Полная версия
Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
Елена Голушко
Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
ВСТУПЛЕНИЕ
Последнее время меня не отпускает идея написать простым языком масштабный материал на тему «Дыхание и Жизнь». Мне часто говорят: «Все просто, нет дыхания – нет жизни». Да, это неоспоримо. Но почему всегда в эту сторону? Давайте рассмотрим вторую часть моей темы – Жизнь! Я хочу доступно и с примерами объяснить свою идею: «Восстановление процесса дыхания даёт возможность выстроить жизнь, о которой ты мечтал". Давайте сделаем акцент на фразе «Восстановить процесс дыхания» – значит, это восстановление возможно! Мне есть чем поделиться, мой опыт в теме Дыхания – 45 лет. Начинала как пациент с тяжелой формой астмы, продвигалась как больной, желающий исцеления, училась на психолога в надежде разобраться, поступила в медицинский институт, чтобы не залечили. Конечно, это был Путь! Что он дал мне? В первую очередь – выздоровление! А еще много опыта. Имеющиеся у меня наработки выросли в авторский метод «Легкое Дыхание». Я создала школу «Жить как Дышать» – для астматиков и людей с проблемами дыхания. Все это преобразовалось в алгоритм ДЕЙСТВИЙ, и ты, когда захочешь изменений, можешь его получить. У меня есть информация, способная в корне изменить жизнь каждого человека. Твою тоже! Особенно твою, раз ты это читаешь.
Решение есть!
Читайте смелее! Книга при прочтении имеет трансформационно – терапевтический эффект!
«Дыхание – это пуповина, через которую к нам поступает жизнь»
Е.Голушко
Знакомство
Приветствую вас, друзья! Смею надеяться, что после прочтения книги мы с вами таковыми станем.
Я, Елена Голушко, психолог, целитель, Мастер Учитель Рейки – системы естественного исцеления, автор книги «Исповедь культурной девочки.Как перестать бояться жизни и начать дышать».
Это книга – исповедь.
Книга – признание.
Книга – практикум.
Книга – история, в которой ты, возможно, узнаешь себя, а значит, сумеешь избежать коварные «грабли» и начнешь «есть жизнь полной ложкой» – прямо сейчас!
Налей себе чашечку ароматного чая, укройся мягким пледом и подари это время только себе. И позднее, после прочтения книги, тебе захочется пойти дальше – в ЖИВУЮ ЖИЗНЬ, ты можешь рассчитывать на мою поддержку и помощь!
Ну, не буду забегать вперед. Тебя ждут вкусный чай и твоя книга!
Глава 1. ИСПОВЕДЬ КУЛЬТУРНОЙ ДЕВОЧКИ
Быть хорошей, читай удобной, – это тяжелый груз, от которого многие не могут избавиться всю жизнь.
Морена Морана
Сколько себя помню, я была культурной и ответственной девочкой. Бальные танцы, музыкальная школа, правильная речь, воспитание в семье… Позиция интеллигентного человека – не груби старшим, пропускай вперед учителей, будь вежлива. Я ДОЛЖНА была радовать своим поведением родителей, учителей, своих родных: «ведь я хорошая, культурная девочка!». Мне часто казалось, вот еще немного послушания и моя мама оценит меня, похвалит, и в моей душе зазвучит музыка. Но нет. Меня не хвалили. «Чтобы ты, доченька, не загордилась». И я снова и снова продолжала завоевывать любовь.
Семейные и общественные «должна» чередовались, и вот уже на моей груди висит орден «Я хорошая девочка», а рядом – «Культурной, за боевые заслуги по отстаиванию своей культурности», и вот еще – «Самой ответственной!» Зачем? Затем, что зависеть от мнения других комфортней. Самому принимать решения страшно. Затем, что жертвой быть намного проще. Жертвенностью можно оправдать все, что в жизни просрал. Удобнее взращивать гордыню и маскировать ее под этими приятными масками. Страшно жить. Страшно жить для себя. Но еще страшнее не жить.
Из личного дневника:
С ней я познакомилась давно. Она явно была настроена на дружбу. Объятия ее были крепкими, поцелуи жгучими. Внимание она требовала все больше и больше. И со временем поселилась у меня. Ее замедленный ритм жизни совершенно не совпадал с моим, но ее это мало волновало. Постепенно она навязала мне свои вкусовые пристрастия: то не ешь лимон, то откажись от апельсина. Мое время и жизнь были полностью подчинены нашим отношениям. Она окунулась в изучение моего тела и делала это довольно бесстыдно. Мой слаженно работающий организм дал сбой. Я больше не могла переносить ее в таком количестве! Так в мою жизнь вошла астма.
