Мысли дня. Записки психолога. Часть 3

Александр Сотниченко

Мысли дня. Записки психолога. Часть 3

Отбросив в сторону все маски и сомнения,

Хочется сказать для вас одно,

В человеке важна человечность,

Важно всё то, что ему дано.

Всё остальное: роли, маски, гримы,

Всё то, чему уделяют много сил,

На самом деле мнимо,

Поможет лишь украшению могил.

Не стоит тратить силы зря,

Не стоит предаваться фальши,

Приятнее взглянуть в твои глаза любя,

И обрести уверенность жить дальше.

A.S.

11.02.2024

О людях рядом:

Мысль дня: Дружба продлевает жизнь, вражда ускоряет гибель. Отсутствие того и другого делает неизбежным забвение.

***

Мысль дня: Дети – цветы жизни. Это всем известно. Но и взрослые – цветы. Правда лепесточки чувств уже осыпались, но пестик то остаётся и дарит семена мудрости и ДЭПа).

A.S. Цветы – это замечательно.

***

Мысль дня: Никто не знает, что происходило с человеком "до", мы всегда видим людей "в моменте". А "момент" не всегда показатель истины, как и оценка в зачётке не всегда является показателем знаний.

***

Мысль дня: Лучше у кактуса, но с папой и мамой, чем у ёлки, но непонятно с кем.

A.S. Люди всегда важнее обстановки.

***

Мысль дня: Иногда "поддерживать" значит не отнимать энергию, которой мало.

***

Мысль дня: Если в комнате вам холодно, то можно одеться, а можно комнату сменить на более тёплую.

A.S. С людьми рядом также. Можно себя защитить, а можно…

***

Мысль дня: А кто бьётся в закрытую дверь в доме? Разве те, кто там живёт и кого ждут? Только "взломщики" и цель их явно не благая!

A.S. Откройся миру и войдут те, кого ты ждёшь – гости с цветами, подарками и любовью.

***

Диалог дня: – Я завтра подойду к маршрутке и скажу, что уже не с ними.

– Ты и ко многим людям не подойдёшь. Ты уже не с ними. Ты для того ко мне и пришла, чтобы осознать, что можно быть не с ними.

– Так получается не все они мне были нужны?

A.S. Есть люди, которым отдаём, есть те, от которых получаем, а есть такие, с которыми мы обмениваемся. Каких выберешь рядом с собой?

***

Диалог дня: 2 недели ни с кем не общалась, только с семьёй.

– А насколько сильно тебе нужны другие?

– Да не особо, у каждого своя жизнь.

A.S. Мы в жизни других часто просто инфоповоды, нет нас – будут другие поводы для разговоров. Важны действительно те, кто рядом.

***

Мысль дня: Нахождение рядом с нелюбимыми людьми – плата за боязнь одиночества.

A.S. Барьер, через который он перешагнуть не смог, и ты у него научилась.

***

Мысль дня: Нарисовав вечером сердце на снегу, утром можешь увидеть, что оно растаяло, а может рядом появится ещё одно.

A.S. Помни, что добро всегда возвращается. Ты умничка +17.

***

Мысль дня: Как вы яхту назовете, так она и поплывёт? Как бы не так. В итоге оказалось, что не в названии было дело, а в том, что на ней были капитан Врунгель и Лом.

A.S. Ищи не ищи внешние причины, но люди важнее.

***

Мысль дня: Токсичные сценарии могут выскочить в любой момент даже из абсолютно адекватного человека. Стоит ли пугаться? Если человек адекватный, то стоит воспринимать эти выскакивания как побег.

A.S. Ты просто в этот момент с ними прощаешься.

***

Мысль дня: Если кто-то не может так, как можешь ты, то это не твоя вина, а их боль.

A.S. Боль может проявляться по-разному: завистью, агрессией, равнодушием, обидой…

***

Мысль дня: Если в общении постоянно надевать "маски" то не стоит упускать из вида то, что полноценные контакты при масочном режиме невозможны.

A.S. В маске хорошо и безопасно, но обезличено. Без масок уязвимо, но индивидуально.

P.P.S. Не каждому дано прожить жить без маски и сохранить свое здоровье.

***

Мысль дня: Как повару не всегда стоит знать, что говорят о его блюдах и участвовать в этих обсуждениях, так и тебе не всегда нужно участвовать в токсичных разговорах внутри твоего коллектива.

A.S. У повара для подачи блюд есть "раздаточное окошко". Тебе тоже можно и нужно построить его в своей голове для своих мыслей наружу и входящей в тебя информации.

P.P.S. Как блюда, так и общение от этого только вкуснее и полезнее.

