Об отношениях с нарциссами: базовые знания

Созависимые люди могут иметь низкую самооценку и верить, что им нужно заботиться о других, чтобы чувствовать себя ценимыми или любимыми. Они также могут испытывать трудности с установлением границ или выражением собственных потребностей, поскольку боятся быть отвергнутыми или покинутыми.

Нарциссические партнеры могут воспользоваться этими тенденциями, манипулируя созависимым человеком или контролируя его. Они могут использовать чувство вины или стыда, чтобы заставить созависимого человека почувствовать себя ответственным за свои проблемы, или могут использовать обаяние или лесть, чтобы завоевать его поддержку.

Со временем созависимый человек может слиться с нарциссическим партнером, потеряв чувство собственного достоинства и чрезмерно сосредоточившись на потребностях другого человека. Это способно привести к чувствам тревоги, депрессии и никчемности.

Людям, которые борются с созависимостью, важно обратиться за помощью к терапевту или в группу поддержки. Терапия может помочь созависимым людям научиться устанавливать границы, выражать свои собственные потребности и строить здоровые отношения в будущем. Со временем и при поддержке созависимые люди могут научиться вырываться из цикла дисфункции и строить жизнь, которая приносит удовлетворение.

VI Как с помощью четырех манипуляций нарцисс разрушает партнера изнутри

Нарцисс (он или она) часто постоянно обесценивает чувства другого человека

В конце концов человек начинает сомневаться в большинстве из того, что он чувствует и думает. Нарцисс (он или она) искажает эмпатию и интроспективность человека, заставляя его думать, что это его недостатки характера, а не его дары.

Действуя так, будто ему не все равно, нарцисс может проникнуть в жизнь человека, чтобы саботировать ее. Величайшим оружием нарцисса может быть настройка человека против себя самого.

Используя четыре манипуляции, нарцисс может исподтишка разрушить психическое здоровье человека, атакуя изнутри. Человек, который осознает эти манипуляции, может быть в состоянии сбежать до того, как аспекты его личности будут скомпрометированы.

6.1 Первая манипуляция нарцисса. Вторая манипуляция нарцисса

Первая манипуляция нарцисса

Сначала человек считает, что его партнер – это кто угодно, но только не нарциссический партнер. Заботливый, поддерживающий и внимательный, партнер обычно ухаживает за человеком, устанавливая доверие, а затем ошеломляет его обидным поступком. Поскольку проступок нарциссического партнера кажется нехарактерным, человек сбит с толку. Желая избежать конфликта и драмы, человек часто считает это единичным случаем и замалчивает его.

При этом человек поддается первой манипуляции нарцисса; он сомневается в обоснованности своих собственных чувств и воспринимает точку зрения нарцисса на ситуацию как более достоверную. В течение следующих нескольких месяцев человек неоднократно подвергается травме, затем обесценивается и убеждается, что не может доверять собственным эмоциям и перспективам.

Вторая манипуляция нарцисса

После эгоистичного поступка нарцисс отрицает какую-либо неправоту и перекладывает вину на другого человека.

Искажая ситуацию в свою пользу, нарцисс (он или она) действует в сценарии как жертва и часто указывает пальцем на человека, который был фактически им обижен. Когда человек пытается продолжать защищать и объяснять свою позицию, нарцисс искажает его слова таким образом, что он чувствует себя «плохим парнем» или «плохой девушкой».

Газлайтинг нарцисса часто приводит человека в ярость и может заставить его потерять самообладание. Чувство «потери контроля», хотя и несправедливо спровоцировано, дополнительно приводит к тому, что человек чувствует всепроникающий стыд и неуверенность в себе. Это второй способ, которым нарциссический партнер разрушает веру человека в себя.

Часто нарцисс может быть привлечен к человеку, который эмоционально интеллигентен. Эмпатичный человек обычно эмоционально настроен на других, интроспективен и самосознателен. Однако со временем нарцисс инстинктивно и подсознательно понимает, что у его партнера есть что-то, чего нет у него или нее. Из-за отсутствия у нарцисса самосознания и неспособности к подлинной эмпатии он или она чувствует угрозу со стороны того, кто обладает чем-то, чего он или она не понимает. К сожалению, когда нарцисс чувствует себя маленьким, он действует масштабно.

