Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся

Ну что ж, давайте начнем.

Прямо сейчас расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, можете прикрыть глаза.

Представьте, что вы в лесу… Вы медленно идете по тропинке, наслаждаясь теплом и щебетом птиц. Вдруг перед вами неожиданно возникает… стена.

Какая она? Высокая, низкая? Из какого материала? Как вы отреагировали на ее появление? Что вы предпринимаете, чтобы ее преодолеть? А может, вы ждете помощи? Или плачете у стены? Возможно, вы перемахнули через стену и даже не заметили ее?

А теперь вернитесь в момент «здесь и сейчас». Соберите образы и внутренние ощущения от них.

Значение имеет не столько внешний вид стены, сколько эмоции и ощущения, которые она у вас вызвала.

Итак, на языке образов стена – это задачи, проблемы, которые встают на пути человека. Этот образ может рассказать много о том, как мы реагируем на возникшую задачу, как решаем ее, проживаем ли опыт, усваиваем ли уроки.

Первое, на что необходимо обратить внимание, – это реакция и ощущения, которые возникли при появлении стены. Может быть, это ступор? Тогда это может значит, что любая задача всегда удивляет и обескураживает, выключает логику и мышление. Вы впадаете в ступор и не знаете, что с этой проблемой делать. Может, у вас в образе возникло четкое понимание «я не справлюсь»? Значит, и в жизни вы недооцениваете свои способности справиться с любой задачей. Возможно, боитесь допустить ошибку или взять на себя ответственность. Может, в образе брызнули слезы из глаз? Значит, и в жизни такова ваша реакция на неожиданное появление проблем. В этом есть некая инфантильность, нежелание решать проблему, неготовность принимать решения. А может, вы остановились у стены в ожидании помощи? Тогда и в жизни есть смысл разобраться с тем, берете ли вы на себя стопроцентную ответственность за свою жизнь, не перекладываете ли принятие решений на других людей, не ожидаете ли, что они сделают вас счастливой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.