P.P.P.S. от нее: Спасибо за этот совет. Меня сегодня он выручил.

***

Мысль дня: Очень часто, говоря с нами о нас, люди говорят с нами о себе.

A.S. Слышишь: Ты дура!!

А на самом деле он хотел сказать, что он молодец. А если ты дура, то другим его ум заметнее.

***

Мысль дня: Иногда важнее не спросить, а расспросить.

A.S. Спрос отражает интерес, расспрашивание – личную заинтересованность.

***

Мысль дня: Тебе не сложно, а им приятно. Чем не повод порадоваться?

P.S. от них: Ура! С первой попытки!

P.P.S. Есть идеи, что вообще произошло?

***

Мысль дня: Пусть в чужом дерьме, но смелый и отважный, чем в своём но чистый и трусливый.

A.S. Чужое всегда снаружи и отмыться можно, а своё, как плесень, всегда изнутри.

***

Диалог дня: – Видимо этот человек тоже пришёл к своему Я.

– Ты сказала тоже, значит осознаешь, что пришла к своему Я и теперь видишь таких людей и хочешь общения с подобными?

A.S. Подобное тянется к подобному. Меняешься ты, меняется и твоё окружение. В какую сторону? Зависит только от тебя.

***

Мысль дня: Переход на "ты" это всегда про выбор. Многое приобретается, но многое и теряется. Можно потерять учителя, но приобрести друга.

P.S. Я муки адские терплю,

а нужно, в сущности, немного –

вдруг прошептать: – Я вас люблю,

мой друг, без вас мне одиноко.

Б. Окуджава

***

Мысль дня: Даже человек с плохим зрением может увидеть и узнать "своего" человека. Пусть не сразу, но шёпот сердца всегда подскажет, кто был перед тобой.

***

Мысль дня: Форм у заботы почти столько же сколько и людей существует на свете. Для каждого это о чём-то о своём.

A.S. Увидеть и понять эту форму у конкретного человека не так-то сложно. Всего лишь нужно проанализировать его поступки. А вот анализировать научиться гораздо сложнее.

***

Мысль дня: Тебе не обязательно становиться своей в их мире, лучше их мир сделать своим.

A.S. Улыбка на всех языках значит одно и то же. Вот тебе и диалог.

P.P.S. Aus welchem Land kommst du?

***

Диалог дня: – Получается из-за моего горького жизненного опыта, я стараюсь всех отовсюду вытащить? Помогаю всем всегда

– Что-то в этом есть. Другим, забыв о себе.

– При том я только сейчас поняла, насколько в меня это глобально… Во всех планах. Исходя из этого и нехватка сил.

P.S. от неё: Ты сдвинул меня с мертвой точки, такие осознания пришли… Аж прослезилась.

***

Диалог дня: – Вот тебе ещё 1 мысль дня для взгляда на себя со стороны.

– Вот теперь прям сердце бьётся, что выложил, это прям реально работает. Круто влияет

– Работает… больше года специально и выкладываю.

A.S. Решил "добить" тебя этим диалогом дня. Теперь бери и осознавай всё, что говоришь о себе и никогда не забывай, что только сумев помочь себе, ты сможешь помочь другим.

***

Мысль дня: При выяснении отношений важно уходить от обвинений.

A.S. В отсутствии обвинений всегда сложно защищать свои нелогичные поступки. Нет возможности перехода на личности.

P.P.S. Взаимные рассуждения без обвинений всегда приводят к тому, что есть, а не к тому, чего нет или могло было бы быть.

***

Мысль дня: А кто тебе обещал, что роды – штука безболезненная. Скорлупу иной раз разгрызать, расклевывать приходится. Она порой и твёрдая, и чёрствая. Как они.

A.S. Но они не чёрствые. Просто привыкли так и по-другому не умеют.

***

Мысль дня: В её окружении нормально это, а в твоём – другое.

A.S. Так что удивительного в том, что ты проигрываешь в её игре? Надо ли поэтому расстраиваться? Вот уж не думаю. Не твоё… Занимайся своим и поменьше отвлекайся.

***

Мысль дня: Больные люди не всегда могут сделать то, что делали раньше и то, чем радовали нас тогда. Они не могут. Но это не повод перестать их любить. Мы то можем и сейчас.

A.S. Увидев, что можем мы, они вернут. То и так как могут сейчас.

***

Диалог дня: – Мне хотелось бы иметь по жизни союзников… Стоит ли ждать, что это само произойдёт?

