Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.
С помощью ее рабочей тетради вы:
– узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
– научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
– освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
– почувствуете гармонию между умом и телом.
В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь – ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

психотерапия

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни

Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Книги-мотиваторы

knigi-motivatory

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

EQ. Эмоциональный интеллект на практике

Психологическая забота о себе

psikhologicheskaia-zabota-o-sebe

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

 2025 год. В заброшенном НИИ «Эхо-4» фиксируют сигнал с утраченного спутника «Орбита-6». Вместо радиошума — шёпот, напоминающий внутреннюю речь. За расшифровкой вызывают Артёма Селиванова, бывшего криптоаналитика. Он вскоре осознаёт: шёпот знает его прошлое. Его сын Илья, страдающий от психических эпизодов, начинает слышать те же фразы — раньше, чем они поступают в лабораторию. Голос нарастает, шепчет: «Ты уже жил эту жизнь. Мы можем вернуть время. Но это стоит крови». Артём оказывается между тремя силами: спецслужбами, мечтающими об оружии; учёными, видящими в этом квантовый сбой; и сыном, у которого дар или безумие. Граница между разумом и реальностью стирается. Что, если голос — не послание, а зеркало? И слышать — значит открыть дверь. Финал: голос утихает. Илья исчезает. На старом фото 1979 года — его лицо.



научная фантастика

космическая фантастика

Голос из тьмы

Окунитесь в мир городского фэнтези. Случайные союзники и явные враги, необычные силы и смелые решения... 

городское фэнтези

юмористическое фэнтези

Защитник

Меня зовут Елена. Немыслимым образом выжив после нападения медведя, я попала в другой мир. Но всё не так просто. Буквально каждый желает моей смерти. Ведьмы хотят ритуально принести в жертву. Местные жители мечтают сжечь на костре. А намеренья чёрного дракона остаются загадкой. Чем обернётся для меня внезапное спасение? Что мне сулят голубые глаза зубастого монстра? 

попаданцы

фэнтези про драконов

любовное фэнтези

Попаданка в перьях. Истинная для дракона

В 48 лет успешный аналитик Елена задыхается в серой рутине Петербурга: карьера не радует, брак исчерпал себя, а жизнь кажется пустой. Неожиданное наследство – старый дом с лавандовым полем в Провансе – кажется лишь обузой, от которой нужно избавиться.

Но поездка во Францию становится откровением. Аромат лаванды, неспешный ритм Прованса, тепло новых знакомств и тайны старых камней затягивают ее, разрушая прежние устои. Ремонт, призраки прошлого, неопределенность будущего – но впервые за долгие годы Елена чувствует, что может дышать полной грудью.

остросюжетные любовные романы

Научиться дышать заново

Алиса, обычная сотрудница книжного магазина, случайно находит древний фолиант с загадочным символом — глазом, окружённым спиралями. С этого момента её жизнь превращается в кошмар: город погружается во тьму, люди исчезают, а из теней выползают чудовища, жаждущие её крови. Книга оказывается ключом, пробудившим в Алисе наследие Стражей — древних защитников, державших Бездну в узде. С помощью загадочного воина Алексея, чьё прошлое омрачено потерей, она учится управлять пламенем, горящим в её жилах, и противостоять силам, угрожающим уничтожить реальность. Но чем глубже Алиса погружается в тайны Печати, тем яснее осознаёт: её судьба — не просто сражение с тьмой, а выбор между принятием своей истинной природы и гибелью всего, что она любит. В мире, где время течёт иначе, а демоны шепчутся в тенях, цена победы может оказаться самой страшной — самой собой.

ужасы

Печать бездны

2058 год. Капитан - Пол Торгал, его сын - Барт, и недорогая наёмница - Мэйда Маргарет. Они на своём космическом корабле терпят крушение на неизведанной планете 4546B - другой конец "Рукава Ариадны", планета с водной поверхностью и кислородом.

киберпанк

Subnautica. 1 часть

Невероятное романтическое приключение перенесет Егора в чью-то роскошную жизнь и вернет обратно, чтобы он смог найти свою любовь!  Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

короткие любовные романы

эротические романы

Временная петля

Полная версия

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности