Полная версия
Богатство, которое не купишь за деньги. 8 секретных привычек для богатой жизни
Ну что, мой дорогой книголюб. Возроди в себе любовь к книгам, ведь мы живем в цифровую эру – на каждом шагу нас отвлекают и развлекают. Читай ежедневно, читай при каждой возможности – лучше всего печатные книги, но подойдут и аудио. Проводи каждый день в обществе лучших мыслителей, талантливейших писателей, которые откроют тебе великолепные миры, дадут пищу для размышлений и с новой силой пробудят твою врожденную тягу к знаниям.
Помни: человек читающий всегда побеждает.
13. Глубокий рост – странное состояние
Все новое сначала дается с трудом, потом нелегко, а потом изменения становятся частью великолепной жизни.
Все новое сначала дается с трудом, потом нелегко, а потом изменения становятся частью великолепной жизни.
Все новое сначала дается с трудом, потом нелегко, а потом изменения становятся частью великолепной жизни.
Ладно, перестану повторять, только пообещайте, что навсегда запомните эти слова.
Глубинные перестановки и преобразования подобны тектоническим сдвигам литосферных плит. Эти события настолько важные и, не побоюсь этого слова, экстраординарные, что поначалу они неизбежно должны быть трудными, приводить в ужас, вызывать дискомфорт и сбивать с толку, иначе их нельзя было бы считать настоящими изменениями, да и никакой ценности они не представляли бы.
Знали ли вы, что в первые шестьдесят секунд после отрыва от стартовой площадки космический корабль сжигает больше топлива, чем за все время полета вокруг земного шара? А все потому, что в самом начале необходимо преодолеть неимоверно сильное земное притяжение, и требуется огромное количество энергии, чтобы разогнать аппарат до второй космической скорости. Тогда силы гравитации больше не действуют на корабль, и он выходит на орбиту планеты.
Когда вы принимаете решение внести необходимые изменения и жить так, как всегда мечтали, вы уподобляетесь космическому кораблю. Необходимо затратить море энергии и сил на то, чтобы преодолеть привычные способы поведения – так сказать, вырваться из цепкой хватки гравитации. Поэтому сначала всегда так тяжко. Это не значит, что вы делаете что-то не так, напротив, говорит о том, что эти изменения неимоверно важны и ценны.
Со временем все, что сначала казалось вам трудным, вы начинаете делать с легкостью, не правда ли?
Будьте уверены: пройдут дни, и новые привычки, навыки и паттерны поведения станут неотъемлемой частью вашей личности. Для этого необходима практика, практика и еще раз практика. То, что казалось невозможным вчера, вы сможете завтра.
С каждым новым днем вы на двадцать четыре часа сильней и лучше себя вчерашнего.
14. Ожидайте от людей лучшего, и велика вероятность, что они не разочаруют
Мне немного стыдно делиться этой историей, но ведь подлинный наставник (пусть и находящийся за тридевять земель от вас) должен быть честен до конца.
Так что поехали.
Во время недавней командировки я оказался в маленьком швейцарском городке и зашел в деревенский ресторан. Бываю там редко, но уж очень нравится мне это место. Там готовят невероятную geschnetzeltes Kalbfleisch an Rahmsauce mit Cognac verfeinert mit Rösti, что всего лишь означает «телятина под сливочно-коньячным соусом с картофелем». (Просто прикидываюсь, будто в совершенстве владею швейцарским диалектом немецкого языка.)
Я обедал с близким другом. Мы наслаждались великолепной едой, обсуждали кино, говорили о семьях и о будущем. Это была очень теплая, искренняя встреча – одна из тех, что после еще долго-долго согревают душу.
Когда принесли счет, я поинтересовался у владелицы: нельзя ли оставить для меня на завтра столик в этом же зале? Тем более у меня была бронь на завтра в этом же ресторане, и хотелось поработать над рукописью в приятном месте. Однако хозяйка вежливо, но чуть резковато объяснила, что это невозможно. «На завтра все места уже заняты, и будет очень трудно найти для вас столик в этом зале», – сказала она.
