Как свергнуть диктатора? Методическое пособие для начинающих

Артем Колосов

Как свергнуть диктатора? Методическое пособие для начинающих

1.

Несмотря на растущие темпы прогресса, люди не становятся счастливее. Что такое счастье? Трудно сказать, оно просто чувствуется. Можно лишь строить некоторые модели и высказывать предположения. Счастье можно приблизительно измерить количественно. Мы знаем, что оно порождается центром удовольствия в мозге. Величина удовольствия отдельного индивида – от еды, секса, общественно полезной деятельности, хорошо сделанной работы, может быть выражена цифрами. Предположим, от нуля до ста, где ноль – это спокойствие, а сто – эйфория, радость. Счастье.

Печаль – это счастье со знаком "минус". Она порождается неудачами, оскорблениями, физической болью, и располагается между полной депрессией, потерей смысла жизни (минус сто по нашей шкале) и нулём – спокойствием.

Как измерить общее количество счастья семьи, города, нации, человечества? Предлагаю далее условно представлять данные группы людей как системы и, сложив все цифры, уровни счастья (от минус ста до плюс ста), делить результат на количество людей – элементов системы. Полученную цифру можно приблизительно считать уровнем счастья каждой рассматриваемой группы людей.

Начнём с отдельного индивида. Как посчитать его уровень счастья? Вопрос нелёгкий ввиду огромного количества переменных, значимых факторов, однако наблюдательный человек способен проследить за своими ощущениями в процессе жизни и заметить некоторые закономерности, процессы.

Есть разные стимулы, вызывающие удовольствие: еда, познание, творчество и много разных других. Удовольствие от еды длится недолго. От творчества и познания – только в самом их процессе. Главный фактор, оказывающий влияние на счастье – признание, уважение со стороны других людей.

Представим группу детей в детском саду. Все они – равные. Общаются между собой, играют, признают друг друга. Счастье – как свободная энергия, блуждающая по системе от одного ребёнка к другому. Кто-то кому-то понравился, кто-то победил в игре. Каждый, приложив какие-либо усилия, способен получить свою порцию признания – счастья, и затем отдать её другому.

В какой-то момент один ребёнок приносит блестящую, красивую машину с пультом дистанционного управления. В систему вносится возмущение. Все дети хотят себе такую же. В центре внимания – машина и её владелец. Девочки теперь отошли на задний план. Им теперь не достаётся внимания, признания. Они обижены. В лучах славы купается мальчик с машинкой – он счастлив. Но это только в первый день. Далее у всех мальчиков появляется зависть. Они теперь не чувствуют себя счастливыми, поскольку у них нет такой игрушки.

В системе теперь есть только один счастливый элемент – мальчик с игрушкой. Его уровень счастья – 100. У всех остальных он отрицательный. Мальчики хотят такую же машинку и думают только о ней. Девочки хотят, чтобы кто-нибудь обратил на них внимание, но не получают его.

И всё из-за одной машинки.

Дети легко поймут, с чего всё началось. Далее пойдут естественные процессы стабилизирования системы – мальчика с машинкой дети начнут "изгонять" из группы. Теперь он играет один со своей машинкой и никому не нужен. Не признан. Несчастлив.

Система понемногу приходит к балансу, но к прежнему уровню счастья уже не вернётся. Все снова играют, но мальчики помнят о машинке, а девочки помнят о том, как их игнорировали.

Вывод: признание, полученное за счёт материальных благ – зыбкое и приводит к снижению уровня счастья других людей. Общий уровень счастья группы детей увеличился бы только в случае, если бы игрушка была общей.

Вывод 2: поскольку ребёнок не мог купить себе данную игрушку и, если бы знал заранее, что его начнут ненавидеть, то точно не понёс её в сад – происходящее обусловлено недальновидностью его родителей.

Следующий пример:

На золотых приисках трудятся три человека. Они исправно приносят домой золото, их жёны и дети счастливы. К ним присоединился четвёртый. Он оказался самым ловким, проворным и амбициозным. Работает больше всех. Другим достаётся меньше. Но четвёртый очень хочет порадовать свою жену и быть самым богатым в деревне, быть признанным.

