Моя несуществующая сестра

– А что по-вашему такое доброта или добро? – спросила я и внимательно смотрела на реакцию.

– Это, на мой взгляд, внутренняя энергия, которую я несу в себе и делюсь с окружающими людьми и миром в целом.

Я улыбнулась, и эта улыбка не осталась незамеченной.

– Зачем вы хотите помочь всем вокруг? – уточнила я у Елены.

– Меня тянет туда. Я всегда чувствую высокую эмпатию к женщинам. Я понимаю их чувства. И с возрастом это понимание и эмпатия только крепнут. Даже к тем знакомым женщинам, которые осознанно или неосознанно пытались задеть мои чувства. Понимаю, что так поступают несчастные женщины. Моё же счастье не зависит от чужих поступков. Даже если целью этих поступков было причинить мне какой-либо вред.

Моё счастье не зависит от чужих поступков

Елена задумалась и на пару секунд погрузилась в себя. Затем она резко подняла глаза и спросила.

– Я ведь сейчас как будто оправдываю поступки других людей?

– Есть немного. Попробуйте проследить сами, в каком моменте вы это сделали?

– Я сказала о том, что мне делали больно, а затем уточнила, что женщины так поступали потому что они несчастны.

– Почему вы обратили на это внимание сейчас?

– Когда я это говорила – почувствовала возмущение. Это странно для меня, – немного растерянно говорила Елена.

– Это возмущение всё ещё с вами?

– Уже нет. Я его вроде как смахнула, – сказала Елена с лёгким сожалением и показала рукой смахивающий жест.

– Когда оно вернётся, скажите мне об этом сразу. Хочу с вашим возмущением познакомится, – с лёгкой улыбкой сказала я, и Елена немного расслабилась. – Я хочу ещё добавить, что выше было очень ценное замечание, Елена. Позвольте, я запишу его.

– О чём вы?

– О том, что ваше счастье не зависит от чужих поступков.

Елене явно понравилось, то, что я записывала её слова.

– А есть ли женщины, к которым вас не тянет?

– Меня всегда тянуло и тянет к женщинам. Но не ко всем. Не тянет к тем, кто ещё пока не готов уважать личные границы другого человека.

– Хорошо. Но если вы помогаете без просьбы, разве это не нарушение личных границ?

– Да, так было. Я меняюсь. Сейчас я думаю, что я уважаю чужие границы.

– Я вижу ваши изменения. Что вы чувствуете по этому поводу?

– Мне нравятся мои изменения. Но мне нужно к ним привыкнуть и не растерять всё то, над чем мы работали. А ещё окружающим меня людям тоже нужно привыкнуть. Это сложнее. Я сейчас другая… – Сказала Елена, снизив голос.

– Если вам самой это нравится, то это чудесно. Это самое важное!

– Я понимаю… – совсем тихо произнесла моя собеседница.

Это был момент, который мы отложили на прошлой встрече.

– Елена, есть ли что-то важное, чем бы вы хотели поделиться со мной сейчас?

– Есть кое-что важное. Но, думаю я уже приняла решение по этому поводу. Осталось набраться храбрости.

– О чём вы говорите?

– Мы говорили с вами немного о том, что мои изменения не остались незамеченными для мои близких. Дело в том, что я поделилась своими мечтами со своим молодым человеком. И… – Елена заплакала. – Он сказал, что менять работу – это плохая идея. Что я могу просто поиграться с курсами вокала и успокоиться.

Елена расплакалась ещё сильнее, и ей уже было сложно говорить. Я подвинула своё кресло как можно ближе, придвинула коробку с салфетками и обняла Елену. Она проплакала мне в плечо даже не знаю сколько. Это были слёзы за несколько встреч, те, что она старательно сдерживала последнее время.

– Я хочу быть счастливой… – будто оправдываясь, продолжала Елена. – Как я могу исполнять свои мечты, если… точнее я хочу исполнять свои мечты, потому что кроме меня этого никто не сделает. Никому нет дела до того, о чём я мечтаю.

– Вам есть дело. Вы цените свои мечты и можете их исполнить, – поглаживая по спине Елену, поддерживала я разговор.

Елена успокоилась. Мы сели как прежде и немного помолчали. Через несколько секунд я спросила:

– Что вы сейчас чувствуете?

