Проявленность. Для начинающих и не только

Проявленность. Для начинающих и не только

Эту бы энергию, да в мирное русло

(Известное выражение)

Введение

Приветствую, дорогие друзья, и благодарю за интерес к теме проявленности.

Эта книга не о том, как “правильно” вести блог, не о том, как стать «экспертным экспертом» или сделать волшебную практику, чтобы раз и навсегда “поверить в себя».

Эта книга – о тебе и о той ценности, которую вам пока что только предстоит открыть.

Эта книга – про вашу истинную проявленность, как души, как многогранной личности.

Эта книга – о вдохновении. О том, где брать мотивацию для самовыражения, чтобы регулярно делать контент у себя в блоге.

Для тех, кто давно чувствует в себе потенциал как-то заявить о себе, сказать что-то важное этому миру, ПРОЯВИТЬ что-то очень ценное и важное, но боится сделать первый шаг.

Для тех, кто уже не первый день ведет соцсети, но немножко устал от вложенных усилий, и уже начал путаться: кто я? Что такого важного я должен принести в этот мир?

Я знаю, как порой сложно проявляться. Я предпринимала свои первые попытки вести блог еще в 2015 году. Тогда у меня не было внутреннего разрешения заявлять о себе, и я робко выкладывала фотографии, втайне вздыхая и завидуя тем, кто высказывает какое-то свое мнение на широкую аудиторию, кто в отличие от меня, не боится ошибаться и показывать свою уязвимость.

Я проживала взлеты и падения. Мне было очень страшно.

В 2019 году у меня появился популярный блог о психосоматике, а мои посты в запрещенной социальной сети сохраняли сотни раз, и даже воровали несколько раз. Мои короткие видео-ролики взлетали на сотни тысяч просмотров. Меня критиковали, но меня и поддерживали, у меня спрашивали совета и покупали мои услуги и продукты.

Потом у меня было несколько других интересных проектов: психологические онлайн-марафоны, своя трансформационная игра, наставничество по творчеству, мои книги. Что я поняла: несмотря на то, что темы для моих проектов всегда были разные, везде чувствовалась моя главная сила – я вдохновляла своим примером других людей проявляться.

Даже когда это были обычные консультации по психосоматике – это был волшебный пендель от меня: люди вдохновлялись, забывали про свою неуверенность, страхи, синдром самозванца, и шли писать посты, записывать подкасты, создавать свои проекты. Мои консультации кстати так до сих пор и называются: "волшебные пендели".

Были времена, когда мое творчество никому не были интересно. Я выгорала, кардинально меняла тему своего блога, и однажды я вообще ушла из «нельзяграма», чтобы снова начать все с нуля уже в другой социальной сети – ВКонтакте.

Главное – я все равно проявлялась и проявляюсь до сих пор. Несмотря ни на что. Я до сих пор помогаю в этом своим клиентам, являясь духовным психологом и творческим проводником.

И этому я тебя научу в этой книге.

Все внешнее в этом мире – нестабильно. Единственное, что стабильно – это твоя внутренняя сила. Вот над этим мы и будем работать.

Потому что как только ты поймешь, какой безграничный в тебе потенциал – ты обязательно научишься и регулярно писать классные посты, и набирать подписчиков и даже создавать и продавать свои продукты. Действительно ценные, полезные продукты, которые будут помогать другим людям.

Эта сила есть в тебе. Наша задача сделать ее устойчивой, сделать ее твоим стержнем. И тогда ты научишься покорять любые вершины.

Что будет если не проявляться

Во-первых, давайте так. Особенно если вы в состоянии: о ужас, надо было проявиться еще вчера. Я разрешаю вам не проявляться. Ровно столько времени, сколько вам это потребуется. Как в “Слове пацана”, говорил персонаж Вова Адидас: ты что от меня хочешь этого самого? Нет, детка, только если ты сама будешь меня об этом умолять.

Так вот, я разрешаю вам не проявляться ровно до того времени, пока вы сами не почувствуете, что всё: больше не могу не делиться! Самое плохое, что вы можете сделать после прочтения этой книге – насиловать себя. Никому не нужно ваше вымученное творчество. Тем более – вам.

Во-вторых, а что такое проявленность? Для меня, проявленность – это навык выражения своего подлинного я. Проявленность – это разрешение себе быть собой, проявлять любые чувства и энергии, которые я проживаю и преобразовывать их во что-то интересное. И вот это как раз-таки сами сложное.

В детстве мы проявляли себя, как хотели. Мы радовались жизни, всем интересовались, проявляли спонтанность. Но постепенно эта искра в нас угасла, потому что нашим близким и социальному окружению далеко не всегда была наша проявленность по душе. И мы отказались от нее, для того чтобы выжить, для того чтобы получить одобрение от тех, кто как нам казалось, знает эту жизнь лучше нас.