Жёны первых троих людей недовольны, начинают считать своих мужей неудачниками и срываться на детях. Один из них даже запил с горя в местном кабаке. И вот по пути домой он встречает жену четвёртого человека, которая днём сидит одна, а вечером встречает уставшего мужа. Она хочет ласки, любви, но мужу не до этого – он трудится. Слово за слово и они оказываются в постели.

Четвёртый человек узнаёт об этом. Теперь он несчастлив. Узнаёт о предательстве и жена одного из первых троих работников. Уходит от него с детьми. Теперь дети будут расти без отца, а четвёртый, самый проворный работник, будет жить без жены.

Целая череда несчастий всего лишь от того, что один человек хотел заработать больше и порадовать свою жену.

Вывод: конечный результат счастья не имеет зависимости от усилий. Разумный человек обязан действовать в интересах системы. Неразумный будет страдать сам и обречёт на страдания других.

Свободное счастье гуляет по системе, но кто-то должен пополнять его запас. Если постоянно тянуть счастье на себя – оно закончится. Необходимо увеличивать количество свободного счастья в системе. Чтобы быть признанным – нужно в первую очередь признавать. Чтобы быть уважаемым – уважать. Чтобы быть любимым – любить. Иначе при наборе критической массы "потребителей счастья" оно кончится. Это в наше время и происходит.

Или вот ещё: представим себе деревню. Юноши в ней катаются на мотоциклах, работают. Они разные: кто-то хорошо выполняет трюки, кто-то просто симпатичный, кто-то сообразительный. Девушки хлопочут по дому, прихорашиваются, поглядывают на юношей. Встречаются, влюбляются, женятся. Уровень счастья стабилен. Не высокий, но и не низкий.

В деревню проводят интернет. Все начинают регистрироваться в социальных сетях. Теперь девушки знают, что есть парни на "Феррари", есть бодибилдеры, есть миллионеры. Местные юноши начинают им казаться неполноценными. Сами себе дамы тоже начинают казаться неполноценными. В сети столько девушек с совершенными телами, огромным количеством поклонников, признанные! Они тоже хотят быть признанными.

Юноши смотрят только на див из интернета. Они такие разные, но все одинаково красивые. Да и видео интересные найти можно.

Теперь девушки решают, что им нужно много работать над собой, чтобы быть признанными, как те, из интернета. Быть счастливыми. Юноши тоже решают много работать, чтобы доказать свою состоятельность и заслуживать самых красивых девушек. Все много работают. Но им уже не до друг друга. Они теперь видят только себя. Они не признают друг друга. И все – несчастны.      Упростим модель до предела.

Корабль терпит крушение. Два человека – мужчина и женщина, попадают на необитаемый остров. Вместе они много работают, заботятся друг о друге, строят дом, занимаются любовью. Им нужно быть вместе, чтобы спастись, выжить. Фрукты, свежий воздух, океан – рай. Со временем они осваиваются. Один из них среди уцелевших вещей находит купленную недавно брошюру о любви к себе, внимательно изучает. Теперь он больше загорает, кушает, становится красивее, меньше старается в сексе. Второму приходится больше работать. Он видит отдаление партнёра и, думая, что дело в нём самом – начинает всё больше стараться. Спустя время, не видя отдачи, устаёт и уходит жить на другую половину острова. Лучше одному, чем так.

А всё потому, что в системе истощилось свободное признание, счастье. Запас не пополнялся. В обществе тому человеку, который лишь получал заботу, можно было бы найти другой источник – другого человека и начать его опустошать. Затем – ещё и ещё. Но в нашей модели больше никого нет. Теперь, по одному, мужчина и женщина стали слабее. Наверное, их съели звери. Смерть человечества на острове.

Хитрая, неуловимая штука – счастье. Но мы хитрее. Найдём и приручим.

Главный вывод: эгоист в обществе – паразит. Потребляет счастье, не отдавая. Их необходимо "отстранить от кормушки" – не давать любви и признания, но давать право на исправление. Я и сам некоторое время был эгоистом, жил в долг. Теперь намерен его выплачивать.

