Полная версия
Проводник. Часть 2 – Дороги к дому
Раздались смешки. Большинство остались сидеть неподвижно. Но некоторые воспользовались советом и приподнялись, изменили позу, либо даже сдвинулись в сторону вместе со стулом. Поймав ощущение общей готовности, Иволгин продолжил:
– А теперь, когда вы вспомнили и нашли своё место в этом мире, я предлагаю вам утвердиться в нём. Сейчас мы с вами проделаем то, что называется расширением. Это очень простой приём. И я советую его запомнить, чтобы самостоятельно выполнять в любое время. Само по себе расширение не творит особых чудес. Его всегда следует совмещать с выполнением какой-то конкретной задачи. Но для обновления связи со своим местом в мире и для притока свежих сил под какое-то дело, которым вы собираетесь заняться, или для проживания нового дня, расширение тоже прекрасно подходит. Все готовы?
– Да, – почти что слаженным хором ответили присутствующие.
– Молодцы, – похвалил Борис. – Тогда опускайте своё внимание, словно лучик, в центр грудной клетки и отыскивайте там знакомую сердцевину вашей звёздочки. Полюбуйтесь на неё. Посмотрите, какого она цвета? Он может быть любым. Горячая она или прохладная? Ровная и спокойная или вспыхивающая и переливчатая? Познакомьтесь поближе с ощущениями, которые она в себе несёт. Теперь позвольте звёздочке вспыхнуть ярче. Можете раздуть её. Можете просто направить приятные ощущения. Но, главное, просто позвольте ей вспыхнуть и засиять всё ярче и ярче. Вот её свет заполнил всю грудную клетку. Затем сияние наполнило всё ваше тело. А вот оно уже вышло за его пределы, освещая комнату. Тут оно встретилось с сиянием других звёздочек. Но звёздам нечего делить во вселенной. Потому что, когда рождается новая звезда, вселенная ещё насколько-то расширяется, чтобы вместить её всю целиком, вместе с запросами, желаниями и устремлениями. Позвольте сиянию своей звёздочки заполнить эту комнату. Не сражайтесь за пространство. Ведь свет легко проходит сквозь другой свет и сливается с ним в единый тёплый океан, становясь от этого лишь сильнее. Пусть сияние уходит за пределы этой комнаты, заполняет всё здание, выходит на улицу, заливая весь город, всю Землю, уходя далеко-далеко в бесконечность. Пусть этот свет, расширяясь, наполняет вашу жизнь, наполняет вас силами, всем тем, что вам сейчас надо, помогает всегда пребывать на своём месте и не мешать другим делать то же самое. Наполняйтесь на вдохе и убирайте тяжесть на выдохе.
Иволгин умолк, давая остальным время на самостоятельную практику. Через минуту он кивнул своим ощущениям, и повёл завершающую часть спонтанно родившегося, ещё сыроватого, но любопытного тренинга.
– Вы молодцы. А теперь сделайте мысленный шаг вперёд, возвращаясь в настоящий момент, но с новым опытом, с новым наполнением, которое остаётся с вами. Почувствуйте телом стул под собой. Пошевелите ногами, руками, головой. Можете медленно открыть глаза. И, напомню, все полученные ощущения и достижения остаются с вами. Осмотритесь вокруг. Посмотрите на настоящее своими новыми глазами, сквозь фильтр полученного только что опыта, сквозь ощущения и понимания, которые вы для себя открыли, сквозь все те решения и выборы, которые проделали. Они реальны ровно настолько, насколько вы сами для себя решите, насколько вы сами себе позволите. Как только будете готовы, поделитесь своими впечатлениями.
– Ух! Это…, было…, сильно…, – с расстановкой первой заговорила Ольга, затем тряхнула головой и смущённо рассмеялась. – Наверное, на правах коллеги, я поделюсь своими впечатлениями первой.
Борис ободряюще кивнул девушке.
– Что могу сказать? – она потеребила небольшой блокнот, который держала в руках всё это время. – Я под впечатлением! Пожалуй, я прежде недооценивала работу с подобными состояниями. Будет мне урок. Благодарю за мастер-класс, – Ольга тепло улыбнулась Борису.
– Принимаю, – вернул улыбку он.
– Я сейчас чувствую себя очень свежей, – продолжила девушка. – Словно действительно заново родилась. Краски вокруг кажутся ярче. Предметы – чётче. Вообще ощущается всё острее. Но это приятно, – последние слова Ольга произнесла с изрядным смущением. – В теле чувствуется наполненность. Хочется прямо куда-то бежать и что-то делать, – она робко улыбнулась всей аудитории.