Из дневника моей «подруги»:
Я познакомилась с ней, когда ей было четырнадцать. Юная, свежая и такая бесхребетная. Я помню все те минуты, когда она трусила, подстраивалась и не выражала своего мнения. Воспитанная и интеллигентная, она никогда не давала сдачи. «Хорошая девочка» стало именем нарицательным. Завоевать ее не составляло никакого труда. Владеть ее телом было приятно … ммм……вожделение… Я стала ее хозяйкой!
Страусиная позиция моей подруги иногда давала мне возможность манипулировать ее сознанием. В такие моменты я могла приблизиться к ней достаточно близко. Хамство и напор были моим оружием. Тоска и обида стали моими проводниками. Я играла с ней как кошка с мышкой. Выгода и манипуляция мною помогали ей прятаться от жизни. Дошло до того, что четыре года прошли взаперти, на диване, с которого она не могла встать. – Кто дал тебе право решать, жить мне или умереть? – восклицала она. Я горделиво отвечала: «Я астма, и это право дала мне ты!» Как ни странно, она быстро училась. Все еще не давала себе свободы, не отпускала эмоции, но залпом читала, вела дневник. Она подружилась с Жизнью и все меньше уделяла мне внимания. Она стремительно отдалялась, я капризничала и истерила.
– Развод! – сказала она и стала отвоевывать у меня часть за частью тела и души.
Однажды, не выдержав, я собрала свои вещи и, не оставив прощальной записки, удалилась.
Глава 2. Я СОГЛАШАЛАСЬ ПЛАТИТЬ ЛЮБУЮ ЦЕНУ
Так, бегая от «должна» к личной свободе, я постепенно умирала… Как и любая культурная и ответственная девочка», я точно знала, какой должна быть моя идеальная жизнь. Я шла к ней уверенно, шаг за шагом, соглашаясь платить любую цену. И платила!
В четырнадцать лет первый приступ астмы. Страх! В шестнадцать – первый статус, кома и подключение к аппарату искусственного дыхания. Одиночество! В восемнадцать – гормональные препараты и инвалидность 2 группы. Отчаяние!
А я продолжала быть культурной и ответственной…
Первые грабли. Родной защитный «кокон» превратился в тюрьму. Я не сразу поняла, что происходит. За что мир со мной так? За что родные люди со мной так?! И я – за что с собой так? Ведь я же все делаю правильно, ответственно, культурно. Ведь я жертвую всем, терплю ради идеальной картинки моей жизни, ради догм социума и моей семьи. А столь любимые мною люди, в свою очередь, находятся в своих личных «коконах», созданных из догм и правил их родителей. Можно всю жизнь просидеть в таком «коконе», будучи слепой гусеницей, а можно превратиться в бабочку … и полететь навстречу Жизни! Та–дам! Осознание. Как гром среди ясного неба!
Глава 3. НАВЯЗАННЫЕ ПРАВИЛА, ДОГМЫ И СТЕРЕОТИПЫ
И я задыхалась! От навязанных правил, слова «должна», догм, стереотипов, выбранного сценария моей жизни и этих липких страхов родителей: «Доченька, за что тебе это?», «Доченька, мы пойдем в гости без тебя, начнется приступ, и нам будет стыдно, что люди скажут», «Ты не будешь сдавать выпускные экзамены вместе со всеми, ты не выдержишь! И выпускного-то у тебя не будет…»
Как раненая птица, моя душа сопротивлялась всему этому одним только ответом:
– Мама, «не за что мне это, а для чего!»
Разве ты не видишь? Ну, пожалуйста, давай разберемся! Посмотри на свой кокон, на мой. Крик раненой птицы. Ухватившись за эти важные для меня слова «для чего мне это?», я мужественно, поверьте, мужества потребовалось огромное количество, начала свой путь выхода из кокона.
Глава 4. Я УСТАЛА ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ
Я устала предавать себя. Отреклась от своей боли и больше не транслировала ложь. Что я делала? Пела – в хоре, дома. Танцевала. Задыхалась, но продолжала петь и танцевать. Умирала ночью, а днем продолжала снова петь. Как будто все мое естество прокладывало невидимые нити туда, наверх, в ту, пока еще незнакомую и неизведанную мной Вселенную. Вселенную, от которой я так жаждала получить ответы на свои вопросы.
Из личного дневника:
Я гордо шла по коридору. Голая. Сегодня рассчитывала быть дома, но тяжелый приступ астмы выпроводил меня в больницу. До боли знакомое отделение. Врачи как родные:
– Переждешь ночь в реанимации.
