Глубокие корни не боятся ветра. Книга-инструкция для духовного пробуждения

Глубокие корни не боятся ветра

Книга-инструкция для духовного пробуждения

Евгений Сидоренко

© Евгений Сидоренко, 2025

ISBN 978-5-0065-8856-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Слова благодарности

Выражаю признательность, благодарность и любовь людям, которые встречались на моём пути. Каждое взаимодействие – это обмен энергиями. Мои соприкосновения с миром и людьми помогли мне сформировать внутреннее состояние, обрести опыт, навыки и знания, благодаря которым родилась эта книга.

Особенную признательность хочу выразить тем людям, которые повлияли на книгу, которые участвовали – напрямую или косвенно – в её создании. Выражаю благодарность Анастасии Ливада за её поддержку и поле, в котором у меня родился импульс начать работать над книгой. Благодарю Камиллу Мирзабаеву, рядом с которой я делал первые шаги на своём духовном пути. Спасибо моему бета-ридеру Марии Чудаковой за вдумчивость, усердность и глубокую обратную связь. Спасибо Мелине Пану, Даше Кица, Петру Тимохину, Артуру Товмасяну, Амиру Богнаеву, Вячеславу Страху, Даниилу Кулаку, Алексею Жаркову, Дмитрию Карташову, Андрею Турчину, Игорю Храпову за проявленный интерес к книге, вдохновение, поддержку и новые идеи. Благодарю свою семью за веру в меня – и людей, с кем мы не знакомы, но кто выражал свою поддержку через социальные сети. Я ощущал и ощущаю вашу силу, которую вы мне дали. Благодаря всем вам эта книга появилась на свет.

Введение

При переходе на каждый новый этап обучения – от детского сада к школе, затем от школы к университету, и далее в мир профессиональной деятельности – нам советуют: «Отбросьте всё, что вы уже знаете». Этот приём приветствуется и в контексте данной книги. Я искренне призываю вас отодвинуть в сторону привычное – накопленные знания, опыт и установки. Вместо этого приглашаю погрузиться в иное измерение, которое всегда окружало вас, но по разным причинам могло оставаться незамеченным.

Цель этой книги заключается не в предоставлении новых знаний или перегружении ума актуальными концепциями, а в проведении вас в глубину вашей истинной сути, превосходящей обычное понимание и находящейся за пределами ума и мира форм.

Если вы уже испытали эту чудесную встречу, но процесс её осознания остаётся загадкой, то вы здесь, чтобы раскрывать увлекательную «тайну» или чтобы пройти в неё глубже.

Эта книга открывает возможность ощутить любовь, счастье и внутренний покой, освободиться от оков страха и душевной боли. Её задачей является обретение внутренней свободы от негативных переживаний, депрессивных состояний и внутренних конфликтов – в общем, от всего, что воплощается в страданиях в различных проявлениях. Каждый способен жить в состоянии мира и любви, наслаждаясь или пребывая в спокойствии с прекрасным моментом жизни.

Но избавление от страданий не является конечной точкой. Замысел состоит в том, чтобы направить вас на путь понимания и принятия себя и мира вокруг, осознать вашу внешнюю материальную и внутреннюю духовную цель, а затем объединить их.

Пока об этом только разговоры – это является ещё одной догмой. Пока это воспринимается только на уровне интеллекта – это всего лишь ещё одна концепция.

Однако настоящее понимание – а точнее, практика, применение этих знаний или осознание – выходит за пределы обычного, за рамки обусловленного думающего ума.

Поэтому не стремитесь понять прочитанное исключительно головой: ум может раскритиковать сказанное в книге или же, наоборот, удовлетвориться и принять знание, остановившись на этом, но таким образом вы не продвинетесь к себе настоящему и не избавитесь от беспокойства.

Идти к духовному пробуждению через голову – это препятствие. Задача заключается в осознании внутри себя более глубокого измерения и разумности, где присутствует не только один думающий ум.

Тема пробуждения, хоть и проста в своей сути, но может казаться чрезвычайно сложной для понимания. Существуют аспекты, которые могут остаться непонятыми, места, где вопросы могут быть недостаточно раскрыты.