Послышались смешки. Кто-то что-то сказал вполголоса.
– Ещё появилась какая-то внутри весомость, – продолжила Ольга. – Непривычное ощущение. Но тоже приятное. Вообще мне очень понравилось стоять там, под потоком дающего внимания. И мне было интересно то, что я могла действительно выбирать, что принимать, а от чего отказываться. И это работало.
– Это состояние доступно вам не только там, но и вообще всюду, в любой момент, – мягко поправил Иволгин. – Достаточно просто вспомнить пережитый опыт. Он доступен вам вне времени. И в этом основная фишка.
– Верно, – с готовностью кивнула Ольга. – Ещё мне очень понравился приём расширения. Я обязательно возьму его на вооружение. Мы потом ещё обсудим это подробнее, хорошо? – спросила она у Бориса.
– Хорошо, – согласился он.
– У меня пока всё, – чуть поколебавшись, подвела итог девушка. – Теперь передаю слово остальным нашим гостям.
Она лучезарно улыбнулась, обводя взглядом аудиторию.
В начале никто не решался высказаться, но постепенно все разговорились, делясь своими впечатлениями. Одни делали это охотнее, во многом соглашаясь с Ольгой. Другие смущённо мялись, подбирая скупые и осторожные слова для оценки своих ощущений. Юрий, когда до него дошла очередь, встал на вытяжку и сдержанным голосом коротко сказал:
– Вспомнил маму. Бабушкины пирожки. Отцовскую мастерскую. Извините, мне сейчас трудно говорить… Извините…
Сказав это, он сел и опустил голову, уставившись на комок пластика, бывшего недавно одноразовым стаканчиком. Сидевший рядом с ним мужчина высказался следующим. Он представился Максимом и поделился тем, что почувствовал почти такое же умиротворённое блаженство, как во время молитвы в храме.
– Словно Богородице в глаза посмотрел, и ответный взгляд увидел, прости господи, – добавил мужчина и перекрестился. – Только вот не знаю, не ухожу ли я в сторону от своей души в этом всём?
Он с надеждой посмотрел на Бориса, и тот успокаивающе ответил:
– Точно нет. Что ещё может столь ярко сиять внутри вашего сердца, как не душа? Если же сомневаетесь, тогда почитайте про врата в Царствие Небесное, куда их помещают по канонам в тело. Вы удивитесь, но официальная позиция Православной церкви гласит, что в Царствие Небесное можно и нужно приходить ещё при жизни. И Врата туда находятся тут, – Иволгин коснулся своей груди. – Поговорите об этом со своим духовником, если он у вас есть. Ну, или с любым батюшкой. Если он не совсем поймёт, о чём вы, то спросите его о старинной практике исихазма. Она начинается практически с того же самого действия.
– Благодарю вас. Благодарю, – облегчённо выдохнул Максим, и даже слегка поклонился.
Евгений тоже отличился. Взяв слово, он несколько раз попытался что-то сказать, всякий раз бодая воздух, затем постучал себя по лбу и наконец-то высказался:
– Ну ты, блин, даёшь! Дал стране угля! Я чуть не обделался поначалу. Но зато потом словно в баньку сходил, да не один.
Жека игриво подмигнул Борису, изображая блуждающее косоглазие, потому что Полина и Ольга сидели в разных концах помещения. В ответ на эту тираду засмеялась почти вся мужская часть аудитории. Сидевший рядом с ним темноволосый невысокий кряжистый мужчина лет тридцати пяти на вид, хоть и тоже посмеивался, но всё же неодобрительно покачал головой. Аркадий – так его звали, дождался, пока все смешки стихнут, погладил свой подбородок степенным жестом и прогудел низким, но приятным бархатистым басом:
– Лично я испытал сегодня огромное облегчение. От того, что никто не заставлял меня копаться в тех воспоминаниях, о которых я предпочёл бы и вовсе забыть. Приятно было побыть в других ощущениях. Спасибо вам, Борис Викторович.
Аркадий утёр внезапно навернувшиеся на глаза слёзы и уставился на свои массивные кулачища. Аудитория всколыхнулась. Эти слова неожиданно прорвали что-то внутри остальных присутствующих. Большинство смущённо признались в тех же чувствах, соглашаясь с Аркадием.
