Полная версия
Вкусная Гармония
Нарежь батат, лук и чеснок. Обжарь лук и чеснок на оливковом масле до мягкости. Добавь нарезанный батат и специи, перемешай. Влей овощной бульон и доведи до кипения. Варите до мягкости батата (около 20 минут). С помощью блендера измельчи суп до состояния пюре. Влей кокосовое молоко, перемешай и доведи до кипения. Подавай с зеленью. Советы:
Для более насыщенного вкуса добавь несколько капель лимонного сока. Можно использовать тыкву вместо батата для вариации вкуса.
Пицца с веганским сыром и овощами Калорийность: 380 калорий на порцию Время приготовления: 30 минут
Ингредиенты: 1 готовое тесто для пиццы (или 300 г теста для пиццы) 1/2 стакана веганского томатного соуса 100 г веганского сыра (натертого) 1 красный перец 1 маленький цуккини 1/2 луковицы 5-6 оливок Оливковое масло для смазки Приготовление:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
