Осанка Королевы: обдуманное движение к здоровью, силе, уверенности и энергии

Героиня истории занималась 15 минут в день, комплексы упражнений чередовали. Сначала упражнения для стоп, затем на координацию и равновесие и, наконец, корректировка походки. Все необходимы упражнения вы найдёте в практической части книге, в главе «Тайны ферзя».

Суверенитет

Когда Женщина обнаружила самоценность и утвердилась в ней, влиять на ее самооценку бесполезно. Такая Женщина грациозно идет по пути жизни. Она не реагирует ни на злобный лай собак, ни на сладкие облизывания кошек. Каждый раз оценивая благостно, Королева двигается свободно и уверенно своим путём с улыбкой.

Никогда не думайте себе плохо. Не допускайте во внутреннее пространство мысль о том, что вы больны, неумны, ненужны, неуместны, некрасивы, неспособны. Из этого состояния очень трудно выбираться. Понадобиться годы, помощники, деньги, время, чтобы вернуться к себе «нормальной». Лучше не попадать в такое настроение. Вы красивая и здоровая, сильная и счастливая, что бы не происходило вокруг!

Оценивать себя – это наша работа. И это не работа других людей. Окружение не может влиять на нашу самооценку, если мы сами заранее уже оценили себя. Это означает, что когда вы хорошо знаете свои сильные стороны, выучили наизусть свои достоинства, то никто не может повлиять на это знание. Это похоже на хорошо сформированный долговременный иммунитет. С другими людьми вы можете дружить и любить, делать совместную работу или бизнес, общаться и отдыхать. Но они никак не могут влиять на наше мнение о себе. У вас стойкий суверенитет.

Королевская Жемчужина

Королевская Жемчужина

Мил мне жемчуг нежный, чистый дар морей!

В лоне океана, в раковине тесной,

Рос он одиноко, как цветок безвестный…

И. А. Бунин (1901 год)

Жемчуг – благородный, чистый, нежный и живой. Совершенное творение природы. Расскажу Вам историю о том, как в Жемчужину попал свет души и Она засияла на всю вселенную.

В древних государствах Египта был закон, разрешающий носить жемчуг исключительно членам королевской семьи как символ могущества.

В Библии Иисус сравнивает ценность жемчуга с вечностью небесного царства. В Евангелии от Матфея есть притча: «Царство Небесное подобно купцу, ищущему хороших жемчужин, который, найдя одну драгоценную жемчужину, пошёл и продал всё, что имел, и купил её».

Необычное происхождение, редкость и великая ценность сделали жемчуг подходящим символом святости в ранние времена.

В отличие от других драгоценных камней, жемчуг не требует огранки или полировки. Необычайная красота, королевский статус и духовная чистота – качества Жемчужины и характер Королевы.

Рождение Жемчужины сродни необыкновенному чуду, воплощению безграничной силы и красоты Природы!

Грустно и несправедливо, если Жемчужина останется в темноте и безмолвности своей раковины, лишенная свободы сиять в лучах солнечного света.

Печально и незаслуженно, если ваша внутренняя Королева останется в заточении и не проявится в мире людей среди радостных событий.

Первое письмо

Эта история о том, как в красивую женщину попал свет души и Королева засияла на всю вселенную.

Знакомство с Натальей началось с письма: «Меня зовут Наташа, на сегодняшний день мне 58 лет. Я бы хотела заниматься в группе по осанке, так как всю жизнь чувствую боли в шее, непрв иятные ощущения позвоночнике и негибкость. Если одним словом описать состояние, в котором я нахожусь практически постоянно, это слово – зажатость. Зажатой я чувствовала себя всю сознательную жизнь.

Я такой была с самого детства: дома, в школе, музыкальной школе, с друзьями.

Сейчас я понимаю причину этого. Я родилась и росла в среде, где, как говорится, шаг вправо, шаг влево грозил большими неприятностями. Родители были не друзьями, а начальниками. Учителя не добрыми наставниками, а карателями. От меня всегда требовалось совершенство, наказание следовало не только за ошибки, но и за оплошности.

Мои подружки юности мне в то время завидовали, потому что материально мы жили лучше других, все-таки папа был военным, мама учительница. Все чинно, благородно. Но как же я не люблю возвращаться мыслями в эту пору. Помню, как мне хотелось спрятаться от всего этого, втянуть голову в шею, чтобы меня никто не видел и не замечал. Сутулая, внешне и внутренне, я прожила десятки лет…»

Удивительно точно Наталья сама обнаружила и описала причину своей сутулости и зажатости. Все мы родом из детства.

Eсли мир внешний грозит большими неприятностями, а окружение опасно и внушает страх, Жемчужине безопаснее укрыться в ракушке. «Зажатость» в собственном теле целесообразнее, чем выйти в недоброжелательный мир, который наказывает за любое несовершенство.

Жемчужное Ожерелье

Мы совершенны даже тогда, когда мы думаем, что мы не совершенны.

Мы все пришли в этот мир чтобы Сиять. Все женщины, каждая из нас в отдельности – Божественное Совершенство.