6.2 Третья манипуляция нарцисса. Четвертая манипуляция нарцисса

Третья манипуляция нарцисса

Нарцисс добивается, что человек начинает считать свои самые развитые дары недостатками характера. Обесценивая дары человека и ведя себя как превосходящий, нарцисс (он или она) ненадлежащим образом берет власть в отношениях. В этот момент нарцисс может сказать:

«Ты слишком много думаешь». «Ты слишком эмоционален». «Ты слишком чувствителен». «Ты слишком мягкий».

Это третий способ, который нарцисс использует, чтобы навредить самоощущению человека. Он или она принижает способности человека, в результате чего человек начинает считать свои самые развитые дары недостатками характера. В то время как это происходит, нарцисс также предлагает определенным образом помощь. Человек может рассматривать это как заботу, которая добавляется к обманчивой персоне нарцисса, но он или она на самом деле может пытаться получить контроль. Например, нарцисс может предложить помочь отремонтировать машину человека, чтобы помочь ему сэкономить деньги. Тем не менее, нарциссу требуются месяцы, чтобы выполнить работу, и человек зависит от него или нее в плане транспортировки. Подобная динамика может возникнуть и с сетью поддержки человека.

Четвертая манипуляция нарцисса

Нарцисс (он или она) может попытаться сблизиться с людьми из внутреннего круга человека. Затем он или она использует этих людей, чтобы получить больше контроля или «бросить человека под автобус» и подстроить людей под себя.

По мере того, как нарцисс (он или она) проникает в жизнь человека, он работает над тем, чтобы запутать ее существенными способами, что является четвертой манипуляцией, с помощью которой нарцисс (он или она) пытается разрушить человека в основе.

Манипулирование человеком, чтобы он усомнился в своих чувствах, порождение стыда относительно его лучших качеств и манипулятивное создание зависимости – вот то, с помощью чего нарцисс (он или она) разрушает человека изнутри. Знание этих подлых манипуляций может помочь человеку распознать атаку на ранней стадии и избежать ее, не нанося серьезного ущерба своей самооценке.

Источник: https://clck.ru/3BogHR

VII Основные черты, которые нарцисс хочет видеть в романтическом партнере

7.1 Нарциссам нужен в их партнерах весьма специфический набор личностных черт. Одни из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются пациенты. То, что нарцисс ищет в партнере, сложно

Нарциссам нужен в их партнерах весьма специфический набор личностных черт

Опыт близких отношений с человеком с нарциссической личностью является частой проблемой в психотерапии. Психологические потребности нарциссов настолько велики, что они ищут в партнерах полный набор личностных черт, а не только одну. Партнеры нарциссов могут винить себя за то, что вступили в отношения с нарциссом, но у партнеров часто есть много психологических ресурсов.

Одни из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются пациенты

Одними из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются нарциссические пациенты, являются стресс и растерянность, возникающие из-за отношений с нарциссическим человеком. В то время как нарциссическая личность существует в спектре, полномасштабное расстройство определяется как нарциссическое расстройство личности в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (5-е изд.; DSM—5; Американская психиатрическая ассоциация, 2013).

Учитывая сложный состав личности нарцисса, то, что нарцисс ищет в партнере, также сложно

Нарциссам не требуется какой-то один волшебный ингредиент личности в их партнерах; им требуется весьма специфический набор черт. Хорошая аналогия для объяснения процесса выбора партнера для нарцисса – представить нарцисса как инженера; того, кто создает парадигму отношений, которая будет поддерживать его обширные (и ненормальные) психологические потребности.

Потребности нарцисса настолько велики и глубоко укоренены, что он вынужден ради психологического выживания выяснять, какие типы людей могут, а какие нет, и кто будет, а кто не будет мириться с его непредсказуемым поведением и искаженным набором правил отношений.

Что больше всего привлекает нарцисса в потенциальных партнерах?

Можно представить, что нарцисс больше всего тянется к партнерам, которые будут оказывать ему наибольшее внимание. Такая точка зрения логична, учитывая движущий интерес нарцисса к нарциссическому ресурсу, клинический термин, относящийся к смеси внимания и подкрепления для превосходного образа, который нарцисс пытается спроецировать в мир.

Однако психологические потребности нарцисса слишком обширны, чтобы быть удовлетворенными только одной чертой личности в потенциальном партнере. Соответственно, нарцисс тянется к сложному набору черт личности в потенциальных партнерах, которые выделены далее.

7.2 Перечень основных черт, которые нарциссы хотят видеть в романтическом партнере

Чувство ответственности за других

Источник: https://psifact.mirtesen.ru/blog/43585324902/Ne-berite-na-sebya-otvetstvennost-za-schaste-neschastlivogo-chel?