– Зачастую, чтобы обрести свободу от боли и страха, следует взглянуть всему этому прямо в глаза, – тихо ответил Борис. – Но иногда так бывает, что отрицание слишком сильно. Это нормально и естественно. Так работают защитные механизмы человеческого сознания. Так наш мозг защищается от того, что может свести с ума. И в этих случаях самым лучшим лекарством является замещение. Кто-то замещает алкоголем. Но это губит тело и психику ещё быстрее. Кто-то уходит с головой в дела. Хороший сценарий. Но вот только боль и страх никуда от этого не деваются. Однако есть и другой вариант. Как было проделано сейчас – погрузиться в исцеляющую атмосферу, в исцеляющее состояние. Это помогает наполниться новым живым опытом. Помогает набраться сил для того, чтобы чуть позже всё же взглянуть в глаза внутреннего дракона, разъедающего душу. Взглянуть и осознать, что у него нет власти над нами. Что его мощь и сила – это наша мощь и сила, которую мы сами ему и отдали. Но что отдано, может быть и забрано назад. Я хочу каждому из вас пожелать освободиться от своего внутреннего дракона. А пока набирайтесь сил. Не для боя. Жизнь – это не бой. Набирайтесь сил для жизни, дел, любви, заботы о родных и ближних.
В аудитории повисло молчание. Никто не смел нарушить воцарившуюся тишину. И Борис тоже позволил всем присутствующим побыть в ней. Но не слишком долго. Спустя минуту, он посмотрел на Полину, взглядом приглашая её тоже высказаться, потому что девушка осталась последней, кто не делилась своими ощущениями.
– Я тут присоседилась к занятию, – широко улыбнулась она, глядя прямо на Бориса.
– На здоровье, – ответил ей Иволгин. – Думаю, здесь никто не возражает поделиться с вами нашим обществом.
Он вопросительно приподнял бровь и окинул взглядом аудиторию. Все в разнобой заверили, что только рады присутствию такой очаровательной особы. Полина смутилась, но всё же набрала в грудь побольше воздуха и решительно продолжила:
– Мне очень понравилось. Может я сейчас и банальность какую скажу… Но Евгений Павлович тут уже сравнил своё состояние с походом в баню. Я не такая любительница парилок, – новая широкая улыбка. – Но вот с окунанием в тёплое и спокойное летнее море я бы это сравнила. Словно сперва наплавалась, а затем растянулась на тёплой мелкой гальке под вечерним, уже смягчившимся солнышком. Очень легко и приятно. И в голове как-то по-хорошему пусто и свободно.
Девушка смущённо улыбнулась, поправляя платок на голове.
– Запомните эту лёгкость, Полин, – посоветовал ей Борис. – Это очень ценное ощущение. Обращайтесь к нему почаще. Можно через расширение. Например, вспомните своё состояние в воде, её поддержку, дающую лёгкость всему телу, и с этим ощущением делайте расширение.
– Хорошо, – поспешно кивнула Полина. – А скажите ещё, это было что-то вроде гипноза или нет?
– Нет, – покачал головой Иволгин. – Это был не гипноз. Это управляемое погружение в различные состояния. Такое практикуется много где. Но больше всего подобным образом с состояниями работают специалисты по трансперсональной психологии.
– А чем это отличается от гипноза? – задала она новый вопрос.
– При гипнозе ваша воля частично или полностью выключается, – мягко улыбнулся Борис. – А здесь воля остаётся целиком при вас. Вы в любой момент можете открыть глаза и прервать состояние. Любое решение, которое вы делаете, остаётся целиком и полностью вашим. Вы, как и в повседневности, сами делаете выбор. Психолог выступает в роли проводника, который помогает безопасно пройти сквозь цепочку состояний и сориентироваться в хитросплетениях ловушек собственного ума. В сравнении с гипнозом, подобные методы гораздо безопаснее, и часто более эффективны именно за счёт сохранения вашей свободы воли. Здесь отсутствует проблема неправильного выхода из состояния транса. Достаточно опытный проводник просто несколькими словами свернёт всё незавершённое. Да оно и само свалится за счёт инерции мышления. Правда, здесь есть и обратная сторона. По тем же самым причинам, для повышения эффективности нужно как можно чётче войти в резонанс с так называемым запросом человека или группы. А для этого тем или иным способом его надо сперва выявить. Он не всегда очевиден. Человек слишком склонен к лукавствам, и даже сам этого не замечает.
Иволгин загадочно улыбнулся, не сводя взгляда с озадаченно хлопающей длинными ресницами девушки.
