Как избавиться от порнозависимости и онанизма

Александр Мартынов

Как избавиться от порнозависимости и онанизма

Предисловие

Порнография занимает львиную долю всего интернет-трафика, а слово “порно” и сопутствующие ему слова являются самыми частыми среди запросов в поисковых системах. Но какую роль играет порнография в жизни современной молодежи? Полезно ли ее смотреть или вредно? Те люди, которые попали в сети порнографической зависимости, больше не задаются этим вопросом. Теперь их волнует совсем другая проблема – каким образом можно от нее избавиться? Порнозависимые посещают форумы, просматривают видеоматериалы, читают соответствующие статьи и книги, и все для того, чтобы найти подходящий способ избавления от зависимости.

Стоит отметить, что статей о вреде порно и онанизма не так уж и много. Наоборот, можно найти много лживой информации о пользе секса, мастурбации и порнографии, распространяемой среди обычных пользователей Всемирной паутины. Некоторые люди саркастично шутят, что единственный вред, который может причинить порнография – это заражение компьютера вирусом, но это совершенно неверно. Люди, испытавшие на себе разрушительное воздействие порно и онанизма, отлично знают степень их влияния на психику, нервную систему, память, логическое мышление, сон, физическое здоровье и даже на отношения с окружающими людьми.

Ранее я и сам был зависим от порнографии. Моя история началась в десятилетнем возрасте, когда мне показали порно на кассетном видеомагнитофоне. Как и многие другие люди, смотревшие порнографию впервые, я испытал некое подобие шока от увиденного. Частый просмотр в дальнейшем спровоцировал зависимость. Поскольку порнография является верным спутником онанизма, то простого просмотра видео для взрослых без мастурбации не существует.

Через три года с момента знакомства с порно на меня внезапно обрушились проблемы со здоровьем, причем «загадочная болезнь» удивительным образом нанесла комплексный удар по функциональному состоянию многих органов: физическое здоровье, психика, нервная система, интеллект, иммунитет, снизилась успеваемость в школе, возникла повышенная утомляемость. Врачи на все мои жалобы только разводили руками, говорили, что нужно закаляться, давали направления на анализы, чем все и заканчивалось.

Как оказалось, проблемы со здоровьем во многом возникли по причине онанизма, поскольку он наносит удар в первую очередь по нервной системе, обеспечивающей нормальную работу всех органов и тканей. Я столько лет искал ответы на эти вопросы, а ларчик просто открывался.

Однако преодолеть тягу к порно невероятно трудно, поскольку в данном случае речь идет о настоящей зависимости. Свидетельством существования зависимости от порнографии является белок DeltaFosB, который накапливается в мозге как под воздействием просмотра порно, так и в результате приема наркотиков. В итоге многие люди приходят к одному и тому же вопросу: как избавиться от порнозависимости и онанизма?

Если и вы задаетесь данным вопросом, тогда эта книга для вас. Переход от мира компульсивного самоудовлетворения к здоровому психическому и физическому состоянию обычного человека довольно долгий и болезненный. Длительность восстановления зависит от стажа и интенсивности занятий онанизмом, но перемены стоят того, чтобы начать бороться с этой привычкой уже сейчас.

Воздействие онанизма на организм человека

Влияние онанизма на нервную систему

Пожалуй, наибольший урон онанизм наносит нервной системе. В последнее время, в связи с сексуальной революцией, распространено мнение о безвредности для организма мужской мастурбации. Однако данное утверждение неверно как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Онанизм, как способ удовлетворения физиологического желания, приводит к эмоциональной подавленности, физической слабости, вследствие регулярного выброса семени человек заметно глупеет, в нем теряется мужская агрессия. С психоневрологической точки зрения вред онанизма заключается в неполном сжигании норадреналина и адреналина, стрессовых гормонов, которые вырабатываются при половом возбуждении и отрицательно влияют на нервную систему.

Российские и иностранные исследования имеют примерно одинаковые результаты: у 23% обследованных онанистов выявлена вегетососудистая дистония, 50% страдают психическими, невротическими и эмоциональными отклонениями, у 45% обнаружена стойкая бессонница.

После акта онанизма вслед за оргазмом наступает кратковременное облегчение и чувство удовлетворения, но уже спустя считанные минуты появляется чувство подавленности, угнетения общего состояния, физическая слабость. Исследования подтверждают, что в результате регулярного онанизма работоспособность человека может заметно снижаться, и быстрее наступает утомляемость.

Людвиг Якобзон в книге «Онанизм у мужчины и женщины» упоминает эксперимент по определению степени истощения нервной системы онанистов, согласно которому, у детей изучалась сила сжатия пальцев при помощи динамометра. Оказалось, что после акта мастурбации показания прибора становились на 30% и даже на 50% ниже, чем до него.

