Чтобы муж никогда не ушёл, или Как вернуть Серегу

Чтобы муж никогда не ушёл, или Как вернуть Серегу

Буба Эм

© Буба Эм, 2025

ISBN 978-5-0065-6899-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Буба Эм

Чтобы муж никогда не ушел

…или как вернуть Серегу.

«У человека в душе дыра размером с Бога,

и каждый заполняет её, как может».

(Жан-Поль Сартр)

Эта ошеломляющая своей простотой мысль философа- экзистенциалиста безжалостно высветила наш главный дефицит: человеку не хватает человеческого тепла. И сразу – вот вам, пожалуйте, древнейшая проблема: женщинам приходится бороться за семью!

Годы и годы псевдопсихологических пролиберальных экспериментов над социумом привели к тому, что институт брака и большой семьи был основательно расшатан и опошлен. Мальчики и девочки, которые никому ничего не должны; взрослые люди, избегающие ответственности; и их дети, воспитанные телефонами….

Кажется, еще немного и все, будет поздно! Мы нарушим хрупкое равновесие эволюционного закона – человек должен жить в своей родной стае, в семье – и эта планета полетит в тартарары.

Вселяет надежду то, что огромное количество женщин вопрошают у магов, психологов и оракулов одно и тоже – как вернуть мужа в семью! А раз есть такой запрос, значит еще не все потеряно, значит будем возвращать!

***

Измена, разрыв, уход из отношений, развод всегда воспринимается очень больно. Мир теряет краски, привычная жизнь рушится. Женщину захватывают чувства, их амплитуда колоссальна – от бурлящей любви до ненависти к треклятому мужу-предателю. Агрессия по отношению к любовнице измеряется космическими парсеками, и возрастает далее, помноженная на чувство жалости к себе. Как эта коварная разлучница посмела взять чужое, моё?

Вопросы всегда одни и те же: чем она его приворожила; неужели я хуже; что во мне не так; жила для него – что еще ему, ироду, нужно; как больнее отомстить обольстительнице?

Постепенно, за первыми чувствами прорисовываются более конкретные, от которых накатывает ужас. Это страх остаться одной, страх не справиться с воспитанием детей, страх безденежья.

И вот тогда все обиды улетучиваются, а старая любовь к изменщику вспыхивает еще ярче и сильней. Осознание того, что он эмоционально далеко, что он сейчас с НЕЙ, превращает каждую минуту жизни в ад. Страх навсегда потерять его многократно возрастает и становится невыносимым. Чем дальше, тем сильнее и невыносимее это холодное чувство одиночества.

Первая реакция любой женщины на измену любимого мужа – боль, отчаяние и желание поскорее закончить с ним отношения. Однако, по статистике, большинство жен прощают своих мужчин и сохраняют семью. Многие решают до конца бороться за супруга, ведь развод особенно тяжело пережить если за плечами десять, двадцать или тридцать лет совместной жизни.

Так что не будем отчаиваться, вернуть мужа в семью можно разными способами, самостоятельно в домашних условиях, и даже на расстоянии!

Шаг первый

Делать нечего, начинаем долгий трудный путь к восстановлению разрушенного счастья. Каким же будет первый шаг в этой сложной и неоднозначной ситуации?

А первый шаг будет самым трудным – успокоиться!

Глава 1. Пять фатальных ошибок

Ни один способ не подействует, пока бушуют страсти и льются слезы. Если правое полушарие головного мозга бомбят эмоции, то совершенно невозможно включить левое полушарие, отвечающее за логику и поиск оптимального решения. А вот неосторожные действия, совершенные под воздействием бурлящих чувств, могут стать роковыми! Можно натворить таких бед, что возврат мужа станет НЕВОЗМОЖНЫМ.

Вопрос, как же вернуть мужа в семью, встает перед теми женщинами, мужья которых уже упаковали свои вещички. Иными словами, событие уже свершилось, супруг не раскаивается в содеянном и не желает просить прощения и уж тем более предпринимать попыток сохранить семью. В такой ситуации для женщины очень важно не усугубить положение и не позволить укрепиться уверенности мужа в том, что он сейчас делает правильный выбор.