– А м-м, спасибо, – смущённо поблагодарила Полина, и едва слышно пробормотала: – Чувствую себя круглой дурой.
Иволгин неожиданно усмехнулся и продемонстрировал хороший навык чтения по губам, полученный им ещё в разведроте:
– Не стоит заниматься самобичеванием. Вы задали очень интересные вопросы. И мне было приятно на них ответить. И приятно видеть ваше любопытство. Думаю, что и для остальных наша беседа может оказаться чем-то полезной.
Все вокруг наперебой принялись заверять Полину, что им тоже было интересно послушать такую импровизированную лекцию. Девушка покраснела от смущения.
Глава 8
Борис решительно отмёл все предложения о совместном досуге на выходных, и в одиночку отправился в горы. Он давно мечтал это сделать. Почти с самого ухода на СВО. И вот теперь его лицо овивал прохладный ветер, напоённый ароматами пробуждающейся природы. Тишина, безмятежное спокойствие и основательность, чувство простора, граничащего с птичьим полётом – всё это наполняло душу отставного спецназовца умиротворением и восторгом.
Но в понедельник он по собственному желанию пришёл в центр реабилитации. Жека встретил приятеля с огромным воодушевлением, и утащил его знакомиться с делами.
***
– Доброе утро, Евгений Павлович, прощебетало светловолосое создание, глядя на двух парней широко распахнутыми большущими глазами.
– Доброе утро, Валентина Руслановна, – сухо кивнул в ответ Жека.
Иволгин вежливо поздоровался и покосился на друга, не понимая, с чего вдруг такой официоз. Затем уже внимательнее посмотрел на молоденькую девушку. Лет двадцать, может чуть больше, очаровательная, со светлыми волосами до плеч, синеглазая, невысокая и хрупкая, как фарфоровая статуэтка. Он поймал её взгляд и не заметил там ничего, кроме наивного восторга. Так могла бы смотреть кукла, если бы её оживили. Красивая, тонкая и изящная, но лишённая намёка на интеллект.
Евгений демонстративно кашлянул, намекая девушке, что она загораживает ему проход. Та продолжала непонимающе хлопать наивными глазищами.
– Позволите, я провожу Евгения Павловича в его кабинет? – учтивым тоном озвучил невысказанное Борис.
– Ой! – спохватилась Валя. – Конечно-конечно! Какая я глупая. Конечно, проходите, пожалуйста. Вот. Я вам дверь подержу.
Она кинулась открывать дверь, застывая возле прохода с широкой улыбкой. Жека молча вписался в проём, пропустил приятеля и категорическим жестом отмёл все попытки девушки просочиться в кабинет. Заверив, что её помощь ему не требуется, он бесцеремонно захлопнул дверь перед носом юной особы.
– Суров ты, брат, – хмыкнул Иволгин, и сочувственно спросил: – Что, всё настолько плохо?
– Плохо, – без тени иронии согласился тот, подруливая к своему рабочему столу. – И даже ещё хуже. Спасу просто от этой дурочки нету.
Он порылся в ящиках, вынул какие-то папки, положил их на стол и припечатал сверху ладонью.
– Видал её волоса?
– Видал, – осторожно ответил Борис, припоминая прямые белокурые прядки с желтоватым оттенком. – Блондинка.
– Вот-вот! – с готовностью закивал Жека. – И не просто блондинка. А блондинка из анекдотов, – он тяжко вздохнул. – Вроде бы по штатному расписанию у меня имеется аж целый секретарь. Только вот я о ней стараюсь даже не вспоминать. Если уж мне нужна секретарша, то я Полиночку прошу. Вот уж кто золото. Любую работу сделает быстро, чисто и аккуратно. А этой бумажки сортировать дай, так половину растеряет, а другую перепутает…
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Историю вымышленной команды креативных учёных, разработавших основу для упомянутого проекта «Хрусталь», можно прочитать в научно-фантастической повести «Тайна мориона».
2
О том, кто такая «Принцесса», можно прочитать в научно-фантастической повести «Тайна мориона». А историю одного лета из детства этой необычной девушки читайте в книге «Лето вёльвы».
3
Эмпатия – психологический термин, обозначающий способность человека к сочувствию и сопереживанию. Неотъемлемой частью эмпатии является навык распознавать и понимать эмоции, как свои, так и чужие, что помогает выявлять личные мотивы и истинные побуждения.