Занимающийся онанизмом часто не способен сосредоточиться, он становится рассеянным, нерешительным, мрачным, капризным, обидчивым, в дальнейшем возникают замкнутость, подавленность, равнодушие к окружающему. Поэтому совершенно естественно, что такой человек ищет уединения, избегает общества.

Михаил Венёвцев, врач-дерматовенеролог, в статье «Еще раз о вреде онанизма» приводит такие сведения: «Нервная система является едва ли не главной системой органов в нашем организме. От нее зависит работа всех остальных органов. Половое возбуждение есть стресс для организма. Как и во время любого другого стресса, во время полового возбуждения из-за просмотра порнографии или фантазий в кровь выделяется всем известный гормон адреналин. Он оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему: повышает степень бодрствования, психическую энергию и активность, вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки, ощущение тревоги, беспокойства и напряжения.

Дрожь при сильном половом возбуждении обусловлена именно адреналином. Чтобы стрессовый гормон не причинил урон организму, его нужно утилизировать, то есть необходима физическая нагрузка. Во время занятий сексом человек хотя бы частично сжигает адреналин, но во время мастурбации организм не получает физической нагрузки. Регулярный стресс нарушает основные нервные процессы – возбуждения и торможения. Это вызывает тревогу, агрессивность, беспокойство онаниста, которые при дальнейших занятиях онанизмом могут привести к развитию невроза, вегетососудистой дистонии.

Адреналин высвобождает большое количество глюкозы, которая из-за отсутствия физической нагрузки остается не превращенной в энергию, что вызывает необходимость утилизировать ее обратно. Происходит лишняя нагрузка на поджелудочную железу, с возможным развитием диабета, являющегося верным спутником стресса. Адреналин ускоряет обмен веществ, способствует быстрому расщеплению жиров и белков. В результате возникает худоба и трудный набор веса у большинства онанистов».

Клетки спермы по своему химическому составу схожи с клетками центральной нервной системы. Они также содержат фосфор, лецитин и холестерин. Частая потеря семени вследствие мастурбации приводит к ускоренному образованию новой спермы, которая все ценные вещества забирает из внутренних органов, особенно из мозга и нервной системы. Чем интенсивнее занятия онанизмом, тем больше ценных элементов будет задействовано из нервной системы, что приводит к ее усиленному угнетению. Также угнетение нервных клеток возникает вследствие частых оргазмов, в результате чего может возникнуть такое заболевание как половая неврастения.

Пристрастие к онанизму всегда считалось психическим заболеванием. Об этом свидетельствуют работы как отечественных специалистов, так и психиатров западной школы. Однако последние 20 лет западные врачи стали безосновательно утверждать, что онанизм абсолютно безвреден и не оказывает отрицательного влияния на физическое и психическое здоровье человека. Но не стоит слишком полагаться на мнение западных сексологов, так быстро меняющих свои убеждения.

Влияние онанизма на мозг и умственные способности

Влияние онанизма на головной мозг проявляется в отрицательном воздействии ярких сексуальных образов, которые каждый онанист рисует в своем воображении или видит на экране компьютера. Эти невероятно привлекательные образы могут оставаться в памяти на протяжении многих лет. Когда человеку понадобится сосредоточить внимание для выполнения какой-либо умственной работы, он обнаружит, что сделать это бывает трудно из-за переполненности сознания эротическими фантазиями и порнографическими картинками. Таким образом ухудшается концентрация внимания. Более подробно об этом будет написано в дальнейшем, при описании влияния порнографии на психическое здоровье.

Вред непосредственно онанизма (то есть выброса семени) и частого секса на мозг заключается в потере после каждой эякуляции физиологически ценного лецитина, содержащегося в сперме. Это вещество в большом количестве содержится также в головном мозге и нервной системе. В состав лецитина входит также холин, известный как витамин В4. Частая потеря семени приводит к ускоренному образованию новой спермы.

Образование семенной жидкости – природный физиологический процесс, который нельзя остановить, поэтому лецитин и многие другие физиологически ценные компоненты после каждого семяизвержения будут извлекаться из головного мозга для образования новой спермы. Даже сбалансированное питание не может компенсировать недостаток ценных компонентов в организме при ежедневном многоразовом онанизме. Если учесть, что некоторые онанисты умудряются мастурбировать до десяти раз в день, то стоит представить тот колоссальный ущерб, который наносится организму.