Странное дело. Ну хорошо, пусть все места заняты, но ведь у меня бронь на завтра – сделанная несколько недель назад, между прочим. Так неужели нельзя найти для меня тихое местечко, хотя бы и в уголке? Кстати, укромных мест в этом заведении предостаточно.
Признаюсь, еще некоторое время после этого настроение было не очень: я все размышлял о том, что меня отвергли, искал причины такой холодности, граничащей с заносчивостью. (Уж извините, но раз вызвался быть вашим наставником, то просто обязан рассказать все как есть.)
И вот я проснулся ранним утром, потренировался в зале на эллиптическом тренажере, выпил кофе, сделал несколько записей в дневнике и перечитал некоторые части рукописи. А потом пошел в тот самый ресторан за восхитительным обедом, на этот раз в одиночестве.
У входа в ресторан стоял мужчина в кожаной юбке, толстой меховой куртке, с разноцветными украшениями – именно так, наверное, и выглядели викинги. (Честное слово, я не выдумываю.)
Хм, интересно.
Вошел внутрь. Главный зал был полон таких же викингов – или в кого обрядились эти достойные люди. Они громко гоготали, увлеченно хлопали в ладоши, топали ногами так, что казалось, пол вот-вот провалится, и осипшими голосами произносили какие-то речи. И все эти жизнерадостные крикуны пили черное пиво из невероятно огромных кружек.
Видимо, я попал на сходку какого-то клуба или гильдии, а может, на местное празднество.
Хорошо, что я не сидел в этом зале с самого начала! Я оказался бы единственным не викингом, из-за шума-гама у меня бы разболелась голова, а уж о том, чтобы написать хоть одно внятное предложение и насладиться прекрасной едой, и речи быть не могло.
Но дальше – больше.
Женщина, отказавшая мне вчера, провела меня мимо шумных обладателей меховых курток и любителей темного эля в очень тихую и романтичную комнатку, где я никогда не был. На столиках – белые скатерти, вазочки с цветами и свечи. Ангелочки в белых пелеринках играли на арфах чудесные мелодии, под которые танцевали миленькие мультяшные щеночки. (Ну ладно, ладно, про ангелочков и щеночков я нафантазировал, но комната была действительно волшебна.)
Но и это еще не все. Владелица ресторана провела меня к уединенному столику в уголке. Зал и так был практически пуст, но рядом со мной не оказалось вообще никого.
Женщина широко улыбнулась и тихо проговорила: «Приятного обеда, симпатичный ты чертяка». (Возможно, я немного приукрасил ее слова, ну и что с того? Остальное-то правда.)
Итак, мне показалось, будто мне довольно резко отказали, а на самом деле прекрасная дама спасала меня от буйных викингов.
В чем урок? Мы не центр мироздания. Не воспринимайте все происходящее на свой счет. В большинстве своем люди необычайно добры и порядочны. И чем чаще мы будем ожидать добра и честности, тем чаще окружающие будут открывать нам эти стороны своей личности.
Вот как гениально выразил эту мысль классик немецкой литературы Иоганн Вольфганг фон Гете: «Относясь к людям так, будто они таковы, какими им следует быть, мы помогаем им стать теми, кем они способны стать».
Поступайте так всегда, и вы не только поможете другим становиться лучше, но и будете расти сами. Это сделает вас по-настоящему богатым человеком.
15. Почаще ешьте в одиночестве
Как стать смелее? Легко. Регулярно делайте то, чего боитесь. Неприятные ощущения, которые мы неизбежно испытываем во время роста, не идут ни в какое сравнение с грызущим душу сожалением. В последний свой час вы будете горевать не из-за того, что сделали в течение жизни, а из-за того, на что так и не решились. Вы вспомните обо всех похороненных мечтах, обо всех страхах, так и оставшихся в тени, обо всех упущенных возможностях, о путешествиях, так и оставшихся лишь планами, о непрочитанных книгах и о том, сколько любви оставили при себе, вместо того чтобы подарить ее другим.
Прошу, перечитайте последние слова: они очень, очень важны.
«Но что именно делать? Есть ли конкретные техники?» – спросите вы. И я отвечу: чтобы стать увереннее в себе, ешьте в одиночестве.