Вот иногда смотришь на кого-нибудь в соцсетях: вроде фотографии такие идеальные, даже в фотостудии сделаны, но чувствуется в этом какая-то пустота. Кто этот человек? В чем его истинное я? О чем он на самом деле думает?

Чаще всего люди показывают не самих себя, а лишь отыгрывают какой-либо образ, например, “я хороший эксперт”. Из этого состояния “я должна проявлять себя как хороший эксперт”, контент становится очень ограниченным, пустым, в этом нет никакой энергии.

Причина вот в чем: мы – это больше, чем набор шаблонов и стереотипов, о том как ДОЛЖЕН выглядеть экспертный эксперт. Вы наверняка слышали, что люди покупают в первую очередь у людей, у личности. Истинное я – это то, чем мы отличаемся от остальных 100500 экспертов в похожей нише.

По моему мнению, конкуренция существует только между теми экспертами, кто лишь является оболочкой эксперта, кто изо всех сил пытается запихнуть себя в ожидания и представления других о себе.

Что касается тех, у кого с проявлением истинного я всё в порядке. Предположим, есть два наставника, обучающих астрологии. Но я, как клиент, скорее всего выберу только одного, и пойду к нему учиться. Не потому, что кто-то раскрученнее или умнее. Просто один из них больше всего откликается мне на интуитивном уровне. В это время моя подруга выберет идти учиться к совершенно противоположному специалисту. И это нормально. На каждого эксперта найдутся свои клиенты. Ваши клиенты найдут вас, как только вы перестанете прятать себя настоящего.

Важно распаковать свое истинное я. Потому что иначе нереализованный потенциал будет разрушать нас изнутри, будет разрушать наше тело, разрушать нашу жизнь, будет бесконечно притягивать людей, которые будут отыгрывать для нас роль Темных учителей. Вот почему я хочу научить других, как управляться со своим потенциалом. И в этом я вижу свою миссию.

Как распаковать свое истинное я

Один из первых способов, как можно развить свое истинное я – это самопознание. Когда мы осознаем свои энергии, свои индивидуальные качества – это уже половина успеха. Существуют разные способы самопознания, к примеру, я люблю астрологию, нумерологию и иногда таро. Кто-то предпочитает матрицу судьбы, руны, чтение Акаши и другие способы.

Но в этой книге я буду вам рассказывать именно о психологии – это тоже способ самопознания! Ведь мы исследуем свои реакции, чувства и эмоции, чтобы понять, что нам нравится, что нам не нравится, каковы наши настоящие потребности, желания и ценности.

Вы можете возмутиться: многие звезды себя проявляют и без всякого самопознания и психологии, и при этом зарабатывают миллионы.

И я с вами соглашусь, но давайте не забывать, что мы с вами понятия не имеем, какой на самом деле ценой эти люди добились популярности.

Популярная личность нередко – это чей-то хорошо распиаренный коммерческий проект. Это опять-таки искусственно созданный образ, который нам всем с вами транслируют. Вот почему психика у многих звезд не справляются, и со временем они спиваются, снаркоманиваются или даже добровольно уходят из жизни. Уверена, никто из вас на самом деле не захочет заплатить такую цену.

Я за экологичную проявленность: да, она требует больше терпения, усилий и времени на старте, зато это вложения на перспективу и реальный рост личности и души, а не просто какая-то временная картинка-пустышка.

К тому же земля сейчас постепенно повышает свои вибрации. И все знаменитости-пустышки постепенно будут сходить на нет. Вы и сами сейчас можете это наблюдать: один за другим разоблачают кумиров миллионов, кто-то уезжает из страны навсегда, а кого-то даже садят в тюрьму за неуплату налогов и мошенничество.

Два вида проявленности

В 2019 году я впервые интуитивно пришла к проявленности из своего истинного я. Тогда у меня весь контент шел в потоке. Он не был идеален, но создавался мне в удовольствие. Тогда у меня впервые получилось монетизировать свой блог, хотя у меня никогда не было навыка продаж. Я даже спрашивала своих клиенток: почему вы у меня купили? И почти все ответили: "просто ты была такая ресурсная, что мне тоже захотелось стать такой же!"

Были периоды, когда я теряла свой поток. И продажи заканчивались. А как я это делала в потоке – я не понимала. Я даже пошла учиться маркетингу – о том, “как правильно” делать продажи, вести блог и так далее. Только стало еще хуже – я вообще запуталась, кто я такая, что я несу в этот мир, и в чем моя главная сила. Тогда я в очередной раз отправилась на поиски своего предназначения. И потратила очень много денег на поиск себя, даже залезла в огромные долги.

