45 советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств

Елена Журавлева

45 советов о том, как получить ресурсы для жизни из своих чувств

Предисловие

– А можно ли книгой исцелить?

– Да. Там любовь.

– А можно ли книгой запустить перемены в жизни?

– Конечно. В книге глубокие вопросы и даже небольшие практики.

– А если я не знаю, что мне нужно?

– Тогда просто наполните себя красотой жизни, мира, отношений, ведь в книге очень красивые зарисовки.

Просто возьмите силу слов и живых смыслов, возьмите красоту сюжетов. Самые простые моменты откроются перед вами в совершенно ином видении. Наполнят и подарят крылья.

Вы сможете заглянуть в себя, открыть в себе что-то новое, обрести силу и понять ценное. «Живые» книги про чувства и силу мысли, отношения к себе и жизни.

– Лена, мне так хочется перемен.

– Тогда самое время прочитать мою книгу.

– Ты серьёзно?

– Куда уж более?!

– Тогда скажи, с какой начать?

– «Дом души и счастья». Дальше уже книга с письмами поведёт.

Я писала первую книгу именно с этой мыслью: влиять на людей словом, дарить счастье, дарить крылья для нового в жизни, счастливого, глобального, мощного. Я верю, что она такая! Я знаю это, благодаря отзывам читателей.

Раньше даже представить себе не могла, во что моя идея может вырасти. Осенью 2023 года была только одна работа, в которую хотелось вложить счастье для всех. Я даже не представляла, что буду писать эту, может быть, самую красивую из всех. Ведь так хочется просто и понятно о главном и ценном, о полезном и необходимом каждому человеку на планете.

Каждая моя книга исцеляет и трансформирует. Я это вижу, фиксирую и радуюсь. Слова, вопросы, знания. Там нет рецептов, хотя… Вы их там найдёте.

Книги очень лёгкие, простые. Но только на первый взгляд. В них много всего, и можно есть ложкой и перечитывать. И влюбляться в себя и в жизнь заново, ловить эмоции за хвост и становиться счастливее с каждым днём.

Если ещё не сильно мечтаете или забыли на время про это, то благодаря книге поймёте, как важно вернуть мечтательность, и подружитесь с вашим внутренним ребёнком ещё больше. Возможно, вы даже услышите его желания – те, о которых вы даже не догадывались. Смелее уже в новое! Радостнее в настоящее.

Марафоны, которые я веду, несут много пользы людям. И в этой книге я впервые публикую задания некоторых из них, пишу об их глубоком смысле. Вы можете использовать это для проведения тренингов и домашних игр с семьёй или друзьями. Вы можете просто прочитать и получить личные новые осознания.

Если выполнять задания честно для себя, внимательно и с погружением, то вы получите результаты очень скоро. Ведь жизнь на самом деле есть то, что мы чувствуем. Если мы читаем и смотрим про страх, то тело реагирует именно так, а значит действительность становится такой. Мир – зеркало.

Красивые художественные зарисовки будут делать радостнее и счастливее ваше настоящее. Вы откроете, что ваши действия уже красивы в самых обычных буднях. А это ли не ресурс?

В главе с письмами вы получите готовые ресурсные письма, которые сможете перечитывать и каждый раз открывать новый смысл, новый запас энергии и много новых осознаний. Письма напомнят кто вы и где. Оно может и расскажет великую правду о целях и задачах жизни. И вернёт любовь в сердце и ощущение счастья.

В шестой главе предлагаю вам очень много тем для написания писем – личных, тёплых, наполняющих. Для этого то и нужны листы бумаги и ручка. Не надо платить деньги за дорогой тренинг, дополнительную встречу с психологом – просто выделите время и выберите тему, которая откликнется, и пишите. Результаты будут – проверено!

В этой книге много пользы и с точки зрения наполнения энергией. Ведь многие сейчас живут в гонке, скорости, достигаторстве, кого-то спасают или доказывают что-то себе или другим. Я предлагаю сместить фокус. Ведь где фокус внимания – там рост. И можно растить удовольствие, процветание, уважение, радость и любовь. Именно для этого в книге много красивых сюжетов и небольших текстов для радости и новых осознаний. Как раз в этих сюжетах красота отношений, вкус и смысл жизни, и ваше вдохновение. А вдохновение – тоже ресурс.