Предлагаю вам не рассматривать книгу как единственный ответ и окончательную точку опоры, а использовать её как трамплин для собственного развития в понимании того, что вы здесь найдёте.

Книга не является огнём, а подобна искре, которой вы можете воспользоваться, чтобы разжечь собственное пламя.

Возможно, здесь вам встретятся идеи, с которыми вы будете не согласны или которые окажутся сложны для восприятия. В таком случае оставьте небольшой промежуток для понимания «на потом».

Скажите себе: «Возможно, сейчас мне не всё ясно, но я допускаю вероятность того, что прочитанное имеет место быть», чтобы у вас осталось пространство для обретения этих знаний позже, если они окажутся важными и нужными. Доверьтесь своим ощущениям и внутреннему состоянию, в ваших сердцах уже давно есть всё необходимое.

Иногда в этой книге будут встречаться метафорические выражения, предназначенные для обхода пытливого ума. Говорят, что женщины любят ушами, но с уверенностью могу сказать, что ум не отстаёт ни на мгновение. Иной раз, если излагать информацию слишком прямо и просто, он может заблокировать её восприятие.

Однако знания, преподнесённые лаконично через отрывистые изречения, позволяют ему расслабиться, а глубокой истине проникнуть в сознание без сопротивления. Именно поэтому Иисус, Будда и другие просветлённые мастера часто обращались к коротким и глубоким фразам – сутрам.

Возможно, в этой книге вы обнаружите нужный указатель, но имейте в виду: он не есть сама истина.

Указатель лишь показывает путь, но не является тем, к чему он ведёт. Вам предстоит отправиться к месту, куда он направляет.

Эта книга – своего рода указатель. Внимательно смотрите на знаки: если видите надпись – прочитайте её, если перед вами изображение – рассмотрите его, но не останавливайтесь на этом. Пройдите дальше. Воспользуйтесь указателем и сделайте шаг навстречу истине, на которую он указывает.

Эта книга про вас: она напомнит вам то, что вы уже знаете и чувствуете. Задача книги – разбудить когда-то уснувшее. Недаром в духовном развитии используется такой термин, как «пробуждение».

Вы здесь для того, чтобы пробудиться и вспомнить кое-что важное.

Незнание себя – это незнание того, кто вы есть за пределами внешнего содержания.

Если вы ищете себя посредством знаний, то по-прежнему остаётесь в иллюзии.

Погоня за внешними формами – это лишь поиск временного и поверхностного, что не ведёт к подлинному пониманию себя.

Формы неизбежно будут присутствовать в вашей жизни, они будут действовать и проявлять себя. Нельзя освободиться от форм и ролей, просто прочитав книгу, посетив ретрит или встретившись с духовными учителями. Суть не в том, чтобы избавиться от форм или найти их, а в том, чтобы прекратить самоидентификацию с ними.

Не воспринимайте всё, что будет сказано в этой книге, как абсолютную истину. Это лишь чернила на бумаге, которые обретают силу, но силу ограниченной мысли. Здесь нет тотальных объяснений, лишь незначительные и приблизительные выражения. Не привязывайтесь к этой книге, к учителям, фотографиям, видео, текстам – к любой форме, оказывающей помощь. Используйте их, благодарите, но не наделяйте излишней важностью. Истинная мудрость заключается в использовании всего этого без чрезмерной привязанности.

Воспользуйтесь доступными ресурсами, принимайте то, что находит отклик внутри вас, но помните: мудрость и истинное осознание себя приходят от вас самих.

Глава первая. Деятельность ума

Несмолкаемый камертон или голос в голове

Замечали ли вы когда-нибудь голос у себя в голове? Несмолкаемый камертон, заполняющий всё внутреннее пространство, будто бесконечный комментатор, который постоянно рассказывает о ваших жизненных обстоятельствах, людях вокруг – и, конечно, о вас самих. Непробуждённый человек полностью отождествляет себя с этим голосом.

В результате такое отождествление превращается в источник злости, гнева, недовольства, разочарования и страха. Такая связь порождает целую гамму негативных эмоций, реакций и поступков, которые в конечном итоге приводят к страданиям.

