Пробуждающая энергия любви

Не встречайтесь с проблемными людьми. Как говорила Шэрон Стоун, никогда не спи с мужчиной, у которого больше проблем, чем у тебя. Когда вы встречаетесь с тем, кто постоянно решает свои финансовые проблемы или личные, сначала это кажется интересным, вы можете себе придумать, что это сложная и глубокая натура, которой приятно помочь, или в принципе соприкоснуться с творческим человеком, непонятым гением и тп, но по факту, если вы фундаментально не совпадаете в тех же творческих моментах, – это трата времени, это приправа к основному блюду, но в итоге вы не приобретете ничего, только устанете и будете жить чужой жизнью, а не своей. Творческие люди не обязательно бывают проблемными, это совсем разные вещи. Проблемный – это когда человек постоянно вызывает состояние «о боже, что у него опять случилось, что опять не так». И это может быть олигарх, у которого встали все заводы-пароходы, и именно вы должны его поддержать и вдохновить на новые свершения, и неважно, что у вас нет столько вдохновения, и вас это обесточивает. Это может быть успешный человек, который потерял веру в себя и слишком долго приходит в нормальное состояние, настолько долго, что уже задолбал, а платить по счетам надо, пока он тут ищет себя на диване. В таких ситуациях вы можете давать разумную поддержку, помогать и словом, и делом – на ваше усмотрение. Но всегда есть разумный срок. Если муж лежит на диване после потери работы, пусть пострадает там максимум 3 месяца. Но если это длится больше – вы уже потакаете. Возвращайте человеку его ответственность, не позволяйте сливать на себя негатив в режиме нон-стоп. Ситуация «Шеф, все пропало» в жизни должна быть исключением, а не правилом, особенно если мужчина вешает на вас свои проблемы, а вы женщина и не готовы спасать мир.

Невероятно сложно, если ты любишь человека, не помогать ему. Сложно осознавать, что человек проходит свой путь, и помогая ему, ты только мешаешь. Тяжело не содержать своего взрослого сына, когда у него столько проблем, каждый может оступиться и тп. Но надо уяснить одну простую вещь. Все взрослые и здоровые люди в состоянии о себе позаботиться. В состоянии выбрать между вами и другой женщиной. Кстати, не думайте, что мужчина застрял и не может выбрать – он как раз выбирает другую женщину, а не вас. И это применимо к его другой женщине тоже. Вам только кажется, что не может выбрать. Он выбирает, – но не вас. Человек в состоянии найти работу – в любом городе, в любых обстоятельствах, при любом опыте и образовании. Не оправдывайте чужие неудачи невезением и прочими внешними факторами. Помощь нужна на первых порах, дать пинок, чтобы взлетел. Но не постоянно чинить чьи-то крылья.

О безусловной любви

Откуда вообще появляется любовь, можно ли породить это состояние внутри себя? Люди часто говорят о том, что хотят, чтобы их любили за то, что они просто есть, любили безусловной любовью, но потом выясняется, что эти люди пытаются исцелиться от ран. Мужчина, говорящий, что хочет, чтобы его полюбили не за деньги, сам воспринимает мир сквозь призму денег. Человека любят целиком, и именно мысли и действия человека, его мышление, его финансовое состояние и составляют то, что мы называем Сашей, Васей, Николаем Ивановичем.

Для того, чтобы тебя любили безусловно, ты сам должен научиться так любить. Другого пути нет. Для того, чтобы любовь пришла в твою жизнь, ты должен ее выпустить из себя – другого пути нет. Если ты не знаешь, что такое любовь, то любое проявление любви к тебе ты будешь воспринимать как проявление слабости или манипуляцию, чтобы получить от тебя деньги, внимание и что-то еще. Но если тебе самому знакомо чувство безусловной любви, то ты радостно примешь его и впустишь в свое сердце. Когда у людей рождаются дети, они говорят, что наконец-то поняли, что такое любовь. Но эта любовь всегда жила в их сердце, просто сейчас появился объект, милое создание, часть самого себя, которую ты можешь любить. Это не внешний объект породил любовь, это ты сам выпустил ту огромную любовь, которая всегда была в тебе.

Только от нас зависит, о чем мы будем думать и что будем делать. Не позволяйте никому отобрать ваше право выбора. Не становитесь жертвой ни при каких обстоятельствах, даже самых сложных. Помните, вы вправе выбрать как минимум отношение к ситуации.

