Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений

Зорислав Ярцев

Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений

Вместо предисловия. Танцы пьяных гоблинов, или счастливый брак желаемого с действительным

Хотите прикол? Он не свежий. И, возможно, вы его даже уже видели в Сети. Особенно, если вы являетесь любителем видео про котиков.

***

Толстый котик с самодовольным видом перекатывается с боку на бок и приговаривает:

– «Я звезда, а ты не звезда. И ты поэтому зишься. Ну не зись, не зись. Ничего страшного. Просто я звезда, а ты не звезда…»

***

К чему я начал с такого прикола? Для наглядной иллюстрации.

Несовпадение наших желаний с нашей же окружающей действительностью порой похоже на вот этого самодовольного кота, который смотрит на нас и говорит, что он звезда, а мы не звезда, потому и злимся, и это нормально, ведь мы не звезда, а он звезда. И даже милая мордочка котика не помогает, потому что под ней в такие моменты оказывается очередная мерзкая харя, лишь прикидывающаяся пушистым и симпатичным котиком. И мы злимся, и не только на других, но и на самих себя, загораясь недовольством, разочарованием и обречённостью, вспыхивая этим костром, который всё ширится и ширится, заполняя постепенно всю нашу жизнь.

Несовпадение желаний с действительностью буквально разрывает нас, порождая неудовлетворённость. Отсюда появляется любимейший вопрос русской интеллигенции: «Хто виноват? И шо делать?»

Оставим Герцена и Чернышевского в покое, и их романы – тоже. Они нам не понадобятся.

Вопрос о том, кто там и в чём виноват, мы рассматривать не будем, потому что вы держите в своих руках книгу, в основе которой лежит так называемая позиция творца. А у творца нет врагов и всё в его жизни сотворено им самим: его волей, его решением или попустительством. Не спешите возмущаться. Потерпите немного, и дальше вы прочитаете достаточно доказательств жизнеспособности этой теории. А, главное, сможете на себе ощутить прелесть и удобство позиции творца.

Вопроса, что и кому делать, мы тоже задавать не будем. Потому что творец работает над собой, меняет свою жизнь так, как сам решит и указывает при этом только себе.

Круто! Мы уже столько всего наговорили о том, чего делать не будем. Того не будем. Сего не будем. А что же всё-таки будем?

Кстати, типичная ситуация в жизни миллиардов людей на Земле. Мы отлично знаем, чего не хотим и чего не будем, но плохо понимаем, чего же всё-таки хотим и чего будем.

К этому я ещё вернусь через некоторое количество глав, когда придёт время поговорить о созидательном мышлении. А пока я предлагаю вам провести эксперимент. Очень простой. Он даже не потребует от вас вставать с дивана.

Закройте глаза, представьте, что вы вдруг стали чистым светом и вспыхнули яркой сверхновой, чьё сияние устремилось в бесконечность Вселенной. Почувствуйте, как ваш свет сливается со светом других звёзд. Отметьте это ощущение. А теперь задайте сами себе вопрос, лучше в слух:

«Чего я хочу?»

Как ощущения?

Если вам стало тепло, хорошо и ясно, вы повернулись и посмотрели в сторону каких-то своих дел, замыслов или близких, почувствовали радость от получения, реализации, добавили восторг предвкушения от того, что ещё только предстоит сделать, вы счастливый человек и вы, скорее всего, хороший творец своей реальности. Тогда эта книга разве что поможет вам сделать свою жизнь ещё лучше, а может и вовсе ничего нового не откроет.

А вот если голос ваш дрогнул, где-то чего-то зачесалось, перемкнуло, тогда, скорее всего, похлопав глазками и пару раз открыв и закрыв рот, вы выдадите список претензий к себе и собственной жизни.

Стоп!

Прежде чем возмущаться, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, соберите все эмоции в шар, наверняка он получится тяжёлым и тёмным, после чего сбросьте его через тело и ноги вниз, в почву. Отдайте его земле, она нейтрализует его сама. А в замен попросите землю наполнить вас бережной лёгкостью и плодотворной энергией. Вдохните её через ноги и наполните этим качеством своё тело настолько полно, насколько получится. Проделайте это несколько раз.

Теперь вы готовы к дальнейшему прочтению.