Нарциссы тянутся к людям, которые склонны чувствовать ответственность за других. Несмотря на миф о том, что нарциссы имеют, говоря простым языком, огромное эго, на самом деле все наоборот. Нарцисс, по сути, неуверен в себе и боится быть бессильным, поэтому он так усердно работает над созданием образа превосходства и силы. Поскольку истинное эго нарцисса хрупко, он рассчитывает на своих романтических партнеров, которые постоянно заставляют его чувствовать себя важным, ценным и особенным.

В то время как большинство взрослых людей заняты своей повседневной жизнью, у них нет необходимого времени или энергии, чтобы посвятить их нарциссу. Тем не менее, избранная группа взрослых, имеющих стиль личности и жизненную историю чувства ответственности за других, является исключением. Партнеры, которые чувствуют ответственность за чувства других, часто будут терпеть больше, чем это психологически здорово, потому что они чувствуют себя обязанными заботиться о других

Склонность к отрицанию или принесению в жертву собственных эмоциональных потребностей

Следующая черта, которая привлекает нарциссов в потенциальных партнерах, связана с первой и требует меньше объяснений. Люди, которые чувствуют себя ответственными за других, часто обнаруживают, что сосредотачиваются на потребностях других, исключая свои собственные, и они в отношениях часто сообщают о «потере себя».

Этот результат неизбежен, пока эти люди находятся в отношениях с нарциссом. Поскольку у нарцисса так много потребностей, в отношениях просто нет достаточного места для того, чтобы у партнера было много собственных потребностей.

Высокий уровень чуткости

Эмпатия, одним словом, является опиумом для нарцисса. Люди с высоким уровнем эмпатии чрезвычайно привлекательны для нарциссов, потому что нарциссы жаждут признания и подтверждения своих мыслей и чувств (клинически, чтобы их «отзеркаливали»). Высокоэмпатичные люди являются идеальными целями для привязанности нарцисса, потому что те, кто обладает высоким уровнем эмпатии, по определению, очень заботятся о чувствах других и заставляют людей чувствовать себя ценными и особенными.

Сложная самооценка

Сложная самооценка. Источник: https://darminaopel.ru/full_img/65cb879542659df3b3bf5b43/15

Самооценка партнеров нарциссов сложна и часто представляет собой смесь высокой и низкой самооценки.

Нарциссы тянутся к динамичным и привлекательным партнерам, людям, которые кажутся обладающими высокой самооценкой, но у которых также есть один или два «кармана» низкой самооценки. Этот карман низкой самооценки, часто возникающий из опыта молодого человека, можно понять как старый застарелый голос, который говорит партнерам, что они недостаточно хороши в каком-то смысле. Обычно карман самооценки связан со страхом быть покинутым или быть недостаточно хорошим с точки зрения определенной меры (внешность, интеллект или другой фактор, связанный с образом себя).

Продвижение образа нарцисса, который он хочет создать

Нарциссы сверхбдительны в отношении представляемого ими образа себя. Образ себя – это основа, на которой строится все их внешнее поведение (действия и выраженные слова). Когда дело доходит до партнеров, которых ищут нарциссы, они хотят партнеров, которые заставляют их выглядеть хорошо и поддерживают образ, который они хотят передать миру. Подобно расчетливому и транзакционному способу, которым нарциссы удовлетворяют свои потребности, партнер выбирается как объект или «добавочная стоимость».

Склонность к ощущению чувства вины

Наконец, нарциссы часто тянутся к людям, склонным к чувству вины. Такие люди, как правило, эмоционально чувствительны и могут сомневаться или пересматривать себя в эмоционально сложных ситуациях. Эта черта характера имеет решающее значение для психологического функционирования нарциссов, поскольку такими людьми легче манипулировать и проще их контролировать, и нарциссы говорят себе, что склонные к чувству вины люди также с меньшей вероятностью покинут их.

Заключение

Для людей, которые имеют или имели романтические отношения с нарциссом, обзор этих факторов может спровоцировать грусть или даже самоупрек. Они могут задаться вопросом, как или почему они вообще мирились с такими несправедливыми и дисфункциональными отношениями.