Некоторые люди не осознают присутствия этого голоса внутри себя и полностью отождествляются с ним, будучи убеждёнными в том, что именно они сами выбирают испытывать недовольство и несчастье. Этот голос становится отбрасываемой тенью, воспринимаемой как часть собственного «Я».

В процессе эволюции (или благодаря другим механизмам) у человека не возникло явных приспособленческих преимуществ по сравнению с другими животными. Одни существа обладали выдающейся силой, другие развивали потрясающую скорость, третьи обрели крылья и украшали небеса своим полётом.

Человек же, со своим относительно слабым телом, казался малопригодным для конкуренции за ресурсы. Однако он не пытался соревноваться на уровне физической выносливости или силы. Вместо этого ему было даровано нечто более могущественное и поразительное, что превзошло любую животную силу, скорость или способность летать. Человек был наделен уникальным интеллектом, который обеспечил ему превосходство над другими обитателями планеты.

Этот разум мог видеть причинно-следственные связи событий, воображать и создавать новое. Человеческий ум был невероятно активным, способным на великие свершения. Однако – как и за многие уникальные черты – за этот дар пришлось заплатить особую цену. «Расплата» заключалась в нескончаемом потоке мыслей. Человек начал постоянно размышлять, и это стало неотъемлемой частью его существования.

Постоянная ментальная активность становилась тяжким бременем. Человек мучился от своих мыслей, лишь изредка избавляясь от их давления – в моменты захватывающей красоты или при достижении долгожданной цели. Тогда интеллектуальная активность спадала, наступало удовлетворение, но оно было мимолётным и вскоре вновь уступало место беспокойству и тревогам.

Наше общество ориентировано на интеллектуальное развитие. Человечество поглощает огромное количество информации, становясь всё более начитанным, умным и образованным. Казалось бы, вот он, заветный путь к прогрессу: обогащаться новыми знаниями и навыками. И это, безусловно, великолепный и перспективный курс. Но достаточно ли одного этого уровня?

С развитием технического прогресса люди создали оружие, способное привести к трагическим последствиям. Если раньше человеческое безумие могло вызывать лишь ограниченные разрушения, то теперь под угрозой оказалась вся жизнь на планете. Сегодня важнее не столько развитие ума, сколько необходимость развития сознания, любви, понимания, мудрости и сострадания.

«Великолепный слуга и плохой хозяин» – так говорят про ум, подчёркивая, что, когда он выступает в роли слуги, его деятельность расчётлива и полезна. Однако, когда ум берёт на себя роль хозяина, он оборачивается тяжёлым бременем для самого человека и часто становится источником бед и несчастий для мира, животных и других людей.

Голос в голове корнями укрепился в сознании человека. Вместо того, чтобы служить, ум полностью захватил власть и стал безраздельно хозяйничать. Несмолкаемый камертон перестал идентифицироваться и стал привычным спутником жизни.

Ум – это вы?

«Все проблемы в голове». Знакомая фраза, не правда ли? Она часто звучит в моменты, когда жизнь кажется несовершенной и тяжёлой. Если углубиться в эту мысль и все проблемы действительно находятся в голове, значит ли это, что там же находятся и их решения? Или всё не так просто?

Можно попробовать погрузиться в свой ум, исследуя хитросплетения мыслей, ведущих к возникновению трудностей – это полезное занятие. Но что происходит дальше? Найдя мысль-проблему, можно ли её сразу решить?

Скорее всего, нет, ведь следующий шаг – это принятие и отпускание этих мыслей. Но что делать, если мысль настолько сильна, что её непринятие возникает уже при лёгком вздохе, а отпускание кажется совершенно невозможным? Или как поступить, если всё же удалось принять эту мысль, но ум вновь и вновь возвращает к прежним состояниям или начинает создавать новые проблемы?

Прежде всего, это происходит потому, что человек убеждён, что именно он является тем, кто внутри него думает.

Ему кажется, что он и его ум – это одно и то же, словно две капли воды.

Происходит полное отождествление себя с умом.