В сентябре 2023 года я была в ЮАР и ездила на сафари. В программу входил вечерний ужин в прекрасном ресторане, где был уютный камин, рога животных на стенах, и замечательная компания из самых разных людей: дизайнер женского нижнего белья 75 лет из Аргентины, копия Бритни Спирс из Америки, у которой не было телефона, потому что она жила свою полную жизнь здесь и сейчас и не хотела отвлекаться ни на что (невероятный подход к жизни!), ребята из Барселоны на мальчишнике, мужчина лет 45 из Англии, Алан, очень бодрый, современный, высокий, стройный, активный – и он все время улыбался. Рассказывал, что пережил сложный разрыв и вообще находился в периоде личностного кризиса, но он четко обозначил свою позицию: «Я просто подумал, что я ведь могу все время улыбаться, почему нет? И решил сознательно 90% своего времени улыбаться». Это было немного странно, но только поначалу. Надо отметить, улыбка у него была задорная, мальчишеская, зубы идеальны, и хотелось улыбнуться ему в ответ. Это удивительный подход, потому что, будем честны, мы очень мало улыбаемся. У большинства людей нет привычки улыбаться с утра себе в зеркало, подмигивать и говорить: «Ты красавчик/ты красотка». Мы все больше про борьбу, про превозмогание, и толком неясно, с чем именно мы боремся, чему сопротивляемся и что превозмогаем. Я сама недавно несколько лет назад практиковала широкую улыбку просто так – и это было потрясающе, потому что, во-первых, это радикально меняло мое настроение с легкого уныния до восторга, а во-вторых, люди рядом просто расцветали, потому что им было приятно, что их появление вызывало у меня такую широкую улыбку. Надо вернуть эту практику.

Друзья мои, ничего не стоит улыбаться. Это первый шаг к тому, чтобы полюбить мир. Вся идея любви к миру заждется на принятии, на понимании, что мы все связаны, и стоит нам перестать копаться в своем драгоценном внутреннем мире, кто нас обидел в 5 лет, так оказывается, что мир гораздо интереснее. Моя личная пестуемая травма, холимая и лелеемая – «меня не взяли в бассейн в лагере» – то ли 10 лет было, и обстоятельства уже никто не помнит, но было очень обидно. Отвергли! Не взяли в бассейн! Интересно, сколько лет я цеплялась за эту обиду и за эту идентичность, где я была девочкой, которую не взяли в бассейн? Смешно вспоминать. И не моя ли лично это ответственность – цепляться за малозначительную историю? Я помню, как в марте 2020 года я поехала в Рио-де-Жанейро, и гуляла по пляжу Копакабана, и упивалась счастьем – это же Бразилия! Океан! Счастье! И я периодически заглядывала в соцсети, а именно тогда начинался ковид, и одна моя приятельница (йога-тичер, ни больше и не меньше), спамила и бомбила сообщениями о нарастающем ужасе, и как мы все скоро умрем. Количество этого негатива было невозможным, и я внезапно осознала, что я гуляю по пляжу, океан касается моих ног, а голова моя забита страхами, которые происходят за 1000 км отсюда, и вообще меня не касаются прямо здесь и сейчас. И я осознала, что по сути порчу свой настоящий момент погружениями в виртуальные страхи других. Контраст был шокирующим. Я должна признаться, за все время пандемии я ни дня не просидела дома (я всегда ходила в лес погулять) и ни разу не поддалась панике – ни разу. И всех тех, кто сеял панику, я осаживала и отрезвляла, говорила, что нужно вернуться в настоящий момент, – и многие потом сказали спасибо, что не сошли с ума (а могли бы потерять разум – только за счет страха, неизвестности и паники). А той девушке после ее очередного репоста о том, как голливудская звезда паникует и информирует мир о начинающемся кошмаре, я сказала: «Ты ведь йога-тичер, твоя задача – не сеять панику, а наоборот, успокаивать людей в трудные времена, что ты творишь, тебя читает много людей, а ты в час выкладываешь по 15 страшных фото и видео». Она ответила: «Я говорю правду, люди должны это знать, не нравится – заблокируй». Я подумала, а и действительно, и заблокировала. И не пожалела ни разу, потому что окружающий фон должен быть позитивным, особенно в сложные времена. И теперь, спустя четыре года, можно задать себе честный вопрос: разве нельзя было на те же события реагировать спокойнее, чтобы беречь себя, ведь сколько нервов мы потратили?