Эти люди должны помнить, что их выживание в отношениях показывает, насколько они психологически устойчивы, и что этот опыт может дать важные жизненные уроки о границах, которые им следует научиться соблюдать. В конечном счете, партнеры никогда не должны винить себя за то, что сошлись с нарциссом, потому что, в соответствии с расчетливой натурой нарцисса, нарцисс преуспевает в представлении ложного «я» в начале любых отношений.

VIII Отношения с настоящим нарциссом

Источник: https://organicwoman.ru/otnosheniya-s-narcissom/

8.1 Вы можете любить своего партнера, но сможете ли вы поддерживать с ним хорошие отношения, если он слишком занят любовью к себе? Нарциссизм – смысл, скрывающийся за громким словом

«Это правда, что нарциссические черты, склонности и „эгоистичное“ поведение стали более нормализованными в западной культуре, в частности, с акцентом на личность в ущерб обществу. Индивидуализм процветает».

– Хью Маккей, «Австралия заново» (https://goo.su/1PbkB)

Вы можете любить своего партнера, но сможете ли вы поддерживать с ним хорошие отношения, если он слишком занят любовью к себе?

Есть разница между теми, кто время от времени проявляет склонность к нарциссизму, и теми, кто страдает настоящим нарциссическим расстройством личности, с каждым из них отношения надо строить по-своему.

Разве не было бы замечательно, если бы после кружения в социальном и генетическом водовороте человеческой природы все мы оказались порядочными, заботливыми и скромными людьми? Но на самом деле, как мы прекрасно знаем, для создания мира нужны самые разные люди.

Крепкие и здоровые отношения составляют основу нашего благополучия, так как же нам избежать опасностей нездоровых отношений? Одним из способов является развитие осознания того, какие люди нам не подходят, включая тех, кто обладает значительными нарциссическими наклонностями.

Нарциссизм – смысл, скрывающийся за громким словом

В последние годы использование психологических ярлыков, таких как «нарциссизм», становится все более и более популярным. Но мы часто используем их, не понимая их значения. Эти ярлыки были разработаны как описания человеческого поведения и могут существовать в различных диапазонах.

Оглянувшись вокруг, вы можете заметить нарциссические черты и склонности у друзей, членов семьи, вашего партнера и, возможно, даже у себя самого. Время от времени мы все становимся немного зацикленными на себе, хотим, чтобы другие восхищались нами и считали нас особенными, и даже можем быть немного эгоистичными или бесчувственными.

На самом деле это вполне нормально и даже иногда полезно. Но такое поведение обычно не исключает способности быть чутким и заботливым по отношению к другим. Вот почему, говоря о значении нарциссизма, важно держать вещи в перспективе.

8.2 Разница между нарциссическими чертами и истинным нарциссизмом. Что такое нарциссическое расстройство личности?

Разница между нарциссическими чертами и истинным нарциссизмом

Чаще всего, когда мы называем кого-то нарциссом, это происходит потому, что мы столкнулись с тем, что он постоянно ведет себя как самовлюбленный, эгоистичный и бесчувственный человек. С другой стороны, мы можем назвать человека нарциссом, когда он не делает того, что мы хотим, и нам не нравятся границы, которые он устанавливает.

Хорошая новость заключается в том, что эти модели поведения далеки от крайней формы злокачественного нарциссизма, которую мы называем «нарциссическим расстройством личности» (NPD).

Так что если кто-то склонен быть немного эгоистичным и самовлюбленным, это не значит, что он не способен заботиться о других. Главное, на что следует обратить внимание, – это на то, способен ли человек быть заботливым и чутким хотя бы в некоторых случаях.

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Источник : https://profit-success.ru/terms/pogranicnaa-situacia-v-filosofii-ponatie.html

Хотя нарциссическое поведение существует в различных диапазонах, человек, отвечающий критериям NPD, должен постоянно демонстрировать как минимум пять из следующих критериев:

Завышенное чувство собственной значимости и крайняя озабоченность собой

Нуждается в постоянном и чрезмерном восхищении и ожидает признания своего превосходства за свои преувеличенные, часто недостойные достижения и таланты

Эгоистичен и лишен эмпатии в различных контекстах – он не может или не хочет признавать чувства или потребности других людей

Имеет фантазии о безграничном успехе, власти, гениальности, уникальности, красоте или идеальной любви

Считает себя «особенным» и должен общаться только с другими особенными людьми – смотрит свысока на людей, которых считает неполноценными.

Обладает сильным чувством собственного достоинства – ожидает благоприятного отношения или автоматического выполнения своих желаний.

Имеет тенденцию использовать других в своих интересах, чтобы получить то, что хочет.