Психиатрические больницы переполнены пациентами, пострадавшими в результате занятий онанизмом или чрезмерной половой активности. Нехватка лецитина отрицательно сказывается на работе головного мозга. Измерения показали его недостаток абсолютно у каждого психически нездорового человека.

Известный нейрохирург Людвиг Пуусепп в книге “Экспериментальное психологическое исследование умственной работы школьников-онанистов по сравнению с нормальными” в 1903 году описал эксперимент с учениками 11-12 лет одной из школ Санкт-Петербурга. В школе учились 111 человек, 26 из них недавно начали заниматься онанизмом. Эксперимент заключался в решении базовых математических примеров и задач. Первые наблюдения показали, что никаких отклонений у онанистов не обнаружено.

Спустя три года провели повторное аналогичное исследование с этими же детьми. Теперь результаты оказались противоположны первоначальным, поскольку те же самые онанисты уже не справлялись с решением математических заданий, что явилось следствием снижения интеллектуальных способностей под воздействием занятий онанизмом. Этот пример наглядно показывает, что онанизм не сразу начинает влиять на работу мозговых клеток.

Людвиг Пуусепп – не современный шоумен от медицины с первого канала, говорящий о пользе онанизма или малых доз алкоголя. Он обладал огромным авторитетом в области медицины, поскольку провел 1045 операций на головном, спинном мозге и органах нервной системы, был обладателем четырех орденов за заслуги в области медицинской науки, первым в мире профессором по специальности “хирургическая невропатология”, создал первую в мире нейрохирургическую клинику. Он также исследовал влияние половой активности на работу мозга и кроме указанной выше работы защитил диссертацию по теме “Мозговые центры, управляющие эрекцией полового члена и семяотделением”.

Что же подразумевается под умственными способностями? Это прежде всего память, концентрация внимания, логическое мышление и смекалка. Интеллект в человеке ценился всегда, ценится и в наше время. Онанизм и интеллект – несовместимые понятия.

Каким же образом снижение умственных способностей влияет на нашу жизнь? Рано или поздно каждый онанист замечает негативные перемены в жизни: личная жизнь не складывается, в школе или институте возникают проблемы, карьера не строится. Он называет себя неудачником, поскольку почти каждое его действие заканчивается провалом. Но не спешите навешивать на себя ярлыки. Просто это и есть проявление снижения уровня интеллекта. Дело даже не в плохой в памяти, а в том, что теперь вы не способны думать, логически мыслить и здраво рассуждать.

Сталкиваясь с очередной жизненной проблемой, онанист с низким уровнем интеллекта не способен спокойно подумать над ее решением, выявить плюсы и минусы, предложить способы преодоления проблемы, предугадать возможные варианты развития событий. Вследствие снижения интеллектуальных способностей при встрече с жизненными трудностями человек не в состоянии принять верное решение, зачастую поступает опрометчиво и инстинктивно. Таким образом, принимая всякий раз неверное решение, не стоит удивляться тому, что каждое дело заранее обречено на провал.

Каждая проблема в нашей жизни похожа на шахматную партию. Умный человек, способный логически мыслить, может просчитать партию на несколько ходов вперед, оценить последствия каждого решения и выбрать наиболее оптимальное из них. Глупый человек лишен способности к мышлению и рассуждению, он не может предугадать последствия своих решений и проигрывает, так как почти все его ходы не приносят результата.

Слабоумие, как врожденное, так и приобретенное, заметно усложняет жизнь, делая ее очень тяжелой. Для умного человека жизнь является комедией, для глупого – трагедией.

Влияние онанизма на желудочно-кишечный тракт

Как уже было сказано, половое возбуждение есть стресс для организма. Частый стресс нарушает прежде всего работу нервной системы, а затем и работу других органов. Если организм длительное время пребывает в нервном напряжении, то это может привести к целому комплексу нарушений в работе пищеварительной системы. При нарушении пищеварения под воздействием стресса могут возникнуть изжога, тошнота, тяжесть в желудке, вздутие, диарея и запоры.

Мозг направляет сигналы в пищеварительный тракт о том, что вы находитесь в стрессовом состоянии. В кишечнике снижается всасываемость питательных веществ, уменьшается скорость протекания ферментативных реакций, что приводит к сокращению мышц желудочно-кишечного тракта и воспалению. Во время стресса главной задачей организма является поддержание жизненно важных функций, в которые пищеварение, кстати, не входит.

Уменьшается кровоток в желудочно-кишечном тракте, все процессы пищеварения замедляются. Хронический стресс может привести к таким заболеваниям (или стать запускающим фактором) как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, функциональное расстройство желчного пузыря.