Почему я пишу эту историю и какое она имеет отношение к любви? Самое прямое. Если говорить о любви к себе – сколько раз вы сами на вершине какой-нибудь изумительной горы переписывались с коллегами, начальником, бывшим или решали другие, якобы важные, дела? Сколько раз вы пропускали красивые виды, потрясающие впечатления, просто смену пейзажей за окном поезда, автомобиля, потому что были заняты решением рабочих задач? Вспомните прекрасный мультик «Паровозик из Ромашково» – «А если мы пропустим рассвет, то опоздаем на всю жизнь». Любовь к себе – это когда вы даете себе время на наслаждения природой, моментом, который физически рядом, а не в вашей голове. Рабочие вопросы никуда не деваются, и иногда надо честно признать, что ваша значимость сильно преувеличена, и любой вопрос может потерпеть минимум полчаса, если вы в отпуске.

И есть ли в стремлении информировать людей о всех «ужасах нашего городка» любовь к людям? Если взять и честно призадуматься – есть ли забота? Я в какое-то время для себя решила очень четко, что в мире очень много плохого и без меня, и я не хочу увеличивать количество негатива. Понятно, что я не хожу с нимбом на голове, меня тоже многое раздражает, но я как взрослый человек в состоянии сначала подумать, а потом сказать, и я прекрасно осознаю, что если я кому-то сообщу плохую новость о происходящем в мире (мало ли их, с развитием телеграм-каналов кажется, что их становится все больше и больше), то настроение этого человека ухудшится, и это небольшое, в общем-то, событие, может радикально повлиять на те решения, которые он будет принимать сегодня в течение дня. Все просто: у моего друга может быть серьезная проблема на работе, которую он принимает близко к сердцу, и я могу сказать какую-то дурацкую негативную новость, и эта новость может окончательно добить его, и он может покончить с собой от бессилия. Мы никогда не знаем, с чем борются окружающие нас люди, какая война идет внутри каждого. И пусть он узнает эту новость рано или поздно, но не от меня. Я могу принести в дом человека улыбку и мир, а могу принести плохие новости и нытье. Разумеется, ситуации разные, и плохие новости тоже надо сообщать, но только если они касаются лично вас и вашего окружения. А сообщать новости, которые не усиливают ваш дух, совершенно ни к чему. Более того, не каждая новость вообще имеет право на существование. И более того, вы вовсе не обязаны реагировать на каждую новость и в целом на все происходящее в мире. Здесь дело и в вашей значимости и в значимости события, и того, что вы сами выбираете, реагировать вам или нет. Удивительно, что рекомендации не читать новости были и сто лет назад у Булгакова («Не читайте за обедом советских газет»), так и во многих книгах по саморазвитию они встречаются. Я как-то открыла книгу 2000 года о личностном росте, когда еще не было соцсетей, видео, и даже там было написано о скорости мира и о том, что не нужно читать никаких новостей, потому что их количество огромно, а влияние негативно. Если произойдет что-то серьезное, вы увидите это лично. И даже в книгах 50-х годов есть аналогичные советы. Казалось бы, это были относительно спокойные времена! Смысл в том, чтобы не питать свой ум ненужной информацией ради развлечения, не отвлекаться от своих целей.

Помните практики медитации, в которых рекомендуется просто отслеживать свои мысли, просто наблюдать за ними, просто смотреть, как они, будто облака, проплывающие на периферии вашего ума? Вот точно так же можно реагировать на любые события, любые изменения во внешнем мире. А во внутреннем мире поддерживать покой, спокойное состояние ума. Да, это непростая практика. Но пребывать в постоянной панике гораздо хуже, это изматывает.

Это любовь к ближнему – когда вы ограждаете его от негатива. Это не ложь во спасение и тд, это контроль того, что вы сами генерируете в этот мир. Это про ежедневное общение, какими новостями вы делитесь, жалуетесь ли вы на работу или планируете какие-то изменения, являетесь жертвой или полны энтузиазма. Никто не рождается с радостью и энтузиазмом (что скрывать, мы все дико орем, когда приходим в мир), но это наш ВЫБОР – мы можем выбирать свои мысли. Можем прощать врагов, можем отпускать сложные ситуации. Это все про любовь к себе.

