Осознанность – сила!

Работать с мыслями надо мягко, спокойно без надрыва. Чем спокойнее и расслабленнее вы будете, тем лучше. Лучше всего работает техника замещения мыслей, а не вытеснения – так работает наш мозг.

Все это можно сделать только тогда, когда в находитесь в осознанном состоянии и можете, отслеживая свои мысли, работать с ними.

Если вы не осознанны – негативные мысли будут захватывать вас в плен, крутить и вертеть вами, далее негативные мысли будут превращаться в эмоции (такие же) – это страх, обида, ненависть, горечь и т.д. После негативные мысли и эмоции плавно перерастают в негативные убеждения и переформатировать их будет уже намного сложнее.

Поэтому и нужно постоянно быть осознанным и отслеживать свой внутренний диалог, чтобы не дать всему негативному проникнуть в ваше подсознание, закрепиться там и потом превратиться в устойчивые убеждения, которые попортят вам жизнь. Уверяю вас!

Дело в том, что проще всего весь этот негатив подавлять на входе, поэтому вы как, дозорный должны быть все время на посту и следить, кто там пытается проникнуть к вам в подсознание и устроить диверсию против вас.

Потому что убрать негативные убеждения потом намного сложнее, чем пресечь их в начале. И вряд ли вам удастся это сделать самостоятельно. Придется идти или к психологам или психотерапевтам, а то и к психиатру.

Даже если вы уже нахватались негативных убеждений (до прочтения этой книги), ничего страшного – вы, практикуя осознанность будете потихоньку избавляться от этих убеждений – вы сможете с ними работать, они будут отваливаться от вас слоями и растворяться, как дым.

Только в осознанном состоянии вы сможете что-то со всем этим сделать – по другому никак. Да, вы можете пойти к психологу, чем-то он вам, конечно, поможет, но пока вы сами не начнете работать над собой – избавление от негативных убеждений будет медленным долгим и муторным. Намного быстрый способ – это стать осознанным и излечить себя самого навсегда.

Можете мне поверить – я пишу в этой книги только то, что сам попробовал лично на себе и о том, что точно может дать результат.

Вы, наверное, знаете, что многие заболевания являются психосоматическими, такое как язва, например. Почему они так называются, потому, что причина их возникновения – это наше психическое состояние. Злоба, зависть, ненависть и другие – провоцирую наш организм на болезни.

Даже если вы на начальном этапе практик осознанности не сможете сразу менять направление своих мыслей и усмирять эмоции – вы сможете менять отношение к этим мыслям и эмоциям, а это тоже важно для здоровой психики. Например, что то-то произошло и вы впустили в себя негативную эмоцию – меняя отношение к ней, вы ее гасите на начальном этапе и не даете ей «разгореться». То есть вы можете не накручивать себя, а сказать: «ну ладно, ну произошло, всякое бывает». Улыбнуться и отпустить эту эмоцию, а не давать ей пожирать вас. В жизни у нас всякое случается, на то она и жизнь, главное чтобы негативные мысли, эмоции, ситуации не затягивали нас в турбулентность, лишая здравой оценки ситуации и не становились нашими твердыми убеждениями.

Вот поэтому важно следить своей психикой, а не пускать все на самотек и автоматическую работу ума.

В осознанном состоянии вы живете, как шпион на вражеской территории – вы постоянно начеку – за всем наблюдаете, все видите и все слышите. Вы начинаете чувствовать Мир кожей. Ваша интуиция вам сразу подсказывает, если что-то не так.

Со стороны вы такой же человек, как и все, нона самом деле вы другой – вы осознанный, вы наблюдатель, вы творец своей жизни, а не кукла в чужих руках.

Вы так же говорите, так же ходите, дышите, но вы другой – вы осознанный. Только ради этого стоит практиковать осознанность. Вы будете видеть больше, чем другие, потому что вы более внимательны, собраны, вам невозможно впихнуть какую-то ерунду или втянуть в авантюру. Вы здесь и сейчас.

Когда вы станете осознанным, вы уже не захотите назад. Вас туда ни какими каврижками не заманишь. Став один раз осознанным, вы становитесь другим человеком – человеком знания.

Глава 4. Осознанность – путь к успеху!

Осознанность помогла мне добиться успеха

почти во всех аспектах моей жизни

Дастин Московиц. 

Мы в молодости действуем в основном под влиянием наших родителей, друзей, родственников – не слушая свое сердце. Чаще всего мы идем учиться на какую-то профессию по принуждению родителей или совету «добрых» людей, а потом с возрастом понимаем, что это вообще не наше.

А успех–то в первую очередь зависит от того занимаетесь ли своим делом или просто тем, что вам навязали.

Начнем с того, что успех понятие растяжимое и у каждого свое понимание успеха. Так же, как и счастья.

Независимо от ваших критериев успеха, в состоянии осознанности вам легче придти к своим целям, а вообще, чтобы к ним придти, нужно еще их определить. Правильная постановка цели – уже пол дела. Если вы придете в аэропорт и захотите купить билет, вам зададут вопрос: куда вы летите? Если вы не скажете пункт назначения – билет вам не продадут. Так и с целью, если вы ее не знаете вы к ней не придете.