Ложное я – это багаж нашего подсознательного, всех наших детских эмоциональных травм. Когда-то давным-давно, еще в детстве, мы все что-то недополучили в детстве: любви, внимания, восхищения, принятия. И вот теперь с помощью проявленности мы пытаемся этот дефицит восполнить.

На самом деле, в этом ничего плохого нет – хотеть, например, признания. Проблема возникает тогда, когда наше внутреннее отношение к себе будет очень нестабильным и зависеть от того, сколько лайков и комментариев нам поставили, “зашел” ли наш новый пост, “завирусился” ли наш новый клип и так далее.

Если наш контент получается внешнее подкрепление – лайки, комментарии, продажи – всё окей, мы чувствуем короткое облегчение. Почему короткое? Потому что следом приходит огромная тревога – ведь теперь НАДО как-то продолжить делать что-то такое, чтобы людям это нравилось.

И в этом состоянии НАДО мы начинаем терять себя. “Пилить контент” не потому, что нам это интересно, а для того чтобы получить очередную порцию одобрения.

Прямо как в детстве, когда мы учили химию не потому, что хотели, а для того, чтобы мама была довольна, что я готовлюсь поступать в медакадемию.

Не нужно себя осуждать. Порой, от этого зависела наша жизнь. Ведь если родители нас отвергнут – вероятно, мы бы не выжили.

Но сейчас мы выросли, а наш мир продолжает быть нестабилен. Сегодня людям интересны темы наших постов, завтра – нет. Сегодня нам интересно писать про какую-либо тему – завтра нет. И если наш контент перестает получать внешнее одобрение – мы начинаем еще больше путаться, кто мы такие и чего мы хотим, потому что отчаянно начинаем перебирать, что мы сделали не так, почему люди не пишут комментарии?

Мне очень нравится фраза, что богатый человек даже без своих миллионов-миллиардов останется богатым. Потому что все навыки, с помощью которых он заработал эти миллионы остались при нем. Настоящее богатство начинается изнутри.

К тому же, когда мы находимся в состоянии дефицита, у Вселенной очень большой соблазн преподать для нас важный урок: убрать внешние опоры. Выбить из-под ног шатающийся стульчик, а также любые другие костыли – для того, чтобы мы научилась уже стоять на собственных ногах.

Например, у меня была наставница, которая постоянно восхищалась моими творческими идеями. Я бесконечно получала ее признание и похвалу, но смогла ли я закрыть свою внутреннюю пустоту? На какое-то время – да. Но потом компания мой внутренний голос начал просить все больше, больше, БОЛЬШЕ, и я потеряла своего наставника. Никто больше не восхищался мной и моими проектами. И поначалу я впала в отчаянье.

Вселенная меня так проучила: ты не должна опираться на внешнее. Всё внешнее – нестабильно. Учись сама ценить свое творчество. И тогда, что бы ни случилось – ушел наставник, поменялись интересы, запретили социальную сеть, заблокировали YOUtube – ты сможешь с этим справиться. У тебя может не быть каких-то материальных подкреплений твоей значимости, зато будут все внутренние ресурсы, чтобы начать всё сначала.

А для этого необходимо будет потрудиться. Создавать внутренние опоры, развивать своего внутреннего взрослого, исцелять своего внутреннего ребенка.

Синдром самозванца, бесконечные страхи проявлять себя, нет сил "пилить" регулярный контент – снова и снова возникают как раз потому, что мы проявляем себя из дефицита, а не из себя настоящего. И эти затыки можно бесконечно прорабатывать, а можно – распаковать свой внутренний свет, и тогда все страхи и сомнения, как тени в полдень сами расползутся куда подальше.

Без компенсированной дефицитов невозможна качественная проявленность – вся энергия будет уходить как в бездонный колодец. Поэтому первое, самое сложное, что мы должны делать – научиться понимать и компенсировать свои дефициты.

Как это сделать

Сначала закрыть базовые потребности

Сложно искренне проявляться и писать посты, когда ты тупо устала, голодная и не выспалась. Поэтому я часто даю себе подремать полчаса после работы или поваляться в постели в свой выходной день. Иногда лучшее, что мы можем сделать для своей проявленности – это отдохнуть. Качественную еду, заботу о здоровье, физическую активность отнесем сюда же. Иногда во время прогулки на свежем воздухе мне приходят такие классные идеи!

Научиться самоподдержке

Не так-то просто научиться давать самому себе поддержку и признание, особенно в сложные времена. Это навык, требующий повторения и безопасного пространства. Читайте книги о самоподдержке, об исцелении своего внутреннего ребенка, обратитесь к психологу.