Обычно женщины, не знающие, как вернуть мужа, совершать пять фатальных ошибок.

– Брошенные жены начинают много плакать и умолять супруга мгновенно вернуться. Запоминайте правило номер один – давить на жалость вообще не лучший способ повлиять на человека. Даже если он поведется на это, другая женщина из его жизни никуда не исчезнет, и повторный (окончательный) уход к ней будет лишь вопросом времени. Кроме того, таким образом женщина раскрывает свою слабость, беспомощность и зависимость от супруга.

– Брошенные жены манипулируют детьми. А именно – без какой-либо фантазии все как одна твердят одно и то же: я не дам ему встречаться с ребенком! Начинают настраивать ребятишек против отца и – бам!! – вызывают у мужчины сильнейшее раздражение и нежелание вести диалог! Запоминайте правило номер два – одна проблема лучше, чем две проблемы. Ограждайте детей от ваших разборок и манипуляций! Все это навредит в первую очередь самим детям, в последнюю очередь – неверному мужу. Его мы вернем, ссоры забудутся, а вот через некоторое время во всей красе вы получите последствия детских травм, и вот тогда небо вам покажется с овчинку!

– Брошенные жены устраивают образцово-показательный скандал уровня Большого Театра и высказывают супругу все, что о нем думают. Запоминайте правило номер три – нить из сплетенных нежных лилий держит крепче самых толстых цепей.

Краткое содержание стандартного скандала известно всем наперед: порезать одежду неверного гада и выбросить ее с балкона; припомнить до мельчайших подробностей все его проступки и транслировать их всем, кто согласится слушать; разбить его ноутбук и спрятать паспорт! Для тех, кто до сих пор думает, что таким способом они стопроцентно вернут мужа в семью, у меня плохие новости – неверный мужчина лишь в очередной раз убедится, что от такой придурошной жены надо бежать подальше, и примирение будет маловероятным!!

– Далее – четвертая ошибка – брошенные жены постоянно звонят и пишут, и крайне изобретательно устраивают множественные случайные встречи. Запоминайте правило номер четыре – хуже навязчивой женщины может быть только очень навязчивая женщина!

Да, брошенная жена – до сих пор законная жена перед Богом и людьми!! Да, она имеет право знать где и с кем ее муж. Да, она имеет законные основания находиться рядом с супругом и иметь на него влияние. Все это однозначно так. Однако не делайте этого!! Упаси вас Господь от такой глупой и труднопоправимой ошибки!! Подобная навязчивость будет пугать и бесить мужчину, и жена здорово упадет в его глазах….

– Ну и апофеоз развития событий! Пятая ошибка под секретным кодовым названием «коварная искусительница должна сдохнуть!». Брошенная жена незаметно и тайно ищет проклятую любовницу и пытается разделаться с ней. Послушайте! Даже если мы точно установили, что та другая женщина ЗНАЛА о том, что у этого прекрасного прынца есть законная жена и дети, она не одна несет ответственность за его выбор. Выбор в такой истории всегда делает мужчина, и делает его задолго до того, как произошел разрыв! Он задолго до своего ухода наплевал на прожитые вместе годы и отправился налево. Ругань, драка, поножовщина с любовницей не принесет пользы, исчезнет одна, появятся две следующие…. Запоминайте, записывайте, учите наизусть правило номер пять – мы все должны свято чтить Уголовный Кодекс! И да, ваша разведывательная активность лишь поднимет самооценку блудного мужа. А вам это надо??!

Почему так важно удержать себя от совершения этих пяти ошибок? Объясню на пальцах.

По сути дела, запутавшийся в своем адюльтере мужчина, является обыкновенным вокзальным вором. Он тянет из семьи деньги, у жены крадет молодость, детей лишает отца, у самого себя – энергию и уважение, а у любовницы очень жестоко отнимает впустую слитые годы жизни.