Посмотрите на себя в внимательно, чего только в вас нет: мысли, эмоции, желания, убеждения, амбиции и т.д. Большинство людей вообще не знает, чего хочет, отвечают общими фразами: счастья, здоровья, любви, денег и т.д.

Но это все обтекаемы фразы, нет конкретики. А чтобы она была – нужно точно понимать, что вы хотите от жизни.

Вы даже не представляете, какой у вас потенциал и на что вы способны. Но если вы не осознаны – вы его и не раскроете, а буде метаться, как пассажир, потерявший на вокзале свой чемодан.

Я уже говорил, что осознанность дает вам прямой доступ к вашей интуиции (подсознанию), к этому мощному источнику знаний. Подсознание знает о вас все, в том числе, в чем ваша миссия и на что вы способны. Куда вам стоит идти, а куда лучше не лезть.

Когда вы осознаны, вы в прямом смысле слова начинаете ощущать, что вы хотите, к чему вас тянет, именно ощущать, а не понимать умом, который чаще всего вас обманывает и навязывает вас ложные ценности, сфабрикованные социумом или другими людьми, которые сами не очень дружат с головой.

Интуиция относится к категории ощущения, а не мышления.

Не смотрите на других и не слушайте какие у них понятия об успехе. У вас свой путь и пройти его сможете только вы и никто другой.

Суперэго (ложное Я) шепчет вам: «тебе нужна большая квартира, дорогая машина, много денег, очень много…», и вы начинаете, как белка в колесе, бегать и крутиться, чтобы заработать все это. В этом ничего плохого нет. Но нужно определиться, а это ваше, этого хочет ваше сердце и душа? Мы все разные – кому-то нужны дворцы, а кому-то маленький домик на берегу реки, пара детишек и добрая жена.

Когда вы осознаны, вы начинаете понимать, что надо сделать, что-то для людей, для Мира, для планеты Земля, наконец.

Ваше сознание расширяется, вы начинаете мыслить по другому, более масштабно. Ваша душа тянет вас туда, где вы должны совершить, что-то великое и грандиозное.

Успех это не только деньги, комфорт, признание – это еще то, какое моральное удовлетворение вы от этого получается, какую пользу ваш успех принесет другим людям и Миру.

Поэтому когда вы осознаны, вы действуете экологично, бережно относясь к другим.

Это все, вроде философия, но очень важная философия и именно для вас. Потому что, за все что мы делаем здесь на Земле, с нас спросят, еще как спросят… Все записывается в небесной канцелярии, дорогие мои, и придется отвечать за свои слова, мысли и постпки.

Практикуя осознанность вы начнете понимать, чувствовать, ощущать, что просит ваша и получать подсказки, как этого добиться с минимальными усилиями, именно с минимальными, потому, что добиться можно всего чего угодно, потратив на это полжизни и все свое здоровье.

Нужно не забывать, что жизнь коротка, очень коротка – она сгорит, как спичка. И тратить все свое время на зарабатывание денег – идея так себе.

Нужен баланс между работой и отдыхом. А самый лучший вариант – это заниматься любимым делом, в идеале это когда какое-нибудь хобби превращается в вашу работу.

Также нужно помнить, что человек это непросто белковое тело, а еще и божественное создание, которое с помощью мыслей может создавать свою реальность, так как мысли – это очень мощная энергия, но у большинства людей она заблокирована – родители, социум, различные догмы и т.д., постепенно мы теряем себя, начинаем жить по схеме: стимул – реакция, ничего не соображая.

В детстве мы много мечтаем, всего хотим, но с возрастом все это как-то затирается нас поглощает быт, работа, семья. Мы теряем свои божественные способности, а именно, перестаем сами создавать свою реальность, чувствуем, что от всего зависим и, в итоге, просто устаем от жизни. Мы тихо умираем, так и не поняв, кто мы, зачем родились и какая была наша миссия на этой Земле.

Нигде ни в школе, ни в институте не учат человека работать со своим подсознанием, от правильной настройки которого в дальнейшем зависит вся жизнь. Поток мыслей (внутренний диалог) – может сделать нашу жизнь счастливой и наоборот. К сожалению и родители ничем не могут помочь своим детям, так как сами ничего об этом не знают, да и не хотят знать.

Вот и живет человек, куда его кривая выведет, а вывести может далеко: депрессия, нервные срывы, неврозы и психозы, потеря смысла жизни и т.д. В дальнейшем начинается ходьба к психологам и психотерапевтам. Но это все временная помощь, хотя и очень нужная.

Прямо сейчас нужно сесть и написать в тетради: что именно для вас успех, из чего он состоит. Только отвечать нужно не общепринятыми фразами типа: квартира, машина, деньги, а найти именно, то именно вас берет за душу, что заставляет бешено биться ваше сердце и вызывает жгучее желание действовать.