Заведующая отделением Мария Ивановна сильно напоминала мою бабушку – шумная, заботливая, щедрая. В этот раз было не ее дежурство, меня передали малоопытной медсестре. Я жутко волновалась, а Мария Ивановна успокаивала: «Там врачи будут рядом всю ночь, да и в вену попадут с первого раза».
– Хорошо, – ответила я, – выбирать не приходится. Ночь обещала быть томной.
Но как только я переступила порог реанимации, что-то пошло не так. Ну ладно, раздели догола, черт с ним! Так положено. Заставили лежать на спине. А для астматика, когда приступ, это смерти подобно! Пробую присесть на кровати – кричат. Пробую пообщаться как коллега с коллегами – злятся. Я одна в палате – вот кому мешаю-то? Когда спор достиг своего апогея, у моей кровати уже был весь медперсонал. А у меня в голове только одно: «Господи, помоги выжить! Ведь дочурка маленькая совсем…»
Приступ нарастал, в голове мутилось. Врач пытался выставить меня капризной и нарушающей режим. Вдруг укол в руку. Это было неожиданно.
– Что вы вкололи?
– Аминазин, – шепчет на ухо медсестра.
– Господи… Его-то зачем?
Все, чувствую, умираю… Оказывается, никто не удосужился прочитать мою карту. А укол поставили потому, что мешала справлять день рождения врача.
Три часа борьбы за жизнь. В голове только одно – выжить любой ценой. Молитва и борьба. Борьба и молитва. Как только полегчало, я заявила, что ни минуты не останусь здесь. «Ну и иди голая…» – в надежде, что передумаю, пролепетал врач.
Я гордо шла по коридору. Голая.
Глава 5. ПОБЕГ
Побег задумывался давно. Мечта уехать и поступить учиться подальше от родителей. И вот тут Вселенная дала мне первый ответ и помощь.
Мое второе мощное осознание – Когда я чего-то хочу от самого сердца, все на этом пути способствует моему росту, трансформации и цели. Моя интуиция вела меня, моя Вселенная ласкала поддержкой. Мама сдалась и не чинила препятствий. Моей птице-душе приоткрыли клетку. Покорение Жизни, встраивание в нее. Изучение.
Какой же это был полет! В то время я получала своё первое образование. Я музицировала, продолжала петь в хоре, играла на двух инструментах и.... продолжала болеть, но ремиссия все более уверенными шагами входила в мою жизнь. Именно в тот период я осознала, что у большинства астматиков – сверхзаботливые матери, страдающие первоначальной потребностью в гиперопеке своих чад и одновременно искренне и глубоко любящие.
Из личного дневника. Посвящается моей маме Зое:
Зоя молилась. Молилась неистово. От всего любящего сердца. Путая от волнения слова молитвы. Слова прыгали, менялись местами, рассыпались горохом по памяти, строчки растворялись в тумане и никак не вспоминались.
– Но я же знаю молитву наизусть, вот хоть ночью разбуди, ее слова будут отскакивать от зубов! Что происходит?
Мысли лихорадочно метались:
– Кто же поможет теперь?!
Холодный и равнодушный голос диспетчера скорой на том конце провода отчеканил:
– Бригад свободных нет, мне некого к вам послать! Вы там
попользуйтесь чем-нибудь!
– Господи, видимо, человек не знает, что такое астма!
Зоя обернулась к дочери, бледность её лица пугала. Дыхание было хриплое, сбивчивое, губы посинели.
– Я уже сделала все, что могла: массаж, растирание рук и ног, теплое питье и ещё много всего, что могло помочь тебе, доченька. «И перепробовала всё, что могла» – горестно усмехнулась про себя, а потом встрепенулась:
– Нет, я не сдамся! Ведь ты, доченька, борешься, ещё и меня
успокаиваешь.
Зоя чеканила каждое слово молитвы, произнося ее медленно, вдумчиво. Постепенно она успокаивалась, в голосе чувствовалась решимость защитить своего ребенка. А ещё через некоторое время в душе разлилась такая вера в то, что ничего сильнее нет на свете, чем молитва матери за свое дитя. Характер Зои знала вся родня: внешне мягкая, но внутри стержень несгибаемый. Не женщина – кремень. Сколько ударов судьбы выдержала, не сломалась, проживала их стойко, без слез. Не могла она раскисать, в жизни размазней не была. Да и старшая в роду она теперь, весь род на нее равняется. К кому же за помощью родные придут, где мудрый совет получат? Тепло разливалось по телу, и сердце билось ритмично, отстукивая:
– Прошу! Защити! Помилуй! Даруй!