4
Приём расширения активно применяется в ряде направлений современной психологии. Он является основой, на которую нанизывают другие практики, повышая их эффективность за счёт перестройки биохимии мозга, которая меняется под воздействием любого внутреннего состояния, переживания или эмоции. Используя этот эффект, психологи заранее выбирают именно то состояние, которое позволяет настроить мозг и тело на созидательный лад, необходимый для получения результата от тех или иных практик. Приём расширения является полностью универсальной и наиболее благоприятной основой для любых прочих действий. Более подробнее об этом можно прочитать в первой части серии «Проводник», в пособии «Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений» или далее по тексту той книги, которую вы сейчас читаете.
5
При расширении Борис видит свой внутренний свет голубым, но это является чисто индивидуальным свойством. Универсального правила на этот счёт не существует. Сияние может иметь практически любой яркий оттенок, от белого, до цветного и даже радужного.
6
Триггеры – в психологии так называют какие-либо события, слова или действия, которые вызывают яркие, чаще негативные эмоции и реакции либо болезненные приступы.
7
Рассоздание – изначально этот приём появился в методиках «access consciousness» (Управление сознанием) в виде короткой мысленной команды «рассоздать и уничтожить». Но в последствии был перенесён в трансперсональную психологию, где расширился в целую развёрнутую практику со своими правилами и техникой безопасности. В настоящей книге используется облегчённый вариант. Но и с такой средней детализацией практика рассоздания пока всё ещё мало известна даже среди специалистов, хотя и доказала уже свою высокую эффективность. Детальнее об этом можно прочитать в пособии «Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений».
8
Бандерлоги – в настоящей книге так называются украинские националисты, в особенности – представители запрещённых националистических батальонов. Подобное название происходит от фамилии нацистского преступника первой половины XX века Степана Бандеры. Примечательно, что последователи Бандеры, как 30-40-х годов XX века, так и современные украинские националистические радикалы, сами часто с гордостью называют себя бандерлогами.
9
Посттравматический синдром и боевая психологическая травма – психосамотическое растройство, которое часто встречается у людей, прошедших через боевые действия или переживших сильные, шокирующие впечатления. Некоторые военные психологи считают, что все люди, побывавшие в местах ведения боёв, получили ту или иную степень подобной травмы и нуждаются в помощи специалистов. Они выступают за внедрение специальной психологической подготовки для всех военнослужащих, которая способна повысить их стрессоустойчивость и помочь справиться с последствиями негативных проживаний. Автор, в целом, согласен с этим мнением, уточняя, что точно такой же синдром может проявиться и у людей, подвергшихся какому-либо нападению или переживших смерть близких, а поэтому посттравматический синдром – это не только психологическое расстройство военных, прошедших горячие точки.
10
«Бельбек» – аэродром в Севастополе. С 2014 года полностью стал военным и обслуживает исключительно потребности ВКС РФ.
11
В этом месте Жека использует сленг донецких ополченцев. Труба – многоразовый гранатомёт РПГ-7. Укроп – наиболее распространённое прозвище служащих ВСУ. Поросёнок – граната для РПГ-7 с термобарическим зарядом. Морковка – граната для РПГ-7 с кумулятивным зарядом.
12
На территории Крыма действительно существует отдельная программа реабилитации для военнослужащих, участвовавших в СВО, раненных, военнопленных и их семей, пострадавших во время СВО. Программа курируется благотворительным фондом «Благодатная Таврида» и реабилитационным центром «Феникс». В рамках этой программы предоставляется медицинская, психологическая, юридическая и духовно-пастырская помощь. Но автор подчёркивает, что тот фонд, который описывается в этой книге, и все связанные с ним лица, являются полностью выдуманными, любые совпадения носят случайный характер.
13
Жека имеет ввиду пародию на рекламу шампуня «Видал Сассун», которая вошла в последствии в один из юмористических номеров Евгения Петросяна. Сам же герой вряд ли мог видеть упомянутый рекламный ролик в своём детстве, потому что родился только в 1996 г, а пик показа этого ролика пришёлся на 1994-1995 гг. Но автор счёл возможным такое отступление ради шутки, тем более, что и сам Жека в книге просто балагурит. Образ малыша в памперсе на лошадке-качалке также взят из рекламы подгузников «Хаггис».
14
Борис имеет ввиду книгу, написанную в 1952 году Карлом Юнгом совместно с нобелевским лауреатом по физике Вольфгангом Паули. Она называется «Интерпретация природы и психики».
