Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них. 
Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.

учебная и научная литература

спорт / фитнес

учебно-методические пособия

медицина / здравоохранение

прикладные отрасли медицины

здоровье

ортопедия и травматология

лечебная гимнастика

анатомия и физиология человека

система упражнений

лечение суставов

ревматология

знания и навыки

медицина и здоровье

спорт

профессиональное здоровье

физическая подготовка

Суставная гимнастика

Битва за Север. 1944–1945

Японский язык для всех

Речевые практики

Полное руководство по вырезанию ножом для начинающих

DAMA-DMBOK. Свод знаний по управлению данными

Secret Heirs Collection

A Forever Family Collection

The Magic Ring and Other Stories

любовные романы

фэнтези

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Это история о том, как любопытство становится ловушкой, а прошлое мстит за вторжение.  
Когда Марк находит на чердаке старую камеру, он не знает, что каждый щелчок затвора крадёт кусок его души. Снимки показывают не реальность, а зеркальный мир — дом теней, часов, остановившихся в 3:15, и алхимика Брандта, продавшего вечность за бессмертие в стекле.  
От сибирских бункеров до поместий 1920-х, от детских воспоминаний до искажённых зеркал — Лия должна собрать осколки правды. "Что страшнее: узнать, что ты убил брата, или понять, что он стал частью вечности, которую нельзя остановить?"
Здесь каждая фотография — это договор с тенью. Каждое зеркало — дверь в лабиринт, где время питается воспоминаниями. А единственный способ выиграть — разбить собственное отражение.  
«Иногда то, что мы находим, забирает нас. Но что, если это мы сами — потерянные вещи?»

научная фантастика

Polaroid. Последний снимок

Книга статей автора-ученого посвящена исследованию культуры и этнографии индоевропейских народов. Зарождению их обрядов и традиций.  Открывает  тайны русской и ведической истории.
Ряд статей написан в соавторстве с А. Г. Виноградовым. Текст адаптирован.



религии / верования / культы

историческая литература

фольклор

Нить знания

Сказочная история об одиноком динозавре Тоше, и о том, как он подружился с предками мамонтов. 
Вместе они побеждают злого врага и спасают всю стаю от надвигающегося извержения вулкана, на котором сами живут. Сказка повествует о настоящей дружбе и верности, трудолюбии и смекалке, и конечно же, об опасных приключениях Тоша и его друзей. Благодаря сплоченности и упорству им удается переправится через великую реку и выйти на другой берег, где их ждала встреча с людьми. 

сказки

детские приключения

Тош и заврамонты

Всесторонний взгляд на здоровье человека. Практические рекомендации на каждый день. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

альтернативная медицина

Наставления Пуппен доктора

Эта серия из трех добрых и увлекательных сказок создана специально для самых маленьких читателей, которые иногда бывают привередливы в еде. Каждая история рассказывает о маленьком герое – девочке Оле, мальчике Ване и принцессе Анюте, – которые сталкиваются с нелюбовью к определенным блюдам: каше, супу и яблокам.
В каждой сказке через простые и понятные сюжеты дети узнают, что не стоит отказываться от незнакомой еды, не попробовав ее. Волшебные события и забавные ситуации помогают героям изменить свое мнение и полюбить полезные и вкусные продукты.
Эти истории в игровой форме учат малышей быть открытыми к новым вкусам, развивают любознательность и показывают, что даже самые обычные блюда могут быть очень интересными и полезными. Сказки станут отличным помощником для родителей, которые хотят привить своим детям любовь к здоровому питанию.

педагогика

Сказки о том, как подружиться с едой

Взрослые перепевки шотландской народной песенки про Пэгги. Весёлые куплеты о самых разных, порой неожиданных персонажах.
Мотив многим знаком с детства, музыка написана Виктором Берковским, а если кто не знает или забыл, можно посмотреть в интернете.

юмористические стихи

Пэггиада для взрослых. Спляшем, Пэгги, спляшем!

Данная книга является полноценным практическим руководством по обустройству современного и безопасного скейт-парка. Это первое
издание в России, где доступно и последовательно описываются все тонкости
и этапы строительства скейт-парков: от выбора места и проектирования до строительства и эксплуатации.
В трех частях книги рассматриваются история и роль скейт-парков в обществе, вопросы проектирования и безопасности, а также правильной организации
процесса строительства от начала работ до открытия. Приводятся своды правил и ГОСТы, применяемые в строительстве скейт-парков. Издание сопровождено современным иллюстрированным глоссарием с указанием основных трюков, дисциплин, фигур и элементов скейт-парка.
Книга будет полезна всем, кто хочет получить необходимую базу знаний, как
построить хороший скейт-парк и не допустить при этом критичных ошибок, а особенно – частным застройщикам, архитекторам, девелоперам или государственным заказчикам.

прикладная литература

производственно-практические издания

благоустройство территории

Как построить современный и безопасный скейт-парк

Полная версия

Суставная гимнастика

Другие книги автора