Поскольку частый стресс нарушает процессы кровообращения и обмена веществ, это приводит к недостаточному поступлению кальция к ротовой полости, что чревато разрушением зубов. В этом случае он выводится из организма с жидкостью, а часть его оседает во внутренних органах.

Некоторые онанисты, жалующиеся на частую изжогу и сбои в работе желудочно-кишечного тракта, потребляют большое количество жидкости, что вызывает необходимость частого опустошения мочевого пузыря, вместе с чем выводится кальций из организма. Особенно стоит обратить внимание на потребление кофе, поскольку кофеин имеет ярко выраженное мочегонное действие.

Если в организме в целом наблюдается дефицит этого элемента, то он с помощью биохимических процессов извлекается из зубов для поддержания прочности костного скелета, поэтому даже при их ежедневной чистке, они продолжают разрушаться. Стоит помнить, что в богатейший состав спермы входит и кальций, поэтому частый выброс семени в результате длительного и упорного онанизма ведет к его нехватке в организме.

Под действием стресса нередко возникают изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Частый стресс вызывает повышенный аппетит, зачастую сопровождаемый неумеренным потреблением еды или, попросту говоря, обжорством. Привычка переедать на ночь вкупе со стрессом приводят к выбросу желудочного сока в пищевод, незначительная часть которого способна достигать полости рта, в результате чего утром после пробуждения во рту ощущается кислый привкус.

После онанистического акта появляется сильный голод, сопровождаемый потреблением большого количества еды. Для подпитки своих дофаминовых рецепторов очередной порцией удовольствия онанист насыщает рацион пищей, максимально раздражающей вкусовые рецепторы: острой, сладкой, пряной, кислой, соленой. Являясь агрессивной средой, такие продукты питания негативно воздействуют на зубную эмаль, десны, слизистую оболочку желудка, поджелудочную железу. Съеденная пища зачастую вызывает тяжесть в желудке.

Многие онанисты отмечают неуемную тягу к сладкой пище, которая может вызывать зависимость к ее ежедневному потреблению. Сладости влияют на гормональный фон мужского организма. Онанизм совместно с употреблением сладкой пищи способствует понижению уровня мужского гормона тестостерона и повышению содержания женских гормонов: эстрогена, пролактина, серотонина. При этом парни начинают терять мужские черты характера (спокойствие, смелость, решительность, стойкость перед жизненными трудностями).

Влияние онанизма на работу предстательной железы

Нередко приходится слышать о том, что онанизм и регулярный секс полезны для предстательной железы, поскольку снижают риск возникновения простатита и аденомы. Главная проблема в том, что такие заявления дают врачи, прописывая для лечения и профилактики простатита секс или мастурбацию. Они заявляют, что простатит происходит по причине застоя крови в простате, делая вывод о необходимости регулярно опустошать железу.

Это невероятно вредное заблуждение, основанное на лживой информации. Из-за таких утверждений, которые молодые парни находят в печатных изданиях и интернете, они продолжают дальше мастурбировать, поскольку уверены, что сперма – это некая “вредная” жидкость в организме, и простату необходимо регулярно опустошать от секрета. Мастурбируя день за днем в ожидании обратного эффекта, они пробивают себе дорогу к простатиту и сопутствующим ему болезням.

Известно, что чем меньше тревожишь воспаление, тем быстрее оно проходит. Если регулярно беспокоить воспаленную рану, то она никогда не заживет. Онанизм – это постоянное раздражение воспаленной предстательной железы, принуждение к работе органа, которому срочно нужен отдых. Заниматься мастурбацией при простатите равносильно занятиям дыхательными упражнениями при пневмонии. Воспаленной простате нужен только покой. Мастурбация раздражает ее, держит в увеличенном состоянии.

При воздержании страдающий простатитом часто испытывает боль в предстательной железе. Из-за этого он убежден в необходимости регулярного опустошения простаты от секрета, который является составной частью спермы. Он возобновляет частые акты мастурбации, однако снимая боль таким способом, человек лишь ухудшает свое состояние. Это является главной задачей медицины – снять боль. Однако эта боль – справедливая расплата за излишнюю половую активность и онанизм, и ее надо перетерпеть.

При необходимости организм сам, с помощью поллюций, избавится от излишков секрета. Но больной пытается быстрее избавиться от боли, продолжая заниматься при этом сексом и онанизмом, сохраняя все свои вредные привычки. Это превращает заболевание из острого в хроническое с дальнейшей импотенцией, бесплодием и аденомой.

Под словами “застойный простатит” понимается застой крови, в которой находится инфекция, и ее необходимо лечить. Опустошение железы от секрета при этом не играет никакой роли, но из-за частого полового возбуждения простата постоянно находится в увеличенном состоянии, и онанист может получить простатит вследствие обыкновенной простуды. Застоявшуюся кровь нужно разгонять физическими нагрузками, а вовсе не мастурбацией.