Пока у него развиваются и закручиваются приятные отношения с глупенькой любовницей, он живет в сладостном мире собственных сказочных фантазий! В этих фантазиях у него есть и нераскрытый талант, и признание, и имущество, и положение в обществе! И он, находясь в эйфории от восхищения дамы, продолжает и продолжает брать на себя всякие сказочные обязательства. Возлежа возле нее в чужой постели, он фонтанирует по поводу крутого ремонта, новой машины и даже желания иметь совместных детей! Осознание того, что за такие слова рано или поздно приходится отвечать приходит после того, как любовница поумнеет, пресытится пустой болтовней и потребует действий. Оказавшись заложником своего собственного вранья, женатый мужчина вынужден идти на развод.

Чтобы убедить любовницу, что разрыв с женой уже состоялся он запускает процесс ухода. Тут есть разные варианты, возьмем к примеру, самый распространенный из них – незаметный вынос личных вещей из дома – первыми исчезают документы, затем любимые штучки и сувениры, потом кой-какая одежда и обувь. Наивной любовнице наглядно демонстрируется, что вещи долгожданного принца перемещаются в ее дом. Таким образом разлучница на время сбавляет давление на своего обожателя и соглашается ждать сколько надо.

И вот тут, как показывает безжалостная статистика бракоразводных процессов, в этот драматический момент очень многое зависит от поведения обманутой жены.

Закономерность тут проста и очевидна даже слепому:

Если супруга, разоблачившая измену мужа, устраивает гранд-скандаль, и совершает все вышеперечисленные ошибки, она собственными руками взвинчивает вероятность развода с одного до ста процентов. А теперь читайте внимательно! – она сама дает шикарный козырь разлучнице, которая тут же начнет умасливать и жалеть бедного героя, играя на контрасте с женой.

Если же супруга сохранит холодную голову, и грамотно разбудит мужскую совесть и врожденную ответственность за семью и детей; если прозрачно даст понять, что его еще пока тут любят и смогут простить, то она однозначно переиграет любовницу. А вот любовница имеет все шансы наломать дров и совершить все известные нам ошибки: узнав о том, что муж колеблется, что есть вероятность того, что он остается с женой, сама может начать скандалить и прессовать его, тем самым покажет во всей красе оборотную сторону их будущей совместной жизни.

Так что первый шаг к вашей победе предельно ясен – ведите себя сдержанно и постарайтесь демонстрировать дружеское отношение!! Помните о том, что только уважающая и любящая себя женщина достойна мужского внимания. Сохраните гордость, так будет гораздо проще вернуть мужа в семью….

Глава 2. Немного практики

…Допечатав текст до конца первой главы, я решил, что немного утомился и заслужил краткий отдых. С чашечкой горячего кофе я вышел на балкон своего кабинета и совсем уж было пленился красотою летнего сада, как настойчивый ропот из глубин моего бессознательного испортил всю пасторальную картину. Я легко понял смысл этого ропота! Совершенно ясно я услышал тысячи женских голосов, горячо и слезно кричащих мне:

– Хорошо вам, бездушным мужчинам, холодным и циничным приматам давать нам советы! Легко сказать – успокойся и действуй с холодной головой!! Когда вон, воздуху мне не хватат, надышаться не могу…, а в груди прям жгёт, прям жгёт!! Как-будто жар, вон, с печи сглотнула!

Устыдившись собственного бездушия, я вернулся за стол и, просмотрев десятки групповых и индивидуальных программ по снятию стресса, нашел несколько очень простых и действенных практик.

В 1936 году врач-психиатр Франц Перлз ненадолго приехал в родную Германию, чтобы прочитать доклад на психоаналитическом конгрессе. Там он встретился с Зигмундом Фрейдом, которым искренне восторгался. Эта встреча длилась всего несколько минут и обернулась для Перлза самым большим разочарованием жизни. Так уж получилось, что Зигмунд Фрейд, которому в то время буквально поклонялись, во время их короткой встречи был очень холоден и даже груб. Это было больно и обидно! Сам Перлз назвал тот день самой большой своей психологической травмой, а свои отношения с Фрейдом он считал одной из четырех незавершенных историй в жизни. Тяжесть этого разочарования он нес в себе долгие годы.