Любовь к себе – очень простая штука. Простой способ проверить – отнестись к себе как к собственному ребенку. Задать себе вопрос: хотели ли бы вы для своей дочери такой ситуации? Если бы у вашего сына была такая ситуация, что бы вы сделали? Если бы вы были собственным ребенком, как бы вы к себе относились? Очень отрезвляющие вопросы. Это вопросы, наполняющие любовью, когда все сразу становится на свои места.

А если вы действительно любите человека, то показывайте свою любовь. Не думайте, что вы ее истратите, и вам ничего не останется. Любовь – это возобновляемый ресурс. Если вы любите человека, пусть он знает об этом, не скрывайте этого, не манипулируйте любовью, и если в любите – слушайте человека, будьте к нему внимательным, в беседе с ним присутствуйте полностью. Если любите ребенка – играйте с ним, будьте с ним, слушайте его, не отвлекаясь. Любите друзей – будьте с ними, а не в работе, не в мыслях. Любите родителей – говорите с ними, дарите подарки, проявляйте к ним свое внимание, давайте им свое время. Открывайте свое сердце, будьте честны, говорите о том, что важно для вас, а не ждите, что кто-то будет угадывать ваши желания. Исполнить желания можно и через другие инструменты.

Об исполнении желаний

Должна ли жизнь быть такой сложной? Ведь любовь – самое естественное чувство, она повсюду, из нее проистекает жизнь, она есть в угасании, скорби и смерти, она есть в каждом дыхании, в каждом акте творчества, в каждом вкусе, – везде. Каждый раз, когда люди пытаются как-то логически обосновать наличие или отсутствие любви, они сталкиваются с невидимой стеной. А все потому, что мозг, разум, интеллект не предназначены для любви, они для других целей. Не у них надо спрашивать.

А у кого тогда спрашивать о любви? Как понять, любовь это или нет?

Есть простая техника. Спросить свое сердце.

Предвосхищая все вопросы: иногда нужно действительно все делать именно так, как сказано, не искать никаких дополнительных смыслов. Часто, когда я даю какой-то ритуал для самостоятельной работы, люди начинают задавать кучу дополнительных вопросов из серии «какого цвета свечи, вода проточная или любая другая», но это отвлекает от сути. Когда человек понимает суть, что надо сделать, какое должно быть состояние, все вопросы о внешнем отпадают (или включается творчество). Я понимаю, как важна ритуальная сторона для некоторых людей, но я ратую за состояние, в котором должен находиться человек. Я работаю с энергией, а не с предметами, и своих последователей и клиентов учу тому же. Все в мире – это энергия, и хороший шаман будет работать с кухонным ножом, и все получится. Плохой практик купит самый дорогой нож, освятит его по всем правилам – и никакой магии не случится. Поэтому включайте голову, уловите смысл в задаче, уловите принципы, и тогда вы сможете использовать любые техники.

Итак, нужно сесть, успокоить свой ум, закрыть глаза, положить левую ладонь на сердце, закрыть правой и задать своему сердцу вопрос, который вас волнует. И совершенно не важно, сидите вы у себя дома на диване или у моря, в небольшом городе в центре России или где-то в джунглях, в месте с волшебной энергетикой или у себя дома на кухне (в принципе, это одно и то же). Просто успокойте ум, положите руки на сердечную чакру и спросите: да или нет? это любовь или нет? Решение, которое вы хотите принять – оно про любовь? Оно из любви? Или из страха?

Никогда не принимайте решение из страха, каким бы необходимым оно ни казалось. Неважно, чего касаются эти важные вопросы: покупать ли жилье, машину, связывать жизнь с этим человеком, садиться на эту диету или нет, бронировать этот отель или другой, поехать с палатками в горы или остаться дома, написать книгу, переехать в другую страну или нет, – совершенно не важно, какое количество изменений может повлечь ваше решение, глобальные перемены в жизни или мелочи. Я очень признательна своим родителям, что они воспитали меня именно в таком ключе -и принимать решения исходя из того, что нравится, безо всяких «надо», если внутри есть протест (так я забила на хореографию и гандбол в детстве – ну не нравились они мне). И любые решения, которые были приняты, и важные, и мелкие, всегда принимались исходя из глубокого доверия высшим силам и самой себе. «Справишься», – говорят мои родители. «Все будет нормально», – всегда говорит моя мама. Если честно, я никогда не принимала важных решений исходя из страха, мелкие, возможно, но не глобальные, я никогда не держалась за синицу в руке, если меня вдохновлял журавль – и практика показывает, что справишься, и что все будет нормально, и ты чувствуешь свободу внутри.