– Не само, а всё будет зависеть только от тебя. План такой:

1-е – улыбайся,

2-е – мир не так-то к тебе и суров,

3-е люби их всех, и кто-то один, да и ответит взаимностью.

A.S. Кажется, что цена велика? Но улыбка и светлый взгляд на мир не так-то и затратны для тебя в отличие от горечи одиночества.

***

Мысль дня: "Неоправданными ожиданиями" мы часто называем своё неумение видеть человека объективно со стороны и неумение сравнивать то, что видишь с тем, что хочешь видеть.

A.S. Это разве про ожидания?

***

Мысль дня: Тернистый путь подразумевает много ранивших прежде неудач, трудный – тяжёлую подготовку и разумное преодоление препятствий.

A.S. Прошедший тернистым путем часто закрывается и защищает свой способ его преодоления, прошедший трудным – готов учить тебя его прохождению.

P.P.S. Не понимать, а принимать человека, наверное, важнее всего.

***

Мысль дня: Просто напиши "Как дела?". 7 букв.

A.S. Говорят, что 7 – счастливое число… Может с этой семёрки все и начнётся? Не дрейфь!

***

Мысль дня: "Чужое мнение помогает мне расти, а иногда на него пофиг".

A.S. "Пофиг" – тоже может стать точкой роста, которая позволяет контурировать границы своего жизненного рисунка и не дающей растекаться краскам собственной жизни на холсте…

***

Мысль дня: "Если бы не те, кто меня обижал, я бы жила как жила, так и шла бы до станции "Конечная", не изменив в себе ничего и не узнав себя ещё лучше".

A.S. Любой встретившийся на нашем пути человек или ситуация – наши бесплатные учителя. А мы, если учимся, всегда становимся лучше.

***

Мысль дня: Иногда очень сложно вывалить с порога то, накопилось за долгие годы. Да и нужно ли? Важнее, оказавшись рядом с человеком, в момент долгожданной встречи почувствовать его тепло и поделиться своим.

A.S. В тебе очень много тепла. Забудь о холоде вокруг тебя.

***

Мысль дня: Иногда думаешь, что подвозишь друга, а оказывается, что ты просто бесплатное такси.

A.S. Слово "нет" и реакция на него позволяет понять друг ты или просто таксист.

***

Мысль дня: Говоришь о своём уме, а оказываешься поверхностным. Говоришь о чьей-то тупости, а он оказывается умнее многих…

A.S. "Не вовлекайся. Займись своей жизнью" – это тот призыв, который ты восприняла идеально.

***

Диалог дня: – Ты очень жёсткая!

– Ну я же руководитель!

– Нет, ты в том числе и девушка, вся жизнь которой состоит из руководства.

P.S. от её мамы: Отпусти ситуацию и пойми, что им важнее.

P.P.S. Твой гиперконтроль мешает тебе увидеть истинное лицо людей, находящихся рядом.

***

Мысль дня: Богатые они и умный, и бедный ты. Можно богатство и ум противопоставить друг другу, а можно соединить воедино, но скорость, как говорят, важна лишь при ловле блох.

A.S. Иногда излишняя скорость жизни приводит к трагическим поворотам её спирали. Чем выше уровень, тем трагичнее бывает падение вниз с этой спирали.

***

Мысль дня: Как же хорошо, что рядом есть столько людей, неумеющих жить своей жизнью. Своим интересом к твоей жизни они подогревают твой к ней интерес. Вот только не получают они при здоровом твоём отношении к своей жизни ответного интереса к своей. Беда. Для них. Не для тебя.

***

Мысль дня: Порой "мудак" – это просто человек со своими слабостями и недостатками. Принимая их в нем, можно увидеть человека, а не мудака.

***

Мысль дня: Любовь, как и голод, бывает специфической. Как нельзя насытиться борщом, когда до жути хочется тортика, так и нельзя, получив достаточно любви от незначимых людей, сказать, что любви достаточно.

A.S. Идти за тортиком в столовую, а не в кондитерскую, также глупо, как и искать любовь среди тех, чья любовь тебя не наполнит.

***

Мысль дня: Хочешь, чтобы они тебя любили – полюби себя и они будут любить тебя вместе с тобой.

A.S. Они ж не дураки, чтоб любить ту, которую ты сама не любишь.

P.P.S. А может тебе нужна любовь дураков?

***

Мысль дня: Люди любят других или условно (за что-то) или безусловно (просто потому что).

A.S. В трудной ситуации рядом с тобой будут или вторые или самоутверждающиеся "спасатели".

P.P.S. Здесь просится умный P.P.S., но я его так и не придумал.

***

Мысль дня: Дружба – процесс, требующий мощного пламени от тебя, а вот приятельство позволяет готовить блюдо на медленном огне.