– Злость. Я сама себе удивляюсь, но злость.

Я предложила Елене нарисовать её злость. Она согласилась, и оставшееся время мы посвятили творчеству. Мы рисовали и говорили о том, какая она – злость, где мы её обычно чувствуем, и о том, как важно разрешать себе злиться.

Время нашей встречи подошло к концу, мы попрощались, и я вернулась к своим записям.

Сессия была насыщенная. Мы успели затронуть важные темы. Елена стала больше ориентироваться на свои чувства и своё мнение. Сейчас она уже отслеживает моменты, когда ей важно моё мнение больше своего, и становится «опытным» клиентом. Ещё сегодня я почувствовала беспокойство Елены из-за отношений с её партнёром. Она менялась, и это не может не влиять на отношения. Не только с любимым мужчиной, но и со всеми людьми, кто её окружает.

Этот сон про сестру произвёл на меня впечатление. Елене приснилась женщина, которая была рядом и помогала. Это было безоценочное присутствие, так как она делала не такие красивые равиоли, как «сестра», но при этом получала удовольствие от процесса.

Даже если у вас не получаются красивые равиоли, но при этом вас любят и поддерживаю просто потому что вы есть – вы всегда найдёте в себе силы для новой деятельности. Во сне Елена, после неудачной лепки из теста помыла руки и пошла гулять с собакой. Чудесный сон!

* * *

Через несколько встреч Елена принесла мне ещё одну сказку. Это была её личная инициатива.

– Я решила, что хочу начать сессию именно с этой сказки, – уверенно начала Елена.

– Отлично. Я готова слушать, – с улыбкой сказала я.

Елена выдержала паузу, наслаждаясь тем, что она начала сама сегодняшнюю встречу. Расправила плечи и стала читать.

— «Сквозь посёлок путешествовали монахи. Когда они оказались на границе города один из них услышал плач маленького малыша. Жизнь этой девочки была спасена. Она росла, путешествуя с ними. Они учили её жизни. Девочка впитывала мудрость монахов и перенимала их опыт. Малышка росла и с каждым днём удивляла монахов своими способностями. Для одних это было испытание, для других чудом и примером невероятного самосовершенствования. И наступил день, когда ежедневная утренняя практика не была такой, как всегда. Девушка начала светиться и подниматься в воздухе. Её тело растворилось с теплом, которое почувствовал каждый из монахов и появился луч, который начал говорить. „Каждый из вас готов собирать камни и проходить путь, и важна дорога и то, что на ней. Когда то, что идёт, не видит себя тем, кто следует. Кто-то бежит за кем-то или чем-то. Я готова забрать вас туда, где нет пути и камней. Где вы в моменте, где вы готовы к вашему служению!“. В один момент все монахи превратились в свет и присоединились к лучу. И только один монах остался, та самая девочка. В этот момент луч услышал в ответ: „Я не беглец и не подражатель. Это моя дорога и мой момент“. Луч засмеялся и ответил: „Я знаю! Ты это я, а остальные монахи лишь не соглашаются на меньшее. Они не знают на самом деле, что им доступно“. Монах кивнул, встал и попрощался с лучом. Он продолжил своё путешествие».

– О чём ваша сказка? – Спросила я, подождав пару секунд после того, как Елена закончила.

– Она о том, что я хочу решать всё сама.

– Это желание возникло откуда?

– Я вот тоже думала об этом, но в последнее время я чувствую какие-то новые силы. Знаете, это ощущение, когда расправляешь плечи и поднимаешь голову от своих ботинок – вперёд на дорогу сначала, потом по сторонам и вверх.

– Звучит, как приятное чувство. На что вы хотите потратить эти силы?

– На себя. Я думала об этом тоже. Хочу тратить процентов восемьдесят на себя.

– А остальные двадцать?

– На помощь таким, как я.

– Это каким, Елена?

– Таким, как я женщинам. Когда я к вам пришла, я чувствовала себя такой потерянной. Мне так хотелось найти женщину, которая меня поймёт. Как та девушка из моего сна, помните? Которая мне во сне была сестрой. Мне даже как-то пришла в голову мысль, что это вы в моём сне.

– Вы много думали об этом сне?

– Да, я думала. Но не знала, как делиться своими мыслями, потому что не хотела, чтобы вы мне сказали о том, что я к вам слишком привязалась. А потом я подумала, что раз вы мне приснились это не значит нездоровую привязанность, это лишь значит, что вы для меня важны.