Вот, например, эту главку я пишу в итальянском деревенском ресторанчике, неподалеку от нашего с Элл загородного дома.
Не раз замечал, что в отсутствие компании многие предпочитают пообедать или поужинать дома, а не сидеть в одиночестве в ресторане в окружении довольных и смеющихся парочек и компаний друзей. А если все же оказываются в заведении в одиночестве, тут же достают телефон и начинают пролистывать ленту, чтобы посмотреть на чудаковатых людей, забавно танцующих на камеру, на знаменитостей в экстравагантных нарядах, закатывающих сочные скандалы, на бьюти-блогеров, рекламирующих чудодейственную косметику.
Лишь изредка попадаются те, кто в оживленном ресторане, баре или кафе, среди довольных и веселых людей, наслаждающихся едой, напитками, а главное, обществом друг друга, сидят в одиночестве и при этом не влипают в экран телефона. Однако настоящего мага не трогает мнение окружающих, которые думают: «Странный какой, сидит один. С ним явно что-то не так. Наверное, и друзей-то у него нет». Он не боится показаться эксцентричным чудаком оттого, что осмелился есть в одиночестве. Он не ежится под пытливыми взглядами людей, которые, стоит ему их заметить, тут же отводят глаза.
И да, друг мой, я говорю и о вас. Каждое ваше действие влияет на то, как вы делаете все остальное. Станьте смелее в одном и постепенно почувствуете себя увереннее во всех сферах жизни. Мужество, готовность рисковать и следовать зову сердца – вот что сделает вашу жизнь по-настоящему богатой.
Фрэнк Герберт так писал в «Дюне»: «Я не должен бояться. Страх – убийца разума. Страх – крошечная смерть, что несет окончательное разрушение. Я встречусь со страхом лицом к лицу. Позволю ему пройти сквозь себя и мимо себя. Когда же он пройдет, я прослежу внутренним взором его путь. Там, где прошел страх, не останется ничего, кроме меня».
16. Дневник – удел мудрецов
В последние двадцать пять лет практически каждое утро я встречаю необычайно мощным ритуалом – пишу дневник. Эта практика способствует быстрому росту, повышает творческий потенциал, подталкивает к новым и новым духовным вершинам.
В «Манифесте героя нашего времени» я поделился историей о том, как пропали мои личные дневники за десять лет; быть может, расскажу вам об этом подробнее, если мы однажды встретимся лично.
Существуют шесть причин для ежедневного ведения дневника.
1. Дневник упорядочивает.
Расплывчатое мышление – расплывчатые результаты. Когда вы излагаете на бумаге свои желания и стремления, ваши мысли становятся четкими. Четкость, в свою очередь, – ключ к мастерству.
Регулярно задавайте себе полезные вопросы, например: «Как сделать грядущий день таким, чтобы им можно было гордиться?» или «Какие три маленькие победы продвинут меня вперед?» – и у вас появятся силы для того, чтобы достигать поставленных целей. Чем чаще и детальней вы описываете свои намерения, тем больших результатов сможете добиться. Дневник учит сосредотачиваться на целях и сдерживать обещания.
2. Дневник – источник творческих сил и способ сохранить лучшие идеи.
Незапечатленная гениальная идея часто забывается. Записывая свои откровения, вы не только углубляете познания, но и делаете все новые и новые открытия. Кроме того, дневник помогает находить решение трудных проблем, над которыми вы бьетесь давно, и запоминать жизненные уроки.
3. Дневник – способ прожить волшебные моменты дважды.
Когда вы описываете на бумаге запомнившийся обед, изумительный закат или чудесную прогулку по берегу океана с любимой (или любимым), вы прочно запечатлеваете пережитое в разуме и душе, а также даете себе шанс пережить это снова. Если делиться с дневником такими чудесными моментами регулярно, вы станете несравненно счастливей, ваше сердце наполнится благодарностью, вам с новой силой захочется жить, творить, любить. Таким образом, вы приучаете мозг в первую очередь подмечать приятные события и состояния, а не неудачи и печали.