Есть в этой книге даже прогнозы на каждый месяц года без привязки к датам. Вы можете воплощать некоторые прогнозы, ведь они созданы с одной целью – поменять сценарии жизни на счастливые.

Многие сейчас говорят про «быть», а это быт. И поэтому теряется ресурс, смысл жизни и радость. Поэтому с радостью возвращаю своими книгами в жизнь и в «жить». Это одно из самых важных, главных и полезных слов на Земле. Да, я долгие годы изучаю силу слов, собираю «живые» слова, поэтому мои книги и тексты терапевтические, наполняющие любовью.

В терапевтических текстах моих книг целительные слова и установки, полезные во всех смыслах, согревающие душу и мысли, наполняющие красотой взгляды и отношения. Тексты дарят удовольствие от соприкосновения с собой, своим внутренним миром, своими мыслями, чувствами, ощущениями.

Зачем всё это? Чтобы менять жизнь, улучшать ситуации, находить свои личные мечты и желания, приходить к счастливым отношениям и лучшим результатам в профессии.

Сегодня самый лучший день для начала перемен. А книга просто поможет открыть главное и ценное внутри себя и подарит крылья!

Вступление

Моя сила в знании слова. Живого слова, исцеляющего, которое вместе со знаниями психологии и физиологии, вместе с законами жизни и знанием предназначения каждого человека, находит место в моих текстах, книгах и марафонах.

Оказывается, я давно люблю истории. И в моих книгах, где много психологии и трансформации, есть два героя Он и Она. Романтичные чувственные глубокие и напитанные светом любви истории делают книги исцеляющими, лёгкими, «живыми» и светлыми. В них можно найти ответы на свой любой запрос, наполнить себя энергией, поразмышлять, пройти практики.

Силу в писательстве я открыла не так давно, но она очень быстро укрепляется, книги пишутся и выходят в свет. Вижу и чувствую проблемы людей, но встречи и консультации не помогут стольким людям. Улучшить здоровье и возродить искру в отношениях, а может быть и создать новые честные открытые и счастливые. Можно отдохнуть, замедлить ритм жизни и увидеть её красоту в простых и понятных сердцу вещах.

Обожаю психологию с детства. Родители научили меня чувствовать и читать людей кончиками пальцев. Позже научилась читать по болезням и телу, ещё позже видеть алгоритмы, негативные программы и читать между строк по текстам.

Мне интересны люди и их отношения.

Я часто задавалась вопросами: где моё счастье, в чём оно. И как сделать его больше. Позже я узнала, что счастье – это части души. Если они собраны вместе, человек счастлив.

Узнала о том, что негативные чувства приводят к болезням, а светлые и красивые к здоровью. И болезни – это подсказки на пути к счастью, они просто показывают программы, которые необходимо менять.

Некоторым людям ничего не помогает – ни дорогие лекарства, ни грамотные доктора, ни прекрасные условия в медицинских учреждениях. Если вылечивается одно, то может возникнуть другое. Есть внутренние программы на уничтожение, на то, чтобы привлекать внимание, быть нужным, получать признание и внимание, которого не хватило в детстве. Но сейчас не о болезнях. А о счастье.

Делать свою жизнь лучше – значит сделать ее интереснее, изобильнее. И островок мира вокруг более красивым, процветающим и добрым. Если работа с внутренними программами больше связана с подсознанием, то вторая часть – это потрудиться над своим осознанным. Вот для этого я стала писать, создавать марафоны. Через живое слово, благодарность и красоту образов осознанно можно украшать мир.

Да, лучше всего могу видеть, где у человека ресурс. Сильное и слабое, какие задачи ему необходимо решить в жизни, что нарушает и чем помочь. А ещё, о чём говорит заболевание – как решить проблему, какие действия предпринять. Во мне переплелось столько систем, практик, знаний, законов, методов и методик, что сама не знаю, что предприму в следующий момент, что скажу, какое решение дам. Всё через чувствование.

Может кто-то и знает, что такое поток, может кто-то и не был в нём ни разу, не слышал, не видел, но я в нём часто. Порой делаешь что-то, и понимаешь уже после – это так и должно было быть, и это лучший вариант развития событий.