Поэтому часто бывает невероятно трудно отпустить мысль: она воспринимается как неотъемлемая и глубоко личная часть самого себя.

Подумайте, приходилось ли вам когда-либо контролировать процессы вашего пищеварения? А что насчёт управления кровоснабжением? Или, может быть, вы осознанно регулируете своё дыхание? Конечно, нет. Все эти процессы происходят автономно, без вашего сознательного вмешательства.

И тем не менее, в какой-то момент человечество неосознанно решило, что способно управлять своим умом. Более того, люди начали полагать, что ум и есть их истинная сущность.

Если человек контролирует свой ум, то как он это делает, если кабинеты психологов и духовных учителей переполнены, а у большинства людей так много психологических проблем?

Зарождающиеся в голове мыслительные процессы стали восприниматься как результат сознательного выбора. Однако мысли – это такой же автономный процесс, как и большинство других в нашем теле. Мысли возникают и текут независимо, а отождествление с ними создаёт величайшую иллюзию.

Предлагаю вам проверить это на практике. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Затем скажите себе: «Сейчас я не буду думать. Я выбираю, чтобы мысли не приходили в мою голову». И наблюдайте. Если ваше присутствие в настоящем моменте хорошо развито, мысли могут долго не приходить к вам. Но если этот навык пока не освоен, то, скорее всего, спустя короткое время в вашу голову придёт какая-то мысль. Назовите её. Затем спросите себя: «Кто придумал эту мысль – я или она пришла самостоятельно?» Осознайте в этот момент: вашего желания и участия здесь не было. Это деятельность вашего ума, который сам по себе генерирует мысленные конструкции. Это были не вы.

Попробуйте применять эту практику в повседневной жизни и начните наблюдать, как ваш ум создаёт мысли. Каждое осознание того, что вы не являетесь вашим умом, будет приближать вас к глубокому пониманию себя.

Духовные учителя часто говорят замечательную фразу: «Вы и ваш ум – это не одно и то же». На практике наблюдения за своими мыслями вы могли это осознать. Для меня этот указатель стал одним из первых и самых мощных. Он подарил мне первый проблеск осознанности и зарождающуюся с ним свободу.

* * *

Учёные провели интересный эксперимент, в ходе которого было выявлено, что человеческий ум генерирует около десяти тысяч мыслей в день. В других исследованиях упоминается цифра от тридцати до шестидесяти тысяч. Некоторые из этих мыслей проходят мимо, оставаясь незамеченными, другие наблюдаются и отпускаются, а за третьи человек цепляется, и они вызывают эмоции.

В общем, деятельность ума весьма активна, и он оказывается непрерывно занят.

Люди не осознают, что ум – всего лишь часть их сознания, небольшая частица, малое «Я». В результате они полностью погружаются в эту активность и переживают её со всей силой и интенсивностью.

Это состояние называется непробуждённым сознанием, когда человек безоговорочно верит каждой мысли. Пробуждение приходит тогда, когда человек начинает осознавать, что мысли возникают самостоятельно, и внутри него открывается пространство, более глубокий слой сознания.

Когда мне впервые удалось осознать работу ума и ощутить пространство за мыслями, во мне начали зарождаться первые проблески осознанности.

В то время я работал над музыкальным альбомом, частично осознавая неконтролируемую активность ума, но всё ещё пребывая в его бессознательной деятельности. Я назвал альбом «Пустыня и лабиринт». Лабиринт стал моим метафорическим отображением работы ума, строящего запутанные перипетии, в которых я блуждал и из которых подолгу не мог выбраться. Пустыней – внешнее проявленное пространство – обстоятельства жизни, которые создавались в плотной корреляции с моими скитаниями по лабиринту. Чем насыщеннее был лабиринт, тем суше становилась пустыня.

Тогда я рассмотрел лабиринт как внутреннее состояние сознания, а пустыню – как внешнее состояние мира. В том музыкальном альбоме я не дал очевидных указателей на то, как покинуть лабиринт и как превратить пустыню в сад. Но, сам того не осознавая, я сделал большой шаг: я заметил. Я увидел работу ума, его лабиринты, пустыню, и в тот момент, когда моё внимание было направлено на осознавание, произошёл сдвиг.