Выдающийся позитивный психолог Соня Любомирски пришла к выводу, что самые счастливые люди – это не живущие в благоприятных условиях (по наблюдениям исследовательницы, счастье лишь на десять процентов зависит от внешних обстоятельств), а наиболее благодарные. И, что самое любопытное, выражающие благодарность намеренно. Личный дневник – отличный инструмент. Регулярно перечисляйте все, за что вы благодарны, и это поможет вам перенастроить мозг на позитивный лад.
4. Дневник – это молитва на бумаге.
Молитва подобна мощнейшему рупору, благодаря которому высшие силы слышат все ваши намерения и желания. Каждая молитва, каждая благодарность делает вас сильнее, придает мудрости, наполняет душу умиротворением. Записывайте все, о чем мечтаете, ведь ваша жизнь наполняется тем, на что направлено ваше внимание.
5. Дневник помогает проживать боль, горе и другие тяжелые чувства.
Когда в моей жизни наступала очередная суровая зима, налетали пронизывающие ветры, а невзгодам, казалось, не было ни конца, ни края, я изливал свои горести и страдания на страницах дневника. Благодаря этому мне удалось не только пережить сложные периоды, но и стать сильнее.
Научные исследования подтверждают целительные свойства ведения дневника. Подавленная боль всегда настигает в самый неподходящий момент. Дневник – безопасное пространство, позволяющее выплеснуть ее и таким образом избавиться от тяжелых негативных эмоций. Чтобы исцелить рану, необходимо сначала в полной мере прочувствовать боль, а потом проделать непростую внутреннюю работу, чтобы избавиться от нее.
6. Дневник – архив вашей замечательной жизни.
Генри Уодсворт Лонгфелло писал: «Если жизнь хоть чуточку достойна того, чтобы о ней писали, то следует правдиво описывать каждую ее минуту». Мудрые слова, правда?
Ваша жизнь важна, уникальна и прекрасна – в периоды как горя, так и радости. Так разве не достойна она того, чтобы память о ней сохранилась надолго?
17. Обидчики на вашей стороне
В открытое окно моего спартанского кабинета в загородном доме веет ранней весной. В лучах утреннего солнышка оливковые деревья и виноградники выглядят особенно очаровательно, где-то вдалеке лает пара пастушьих собак, и безмятежность утра нарушает разве что слишком громкий петух. Я наслаждаюсь простым эспрессо – одним из маленьких чудес, ради которых просыпаюсь каждое утро.
Ну что же, теперь об обидчиках. Они использовали, обманывали, предавали вас. Из-за них вы, вероятно, стали чуточку циничнее, холоднее и отстраненнее. Но знаете, я думаю, что они повстречались вам не просто так. Очень часто именно такие люди и пробуждают в вас силы, о существовании которых вы и не догадывались. Перенесенные страдания открывают вам путь к этим скрытым источникам.
Нил Дональд Уолш, автор серии «Беседы с Богом», написал маленькую книжку для детей, которая очень мне помогла. Называется книга «Маленькая душа и Солнце», и она о том, как встретились две души.
Кому-то эта история покажется несуразной выдумкой, но я так не считаю. Если мы во что-то не верим или чего-то не понимаем (только потому, что оно идет вразрез с привычным порядком вещей) – не значит, что это глупость или неправда.
Так вот, маленькая душа призналась дружелюбной душе, что хочет испытать, насколько она особенная, сильная и мудрая. Та ответила, что может помочь, но для этого ей придется поступить с маленькой душой поистине ужасно. Маленькая душа спросила дружелюбную, почему же та согласна понизить свои вибрации и опуститься до того, чтобы причинить боль. И дружелюбная душа ответила: «Потому, что я люблю тебя».
Обе души воплотились в людей. Дружелюбная душа сдержала обещание: она причинила маленькой душе много боли. Через страдания та научилась любить и прощать. Маленькая душа познала, насколько она особенная, сильная, мудрая, и, несмотря на все ужасные поступки дружелюбной души, прощала ее, потому что всегда помнила: дружелюбная душа делает все это из любви к ней.
Я поделился с вами этой чудесной историей, потому что она, на мой взгляд, может являться отражением нашей действительности. Что, если прошлое не вечная тюрьма, а школа? Что, если каждый, кто лгал, предавал, оскорблял и нападал, поступал так, желая каким-то образом помочь вам? Может быть, все эти люди пришли в вашу жизнь, чтобы стать катализатором вашего личностного роста. В горниле невзгод и страданий вы обрели наилучшие человеческие качества: мудрость, терпеливость, стойкость, упорство, прощение и любовь.