Лучше всего я провожу консультации по предназначению, где происходит мощная распаковка человека за час-полтора. А потом из неё – новый ресурс, осознания, наполнения, выводы. Как будто вливаю силы в человека, отвечаю на запрос, выявляю то, что необходимо починить. И я так радуюсь за человека, наполняюсь силой от того, что отдала, ответила, помогла, решила. Я всего лишь проводник, который делает своё дело.

Жизнь на самом деле проста. Она в обыденных словах, ежедневных действиях. Она удивительная, многогранная и интересная. Так для чего тогда тратить её на претензии и недовольство, обиды и разочарования, снова и снова терять возможности, которые ведут к изобилию радости и счастью. Сила слова и знаний велика и глубока.

Каждая моя книга написана силой любви к людям, силой любви к текстам, силой возможностей, которая в каждом дне и в каждом человеке. «Дом души и счастья…», «Дом семьи и счастья…», очень скорый выход «Дом мечты и счастья…». Это моя любовь. Лёгкие, понятные, но вместе с тем несущие пользу для каждого, кто прочтёт и прикоснётся.

Книгу можно перечитывать. В любой момент её можно открыть и взять ресурс, тепло души, сердечность. В книгах Она, прогуливаясь в саду или по берегу моря, делится своими мыслями и наполнением. А когда готовит для него вкусные блюда или предлагает чай с вареньем, любит бесконечно. Она – собирательный образ женщины. Рисуйте свой образ, близкий вам. Приглашаю творить и вытворять вместе со мной, жить и чувствовать, понимать и ощущать телом. На самом деле всё в действиях.

Действия. Главное их совершать. И тогда успех неизбежен. Он настигнет волной и поднимет в лёгкости или подхватит и потоком воздуха взмоет ввысь, держа тебя крепко. А любые действия – это знания и опыт. Только знать бы сразу про это. Знать бы изначально, что всё с пользой для твоей души. Даже то, что в голове не укладывается. Потом, уже потом можно понять, для чего всё.

Знать бы сразу про это принятие или благодарность уже в двадцать или двадцать пять. И законы жизни, чтобы в школе преподавали. А пока я шла к себе самой тем путём, которым шла, пока не вывела свой особый рецепт. Училась сама и учила других, делилась опытом, делала женщин красивыми и успешными.

Получала осознания, меняла цели, обретала новые мечты, искала свои и выводила формулы – почему одни сбываются, а другие нет. Были слёзы, отчаяние, боли в душе, расставания и потери близких. Но были и цветы, встречи, новые обретения, путешествия и море. Путь непрост, но я обретала новое понимание и чувствование, доброту в сердце, знание семи граней предназначения и законы, которые могли помочь не только мне. Многим! Я практиковала и практиковала, делала свои личные ошибки и выводы. Благодарила и снова совершала действия.

В теории и на практике осваивала психосоматику, работу с телом, разные практики. И изучала тот самый успешный успех, который любила, навыки высокоэффективных людей, возможности подсознания и в чём всё-таки смысл и суть жизни. Я разными путями шла к одному и тому же – стать собой и жить счастливо.

На очередном курсе «Книга за 21 день» я снова учусь писать, выражать, доносить, менять смыслы и замыслы. Чтобы более счастливыми могли стать другие.

Прочитать книгу и написать желания или список своих лучших качеств, или увидеть сколько красоты в жизни, в простых вещах, какие сильные воспоминания, дарующие реализацию, какая сила рода наполняет жизнь каждого человека новыми возможностями. Увидеть, сколько мудрости в детях, как утренний сад или город наполняет звуками пространство вокруг. Исцелить себя звуками природы, услышать свой внутренний голос, принять то, что ещё было не принято раньше, не оценено, недолюблено. И долюбить. Так, чтобы со счастьем, с цветами, с новыми мечтами, с красивыми чувствами. Это огромный ресурс для каждого из вас, кто читает сейчас эти строки.

Бережно и красиво о самом главном. Для всех, кто любит психологию и личное развитие. Много ответов, много радости. Много понятного о том, как посмотреть на главную ценность в жизни – на себя и саму жизнь. Это о любви к себе и только к себе. Открыть себя заново так полезно, неважно, сколько нам лет, это надо делать бесконечно. Именно в нас огромный ресурс. Они доступны. И исцеляют, и направляют вперёд к новым открытиям себя и своей новой счастливой жизни. В них много психологии и любви, красоты и пользы.