Частые акты онанизма приводят к ослаблению тонуса мышц простаты. Железа в этих случаях становится слабой и дряблой, может образоваться в связи с этим и конгестивный простатит. Появление асептического, катарального или конгестивного простатита, а также поражение железистых протоков простаты из-за онанизма обусловлено частыми приливами крови и возникновением застойных явлений. Длительный и регулярный онанизм также способствует поражению спинномозговых центров эрекции и эякуляции.

При регулярном онанизме простата постоянно находится в увеличенном состоянии, пропуская через себя большое количество крови, что делает ее более доступной для инфекции. Во время воздержания после некоторого количества поллюций простата уменьшается в размерах, так как нет необходимости вырабатывать значительное количество секрета, и становится менее уязвимой для инфекции.

Профилактикой простатита является вовсе не мастурбация, а умеренная половая жизнь, кроме того, отказ от вредных привычек, закалка организма, укрепление иммунитета, физические упражнения. Оптимальным вариантом профилактики простатита является двигательная активность: стоит сократить время пребывания перед монитором компьютера, совершать прогулки, регулярно выполнять бытовую работу и физические упражнения.

Если же вы уже заболели простатитом, то это тот самый повод, которого вы “ждали”, чтобы пересмотреть свой образ жизни и мысли. Нельзя стремиться поскорее снять боль и вернуться к своим вредным привычкам, сидячему образу жизни и онанизму (М. М. Венёвцев).

Около 30% пациентов, страдающих простатитом, ранее регулярно занимались онанизмом, но от простатита можно избавиться. Для этого в обязательном порядке нужно вести более активный образ жизни, прекратить возбуждаться и мастурбировать, поскольку частое половое возбуждение вкупе с отсутствием двигательной активности тревожит простату, провоцируя сначала застой секрета, а затем – крови и лимфы, закладывая основы для возникновения неприятной болезни. Возбуждение во время акта онанизма возникает вследствие фантазий или просмотра порнографии.

Онанизм – фактор возникновения заболеваний

Иммунитет. Онанизм подрывает иммунитет мужчины, то есть способность организма распознавать и удалять чужеродные клетки (бактерии, вирусы, опухолевые клетки). Отвечают за правильную работу иммунной системы специальные клетки – лейкоциты, вырабатываемые в красном костном мозге. Они хорошо отличают клетки собственного организма от чужих, при обнаружении последних участвуют в выведении их из организма. Простыми словами, иммунитет является защитным барьером организма, поддерживает здоровье человека, отвечает за регенерацию тканей. Снижение уровня лейкоцитов свидетельствует об ослаблении иммунной системы.

Пристрастие к онанизму способствует уменьшению количества лейкоцитов, что приводит к неспособности организма противостоять патогенным микроорганизмам. Механизм действия во многом связан с нарушением гормонального фона.

Гормоны. Во время полового возбуждения увеличивается содержание стрессовых гормонов – норадреналина и адреналина, которые истощают нервную систему и приводят к ухудшению иммунитета.

При возбуждении может выделяться еще один стрессовый гормон – кортизол. Он ведет к массовой гибели лейкоцитов, что приводит к подверженности организма различным заболеваниям, особенно простудным. Однако стоит уточнить, что в зависимости от индивидуальных особенностей организма половое возбуждение может как увеличивать, так и снижать уровень кортизола (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18624961/).

После наступления оргазма в кровь выделяется женский гормон пролактин, который призван подавить стресс, возникший в результате полового возбуждения. Этот гормон иногда также называют стрессовым, поскольку считается, что его концентрация увеличивается в ответ на стресс любого происхождения. Частая мастурбация приводит к стабильно высокому уровню гормона в организме, что для парней чревато потерей мужских качеств.

В этом исследовании изучали изменение гормонального баланса после оргазма, вызванного именно мастурбацией. Результаты: оргазм повышает уровень пролактина. (Exton MS, Krüger TH, Bursch N, Haake P, Knapp W, Schedlowski M, Hartmann U. Endocrine response to masturbation‑induced orgasm in healthy men following a 3‑week sexual abstinence. World J Urol. 2001 Nov; 19(5):377‑82. doi: 10.1007/s003450100222. PMID: 11760788).

Что касается тестостерона, то любая эякуляция, будь то в результате секса или онанизма, понижает его уровень (Jiang M, Xin J, Zou Q, Shen JW. A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men. J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar‑Apr; 4(2):236‑40. doi: 10.1631/jzus.2003.0236. PMID: 12659241).