становится твоим верным союзником. С каждым шагом ты становишься свободным, целостным, готовым к новым вершинам.

Укрепление Сильных Сторон

Сила начинается с осознания того, что ты уже есть. Твои таланты, способности и увлечения – это не случайность, а твой уникальный дар. Прими их. Сила не приходит из пустого места, она зреет в каждом из нас, если мы позволим ей проявиться.

Твои сильные стороны – это не просто то, что у тебя хорошо получается. Это источник энергии, уверенности и вдохновения. Признание и развитие своих даров не требует стремления к идеалу. Мастером можно стать только через практику, а не с первого шага.

Талант – это не просто врождённая способность, но и результат постоянной работы над собой. Сила возникает из мастерства, а мастерство – из упорства. Это не мгновенный скачок, а путь, на котором каждый шаг укрепляет твою уверенность. Преодоление трудностей – неизбежная, но важная часть пути.

Посмотри на великих художников, таких как Ван Гог или Пикассо. Их путь к величию не был лёгким. Они искали свой стиль, экспериментировали и учились на ошибках. Они прошли через годы сомнений и неудач, но именно настойчивость сделала их великими.

Сила приходит через процесс. Это не моментальное преображение, а постепенный, наполненный усилиями и самоотдачей путь. Через трудности ты становишься сильнее, и чем больше ты преодолеваешь, тем яснее становится твоя цель и твоя истинная сила.

Возьми, например, спортсменов. Каждый день они тренируются, преодолевая усталость и боль. Но они не становятся чемпионами за одну ночь. Они знают: сила не в том, чтобы избегать трудностей, а в умении справляться с ними. Каждый шаг, каждое усилие – это часть пути к вершине.

Практика:

Найди свою сильную сторону. Это может быть хобби, увлечение или навык, в котором ты чувствуешь себя уверенно. Что тебя вдохновляет?

Поставь цель: улучшить этот навык на 10% за месяц. Не ищи идеала, ищи прогресс. Маленькими шагами ты построишь великий результат.

Записывай свой прогресс каждую неделю. Прислушивайся к себе, оценивай изменения и отмечай, как ты растёшь.

Каждый человек – это уникальная вселенная. Твои таланты и увлечения – это не случайность. Это твоя индивидуальность, твоя сила. Развивай её, не сравнивай себя с другими и не стремись подражать чужим стандартам. Истинная сила заключается в твоей уникальности, и именно это делает тебя мастером.

Посмотри на примеры людей, которые преуспели в нестандартных областях. Бенджамин Франклин, например, начинал как типограф, а потом стал выдающимся учёным, дипломатом и изобретателем. Его сила заключалась в умении развивать свои сильные стороны в разных сферах, не боясь идти за тем, что ему действительно важно.

Сила приходит через практику, через терпение и настойчивость. Маленькими шагами ты строишь уверенность, и становишься мастером своего дела. И именно в этом процессе ты обнаруживаешь свою внутреннюю силу. Трудности не являются преградами, они – возможности для роста, твой трамплин в будущее.

Не бойся развивать свои таланты. Не бойся стать мастером. Это твоя внутренняя сила, которая будет служить тебе на протяжении всей жизни. Помни, великие люди – это не те, кто избегал трудностей, а те, кто нашёл силу в их преодолении.

Признание Слабых Сторон

Не убегай от того, что вызывает в тебе страх или раздражение. Именно в этих моментах скрыта возможность для роста. Прорабатывай их, ищи пути улучшения, понимания и принятия. Конечно, не всегда удастся изменить всё сразу, но ты точно научишься управлять своими реакциями, а значит, и своей жизнью.

Признание своих слабых сторон – это не признак поражения, а важный шаг к силе. Все мы сталкиваемся с тем, что нас пугает, раздражает или заставляет чувствовать себя неуверенно. И это не случайность. Эти моменты – не конец, а начало. Это такие механизмы, которые, если их не игнорировать, можно изменить и трансформировать.

Когда ты честно признаёшь свои слабые стороны, ты открываешь путь для изменений. Страх ошибок, боязнь неудач, раздражение, когда всё идёт не так, как хотелось бы – всё это твоё пространство для роста. Прими их. Позволь себе быть несовершенным. Ты человек, и это нормально.

Все мы переживаем неудачи. Но важно понимать: они – не приговор, а шанс научиться. Это тот опыт, который поможет двигаться дальше. Признание своих слабых сторон – это момент, когда ты сбрасываешь маски, отпускаешь ожидания и начинаешь действовать искренне, честно и открыто. И именно тогда ты открываешь себе дорогу к подлинной силе, которая живёт в принятии и росте.

Зоны Комфорта и Дискомфорта

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.