В своей первой книге «Дом души и счастья: терапевтические тексты от А до Я» пишу о том, что тело через болезнь показывает проблему.

Здесь вступают в силу знания духовного психолога. Зная Предназначение – начинаем делать то, что положено в жизни, закрывая места, куда энергия уходит, где её теряем.

Трансформируем негативные сценарии жизни: боль, обиду, злость – появляется много любви. Нет страха или другой негативной установки – нет негативного сценария. Получаем здоровье и свободу, радость детей, улучшение отношений во всех направлениях, а значит счастье в личной жизни.

Она размышляла над тем, что есть прямая связь физического недомогания и образа мыслей. Разум нам всё диктует, но не всегда прав. А Голос сердца всегда верный! Но порой нужно время, чтобы услышать его. А вот наставник поможет ускорить эти процессы. Она вспомнила своего учителя. То, что Она сама по крупицам собирала в течение пятнадцати лет, за каких-то четыре года Ей удалось сделать гораздо больше, глубже, качественнее. Конечно, это впечатляло.

Она вспомнила учителей за это время. И сердце наполнилось счастьем.

Она стала такой лёгкой, свободной, наполненной и умиротворённой. Она часто сравнивала себя нынешнюю с собой прошлой. Ей казалось, что это была совсем не Она. Та, которую Она видела и чувствовала, теперь была хороша. Конечно, нет предела совершенству. Всегда есть, куда расти, в чём улучшать себя и что в себе трансформировать.

Радость и энергия. Как наполнять себя, получать удовольствие, и жить в изобилии. Всё это внутри каждого человека.

Глава 1.

А если говорить серьёзно

Если говорить серьёзно – я пишу про счастье. Реальное счастье, которое можно обрести здесь и сейчас. В этой главе про серьёзное влияние негативных программ подсознания на тело и его функции. И про быстрый путь к счастью.

«Продавайте надежду», – увидела я однажды призыв.

Изначально слова показались неуместными, даже смешными, но затем решила задуматься, есть ли у меня такой товар? Что продаю я как эксперт, что получит человек, у которого в руках окажется моя книга? Какой товар в книге? И пришла к вводу, что товар этот называется «осознанность».

Здесь и глубокие техники – практика трансформации чувства обиды на папу, когда открываются новые возможности для реализации талантов, меняются сценарии трудоустройства или условия и место работы. После этой практики реализуются сценарии счастливых парных отношений или появляются выгодные условия для обучения и продолжения деятельности, даже обнаруживаются новые таланты.

Знаете, как это бывает, когда запоминаешь сердцем самое лучшее, самое красивое и потом, вспоминая, забираешь оттуда ресурс. Память помнит самые лучшие моменты. А плохие помнит тело. И именно оно говорит и помогает, подсказывает, с чем работать.

Изучаем болезни, боль, психосоматику. Что на первом плане? То, что непрожитая ситуация, эмоция, чувство застревает, как сгусток энергии.

Сгусток энергии представить трудно. А вот изменения в гормональном фоне – легко. Уровень гормона стресса порой зашкаливает. Стыд, обида, злость, напряжение проживаются телом. Это я ещё из медицины помню. Не продышали, не совершили в моменте действие, где выплеснули эмоцию, не дали телу физическую нагрузку, – всё идёт в нарушение того органа, который отвечает за ситуацию, эмоцию, действие.

Хотела ударить в ответ, а остановила себя – стыдно.

Хотела тарелку разбить в моменте – не стала, а что подумают обо мне.

Хотел кричать, но крик в горле застрял – не смог, мужчины не плачут или надо быть сильным.

Не сказала, что обидно, «съела молча» – обида в теле поселилась.

В самом начале это незаметно. История прошла, обычно попробовали забыть её, махнули рукой, умом простили. Так клиенты говорят. Но остаётся непрожитое чувство в подсознании. Там есть всё. И постепенно развивается болезнь, напоминая о событии, о том, от чего отвернулись, не захотели видеть. И проще же купить лекарство и… выпить, уколоть, даже вырезать «проблему».