A.S. Приятелей у нас может быть много, расход дров не велик, а вот дружбы и друзей много не бывает. Внутреннее топливо всё-таки конечно.

***

Мысль дня: "Я только сейчас поняла, почему мне не нравились чужие и не нравятся чужие прикосновения, я мало кому доверяла в школе и мало кому позволяла прикосновения, теперь я понимаю, что подсознательно прикосновения для меня были ценными, и когда касались те, с кем я не очень общалась, как бы для меня это было обесценивание. Это получается, что для меня это не поверхностное, а глубокое понимание, что это что-то для близкого. Это же правильно я поняла?"

A.S. Языки любви, безусловно, у всех разные, ну а всех подряд к чему любить?

***

Мысль дня: Они слушали и жалели тебя, но не предлагали действий. Я слушал, но мне было тебя не жаль. Слишком был увлечён поиском выхода из тупика.

A.S. Кстати, нашли и вышли. По-прежнему тебя не жаль, но жуть как горжусь тобой.

***

Мысль дня: Позиция – мнение, уверенно высказанное кем-либо.

A.S. Как только ты сама поверишь в свою позицию, она станет твоей точкой зрения.

P.P.S. Человека за точку зрения, как бы к ней не относились другие, уважают.

***

Диалог дня: – За неделю осознала, что фразы окружающих не против меня, перестала чувствовать отчуждение. А, может, его и не было… Перестала воздвигаться стена между нами.

– А давай представим, что все фразы были не "против тебя", а тебе. Не отчуждение было, а самоизоляция. А стену воздвигала ты сама.

P.S. от неё: Как у вас получается своими фразами в корне перевернуть всё сложившееся моё представление о мире?

P.P.S. Я просто уверен, что мир лучше, чем мы его порой видим.

***

Мысль дня: Очень важно уметь долго и увлекательно слушать, чтобы появилось умение и желание говорить, иначе умение так и не появится, т.к. желание пропадёт.

P.S. от неё: И добавь в мысль дня что-то про умение говорить "спасибо" тем, с кем мы общаемся.

***

Мысль дня: Максимально комфортно, спокойно может быть там, где раньше было плохо, если приехать со своим настроением, а не желанием перенять настроение других.

A.S. Будь ты там хоть 2 часа, хоть 10 – повод для разговоров им ты дала, но себя не растратила.

***

Мысль дня: Говоришь о нём – серьёзная, о них – смеёшься. Ещё одно подтверждение того, что улыбка твоя защитная реакция.

P.S. Человек – единственное животное, которое может плакать и смеяться. (с)

***

Мысль дня: "Жестокость – единственно верный путь коммуникации с людьми", говорил ты раньше. Пришло время искупления. Помогая, а не вредя другим, ты действительно станешь лучше. Но не лучше других людей, а лучше себя самого.

A.S. Окунание в дерьмо – не лёгкий, но один из путей обретения истинных ценностей.

***

Мысль дня: Внешние изменения, безусловно, первое, что отмечают не близкие люди после долгого периода не общения. Для близких важнее внутренние изменения вас.

A.S. Вот вам и критерий близости.

**

Диалог дня: – Вот непонятки в голове. Есть люди, с которыми я общаюсь, близкие друзья, когда появляется новый человек в компании мне тяжело привыкнуть, я не понимаю, что не так, в то время, когда мои друзья уже нашли контакт определенный, а у меня это занимает месяцы, а иногда, я вообще не могу привыкнуть. Я не понимаю, это проблема моего восприятия?

– Ну это собаки могут быстро привыкнуть к человеку, а вот кошки… Они ж такие… Кого сами выберут, к тому и ластятся. Имеешь право.

***

Мысль дня: Манипуляторы. "Переиграть" манипулятора можно играя с ним в его манипуляцию и доводя её до абсурда. Ведь то, чего хочет добиться манипулятор своими словами, часто прямо противоположно его словам.

A.S. Когда ты хочешь шоу, я лучше помогу вернуться тебе на Землю.

P.P.S. Под землю пока рано, а Небеса ещё заслужить надо.

***

Мысль дня: Побороть страх публичных выступлений можно путем частых провальный попыток (и это нормально) и глядя на таких же как и ты, которые смогли.

A.S. А зачем бояться? Мы живём в обществе, среди людей, а не волков. Полезный навык.

***

Мысль дня: И когда тебя обвиняют в непокорности, задумайся, не обвиняют ли тебя в том, что лишаешь человека власти над собой? Спрашивает ли прежде он как думаешь и хочешь ты? Имеет ли право обвинять?