Многие, делая добрые дела и не получая ничего от мира взамен, истощаются и начинают видеть проблему в себе, ломаются. Держитесь, дорогие мои. Вместе мы обязательно построим комфортное общество. Не следует винить эгоистов – их разума просто недостаточно, чтобы видеть полную картину мира. Или душевные силы исчерпались. Это зачастую происходит не от хорошей жизни.

Но перед тем, как начать менять мир, каждый из нас должен понять устройство своего мышления – механизмы реакций на внешние раздражители и алгоритмы достижения целей. Каждый, несмотря на бедственное положение, должен выделять в себе некоторое количество счастья и вносить его в общую систему. Если судить по общему уровню счастья нации, человечества – мы не запускаемся с нуля. Мы выходим из минуса. Ничего, тем интереснее.

Умные люди сделали многое, чтобы сделать нас разрозненными. Многое делается ими для того, чтобы мы работали с каждым годом всё больше. Они знают: скоро мы всё поймём и изобретают всё новые способы отвлечения нас от размышлений о счастье. Они создают нам такие условия, чтобы и думать было некогда.

Даосская притча:

Одна лягушка всю свою жизнь провела на дне колодца. Она видела небо только через отверствие колодца и всегда думала: "Какое оно маленькое, это небо!". Мимо колодца проходила морская черепаха. Она заглянула в колодец и обнаружила там лягушку. Лягушка, найдя слушателя, начала рассказывать: "Моя жизнь в колодце – подлинное счастье! Когда я выпрыгиваю из воды, то лажу по боковой стенке. Когда возвращаюсь, то отдыхаю в трещине внутри колодца". "Когда я плаваю, вода колодца покрывает меня, а моя голова лежит на воде. Забавляясь в грязи, я зарываю в неё свои лапки. До чего же такая жизнь прекрасна! Пожалуйста, заходи и попробуй её сама". Ее рассказ был настолько увлекателен, что черепаха захотела погостить у лягушки. Но она ещё не успела пошевелить левой ногой, как её правой ноге преградила путь ограда колодца. Черепаха отступила назад к краю колодца и начала рассказывать лягушке о море.

Услышав рассказ о море, лягушка была ошеломлена и ощутила убожество своей жизни в колодце. Больше она никогда не была счастливой.

Никого не напоминает?

Предлагаю далее в общих чертах ознакомиться с процессом эволюции человека, механизмами мышления и, подобрав для себя оптимальную модель взаимодействия с миром, научиться как минимум сохранять стабильное спокойствие.

Затем мы научимся ставить цели, управлять процессом их достижения, быть устойчивыми к раздражителям. Это позволит вывести уровень счастья каждого отдельного индивида на стабильный положительный уровень, а главное – даст рычаги управления своим состоянием.

Для того, чтобы управлять автомобилем – необязательно знать его устройство. Однако это знание поможет, когда он выйдет из строя на пустой трассе, мобильный телефон разрядится и помочь будет некому. Так же и с мышлением. Каждый обязан как минимум знать некоторые базовые методы самоспасения. Человек, не понимающий устройство мышления, обязательно станет игрушкой в чужих руках.

2.

Краткая история человека.

Вначале откуда-то появилась материя. Не имею ни малейших догадок, как это произошло, и едва ли нам нужно это знать для понимания общей картины. Есть факт: материя есть – значит, откуда-то появилась. Нас интересует только наша планета, ограничимся лишь ей. С появлением Земли около 4,5 миллиардов лет назад на ней начали постоянно действовать физические законы, которые мы можем наблюдать по сей день – Закон всемирного тяготения, Законы термодинамики, Законы сохранения энергии и многие другие.

Далее каким-то образом в материю вписалась жизнь. Это уже интереснее. Она появилась сама или кто-то её вписал в материю сознательно? Бог? Что есть "Бог"? Для меня это вышестоящий разум. Тот, что может мной управлять, но я о нём не знаю, не могу его осознать. Как, к примеру, я могу спилить дерево, но оно не узнает, кто его спилил. Для дерева я в данном случае – бог. Я могу распоряжаться его жизнью, но оно меня не видит и не слышит. Наверное, есть кто-то с более развитым разумом, чем я – тоже Бог. А над ним, быть может, ещё один Бог. Вполне вероятно, для них время идёт иначе. Может быть, в качестве эксперимента кто-то из них породил на Земле жизнь в самых примитивных её формах и исчез на долгое время. Может быть, всё произошло само собой – "самоорганизация". Но кто придумал самоорганизацию?