Удивляемся, как это работает. Достаём, трансформируем, столько в теле непрожитых эмоций и негативного опыта. Вижу это всегда, обнаруживаем, снова трансформируем. Такой человек собирает груз, тяжелеет, набирая вес, блокирует лекарствами боль души. Подсознание помнит! Оно зовёт в работу. Незавершённое действие – очень важное действие. Завершить. Освободить тело. Исцелить себя. Помочь себе вовремя. Это единственно верный путь.

Так будем помнить – помочь можно. Работой с подсознанием, а ещё осознанным введением в свою жизнь чувства радости и счастья.

Вдохновение пришло, держу себя – я в потоке. Даже воздух наполнен им. Капли дождя, стекающие по лицу, несут его в сердце, а после на бумагу. Облаком вижу его, красивым, светлым, плотным облаком. Руку погружаешь – и вот, есть оно, в кулаке, но будто невесомое такое. Как и нет его. В одно мгновение – и есть, и нет. Неуловимое моё. Люблю тебя, зову тебя. Так хорошо с тобой, так весело сердцу. Что ещё придумаешь? Куда направишь мою жизнь? К звёздам, россыпью разбросанным по всему ночному небу, или к воде, что тихо плещется о берег, обещая своим тихим шелестом счастье. Вдохновение моё, будь всегда в моей жизни, ведь я так доверяю, принимаю и люблю жизнь и тебя в ней. Иначе нельзя. Только так.

У человека есть свой дом. Дом души. Дом души и счастья. И должно быть человеку хорошо с собой. Если ему хорошо в своём внутреннем доме души, то ему будет хорошо и в маленьком любимом пространстве. У каждого оно своё – кухня, уютное кресло с пледом, диван, а может быть и любимый стол с компьютером, комната или домик в деревне, вилла на море, а может быть веранда, где висит любимый гамак и открывается вид на сад. А сад может бы всегда цветущий.

Остановимся на последнем. В душе мы помним сад цветущим или с добрым урожаем. Непременно знаем, что блинчики мамины самыми вкусные, а первое путешествие самое удивительное и незабываемое. Вот почему и надо знать свой дом души, понимать, чувствовать и ощущать, чтобы брать только хорошие воспоминания, чтобы в любом уголке мира было хорошо. Нас везде ведут чувства и эмоции.

На пляже с белым песком, с колосьями пшеницы, которые развевает сорванец ветер, с ягодами малины, которая сочными брызгами заливает рот и дарит вкус жизни, – везде в этих моментах нас захватывают яркие чувства.

И везде хорошо! Дождливым вечером слушать стук дождя, грустить под вальс и, укутываясь в плед, обнимать воспоминания, а потом взять и позвонить хорошему дорогому сердцу человеку и сказать просто и запросто о своей любви к нему и благодарности.

Дом души наш полон любви. И часто просто надо позволить себе чувствовать.

Глава 2.

Сюжеты жизни или чувственное прикосновение к ней

Кому интересна тема вдохновения? Так не хочется открывать словарь и искать там точный ответ. Попробую чувствами.

Сижу на красивой веранде, передо мной впереди вид открывается на широкие поля и богатые луга. Там же стоят несколько уютных домов, деревья кучками около них разбросаны. Да все бархатно-набивные разных оттенков зелени, и контуры чёткие, и отличить легко, и даже сосчитать.

Рядом церквушка тихая благодати полная стоит. И уже фонари то здесь, то там. Умиротворение и благодарность растекаются по ногам и рукам – рекам жизни. Впереди кукушка среди этих домов умиляет своим призывно-грустным «ку-ку», будто разговаривает со мной, а слева и справа от меня птицы разные и на разные голоса заливаются.

Вечереет. Прохладной повеяло. То ли от росы, то ли к вечеру слышится чётче аромат травы и цветов, но будит нежным сладковатым вкусом душу русскую. Хорошо. Тепло в сердце. Котейко полосатого окраса с дымчатым отливом вышагивает осторожно, разглядывает меня, но следует по своим сугубо кошачьим делам, вызывая чувство умиления.

Сверчок захотел удивить и распевно напомнил о себе. Тут же, здесь, из травы. Снова пахнуло тишиной и разнотравьем. Лёгкие растягивается во всю грудную клетку и места мало счастью, которое наливается вместе с воздухом внутрь меня до краёв.

