Как вернуть мужчину, если у него «другая»

Действия, связанные с попытками манипулировать детьми или имуществом, имеют более тяжкие последствия, но что бы вы ни натворили, никогда не поздно остановиться и исправить ситуацию. И тут даже уместно будет попросить прощения у мужчины за угрозы или действия. А если ещё есть возможность как-то исправить ситуацию в сторону справедливости – вообще здорово. А такая возможность есть всегда, нужно только её поискать.

Дальше наступает следующий этап: сожаление, отчаяние, депрессия. Это период, когда вам кажется, что всё бессмысленно, что столько лет было потрачено напрасно и ничего хорошего в вашей жизни уже не будет. На этом этапе очень важно не уходить в негативные переживания и воспоминания, всё глубже погружаясь в состояние уныния. Постарайтесь не уходить и в негатив по отношению к бывшему. Да, нужно трезво посмотреть на отношения и понять, что было не только хорошее в ваших отношениях, но демонизировать мужчину не нужно. Это не поможет выйти из эмоциональной зависимости. На этом этапе ошибок уже совершается не так много, и они уже не такие критичные. Самая распространённая ошибка в том, что женщина старается сохранить как можно больше точек пересечения с бывшим. Лишившись привычного наркотика, она пытается хоть в какой-то степени получать его, соглашаясь на дружбу и другие заведомо невыгодные для неё форматы отношений с ним. Ничего критичного в этом нет, но чем быстрее вы от этого откажетесь, тем быстрее выйдете из зависимости от него и ускорите его возврат.

Часто женщины застревают именно на этом этапе, начиная ЖДАТЬ. Возникают мысли «вот когда он вернётся, то я займусь этим, этим и этим, а пока у меня нет сил и желания что-либо делать». Пока такие мысли сидят в вашей голове, ничего не поменяется. Поэтому запрещайте себе так думать, подменив эту мысль на другую, конструктивную: «он вернётся только тогда, когда я выберусь из этой ямы».

Следующий этап – примирение. Это тот самый период, когда вы можете начать действовать эффективно в стратегии его возвращения. Именно с примирения начинается обратный путь мужчины. Предыдущие три периода он будет отдаляться от вас, но как только почувствует (даже находясь на расстоянии), что вы уже спокойно смотрите на ситуацию, начнёт задумываться о том, что, возможно, совершил ошибку. Здесь ошибки могут заключаться только в том, что вы будете либо отклоняться от намеченной стратегии поведения, либо постоянно её менять, думая, что нынешняя не работает и нужно пробовать что-то другое. Это приведёт к тому, что вы будете топтаться на месте. Поймите главное: независимо от того, хотите вы его возвращать или нет, первое, что нужно сделать, чтобы прийти в себя и прекратить страдания, – выйти из эмоциональной зависимости. А для этого нужно минимизировать (или полностью исключить) все контакты с объектом зависимости.

И последний этап ваших переживаний – принятие. Вы уже не только спокойно смотрите на ситуацию, но и можете по-доброму, с пониманием общаться с ним. Пережив эти этапы и выбравшись из эмоциональной ямы, в которой вы находились в униженном состоянии, вы становитесь вновь наполненной, полноценной, независимой женщиной. И вот здесь он снова видит в вас ту самую, которую знал в начале ваших отношений и с которой хотел прожить всю свою жизнь. Тут ошибки уже, в принципе, невозможны, кроме, наверное, неправильного принятия мужчины обратно. Фокус внимания уже смещён с него, вам не нужно думать, как правильно вести себя с ним. Вы даже можете позволить себе лёгкий флирт с бывшим, при этом не подпуская его ближе до нужного момента. Но если речь идёт об игноре или дистанцировании, и вы намерены довести это до конца, то лучше соблюдать те правила, которые соблюдали всё это время.

Глава 2. Почему мужчина уходит

Причины ухода мужчины

В основном мужчины уходят по двум причинам.

Первая, и самая распространённая – потеря интереса к женщине и, как следствие, появление любовницы или сильного интереса к другой, но пока ещё без возникновения каких-либо отношений.

Вторая – превышение болевого порога у мужчины в отношениях с женщиной, склонной к доминированию. Здесь он уходит, потому что решает вопрос своего выживания либо психического здоровья.

Бывают ещё редкие случаи, когда у мужчины настолько сильный страх потерять свою женщину, что ему проще уйти из этих отношений, чтобы не жить постоянно в этом напряжении. Сюда же можно отнести и ситуации, когда женщина чем-то прижимает мужчину к стенке, а у него на данный момент нет ресурсов, чтобы взять на себя такую ответственность. С такими ситуациями приходится работать индивидуально, т.к. общих решений для них не существует.

Эта книга предназначена для решения ситуаций, когда мужчина ушёл к другой женщине, поэтому я детально расскажу об этом. А также о том, как отличить первую причину от второй. Довольно часто это кажется не особо очевидным, так как мужчина старательно скрывает, что у него есть другая женщина. И нередко ко мне на консультацию приходят женщины с запросом «я абьюзер, от меня ушёл муж», а в процессе работы выясняется, что это совсем не так.

Итак, причина первая – потеря интереса и появление любовницы. Я предложу вам несколько моделей описания этой ситуации, рассмотрев её под разными углами, чтобы сложилась полноценная картина и было понимание, как правильно себя вести в отношениях, чтобы этого не повторялось. Обращаю ваше внимание, что эти модели НЕ о разных ситуациях, а об одной и той же, но рассмотренной с разных сторон.

Модель номер 1.

В большинстве своём мужчины уходят именно от хороших женщин. Вы были слишком хороши для него, много уделяли внимания, заботы, многое прощали и, скорее всего, демонстрировали максимальную преданность и верность, стараясь не давать поводов для ревности. И тем самым вырастили его гордыню до огромных размеров. А она, в свою очередь, породила в нем множество иллюзий о том, что он достоин чего-то лучшего. И логика тут проста. «Если эта женщина так много готова делать для меня, значит, я достоин той, которая хоть и будет делать меньше, но будет ещё красивее, успешнее, представительнее».

Давайте разберёмся, почему же так происходит. В основе взаимного интереса партнёров друг к другу лежит так называемый «баланс значимости». Этот показатель характеризует, насколько партнёр ценен для другого, и определяет как интерес к нему, так и страх его потерять.

Есть объективная значимость человека. Это его внешность, социальный статус, наличие каких-либо ресурсов, необходимых другому партнёру, и тому подобное. Это измеримые параметры, но на стадии продолжительных отношений практически не имеющие значения. Они играют роль в самом начале отношений, и именно по ним, как нам кажется, мы осознанно выбираем себе пару. И так как обычно мы выбираем себе партнёра примерно равного по этим показателям, взаимный интерес друг к другу в первое время одинаково высок.

Но в отношениях всем управляет субъективная значимость. Это абсолютно субъективная оценка мужчиной ваших качеств, которая и определяет, насколько вы нужны, интересны и желанны. Один из главных показателей уровня вашей значимости – это то, насколько он боится вас потерять. Чем выше вы в своей значимости для него, тем больше у него страх потери.

Субъективная значимость определяет и такие понятия, как влечение и любовь. Чем она выше, тем больше партнёр испытывает к вам инстинктивного влечения и любви.