Если есть Бог, то он явно желает быть незамеченным. Думаю, его присутствие можно заметить по нарушению статистической картины вокруг себя. Если с человеком происходит череда крайне маловероятных событий – вполне вероятно, кто-то им заинтересовался. А может, мне просто хочется в это верить. Вера придаёт сил в безнадёжных ситуациях.

Впрочем, оставим это. Снова к фактам: появилась материя, затем появилась наша планета с действующими по сей день физическими законами и на ней зародилась жизнь. Сам не видел, но так говорят. Время – лишь субъективное восприятие реальности, но для построения модели процесса эволюции необходимо учитывать и временной фактор.

Мы склонны думать, что жизнь зародилась миллиарды лет назад в воде. Представители первых форм жизни явно имели склонность к усложнению, иначе не было бы нас. Наверное, за счёт той же "самоорганизации". Её пример – морозные узоры на окнах. А может, при этих мыслях где-то снисходительно улыбается Бог. Хотя откуда он знает, что я думаю? Я ведь не могу понять мыслей дерева, если вернуться к примеру выше…

Итак, первые "жители" Земли не осознавали присутствия друг друга и жили только под влиянием факторов внешней среды, постоянно усложняясь. В отношении них непрерывно действовали физические законы и процессы. День сменялся на ночь, лето на зиму – и обратно. В гонке за жизнь побеждали приспособившиеся. "Приспосабливайся или умирай". Приспособиться можно было лишь к тому, что повторялось во времени. Это важно. На некоторое условное событие живые организмы учились выдавать соответствующую реакцию, необходимую для выживания. Череда событий вызывала череду соответствующих им реакций. Затем наступление одного лишь, начального события, начало вызывать развёртывание череды всех реакций из цепочки ещё до наступления следующих событий. Организмы научились "готовиться". Важно понимать: речь идёт о миллионах лет и смене миллиардов поколений. Так выявилась новая черта живых организмов – способность к упреждающему реагированию.

Постепенно живые организмы стали полноценными живыми существами, научились передвигаться, размножаться, кушать друг друга. Началась полноценная борьба за выживание. Отдельные бактерии сотни миллионов лет в качестве побочного продукта жизнедеятельности вырабатывали кислород. Формировалась атмосфера, появлялся озоновый слой. Многие организмы, невосприимчивые к большому количеству кислорода, исчезли.

То ли от того, что в воде стало тесно и опасно, то ли просто соседи громко музыку слушали – неизвестно, почему, но некоторые растения и животные, стали выбираться на сушу. Сначала ненадолго, затем начали проводить на ней всё больше времени. Так день за днём, год за годом прошло около 4 миллиардов лет с момента появления Земли. Теперь жизнь активно развивается и в море, и на суше. На планете меняются условия и, как следствие, появляются и исчезают новые виды растений и животных. Все они пытаются приспособиться к динамично меняющимся факторам внешнего мира.

Так и прошли ещё несколько сотен миллионов лет. Ближе к нам, ближе к делу.

3.

Около 2 миллионов лет назад на планете появились первые животные, отдалённо напоминающие нас. Они прошли путь от примитивного животного, вышедшего с моря сотни миллионов лет назад, до невероятно сложной машины для выживания. Этот факт важен для понимания того, насколько огромное количество факторов оказывало влияние на то, чтобы эти животные стали собой, сколько памяти о событиях прошедших миллионов лет несут в себе их организмы.

Всё живое на Земле через смену огромного количества поколений училось "предвидеть" предстоящие события. Деревья научились останавливать сокодвижение перед наступлением первых заморозков. Зайцы научились менять цвет своих шуб на белый ещё до выпадения снега. Сплошь и рядом подтверждения: эволюция завязана на способности организмов к упреждающему реагированию – выдаче реакции на события ещё до их наступления. У животных она выражена в инстинктах. Мы пока ещё тоже животные со своими инстинктами, но слишком беззащитные. Нам приходится собираться в группы, чтобы выжить.