И вот спустя время случилась другая история, ставшая судьбоносной для гештальт-терапии. Перлз вел приём пациентки, которая психологически сопротивлялась лечению, и тем самым сводила результат усилий доктора к нулю. Тогда психиатр предложил женщине поменяться местами: она садится на стул врача, а он – на стул пациента. Дама с легкостью согласилась и свою новую роль начала с того, что пренебрежительно отозвалась о Фрейде. Перлз получил, наконец, возможность высказать всё, что копилось на душе все это время. И тогда случилось чудо…. Как он сам позднее вспоминал – «высказать это было очень трудно, однако наградой стало чувство внутреннего освобождения и закрывшейся раны».

Вот так из шутки гениального психиатра родился Метод Пустого Стула, помогающий обозначить и прожить неосознанные до конца эмоции. Я же предлагаю вам выполнить упражнение, называется которое «Психологический шлюз». Как вы уже поняли, эта техника стара как мир, и уже много десятилетий в том или ином виде активно используется в гештальт-подходе.

Итак, вы узнали о предательстве любимого, и вам больно. Вам очень больно. Психологическая боль, так часто бывает, не только приравнивается по силе к физической боли, но и превышает ее. И у меня снова для вас плохие новости – от этой боли вы никуда не денетесь. Пережить, перетерпеть, перенести ее придется, потому что это не зуб, не ушиб и не перелом – обезболивающего укола НЕ существует. Не ждите.

Поэтому будем использовать проверенный способ, который выявит, обобщит и выразит все, что бушует внутри вас. Далее – обобщив и осознав боль, крайне необходимо выпустить ее из себя. Почему? Потому что в противном случае боль законсервируется и забьется в дальний угол бессознательного. И вот тогда будет совсем худо – консервация боли чревата тем, что затянувшееся проживание тоски станет привычным, фоновым, хроническим. А чем это опасно? В первую очередь тем, что непережитая боль будет снова и снова накрывать вас в самые неожиданные моменты.

Для упражнения вам понадобится изолированная комната и два стула. Их желательно поставить друг напротив друга, но допускаются различные варианты, комфортные для вас лично!

Задание первое

На один стул садитесь вы сами, на другой мысленно усаживаете отсутствующего мужа. И сразу, без пауз и глубоких раздумий, начинайте говорить ему все, что идет изнутри. Просто говорите! Говорите и говорите! Если вас мучает чувство вины за что-то – скажите ему об этом. Злость, ненависть, презрение, любовь, страх, бешенство, обида, неприязнь, жалость…. Открытый Психологический Шлюз как раз был разработан для того, чтобы дать выход всем этим чувствам, а не копить их внутри, не затыкать и не консервировать. Именно поэтому он так эффективен уже много-много лет. Можно бить кулаками подушки, непотребно ругаться, кричать и плакать, можно рвать бумагу, фотографии и мужнины трусы, пинать второй стул и царапать его спинку. Вы никого этим не травмируете, ведь вы сейчас говорите не с живым человеком, а со своей мыслеформой. Фокус в том, что ваш мозг воспринимает это как полноценную реальную беседу! И она способствует тому, что все ваши чувства выходят, а, следовательно, вы от них освобождаетесь. Продолжайте говорить, пока само собой не возникнет желание остановиться.

Задание второе

Ощутив опустошение, пересядьте на стул мужа. Закройте глаза, представьте себя тем человеком, который только что услышал от вас все эти слова. Что вы чувствуете? Быстро отвечайте от его имени. Не думайте и не анализируйте, просто говорите!! Задача второй части упражнения состоит не в том, чтобы дать точную реакцию реального мужа, а озвучить свое представления об этом.