Хорошо. Птица видимо вспорхнула вдаль. Но в воздухе по-прежнему висит тысяча звуков. Тишина, но такая вкусная, наполняет сердце тихой-тихой радостью и зарождает вдохновение жизни. Жизнь в самом дыхании этого вечера, глубокого и наполняющего чувствами. Чем больше чувств, тем больше внутри жизни. И вдохновение прямо здесь, рядом.

А вы слушали петухов? Вот так – просто и сосредоточенно, представляя гладкую масляную голову петуха и его шёлковую бородку. А если всё это делать, лёжа в гамаке, глядя в бескрайнее и бездонное голубое небо. А пение соловья в тихом дуновении ветра и стрекотанье кузнечиков вы слушали давно? Ведь как не наполниться силой русской земли и природы, силой рода и глубины чувств и ощущений.

И как не поместить сюда красивую главу про варенье из моей первой книги «Дом души и счастья». В ней особый смысл и особая красота. И её можно перечитывать снова и снова. Но я непременно добавлю новый сюжет для особого вкуса.

Она ходила по абрикосовому саду, вдыхала тонкий аромат ещё созревающих розовых плодов и мечтала о Нём. Точнее, мечтала о его руках, которые несколько дней назад перебирали пряди Её волос. Его руки нежно проводили по ним, то накручивая длинные локоны, то приглаживая шелковистый гладкий блеск, то шепча о любви громче всяких признаний.

Абрикосы созреют, напитавшись соком, солнцем, радостью и любовью. И из них получится красивое варенье. Каждая половинка абрикоса будет искать свою другую половинку в банке. Люди, конечно же, не половинки, они цельные и целые сами по себе, но только с Ним или с Ней получается гармония, которой надо научиться и которую необходимо обрести!

Такое вот варенье Она приготовит, вложив туда радость и счастье их отношений, и они будут пить чай, возможно, у камина, делясь друг с другом мыслями и воспоминаниями. Яркое абрикосовое варенье объединит их в прошлых воспоминаниях, в настоящем у камина, и в будущем. Например, в новой уютной беседке, которая очень просится в это невероятное по ощущениям пространство, в этот сад, наполненный звуками и вкусами любви.

Смородиновое варенье другое. Она любила его таким – с насыщенным вкусом. С целыми плотными ягодами, которые, как опыт прошлого и его сюжетов, как мягкие сладкие бусины жизни и можно вспомнить, извлечь ценное, потом даже применить. А можно даже сделать Практику, схожую с Калейдоскопом воспоминаний.

Это очень здорово – погружать себя в счастливые воспоминания. Их можно даже забирать из подсознания в сердце, из себя в себя, но осознанно с наполнением. Вот такая Практика Воспоминаний, когда с глубоким вдохом, поблагодарив, забираете воспоминание в сердце. И дышите – медленный вдох и выдох, размеренно. Крутить калейдоскоп воспоминаний – полезное дело. Особенно когда они счастливые! Их почаще надо доставать из колеса жизни, из прошлого! Там очень большой ресурс для каждого. Это очень полезно! Здорово крутить этот калейдоскоп воспоминаний в минуты грусти. Эти минуты бывают у каждого. Важно позволить им быть, но крутить калейдоскоп, чтобы взять ресурс, наполнение, радость, блаженство, любовь. Можно сделать это традицией и крутить калейдоскоп воспоминаний на семейных встречах. Это удивительно забавно, в игру включаются даже дети. Только помним, что калейдоскоп воспоминаний должен быть непременно счастливым.

Она несколькими часами ранее собрала в саду ягоды смородины. Чёрные круглые и такие невообразимо ароматные. Внешне как бусины, ну ничем не отличить. Вкусные бусины.

Собрать смородину, промыть, засыпать сахаром, добавить воды и проварить пять минут. Оставить на вторую варку. Она это знала назубок! Она готовила его для Него. И всегда любовалась, как Он накладывает его толстым слоем, размазывает и ягодки перекатываются на хлебе, обозначая воспоминания. Может быть, воспоминания летних поцелуев, может быть, моментов любования звёздами и Млечным путём, может быть, долгими тихими чаепитиями или просмотрами фильмов в полные умиротворения ночные часы.