Его тогда было недостаточно для прекращения боли и страдания, но достаточно чтобы моя жизнь больше не была прежней.

Внимание – портал

Человек открывает в себе пространство осознанности, где может видеть работу ума как простое баловство ребёнка. Возможность обнаружить это пространство и есть ваша глубинная сущность. У вас есть ум, который занимается своими делами, и есть вы – наблюдатель, тот, кто осознаёт работу ума. Направляйте своё внимание как можно чаще на это внутреннее измерение.

Внимание можно сравнить с порталом: с его помощью удаётся полностью погружаться в собственный ум, просматривая картины прошлого или будущего, как будто путешествуя в иные измерения. Однако такое неосознанное переключение внимания приводит к бегству от реальности.

Нередко можно встретить пренебрежительное отношение к людям, которые проводят дни и ночи за компьютерными играми. О таких часто говорят: «Этот человек утратил связь с реальностью и полностью погружён в свой виртуальный мир».

Но если задуматься, именно это происходит с большинством людей, и для этого им даже нет необходимости заниматься компьютерными играми. Всё, что нужно – это быть отождествлённым со своим умом. Внимание уходит в голову, и начинаются разнообразные интерпретации событий, людей и жизни в целом. Эти ментальные картины уносят либо в прошлое, либо в предполагаемое будущее.

Так кто же на самом деле бежит от реальности в свой виртуальный мир: геймеры или те, кто позволяет своему вниманию блуждать в лабиринтах ума?

Если ваше сознание пробуждено и мысли и эмоции больше не господствуют над вами, кому-то может показаться, что вы витаете в облаках и не живёте в реальном мире. Люди могут подумать, что розовые очки – главный атрибут вашей жизни. Но на самом деле происходит всё с точностью до наоборот.

В следующих главах вы узнаете, что эмоции являются следствием мыслительной активности, которая почти всегда представляет собой лишь вариант или интерпретацию действительности, а обида, злость и другие негативные состояния – это не прямое следствие реальности, а продукт иллюзии.

Открывайте портал в реальный мир. Пусть ваше внимание станет проводником к самому источнику жизни. Ум – это просто часть сознания, часть того, кем вы являетесь, но вы – не целиком и полностью ваш ум. Вы намного глубже. Вы намного больше.

Осознайте себя как сознание. Когда вы начинаете осознавать себя, открывается глубокий уровень, и через вас начинает проявляться ваша истинная сущность – прекрасное свечение. Это сияние чудесным образом влияет на пространство и людей вокруг.

Развивая искусство осознанности, вы научитесь видеть разницу между мыслями о том, кем вы являетесь, и вашей подлинной сущностью.

Вы начнёте понимать, что мысли – это не абсолютная истина, а лишь объекты, которые можно наблюдать и анализировать.

Наблюдение ума

Пока вы отождествлены с умом, свет вашей осознанности не гаснет и продолжает гореть, но он будто спрятан за дверью. Просто обратите внимание на свой ум: вот его активность – мысли, а вот вы – наблюдатель, который видит эту игру, и дверь приоткроется.

При таком подходе нет необходимости в детальном разборе работы ума и психологическом самоанализе, достаточно осознать корень вопроса. Корень – это работа ума и ваше наблюдение за ним. Рассмотрите, как ум занимается интерпретациями, как он втягивает вас в недовольство, грусть, тоску и – в конечном итоге – в страдание. Всё это – работа вашего ума.

Наблюдение за умом – это ключ к пробуждённому состоянию сознания. Когда вы наблюдаете активность ума, вы выходите за его рамки. Там, где раньше было отождествление, возникает пространство осознанности. В этот момент появляется проблеск, который растворяет старые состояния. Вместе с вами в этот мир приходит нечто очень ценное.

Там, где раньше была автоматическая реакция, теперь возникает нечто значимое: в этот мир проникает сознание, вы, который теперь не обусловлен концепциями ума и вышедший за пределы его ограничений.