Ибо истинные герои, творцы, воины рождаются в самых жестоких битвах.
18. Водитесь с клоунами – будьте готовы к цирку: с кем поведешься, от того и наберешься
Вернемся немного назад, чтобы вспомнить один очень важный момент. Выше я писал о том, как важно выбирать, с кем вы проводите время, потому что невозможно строить свою замечательную жизнь, пребывая в обществе токсичных людей.
Вы невольно становитесь похожи на тех, с кем общаетесь. Окружающие вас люди так или иначе влияют на то, как вы воспринимаете мир и как проявляетесь в нем. И если вокруг вас много тех, кто вечно недоволен жизнью, критикует все и вся и ни во что не верит, их вирусные мысли и темные эмоции неизбежно пригасят ваш свет.
Тратить бесценные часы – а ведь время течет только вперед! – на того, кто отравляет вас своим ядом, насмехается над вашими устремлениями, гасит вашу жизнерадостность – верный способ застрять в унынии и посредственности, навсегда распрощавшись с истинной красотой, свободной жизнью и великими свершениями.
Поэтому умоляю: проведите смелый аудит ваших знакомых и распрощайтесь – или хотя бы ограничьте общение – с негативными людьми, одновременно укрепляя связи с теми, кто придает вам силы для творчества, движения вперед и питает вашу веру в человечество.
Ведь если рядом клоуны, готовьтесь к цирку: с кем поведешься, от того и наберешься.
19. Забота о себе не должна вредить самооценке
Поговорим об одной важной вещи: не требуется выбирать между заботой о теле, разуме и духе и стремлением смело жить и творить. Ведь многие прикрываются внутренней работой, чтобы только не выходить в этот жутковатый внешний мир и не проявлять свой гений.
Вот уже более четверти века я рассказываю людям по всему миру о том, насколько важна богатая внутренняя жизнь. А ведь надо мной смеялись, когда я, будучи начинающим писателем и спикером, описывал силу утренних ритуалов, говорил о том, что ежедневная медитация укрепляет и приносит умиротворение, прогулки на природе вдохновляют и поднимают настроение, а чтобы дольше жить, следует больше отдыхать и выстраивать жизнь вокруг важной и благородной цели. Так что да, заботьтесь о себе – и будете счастливы, довольны и здоровы.
Но по-настоящему успешные люди – и это важное замечание! – никогда не используют заботу о себе в качестве отговорки, чтобы не делать подчас трудные, но важные вещи. Другими словами, они не сидят днями напролет в роскошной ванне с ароматическими солями, наслаждаясь свежезаваренным ромашковым чаем под загадочную музыку для медитации, в то время как им делают массаж стоп.
Чтобы достичь величия, успеха и мастерства, необходимо сосредоточенно и страстно работать – претворять в жизнь самые смелые замыслы, требующие невероятного напряжения, в которых проявятся вся красота и мощь вашего гения. Покоряйте вершины, кажущиеся неприступными, и вы откроете в себе силы и таланты, о которых даже не подозревали. Ваша уверенность в себе будет расти с каждой новой победой, воплощенной в реальность дерзновенной мечтой. Чаще делайте то, что вам не очень нравится, и вы еще больше станете ценить и уважать себя. Поверьте, вы станете счастливее, когда сможете созерцать богатые плоды своих трудов.
Так что мой вам совет: найдите равновесие. Следите за своим физическим и психическим здоровьем, ведь внешняя жизнь – отражение внутреннего благополучия. И в то же время действуйте – проявляйте чудеса трудоспособности, создавая настоящие шедевры.
20. Всегда говорите «да»
Однажды в Лондоне, незадолго до выхода на сцену перед девятитысячной аудиторией, я побеседовал с сыном одного известного мотивационного спикера. Он сказал, что его отец, несмотря на преклонный возраст, соглашается на все. Он отвечает «да», когда его зовут выступить с речью на мероприятии, написать новые книги и поработать с молодыми предпринимателями. «Да» – путешествиям по всем континентам, «да» – новым книгам, «да» – новым задачам, «да» – новым друзьям и захватывающим приключениям. Вот он – человек, который всегда говорит «да».
