Я хочу хотеть. Книга-тренинг, которая помогает услышать свои желания и пробудить страсть к жизни

Задание

Составьте себе ваш личный список простых вопросов на выявление желаний, которые вы могли бы задавать себе регулярно. Желательно делать это каждый день. Ведь то, что вы хотели на завтрак вчера, скорее всего, отличается от того, что вы захотите завтра. Поэтому задать себе этот вопрос один раз не достаточно. Важно отслеживать желания именно в моменте, научиться видеть их горяченькими.

Придумайте, что может помочь вам не забывать про них и с нужной регулярностью задавать себе эти вопросы. Создайте себе триггер-напоминание. Вы можете обращаться к нему утром, или перед сном, или развесить стикеты с отдельными вопросами в тех местах квартиры, где хотите о них вспомнить. Можно использовать напоминания в телефоне или подключить к исследованию себя друзей, чтобы совместные обсуждения выявленных желаний помогали вам держать на этом фокус.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.