Вы обретаете свободу. Если раньше ваши решения диктовались умом, ошибочно идентифицированным как истинное «Я», то теперь мир воспринимается шире и глубже. Вы словно сбрасываете ненужный балласт – рюкзак с камнями, который долго носили. Освобождаясь от этого груза, вы начинаете ощущать лёгкость и ясность – ваше истинное «Я» начинает проявляться всё чётче и ярче.

Уму тяжело находиться в состоянии непонимания, поэтому он всегда навешивает ярлыки. По его мнению, всё является однобоким и не имеет многогранности. Оставить что-либо в покое, не навешивая концептуальный образ на происходящее, для него кажется немыслимым. Если представить, что ум открыто разговаривает, то наверняка он сказал бы что-нибудь подобное: «Мне страшно не знать, не понимать, поэтому я навешу свои мысли на каждого человека и каждую ситуацию. На! Тебе ярлык. И тебе ярлык. Всем ярлык. Кто ещё его не получил? Раздача ярлыков, ау!» Наблюдайте его деятельность и отделитесь от него.

Можем ли мы видеть картину мира целиком? Нет, наше восприятие ограничено, наши познания вызывают много вопросов.

Но не переживайте, ум может. Он расскажет вам историю о том, как всё происходит на самом деле.

Большинство людей верят в эти истории, создавая вокруг жизненных обстоятельств некий образ, окутанный интерпретациями и фантазиями. Ум имеет ограниченный взгляд на мир и пытается изо всех сил затянуть и вас в свой порядок.

Есть одна замечательная притча про интерпретации ума.

Один мужчина сидел на крыльце своего дома. Мимо него проходил путник. Глядя на ничего не делающего человека, путник сказал: «Ну лентяй, сидит, прохлаждается. Пошёл бы лучше работать». Следом появился другой путник. Увидев человека, сидящего на крыльце, он произнёс: «Этот мужчина – великий труженик, он хорошо поработал, а сейчас наслаждается заслуженным отдыхом». Третий путник взглянул и прокомментировал: «Этот мужчина донжуан, он сидит и высматривает проходящих девушек, чтобы соблазнить их».

На этом притча заканчивается. В реальности мы не можем знать, почему человек сидел на крыльце своего дома, кем он был и чем занимался.

Но ум «узнал». Конечно, это его фантазия – которая, скорее всего, говорит о характеристиках личности тех, кто произносит такие речи. Осознайте, как часто ум навешивает подобного рода интерпретации и через наблюдение разотождествитесь с ним.

Пока не осознаёте работу ума, вы находитесь во власти автоматической реакции.

Вы – словно робот, запрограммированный на определённые действия, процессор, который мгновенно выдаёт заранее определённые рефлексы.

В таком состоянии у вас нет выбора, как реагировать – всё уже предопределено.

Однако, когда начинаете осознавать деятельность своего ума, вы тем самым стираете этот роботизированный механизм внутри себя. Возможно, вы сразу не почувствуете полной свободы от программ, но уже не будете находиться под их тотальной властью.

Через наблюдение за своим умом вы разотождествляете себя с ним. Через наблюдение вы начинаете ощущать зарождение свободы.

Когда ум предоставлен сам себе, человек находится в бессознательном состоянии. Как только этот процесс становится объектом наблюдения, неосознанность сразу трансформируется в осознанность. Наблюдение за умом помогает сделать бессознательное сознательным. В таких условиях власть ума рассыпается.

Чистота присутствует не там, где постоянно убирают, а там, где не сорят. Переведя это на тему духовности, можно сказать: внутренняя чистота достигается не путём проработки психологических травм, а через неотождествление с мыслями.

Эго и ум

Многие слышали о существовании эго. Часто этот термин употребляется, когда говорят о высокомерных людях или о тех, кто действует исключительно в своих собственных интересах. В обоих случаях есть доля правды. В первом случае это создает иллюзию «Я», сформированного на основе самооценки, мнений о своих личных качествах и достижениях. Во втором случае человек ощущает себя отдельным элементом во враждебном мире, где делиться с другими кажется бессмысленным, если это не приносит явной выгоды. Все это тесно связано с эго.