– Как и вы для меня, Елена. Это естественные отношения между клиентом и психологом.

– Я всё думала о том, что мне так хочется делать добро. И сейчас, пройдя эти несколько месяцев терапии с вами, – это чувство не пропало.

– Но оно изменилось?

– Да, это подходящее слово. Изменилось. Ушло на второй план.

– А что на первом плане?

– Я и моё счастье.

Я и моё счастье

Я записала себе эти важные слова. Елена всю оставшуюся встречу говорила о том, как она планирует менять свою жизнь, и что именно она уже сделала.

Через пару недель Елена пришла ко мне уже холостой девушкой. И это решение было принято без сожалений тогда, и по прошествии некоторого времени. Она налаживала свою жизнь шаг за шагом. Елена не торопилась быть счастливой сразу, но делала всё, что нужно на встречу к счастью.

* * *

С Еленой ситуация обстояла следующим образом. Не пережив в здоровом ключе свой юношеский возраст, Елена буквально застряла в нём. Потребности, которые были не удовлетворены в юношестве, беспокоили её и в 33 года. Елена смогла увидеть причины своего беспокойства. Она чувствовала – что-то не так в жизни, но беспокоит не на столько, чтобы идти с этим в больницу. Это состояние мы часто обсуждали на наших сессиях. Её беспокойство началось задолго до юношеского возраста. Но, так же с взрослением, не всегда становится важным, когда именно этот процесс был запущен. Более важно – как выйти из беспокойства сейчас, и начать жить свою жизнь. Для подобных действий нужен всегда ресурс, который сложно найти самостоятельно.

Мы все мечтаем, но что мы в действительности делаем, чтобы наши мечты осуществились? И так удобно оставаться в своих фантазиях и лишь мечтать о чём-то, но иметь при этом кучу оправданий, чтобы не брать ответственность за свою жизнь.

Это один из реальных, тех самых настоящих способов справиться с проблемой, найти в себе силы, войти в ресурс и иметь возможность помочь себе. Когда вы не хотите деградировать, когда вы за развитие и стремление к целям, то пора осознать свои фантазии и выйти из них в реальную жизнь. Я говорю о том, чтобы признаться самому себе в том, что мечта требует действий. Порой полезно остановиться и увидеть, что настоящее, а что вымышленное. Мы все умеем убеждать себя, чтобы легче жилось и дышалось.

Один из моих способов вернуться в реальность – это посмотреть на семью, на тех, кто был до меня. Меня это очень отрезвляет порой. Когда я не смотрю на человека как на папу, или на бабушку, а на человека как на человека. Это не только приводит в чувства, но и расширяет угол зрения на свою жизнь. Я могу увидеть и посчитать по пальцам сколько своих мечтаний исполнили мои родители, а сколько могли бы, если бы что-то в жизни сложилось по-другому.

Развитие самосознания личности юношеского возраста посредством сказкотерапии – это отличная практика. Сюжет волшебных сказок обладает огромным развивающим и воспитательным действием. Влияние сказочных историй осуществляется на бессознательном уровне, что снижает степень психологической защиты; а это в свою очередь положительная сторона работы со взрослыми людьми. Так как Елена – интеллектуальная девушка, взрослая и любознательная, её психологическая защита срабатывала быстро, и мне часто приходилось адаптироваться в полевых условиях. Взрослые люди встречаются с трудностями при написании волшебных историй собственного сочинения. Елена не была исключением, и её первая сказка далась ей тоже с трудом. В итоге у Елены получилось написать сказку. Это был чудесный момент! Просто потому, что сам факт написания сказки – это уже движение навстречу к себе. Кроме того, сказка помогла снять напряжение, которое возникло перед клиентом, когда я и попросила написать эту волшебную историю.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Мизогиния – (от др.-греч. μῖσος – «ненависть» и γυνή – «женщина»; женоненави́стничество) – ненависть, неприязнь, либо укоренившееся предубеждение по отношению к женщинам (девушкам, девочкам). Мизогинист, или мизогин – человек, которому свойственна мизогиния. Мизогиния может проявляться в форме дискриминации женщин по признаку пола или гендера, их принижения, насилия в отношении женщин или сексуальной объективации.