Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу

Помню, как однажды прибежала ко мне одна клиентка Елена. Волосы назад, в глазах уверенности выше неба, на ногах Jimmy Choo. И выпаливает с порога: «Я к вам только на одну встречу. Мне эти ваши пакеты сессий не нужны, я сама помогаю людям и все знаю». Вот он, классический достигатор. Успешная карьера и материальное благополучие, а вот на личном фронте – разбитое корыто. Всех любимых мужчин словно корова языком слизывала из жизни Лены. Отношения длились максимум пару месяцев.

Тут следует поблагодарить проснувшуюся интуицию Елены, которая не дала ей добежать до печального конца, а подвигла сменить мужской вектор жизни на женский.

За два года нашей с ней терапии она отпустила смертельные вожжи на работе, хотя и получила дважды повышение, и нашла мужчину своей мечты. Они поженились и родили чудесного малыша. Вот оно – счастье.

Да, безусловно, ей было страшно. И не раз. Не всем удается так сразу довериться Богу, мирозданию, естественным процессам эволюции и быть просто женщиной. Но каждый раз, когда Лене было страшно, она приносила свой страх ко мне и мы находили в нем мощную женскую силу.

Многие девочки недополучают в детстве сокровенных слов: «Ты моя самая любимая доченька. Ты моя самая красивая принцесса». И поэтому легко надевают костюм мальчика, ведь пацанам до звезды все эти «сю-сю, пу-сю». А будучи взрослыми, ждут этих слов от своего мужчины. Но он, скорее всего, оказывается абьюзером, и тогда женщина только убеждается, что ей никто не нужен, она сама за себя. И точка. НО! В этом нет и щепотки самоценности и самодостаточности. Это просто способ выжить, спрятать свою боль подальше от других и от себя, запереть свою идентичность и закопать свои желания.

Да, кому-то приходится рано взрослеть, и причин тому может быть много. Папа пил, мама пахала – надо быть взрослой и заботиться о себе самой. Папа ушел, мама страдала – надо спасать маму, иначе мы обе пропадем. Родились младший брат и сестра, тебя сделали няней – и прощай детство. Родного папы не было, а отчим не принял тебя как родную дочь. Вообще не было папы с мамой – растила бабушка и лезла из кожи вон.

Можно долго перечислять ситуации и обстоятельства, при которых счастливого детства не было и твоя внутренняя маленькая принцесса не прожила свое становление. Если ты сейчас читаешь эти строки, то пришло время выпустить ее наконец-то в жизнь. Дать свободу принцессе. Ведь именно она умеет мечтать, быть девочкой-девочкой, принимать подарки, хлопая ресницами, и просить помощи. Даже там, где сама может сделать в десять раз быстрее.

Резюмирую: внутри каждого из нас есть два типа энергии – женская и мужская. Если ты баба-конь, то у меня сногсшибательная новость – я знаю, как тебе помочь сбросить сбрую и распушить гриву. А когда знаешь, остается дело за малым – просто взять и сделать.

Выбирай себя!

Глава 2

Как и почему блокируется твоя сила

Итак, мы с тобой проговорили признаки, которые могут блокировать твою внутреннюю Хулиганку, лишать тебя радости, энергии, опоры и свободы.

Так происходит, скорее всего, оттого, что ты неосознанно боишься жить, не чувствуешь себя в безопасности. Не можешь понять, кто ты на самом деле. Не осознаешь своей ценности и не принимаешь свою истинную природу. Прячешь неудобные свои части во внутренних подземельях подсознания, потому что они не оправдывают чужих ожиданий. Душа болит, но ты продолжаешь жить в надежде, что это вот-вот как-то само собой пройдет. А не проходит или даже становится еще больнее.

Давай разберемся, почему так происходит. Выявив причины, мы с тобой поймем, что делать, чтобы это изменить.

Отсутствие внутренней опоры

Безопасность – это фундамент жизни. Если мы не чувствуем себя защищенными, то все наши действия подсознательно направлены на то, чтобы устранить возможную угрозу.

В момент опасности мы инстинктивно решаем самую главную задачу – как выжить. Решение этой задачи очень понятный и согласованный процесс, за который отвечает симпатическая нервная система[2]. При угрозе она автоматически включает одну из стратегий выживания: бей, беги, замри, размножайся. И если этот важный психологический механизм активирован в режиме нон-стопа, то истощает нас физически и эмоционально. Потому что наш мозг не в состоянии думать ни о чем, кроме выживания, сжигая все свои силы на поиск решений и их воплощение.

В таких кризисных ситуациях для эффективной работы симпатической нервной системы организм вырабатывает повышенное количество гормонов стресса – адреналина и кортизола. Это помогает нам быть в острой боеготовности. Но зачастую имеет побочный эффект – провоцирует на неадекватные поступки.

Если ты хоть раз была в крупном торговом центре в продуктовом магазине, то наверняка наблюдала такое. Стоит женщина среди полок с товарами, выбирая покупки, и на автомате катает свою тележку с товарами – туда-сюда, туда-сюда. Словно коляску с ребенком. При этом еще и бедрами в такт покачивает. Почему она так делает?

Материнство, безусловно, прекрасно, но одновременно и истощает женщину. Она сама и близкие сильно недооценивают уровень стресса, который приходится переживать маме. И если мама, например, вот так неосознанно укачивает продукты в тележке, значит, ее организм выбрал режим сохранения энергии и максимальной автоматизации процессов. Как только в руку попадает то, что можно качать, срабатывает связка: «Так, это похоже на ручку коляски, в коляске ребенок. Вроде он спит, и нужно, чтоб не проснулся и не закричал. Значит, качаем. Выспавшийся ребенок – спокойная мама».

Такое автопилотное состояние женщины-мамы можно сравнить с мушкой, которая пытается вылететь из комнаты через стекло.

У мухи нет опции осознать, что окно закрыто, надо бы поменять траекторию, и она продолжает долбиться. Вот и все мамины процессы максимально автоматизируются, чтобы создать ей условия для отдыха. Отдых = выживание, потому что материнство – это часто режим нон-стоп.

Маму в таком состоянии хочется отправить, желательно без мобильника, на пару дней в загородный отель отдохнуть. Потому что если вовремя не заметить, что мы не живем, а выживаем, то потом прочтение книги уже не поможет. Придется обращаться к врачам и медикаментам. Я надеюсь, мы с тобой на такой стадии, когда ты можешь позаботиться о себе сама и заметить, что тебе нужен отдых и безопасность.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Гретхен Рубин – современная американская писательница, адвокат, оратор и автор популярного блога. Писательница неоднократно попадала в список самых популярных авторов по версии издания The New York Times.

2

Симпатическая нервная система (СНС) отвечает за реакцию организма на стресс и активизируется, когда человек ощущает опасность. Когда мозг чувствует угрозу, он посылает сигналы остальным частям тела, чтобы подготовиться к опасности и отреагировать на нее. Это известно как реакция на стресс. Существует несколько реакций симпатической нервной системы на стресс: бей, беги, замри.