Зоя придвинулась к дочери, взяла ее невесомые руки в свои и произнесла:
– Понимаю, говорить в момент приступа не можешь, молись сердцем, мысленно повторяй слова за мной.
И две молитвы вознеслась над миром, достигая самых высот. Уверенность Зои передавалась дочери. Любовь матери выгнала липкий страх за порог, а вместе с ним и спазм, который он провоцировал.
Плечи постепенно опускались, лицо приобретало нормальный цвет, губы розовели. И, наконец, последовал полный глубокий вдох и такой же желанный выдох.
– Спасибо, мама, – почти беззвучно прошептала дочь.
– Мы справились, – выдохнула Зоя.
И добавила:
– Матушка пресвятая Богородица, спасибо за дочь!
Зоя наполнилась внутренней радостью, и казалось, что от её лица исходит сияние. И только руки уставшими крыльями бессильно повисли вдоль тела.
– Отстояла! – беззвучно шептали губы.
В окно заглянул рассвет, озаряя победу жизни над смертью. Победу любви матери. Во спасение дочери.
Глава 6. ТРИ ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ВОПРОСА САМОЙ СЕБЕ
Три простых и в то же время сложных вопроса я научилась задавать себе каждый день и каждый день самой себе на них честно отвечаю. И я продолжала исследовать себя, свои отношения, заболевание. Выявлять механизмы, которые «включают» приступы в моей жизни.
Кто я?
А, действительно, кто я? Что я за человек? Чем я живу? Каковы мои ценности? МОИ ценности? Не те, что привиты мне родителями, школой, друзьями, супругом, государством, а МОИ. Действительно ли это настоящая Я или это человек, «купивший» чужую историю о себе и поверивший в нее? Кто я на самом деле?
Куда я иду?
Что я делаю каждый день? Куда это приведет меня? Поможет ли мне этот путь прийти к моим целям, моим мечтам? Насколько жизнь, которую я считаю моей, является Моей? Что можно изменить? Как?
Зачем?
Зачем мне это? Для чего? Как это поможет мне реализовать себя, свои способности, свой потенциал? Принесет ли это счастье мне и дорогим мне людям?
Такие простые и в то же время сложные вопросы. Вопросы-ориентиры. Вопросы, которые помогают не сбиться с жизненного курса. Своего курса.
Глава 7. ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ
И снова проверка на прочность. Приступ, кома, пропуск учебы…
Почему я здесь про учебу? Вы поймете: я вышла из больницы, сразу включилась догонять, классный руководитель не довольна – пропуски портят отчетность. А придраться не к чему. Сдаю все экзамены на четыре и пять и вдруг вызывают в деканат. Захожу. Четыре завуча и классный руководитель – пять суровых, агрессивно настроенных женщин. И что вы думаете? Я все ещё продолжаю быть культурной. Вежливо здороваюсь и получаю сразу пять словесных нокаутов:
– Ты портишь показатели, иди в академ!
– Ты не нужна стране, ты инвалид!
– Ты не выйдешь замуж, кому ты такая нужна!
– Ты не родишь ребенка, астматичка!
– Ты не нужна социуму!
Внутри рвут на части боль, обида, злость, отчаяние и безысходность!
Что делаю я? Вы правы! Продолжаю держаться за свою медальку «Культурная девочка». И контрольный в голову – «Куда смотрела твоя мать?!». И вдруг перед глазами пронеслись все бессонные ночи моей мамы, ее почти холодная рука и неработающее сердце, когда я в коме и она у моей кровати. Вот это я стерпеть не могла, и начался бунт культурной девочки. Как же я отстаивала себя, какая же это свобода открыто говорить то, что думаешь! Я с шумом отодвинула стул и вышла, хлопнув дверью, услышав звук бьющегося стекла. Свобода, полет, эйфория победы! А дома чуть не умерла. Для девушки услышать все это равносильно смерти.
Смерть… Она посещала меня в этот период несколько раз. Статусы. Клиническая смерть. Это как дойти до самого дна.
Глава 8. Я ПЕРЕСТРОИЛАСЬ НА ВИБРАЦИИ ЛЮБВИ
Но неизменно во мне оставалось одно – желание ЖИТЬ. Я оттолкнулась от дна и всплыла. Получила массу нужных и принятых мной уроков.
Что изменилось тогда? Я перестроилась на вибрации любви. Я полюбила себя. Полюбила жизнь и приняла ее.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.