A.S. Сыр выпал и с ним была плутовка такова. (с)

***

Мысль дня: Диалог – одна из наиболее полезных форм получения информации и её обмена между участниками общения. В монологе тот, кто говорит может упустить момент что его не понимают и остаться непонятым. А вот диалог этого лишён.

A.S. Так, а что ты хотела спросить? Я жду.

***

Диалог дня: – А как стать счастливой без людей? Я знаю, что они потянутся ко мне сами, если я буду жизнерадостной и счастливой. Знаете, я раньше думала, что интроверт, а теперь кажется, что экстраверт из-за того, что я так зависима от других людей.

– Экстраверт от людей не берет, он им даёт

A.S. Есть люди в виде книг, музыки и прочего…

***

Мысль дня: Иногда будучи чужими можно дать друг другу больше, чем будучи близкими.

A.S. На чужих не обижаются так как на близких за одни и те же слова.

P.P.S. То, что изначально чужих может сделать близкими, делает чужими близких.

***

Мысль дня: И даже несмотря на дерьмо снаружи можно оставаться человеком, главное в себя его не набирать.

A.S. Иногда капля "Фейри", если верить рекламе, может и лужу дерьма отмыть и с себя, и с окружающих.

P.P.S. В тебе этих капель много…

***

Мысль дня: Очень много говорят о фразе: "Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты". Позволю себе её переиначить: "Скажи мне, где твоя опора и я скажу кто ты".

A.S. Друзья – это комнаты в большом здании тебя и от их качества зависит наполненность и специфичность здания. Но не стоит забывать, что важнейшим элементом сооружения всегда является фундамент.

***

Мысль дня: Любые слова должны идти от сердца, твоего сердца, а не чужого, через твои уста.

A.S. Не вовлекайся и не давай своими руками жар загребать. Обожжешься.

P.P.S. Они не ослепнут как те, они уже слепы.

***

Мысль дня: Человек – не игрушка на детской площадке, которой играют по очереди. Человека выбирают, да, кстати, и он имеет право на выбор.

A.S. Выбор, каким бы он ни был, всегда достоин уважения и защиты.

***

Мысль дня: Когда говоришь сам – веришь в правильность сказанного. Услышанные те же фразы от другого твои слова превращают в субъективную истину.

A.S. Научение – приятный итог общения.

***

Мысль дня: Хорошо дружить с тем, кто готов жить для дружбы, а не для себя. Жить хочется с тем, кто может научить.

A.S. Дружить – жить для другого?

P.P.S. У человека с мёртвым взглядом нет варианта жить рядом с другим.

***

Мысль дня: Есть такие моменты, которые обязательно нужно говорить друзьям. Друзья в этом случае меняются: либо изменяются, либо на их место приходят другие.

A.S. Молчание не всегда золото.

***

Мысль дня: Люди не всегда оценивают тебя только за твой профессионализм, но и за умение сыграть роль профессионала.

A.S. Обыватель оценивает то, что ему понятно.

***

Мысль дня: Лучшие советы самим себе мы даём похожим на нас людям.

A.S. Эй, кто тут на меня похож? Иди сюда. Мне плохо. Посоветую тебе чего-нибудь.

***

Мысль дня: Когда один из ранее созависимых изменяет себя в абсолютно худшую сторону то второй испытывает муки. Почему? Мысль о том, почему тот, кто был на меня так похож, поступает так со второй версией меня не даёт покоя.

A.S. Она стала той, которой могла бы стать и ты, если бы не взялась за ум.

***

Мысль дня: Разочарование в людях, в которых верила, сильнее всего, но корень этого разочарования часто не в том, что люди не оправдали надежд, а в том, что ты позволила себе возложить на них эту надежду.

A.S. Объединило вас не желание сблизиться, а сходство проблем и переживаний.

***

Мысль дня: "Как все мы, оказывается, похожи".

A.S. Иногда нужны встречи с теми, кто испытывает те же страхи, что и ты. Нужно. Но тут главное не увлекаться. Сделал выводы и беги от них.

***

Мысль дня: Чем тяжелее, но осознаннее был твой путь, тем больше благородности и желания помогать и направлять оказывается в тебе.

A.S. Он просто не смог. Его путь другой.

***

Мысль дня: Только действительно близкие, родные люди могут преодолеть барьер понимания человека.

A.S. Должен ли каждый человек на свете нас понимать и разделять наши радости и успехи? Нет, но если так-то…

***

Мысль дня: Два разных человека становятся похожими в одинаково необычной для обоих ситуации и могут эту похожесть воспринять за что-то большее.