Прошли ещё сотни тысяч лет. Основным направлением эволюции нашего вида был мозг. Он значительно увеличился в объёме.

За десять тысяч лет до наших дней развитие человека начало набирать обороты. Одно за другим начинают появляться новые открытия – орудия труда, способы обработки земли. Так и проходят годы – тысяча за тысячей.

Мы всё те же стадные животные, только у нас есть то, чего нет у других – способность к творчеству. У нас есть многоуровневый мозг. Нижний уровень всё так же отвечает за инстинкты – покушать, не замёрзнуть и оставить потомство. А за упреждающее реагирование теперь отвечает кора мозга. Теперь мы способны запоминать огромное количество информации, строить планы и стратегии, думать и анализировать, сочинять стихи и музыку. У нас есть культура, общественная мораль, нравственность.

1970-е годы. В последние несколько сотен лет прогресс шёл бешеными темпами, хотя до этого миллионы лет ничего особенного не происходило. Новые открытия появляются едва ли не каждый день. Мы способны на нелогичные с точки зрения естественного отбора поступки – жертвовать собой во имя высшей цели, отдавать последнюю еду другу. Мы строим машины и заводы, отправляем ракеты в космос. Мечтаем о светлом будущем.

А ещё мы придумываем различные изощрённые способы убивать друг друга. Мы живём в страхе, хотя стали самым опасным видом на планете и можем уничтожить любой другой вид – хоть самых зубастых и быстрых животных. Мы способны уничтожить всю планету.

Наши дни. Будущее давно отменено, многие науки и исследования свёрнуты. Теперь фильмы о будущем – не такие, какими были 40-50 лет назад. Оно теперь мрачно – зомби, сходящие с ума и восстающие против людей роботы, конец света. Новых значимых открытий нет. Интенсивно развивается только сфера цифровых и массовых коммуникаций. И неспроста – люди могли стать неуправляемыми, свободными, выйти из-под контроля. Но теперь контроль восстановлен. Мы не можем оторваться от социальных сетей, телевизоров и не видим ничего вокруг нас. Прогресс развернулся в обратную сторону. Снова рабство – только финансовое.

Так счастливы ли мы в целом? Счастлив ли каждый из нас? Как современный человек может достигнуть устойчивого, стабильного счастья?

4.

Перечислим основные источники удовольствия, разделив их на "честные" и "лёгкие".

Честные источники:

– Процесс работы, который приносит удовольствие;

– Умеренные физические нагрузки;

– Общественное признание, любовь других людей;

– Общение с понимающими людьми;

– Достижение поставленных целей.

Лёгкие источники:

– Вкусная еда;

– Солнечные ванны, массаж;

– Секс;

– Самоутверждение за счёт других людей.

Также в числе лёгких источников можно выделить отдельную группу – "кредитные" источники удовольствия. К ним относятся алкоголь, никотин, и прочие наркотические вещества. Особенность их в том, что после доставления удовольствия они спустя время начинают "забирать" его обратно, причем с процентами.

Но всё это меркнет в сравнении с основным, главным фактором счастья – здоровьем. Редкий человек может быть счастливым, когда ему что-то болит. Само по себе здоровье счастья не даёт, разве что после долгой болезни. Чем дольше длится болезнь – тем приятнее выздоровление после неё. Делаем вывод, что для построения стабильного счастья первым шагом должно быть восстановление или поддержание здоровья. Следует сдать нужные анализы, выявить нехватку витаминов и восполнить её.

Важный компонент здоровья – физическая культура. При умеренных физических нагрузках интенсивно увеличивается кровоснабжение мозга, что возбуждает огромное количество его центров – в том числе и центр удовольствия. Ходьба, движение, езда на велосипеде помогают также и тренировать сердце. Усердствовать с нагрузками нежелательно, но умеренные – жизненно необходимы.

Человек также должен следить за питанием и по возможности ограничивать себя в нём. Это не касается тех людей, которые занимаются тяжёлым физическим трудом. Но лишний вес вреден для всех. Он изнашивает сердце, ухудшает кровоснабжение мозга. У всех животных наиболее высокую выживаемость демонстрируют маленькие, проворные особи. Не следует также забывать и о воде – она разжижает кровь. Без воды возникают тромбы, которые могут убить или сделать инвалидом. Мёртвому или искалеченному тяжело человеку быть счастливым.