Если почувствовали потребность возразить мужу, возвращайтесь на свой стул и говорите. Делайте это, пока есть силы.

Если у вас возникло сомнение, что вы уже до конца высказали все, что у вас кипит на душе, это нормально. К упражнению можно вернуться в любой день. И скажу больше – скорее всего, вам придется это сделать. В моей практике мало кому удавалось проговорить за один раз целиком все свое эмоциональное состояние.

А теперь закрепим прочитанное – для чего разработана эта психо-техника, на что она направлена? Она направлена на выражение боли, то есть на перевод боли из ментального уровня на уровень вещественный, телесный, физический. Боль – штука многосоставная, важно назвать (дать имя) каждой ее составляющей. За коротким словом «боль» зашифровано много других чувств – стыд, вина, ненависть, презрение, страх остаться одной, страх победных насмешек недоброжелательниц и еще много-много чего. Как только чувства обозначены (названы) и получили эмоциональный выход, человеку вдруг становится легче. И «ответ мужа», то есть проговаривания вслух вашего представления, способствует ослаблению напряжения. Это упражнение гарантированно помогает разрядить внутренний эмоциональный штурм и охладить голову.

Глава 3. Ныряем под воду

Прислушайтесь к своему состоянию. В те периоды жизни, когда женщина испытывает сильный стресс, важно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Если у вас постоянно наблюдается:

– Преобладание негативных мыслей;

– Снижение концентрации внимания;

– Навязчивые мысли, зацикленность на проблеме;

– Плохие сны, кошмары;

– Частые ошибки в вычислениях и при письме;

– Импульсивные и необоснованные решения;

– Головные боли;

– Бессонница;

– Ощущение грусти и тоски;

– Раздражительность, приступы гнева;

– Снижение самооценки;

– Потеря интереса к любимому делу;

– Появление преследующего чувства вины;

– Повышение или понижение давления;

– Учащенный или аритмичный пульс;

– Проблемы с ЖКТ (запор, диарея, повышенное газообразование);

– Нарушение свободного вдоха;

– Беспокоящее напряжение в мышцах;

– Быстрая утомляемость;

– Дрожь в руках, ночные судороги;

– Появление зуда и даже кожных высыпаний…

Если вы поставили галочку хотя бы в половине пунктах, дело плохо. Видимо, настало время поговорить об удивительном механизме, известном как «рефлекс ныряльщика».

Основы рефлекса ныряльщика впервые были описаны в научных трудах еще в XIX веке доктором медицины французом Полем Бером. Проводя опыты с ныряющими утками, доктор Бер заметил, что они остаются под водой намного дольше того времени, что он ожидал. Многочисленные эксперименты позволили доктору установить ошеломляющий факт – после погружения головы утки под воду, несмотря на очевидный стресс, сердцебиение птицы замедлялось. В 1894 году знаменитый ученик Поля Бера, французский физиолог, нейрохимик Шарль Рише продолжил эту тему. Погружая голову птицы под воду, Рише предположил, что этим самым он как-то воздействует на блуждающий нерв птиц. То есть нерв, идущий прямиком от ствола головного мозга до груди, способный замедлять сердцебиение и тем самым снижать потребление кислорода.

Прошло время. И уже в следующем веке, только в 1962 году, шведский физиолог Пер Шоландер вернулся к старым разработкам, когда изучал тюленей Уэддела. Целью его исследования, в том числе, было наблюдение за тем, как изменяется функционирование живого организма в холодной воде на значительной глубине. Так вот, вывод, сделанный ученым, был потрясающим – чем глубже и дольше тюлени находились под толщей воды, тем больше кислорода получало их тело!

И тогда Шоландер задумался о невозможном! А может ли вода таким же образом влиять на людей!!? Набрав группу добровольцев, он начал эксперимент. Для этого он закрепил на испытуемых электроды для измерения пульса и приборы для забора крови. Участники рискованного эксперимента погружались в огромный резервуар с водой, а Шоландер отслеживал их пульс, замедляющийся по мере погружения. Как и у уток Бера, у людей погружение вызывало немедленное падение частоты сердечных сокращений. Это открытие было крайне парадоксальным, ведь на суше тренировки и прочие физические нагрузки всегда резко повышают пульс, это общеизвестный факт!! Пониженная частота сердечных сокращений означала, что испытуемые тратят меньше кислорода, а значит, могут дольше оставаться под водой!