Темно, тесно, некомфортно нам не подходит. Время прятать себя и свои таланты в раковине закончилось.

Иногда нам кажется, что наша ракушка – это «убежище и защита», а на самом деле «мрачная темница». Представляем как «безопасно» живем, а оказывается бессмысленно нереализованы, заперты в своей раковине

Обдумайте, а вдруг кто-то считает что обеспечивает вам защиту, а на самом деле предлагает заточение? А если этот «кто-то» не чужой человек, но «Я сама с собой так поступаю…?» Ведь рождённая Женщиной, она призвана жить Жизнь в удовлетворении и радости.

Как помочь драгоценной Жемчужине выйти из ракушки и засиять счастьем в полную силу?

«Я Могу!» – так во внутреннем мире женщины пробуждается сила Королевы. Возможности и шансы покинуть внутреннюю тюрьму появляются, когда внутри рождается могущество.

Если чересчур долго жемчужина скрыта в темнице, то своевременно появляются и благовестные помощники. Те, кто разглядит, поверит и засвидетельствует ее совершенство! Происходит событие, появляется информация, приходит человек. Легко, спокойно в раковину попадает Свет и Любовь. Так, жемчужина, скрытая в ракушке, набирает силу становится внутренне мощной и в какой-то момент самостоятельно открывает раковину. Раковина трескается на разлетается на радужные осколки. Жемчужина с благодарностью покидает свою раковину безвозвратно и навеки.

Как это чувствуется? Вы начинаете больше доверять себе, прислушиваться, слышать, слушать и выбирать возможности освобождения. И тогда получается отпустить свои страхи и позволить себе изменения. Настроится и сделать первый шаг – выбирать свои мысли. Затем второй шаг – начать выполнять упражнения. Третий шаг – быть вместе с другими жемчужинами. Королевская Жемчужина начинает счастливую жизнь в окружении других сияющих жемчужин, в сонастроенности образуя дорогое жемчужное ожерелье.

Второе письмо

Наталья занималась в группе без личных консультаций в течение года. Эта история завершается отзывом, который был опубликован несколько лет назад.

«Как хорошо, что на просторах интернета я встретила Светлану. И она меня «зацепила». Мне кажется, я хорошо умею чувствовать людей, их энергии. Я соприкасалась с другими тренерами, но их энергетика была зачастую какая-то тяжелая, как каток по асфальту. А у Светланы она другая, если можно так сказать, интеллигентная, тонкая, как луч лазера. И очень светлая. Я попала на ее курс «Королевская осанка». То, что изменилось мое тело, расправились плечи – это несомненно, ведь Светлана профессионал своего дела и тренер от Бога. Но интересно то, что я изменилась внутренне. Я пробудила свою внутреннюю королеву, я раскрылась. Мне не хочется больше прятаться в свою раковину, а хочется проявляться, мне не страшно пробовать что-то новое, другое. Я живу теперь по-другому. В этом огромная ваша заслуга, Светлана, благодарю вас премного! ❤️»

Курс «Королевская осанка» -это путь в два месяца, где как тренер я ежедневно создаю условия для Королевы: поддерживаю и словом, и мыслью, и тренировками. Наблюдаю королевские проявления и создаю поддерживающие фразы, открываю возможности через упражнения и движения и «подсвечиваю» внутренние смыслы.

Практики из занятий курса заботливо собраны для вас во второй части книги. А я приглашаю в сообщество «ДорогаЯ ЖЕНЩИНА» по ссылке, где мы каждый день усиливаем друг друга. Сообщество, где наблюдаю, как драгоценные жемчужины кружатся в вихре невообразимой красоты танца. Вселенная поддерживает нас, что бы мы могли радовать мир своим Сиянием.

Королевский выход

Чудеса происходят, когда в женщину попадает дорогая энергия, которая таится за словами. Как и в этой волшебной книге. Пишу и кодирую в благостном состоянии слова, пробуждающие энергию внутренней силы королевы. Радуюсь, когда вы вдохновенно читаете и испытываете удовольствие: душа поет и сердце улыбается.

Жемчужина рождается в раковине, а Королева рождается внутри женщины. И затем Королевская сила проявляется через визуальный образ королевской осанки. И тогда каждое появление женщины как выход королевы.

Какой бы ни была надежной ракушка, Жемчужина появилась, чтобы показаться Миру и засиять на всю Вселенную!

Какой бы ни была разумной и комфортной нынешняя ситуация, Женщина появилась, чтобы жить счастливую жизнь!

Сияйте! Ибо «Жемчуг всегда прав!»(Коко Шанель)

Глава 11

Введение в практику

Большой мир здоровья открывается в практической части книги по QR-кодам. Идея быстрого оздоровления заключается в том, что одновременно полезные движения тела сопровождаются мощными намерениями в мышлении. Фразы-трансформации усиливают результат упражнения по формуле:

Эффективное упражнение + усиливающее намерение = обдуманное движение

Упражнения будут создавать