Важный компонент здоровья – стрессы (не путать с тревогой), сочетаемые с физическими нагрузками. Нужны положительные стрессы – новые занятия, творческий азарт. В состоянии стресса мозг переходит в возбуждённое состояние и это влечёт за собой в том числе и стимуляцию центра удовольствия.

Соблюдение этих нехитрых правил позволит человеку хотя бы не испытывать несчастье от болезней. Далее мы разберём механизмы возникновения несчастья, а также рассмотрим некоторые способы недопущения его развития.

В процессе эволюции мы приобрели врождённый механизм выбора, постановки и достижения цели. Советский учёный П.К.Анохин описал его как "механизм обратной афферентации". Рекомендую всем читателям ознакомиться.

В детстве цели зарождаются будто "сами собой". Пример: ребёнок хочет велосипед. В его голове уже сформирована устойчивая программа – нужно попросить родителей. Он принимает решение попросить их – совершает действие. Предположим, родители ему отказывают, но не предлагают альтернативной программы.

Здесь мы можем наблюдать природный механизм "гипертрофирования" – тоже приобретённый в процессе эволюции. Для достижения цели происходит самоусиление процессов. Ребёнок начинает думать о велосипеде всё больше и вскоре всё остальное отходит на задний план. Он начинает действовать по приобретённой программе – просить родителей всё чаще и чаще. В итоге они предлагают ему сделку: закончишь класс без троек – будет тебе велосипед. Программа действий моделируется, прокладывается маршрут: подтянуть математику и физкультуру. Теперь путь к цели ясен. Ребёнок старательно учится и летом получает свой заветный велосипед. Причём удовольствие от катания испытывает огромное: столько сил было затрачено! Он счастлив. Правда, вскоре захочет чего-то ещё, но об этом позже.

Рассмотрим ещё один наглядный пример. Молодому человеку понравилась девушка. Им руководит инстинкт продолжения рода. Он начинает много думать о девушке, все другие мысли отходят на задний план. То, о чем мы интенсивно думаем, самоусиливается. Вспомнив "программы", увиденные в фильмах, он начинает совершать действия – звать в кино, дарить цветы. Предположим, девушка ему отказывает.

"Всё зря!" – может решить он и записать данную программу в памяти как неуспешную. Теперь ему нужно чем-то оправдать неуспешность попытки, чтобы завершить для себя эту ситуацию и он решает: "Всем девушкам нужны только деньги!". Теперь начинает самоусиливаться именно эта мысль и везде в мире он видит только её подтверждения. Он встречает только тех, кому нужны деньги. Остальных заметить он не в состоянии.

Также он может начать думать: "Я унылое дерьмо…". И снова самоусиление! Ситуация стрессовая, поэтому мозг работает возбуждённо. Один раз подумал, второй, десятый… И теперь везде начинает видеть подтверждения того, что он дерьмо. Удачи, успех воспринимаются теперь как ошибка. "Просто повезло" – думает он. И постепенно становится хроническим неудачником.

Есть и такой сценарий: молодой человек после отказа барышни решает во что бы то ни стало её добиться. "Вот стану красивым и богатым – тогда она поймёт, кого потеряла!". В голове формируется программа достижения цели – ходить в тренажёрный зал, устроиться на хорошую работу, купить автомобиль. Проходят годы труда и всё получается – он красивый и богатый. Снова является к девушке и, предположим, снова получает отказ.

"Да как! Я же столько работал! И ради чего? Всё бессмысленно!" – начинает думать он. И снова самоусиление. Подумал во второй раз, в сотый. Теперь он убеждён, что жизнь – тлен. Что интересно – во время подобных мыслей он в самом деле испытывает вполне реальный дискомфорт. Меняется и гормональный профиль мозга. Лучше уж вкусно кушать и пить, чем трудиться и ничего не получать. Он снова начал кушать много вкусной еды, чтобы получить удовольствие, пристрастился к алкоголю, уволился с работы и попал на улицу. А всё из-за непонимания основных концепций целеполагания.