Шоландер назвал это удивительно явление «главным рубильником жизни», и позже, описывая результаты своей работы, ученый предположил, что даже не полное погружение, а опускание одного только лица в ледяную воду активизирует «рефлекс ныряльщика»; когда кровь отливает от конечностей и приливает к жизненно важным органам, одновременно с этим падает и частота сердечных сокращений, и артериальное давление. Также Шоландер установил, что такой механизм реакции запускает только прохладная вода, во всяком случае та, что холоднее окружающего воздуха.

А теперь немного скучной теории. Вегетативная нервная система человека отвечает за нервную регуляцию функций всех органов и тканей организма, и состоит она из двух частей: симпатической и парасимпатической.

Симпатическая и парасимпатическая система

Это мы все знаем с шестого класса общеобразовательной школы!

Когда человек тяжело переживает какое-то страшное событие в жизни или в семье, активируется симпатическая нервная система. Почему? Потому что она отвечает за эволюционную реакцию на стресс (агрессия или побег), и моментально мобилизует тело к действиям в ответ на угрозу. А это, увы, сильнейшее перенапряжение, перевозбуждение.

Дорогие читательницы, не теряйте терпения! Сейчас вы поймете, зачем я так долго и нудно все это расписывал и к чему веду…. Дело в том, что обыкновение умывать лицо холодной водой, чтобы быстро успокоиться – это вовсе не пустая прихоть. Этот ритуал вызывает в организме человека моментальные физиологические изменения.

Если вы, к примеру, приложите лёд к лицу и задержите дыхание, то случится научно объяснимое чудо! Симпатическая нервная система, отвечающая за стрессовые реакции, начинает деактивироваться! И вместо нее активируется парасимпатическая нервная система, которая, как мы помним из школьного курса, отвечает за расслабление и восстановление.

Из многочисленных опытов Бера-Рише-Шоландера стало понятно, что рефлекс ныряльщика дан нам эволюцией как защитный механизм! И практическая его ценность заключается в том, чтобы уберечь организм от чрезмерных психологических нагрузок. Да, иногда случаются в жизни такие события и потрясения, что организм понимает – с такой нагрузкой на сердце и психику его главная задача выжить, а не фонтанировать эмоции. И раз уж женский организм столкнулся с чрезмерным эмоциональным возбуждением, активация рефлекса ныряльщика может стать вполне себе годным способом для снижения уровня тревоги!

Потому что: отключается миндалевидное тело, так называемый «эмоциональный центр мозга», сердечный ритм замедляется до уровня покоя, потребление кислорода снижается, кровообращение в жизненно важных органах усиливается. Каково?!

Простейшие процедуры, основанные на активации рефлекса ныряльщика, срабатывают как быстродействующее лекарство. Если вы всего два раза в день уделите себе по пять минут, ваша несчастная нервная система скажет вам спасибо!

Погружение

Погружение. Чтобы в домашних условиях вызвать рефлекс ныряльщика, вам понадобится большая миска. Наполните ее прохладной (не ледяной) водой так, чтобы ваше лицо могло полностью погрузиться в неё до уровня висков.

Встаньте, наклонитесь, задержите дыхание и опустите лицо в прохладную воду на 30—40 секунд (или до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт). Это минимальное время, необходимое для активации рефлекса ныряльщика.

Пакет со льдом

Пакет со льдом. Сидя на стуле, приложите к глазам и скулам полотенце, в которое завернут пакет со льдом. Если вы готовы усилить эффект, то встаньте, не отнимая компресса от лица наклонитесь, и задержите дыхание на двадцать-тридцать секунд.

Охлаждение 1

Охлаждение 2