Может демонстрировать «заботливое и дающее» поведение, но обычно это делается только для того, чтобы получить желаемое, или чтобы хорошо выглядеть, что ему иногда нужно.

Завидует другим или считает, что другие завидуют ему или ей.

Не проявляет к партнеру благодарности за то, что тот для него делает.

Не помнит жертв, на которые партнер для него когда-то пошел

8.3 Каково это – быть в отношениях с настоящим нарциссом? Возможны ли здоровые отношения с нарциссом?

Каково это – быть в отношениях с настоящим нарциссом?

Человек с NPD будет много сил вкладывать в создание образа идеальных и счастливых отношений. Он также хочет, чтобы его партнер поддерживал эту шараду.

Часто партнер нарцисса будет избегать рассказывать другим правду об отношениях. Он может стремиться избегать неловкости или надеяться, что ситуация улучшится, если он будет просто терпеть или игнорировать плохое поведение. Он также узнает, что жалобы только ухудшают ситуацию, потому что его или ее жалобы ранят эго нарциссического партнера.

В конечном итоге людей с истинным NPD изменить невозможно. Крайним представителям этого типа личности практически невозможно понять, как их видят другие. Поэтому им трудно принять на себя какую-либо ответственность за поведение, которое делает их супругов или партнеров несчастными. Более того, нарцисс может реагировать на беспокойство партнера или других людей с гневом. Он очень даже может лгать или искажать правду, перекладывать вину на других.

Возможны ли здоровые отношения с нарциссом?

Если мы говорим о человеке, который соответствует критериям NPD, перечисленным выше, то ответ должен быть «нет». Трудно иметь искреннюю и любящую связь с человеком, который все делает для себя. Кроме того, во многих случаях те, кто состоит в отношениях с человеком, страдающим NPD, могут испытывать постоянное психологическое и эмоциональное насилие со стороны своих партнеров.

Но если вы все-таки оказались в отношениях с человеком, который может лишь проявлять нарциссические наклонности, не будучи в полном смысле слова нарциссом, есть некоторая надежда.

Выжившие отношения зависят от наличия у партнера хорошей самооценки, твердых границ, ресурсов, которые ценит нарцисс, терпения, уравновешенного характера и причины (либо причин) остаться. Со временем ваша самооценка будет нуждаться в хорошем подкреплении со стороны других сфер вашей жизни, например, работы или друзей. Но ситуация непростая – нарциссы зачастую препятствуют такому подкреплению.

Успех отношений также будет зависеть от того, сможет ли ваш нарциссический партнер научиться правильно реагировать на вашу обратную связь. Возможно, поначалу он не будет реагировать с сочувствием и пониманием, но если в конце концов он сможет хоть как-то признать ваши просьбы, это даст надежду на улучшение отношений.

Если же он никогда не сможет принять или взять на заметку ваши опасения, то отношения рискуют превратиться в однобокую и потенциально психологически рискованную связь, которая со временем может разрушиться. И скорее всего это разрушение станет для вас большим благом.

8.4 Чему нас может научить миф о Нарциссе и Эхо. Чем может помочь консультирование

Чему нас может научить миф о Нарциссе и Эхо

Источник: https://darminaopel.ru/library/mif-o-nartsisse-prezentatsija.html

Многие из нас знают, откуда взялся термин «нарцисс» – из греческого мифа о прекрасном юноше Нарциссе, который влюбился в свой собственный образ в бассейне с водой. Но в этой истории часто не упоминается горная нимфа Эхо, которая влюбляется в Нарцисса и отвергается им. Когда Нарцисс не в силах перестать смотреть на свой образ, он истощается и умирает. Эхо оплакивает его тело до тех пор, пока и сама не угасает.

Опыт Эхо преподносит нам важный урок о том, как не стать жертвой нарциссической личности. Хотя нарциссы могут быть привлекательными, обаятельными и успешными людьми, они могут быть ограничены в своей способности смотреть дальше себя и заботиться о других. Здоровые отношения подразумевают способность обоих партнеров отдавать и принимать.

Чем может помочь консультирование

Чтобы прийти к более сбалансированным отношениям, вам может помочь профессиональная консультация. Вам необходимо понять, на чем основывается очевидная сосредоточенность на себе и бесчувственность вашего партнера. Хотя такие вещи могут возникать по целому ряду причин,  в результате целенаправленной работы с психотерапевтом возможны позитивные изменения.