Это про любовь. Про любовь к душе человека, про то, что каждый должен идти туда, куда ведет его мечта. Вы всегда успеете вернуться к тому, что вас не вдохновляет, с чем вы миритесь, что вызывает у вас тоску. Если хотите переехать в другую страну, – почему нет? Самая интересная особенность вселенной в том, что она дает не только желания, но и ресурс на исполнение этих желаний. И если у вас появилось желание именно сейчас – значит, и исполнять его надо сейчас, а не через год. Потому что тогда этого желания может не быть. Все истории о том, что «вот выйду на пенсию, тогда и поезжу по миру» обречены, потому что на пенсии у тебя нет ни задора, ни желания, ни интереса, и время совсем другое. Не захочешь ты на пенсии ездить по миру, вот что обидно. Я пишу эти строки в Алании в «Старбаксе», куда я специально пришла, потому что мне хотелось именно в эту кофейню, и больше никуда, и вот я сижу, и кофе прекрасен, и я прекрасна, и мир прекрасен. Несколько лет назад я была здесь на 5 дней, из них 2 потратила на Каппадокию, потому что мне хотелось полетать на воздушном шаре над древними каменными городами, хотя я и понимала, что это далеко и недешево, но несмотря на все, мне хотелось. А сейчас я и приехала на 2 недели, и возможности есть, и я тоже могу поехать в Каппадокию, вот только мне не хочется, и все тут. И желания нет, и внутреннего ресурса нет. Финансовая возможность есть, а желания нет. Имею возможность купить козу, но не имею желания. Поэтому смысла откладывать свои желания нет совершенно. Это в первую очередь про любовь к себе.

Самое главное – это синхронизация с ритмами вселенной. Вы едете туда, куда хотите, и тем самым вы заявляете миру, что вы существуете, вы есть. У вас есть желания, и вы их исполняете. Сначала с маленькими вроде «Я хочу взять черный кофе», а потом и с огромными и невозможными, которые сбываются легко и просто. Для вселенной нет особой разницы между покупкой пентхауса и покупкой американо, это вопрос энергии, это вопрос вашей внутренней смелости, насколько вы любите себя и делаете себе всего самого лучшего. Но если вы не позволяете себе мелочей, то не позволите и большего.

Желания – это искорка от вселенной, которая приходит в вашу голову (как если бы волшебник коснулся вашей макушки волшебной палочкой со звездочкой на конце). Это как лампочка, которая зажигается над вашей головой. Желания надо исполнять, они для того и приходят. Каждое исполненное желание высвобождает колоссальное количество энергии и открывает дорогу для других желаний и их исполнения. Каждое заблокированное желание, неисполненное, желание, которому вы не разрешили исполниться («хочу эти туфли, но не буду покупать, потому что дорого, куда мне в них» и тд) приводят к тому, что ваш внутренний свет начинает тихонько гаснуть, иссякать, а потом и вовсе глохнет. И этот свет достаточно трудно разжечь снова!

Вспомните, наверняка вы сами – или в вашем окружении есть такие люди – иногда сидите и думаете: ничего не хочу, никаких желаний нет, тоска. Почему это происходит? Потому что вы не питаете свой дух. Потому что ваши мелкие желания так и остались неисполненными, и они образовали внутри мутное болото. Хорошая новость в том, что в болоте растут кувшинки! Поэтому вам нужно засеять семена добра и маленьких желаний. Какие-то желания все равно есть, даже пойти в какое-то место и попить тот же кофе. Не давите на себя, не считайте, что у вас должны быть какие-то феерические желания, и если вы не хотите стать суперзвездой или купить яхту, с вами что-то не так. Я, например, совершенно четко не хочу яхту в собственность, потому что а) я не люблю плавать на воде, меня порой укачивает, мне скучно, б) яхта дорога в обслуживании, даже когда она не на воде, в) такое владение противоречит мои ценностям о легкости и непривязанности к вещам, о «необрастании материальным». Я всегда готова сорваться в путь – во всех смыслах, для меня важна целесообразность владения и когда вещи не управляют тобой и не диктуют свои условии. Не откликается, и все тут. Зато откликается у кого-то другого. Им неинтересно мир повидать, зато купить яхту – вполне. Это говорит лишь о том, что у вас разные фундаментальные ценности с таким человеком, и пусть он исполняет свои желания, а вы свои. Дело не в яхте, а в разных предпочтениях. Любое желание имеет право на существование, и яхта, и кругосветка, и получение Нобелевской премии, и покупка нового телефона, и выбросить весь хлам из дома, и написать книгу, и купить книгу, и новый фен, и билет на самолет, и все, что угодно. Маленькие желания имеют право на существования, как маленькие животные, маленькие бабочки, которые радуют нас своей красотой (бабочка размером с человека мало бы кого порадовала, сдается мне ). Маленький десерт, шедевр ювелирного искусства или тонкая вышивка вызывают порой гораздо больше восхищения, чем огромная статуя чего-то непонятного (помните сомнительный арт-объект, представляющий собой комки глины?).