И это просто восхитительно! Наша крошечная, исстрадавшаяся планета отчаянно нуждается в людях такой породы. В тех, кто готов отложить смартфон и направить свое внимание на чудеса реального мира; кто осознает, что иллюзия безопасности не способна заменить муки роста; кто отказывается проживать восемьдесят раз один и тот же год и называть это жизнью.
Страх, апатия, неуверенность в себе, ограниченность, цинизм и требовательность не дают нам становиться лидерами и творцами, не позволяют даже помыслить о счастье.
А потому коротенькое «да» – самое сильное и нужное слово.
Друг мой, дорогой читатель! Призываю тебя: чтобы овладеть первой формой богатства, говори «да» трудному проекту, способному стать толчком к твоему развитию. Отправляйся в поездку, которую откладывал много лет. Смело выступи на мероприятии, даже если от страха подкашиваются колени. Скажи «да» новым отношениям, которые позволят ощутить неизведанное и стать лучше. Наконец, возьмись за трудную книгу, ведь твое мудрое «Я» подсказывает, что необходимые знания таятся именно в ней.
Как можно чаще говори это магическое «да» – заклинание, которое поможет тебе достичь, казалось бы, недосягаемых высот.
Вторая форма богатства. Здоровье
Ценность крепкого здоровья познается в болезни.
Томас Фуллер, английский историкЗдоровье. Краткий обзор
Здоровье – одна из необходимых составляющих богатства. Пребывая в плохом физическом и психическом состоянии, вы не способны радоваться ни деньгам, ни материальным благам, ни славе. Человек, потерявший здоровье, готов потратить все, что имеет, лишь бы его вернуть.
Прав был мудрец, заметивший, что в молодости, когда мы полны сил и энергии, мы жертвуем здоровьем ради богатства, но с приходом старости, а вместе с ней – болезней, готовы отдать все до последнего, чтобы вновь стать здоровыми.
Вчера я разговаривал с одним близким другом, у которого недавно скончался дядя-миллиардер. Друг рассказал о крайне серьезной болезни дяди и о том, как в последние дни тот часто признавался домашним, что не задумываясь отдал бы все состояние, лишь бы вернуть здоровье, которым в молодости так часто пренебрегал.
Глупо не щадя себя перерабатывать, забывать о сне, торопиться, падая с ног от усталости, карабкаться на Эверест успеха, а после, лежа на постели в стерильной палате с трубками в горле и капельницами, понять, что это была не ваша гора.
И речь не только о физическом здоровье. Чтобы ваша жизнь была богата и наполнена, необходимо поддерживать здоровье ума, положительный эмоциональный фон, а также регулярно и с величайшей заботливостью питать дух.
Ибо разве может называться богатым несчастный, унылый, утомленный и злой на всю вселенную человек?
21. Принимайте лесные ванны
Разумеется, речь не о ванне в лесу в буквальном смысле (хотя, если хотите, я не против). В Японии очень распространена и популярна практика синрин-ёку, что переводится как «купание в лесу». Научные исследования доказали, что прогулки по лесу понижают артериальное давление, снимают психическое и физическое напряжение, помогают справляться с тревожностью, подавленностью и смятением. Прогулки на природе также снижают выработку гормона стресса кортизола и в целом делают человека более счастливым.
Встречи с природой неимоверно полезны не только для физического, психического и эмоционального, но и духовного здоровья. Находясь среди деревьев, вдыхая свежий воздух, вы соединяетесь со своим высшим «Я» – той частью вас, что знает ответы на самые сокровенные вопросы, мудро направляет вас к принятию правильных решений и связывает с самим сердцем мироздания.
В конце концов, общение с природой вдохновляет как ничто другое!
Прославленная английская писательница Вирджиния Вулф гуляла каждый день. Всемирно известный ученый Чарльз Дарвин практически ежедневно проводил на природе сорок пять минут. Винсент ван Гог говорил: «Любите природу. Гуляйте как можно чаще».