Маленькие желания имеют право на существование, это маленькие мгновения радости в нашей       жизни.

Про благодарность

Очень много написано и сказано про благодарность, которая является и ресурсом для исполнения желаний, и духовная практика, и зачем нам всем это надо, очень не хочется повторяться. Для меня благодарность – это совершенно обычная практика (опять же, это про мой сознательный выбор и формирование привычки). Перед каждым приемом пищи я говорю: «Спасибо, Господи, за эту еду» – потому что в Африке голодают дети, и не только в Африке, и далеко не каждому повезло иметь такой прекрасный завтрак, как у меня сейчас. У меня есть кров, и это счастье, потому что в мире много тех, кто потерял свое жилье по разным причинам, и я благодарна за то, что я имею. В последние пару лет я никогда не ругаю еду. Сейчас, во время культа здоровой еды, принято ругать фастфуд, говорить о вреде этой пищи. Я в такие моменты думаю о строителях дорог, которые работают круглыми сутками, чтобы построить дома, дороги, и у них нет возможности покупать правильную еду и вообще заморачиваться, у них есть задачи поважнее: кормить свою семью, зарабатывать деньги, заботиться о старших, оставить после себя важный след – те самые дороги и здания. И у многих людей разных профессий нет ни времени, ни ресурсов покупать здоровую еду, и работягам еда из фаст-фуда очень даже хорошо заходит, и съесть бургер после 8 часов дороги для дальнобойщика – это прекрасная еда. Ну не сидят суровые работяги на салатиках. Не у всех есть возможность питаться домашней пищей, у кого-то семья далеко, а кто-то до сих пор не создал семью или вовсе потерял. Еда выполняет свою функцию – насыщает, дает энергию, и поэтому я не буду ругать еду, которая кормит людей, какая бы она ни была (а известные сети фаст-фуда всегда соблюдают очень высокие стандарты качества). Знать, что во многих странах у людей нет доступа к чистой воде, к достаточному количеству еды, и при этом кривиться, мол, я это не ем, фу, это ужас, – нет. Эта еда кормит многих, она доступна, она вкусная, она дает энергию, благодаря этой еде многие люди живы-здоровы. Я могу ее сама не есть, отдавать предпочтение более здоровое еде, но говорить «фу» любой еде вслух я не буду. У меня есть выбор – есть или нет, но такой выбор есть не у всех, и я не хочу смотреть свысока на тех, кто вынужден так питаться (или ему это нравится). Кто я такая, в конце концов, чтобы осуждать чужой выбор? Это еда, и какая бы она ни была – это еда. Вспомните, каким вкусным кажется кусок хлеба, когда вы долго были лишены возможности поесть. Рядом маленькую девочки угостили пончиком. Я пончики не люблю, так много сахара, мне невкусно. Но девочка счастлива, и какой-то пончик ее порадовал, она чувствует, что ее любят, она пробует новый вкус, организм напитался сахаром, – да ведь это прекрасный пончик, он выполнил свою миссию! Спасибо этому пончику, спасибо кусочку тортика раз в месяц, что он сделала вас счастливым! А представьте, если бы ей не купили долгожданный пончик, может, она бы через 20 лет припоминали родителям, что они ее никогда не любили, даже пончик не купили тогда! И не воспринимайте еду как набор питательных веществ, калорий и тд. Иногда еда – это просто еда, это способ получить удовольствие, попробовать что-то новое, без необходимости любой опыт непременно проанализировать, систематизировать и отнести в определенную категорию. Демонизация еды и вечные попытки к совершенству порой абсолютно истощают наш дух. Попробуйте мыслить именно в таких категориях: питает это ваш дух или нет? Это изменит многое.