И, да, всё, что вы минуту назад попробовали выдать за свои желания – это претензии. Претензии к себе, к родителям, к супругу, к детям, к друзьям, к коллегам, к начальнику, к обществу, к стране и чёрту лысому. Это не ваше, и к желаниям отношения не имеет. Потому у вас этого и нет, о чём бы вы не заговорили.

Но чаще всего бывает что-то среднее. Где-то у вас будут желания, а где-то – претензии. Более точная диагностика получится, если задать этот вопрос в конкретную сторону. Например: «Чего я хочу на работе?» или «Чего я хочу в семье?» и так далее. Чем точнее, тем лучше.

Кстати, поздравляю, вы только что побывали на виртуальном семинаре по трансперсональной психологии на тему «Диагностика моих желаний», курс «Начинающего творца». Название семинара и курса я только что выдумал. Так что не считайте это рекламой и не ищите это в Сети. Но подобные штуки действительно проводят как отдельные практики, так и уже целые школы и институты.

Современная психология на стыке трансперсональной психологии, трансактного анализа, нейропсихологии, эмоционального интеллекта и гештальта за последние десятилетия породила удивительнейший сплав взглядов, методик и практик. Именно об этом дальше и пойдёт речь.

Ну что, инструктаж вы прошли, вводный семинар посетили, информацией и кое-каким опытом уже загрузились. Осталось только понять, куда это вообще воткнуть и к чему пристегнуть.

Предлагаю новый эксперимент – найти портал в светлое настоящее. Если согласны, тогда переходите к первой главе.

1. Портал в светлое настоящее

Обычно принято искать дорогу в светлое будущее. Но по ней можно идти бесконечно, ведь если ты ищешь будущее, ты всегда будешь смотреть куда-то в даль, не замечая толком, что у тебя в настоящем. Это, пожалуй, одна из коварнейших ловушек нашего ума. Всё равно что морковка перед носом осла, за которой он идёт и идёт. Если где и искать портал в нечто светлое и лучшее, то только в настоящем. Потому что только в настоящем мы все и живём. В прошлом – мы воспоминания. В будущем – мы лишь мечты, желания и устремления, вероятности. И только в настоящем мы реальны, мы – есть!

Но где же он – этот таинственный портал в светлое настоящее?!

Хе! Ну если вы оплатили входной билет на портальную станцию в виде стоимости этой книги в магазине, тогда я вам его покажу. Зайцы же прыгают дальше своим ходом. Не подумайте, мне не жалко. Просто для любой трансформации нужно внести некий ресурс, который и станет топливом для вашего преображения – чем-то вроде залога серьёзности ваших намерений перед лицом окружающей Вселенной и энергии, без которой никакой алхимической реакции в биохимии вашего мозга не произойдёт и нейроны не выстроятся в новом порядке, продолжая удерживать старую картину мира. Но о нейронных связях мы ещё поговорим попозже. А сейчас – портал в светлое настоящее!

Найдите у себя дома зеркало, желательно побольше, чтобы туда можно было пролезть. Поставьте его перед собой. Загляните в него, сильно вытаращите глаза и начните бормотать несусветную лабуду. Чем внушительнее и непонятнее лабуда у вас получится, тем лучше. Ну а когда вам надоест строить из себя, то ли клоуна, то ли страшно-могучего чародея, расслабьтесь, погладьте себя по голове, улыбнитесь и уже спокойно посмотрите на собственное отражение. Вот это и есть портал!

Именно вы и есть портал в любой, даже самый фантастический и невероятный мир. Куда хотите. В будущее или прошлое, в свет или во тьму, в серо-буро-малиновое нечто в крапинку и без – куда пожелаете. Ну и куда сами себе позволите, конечно, и что примите.

Тут отлично подойдут слова одной из героинь моего романа «Звёздный свет. Врата за пределы»:

«По-умолчанию ты меняешь только себя, не думая о других. Но можно изменить через себя и целый род, а через рода – весь народ. Но любое изменение всегда начинается с самого себя. Это фундаментальный закон. Мы не стремимся изменить других. Мы всегда меняем только себя, меняя другое, только как собственное отражение в зеркале.»

Вот поэтому порталом в светлое настоящее являетесь именно вы. А чтобы ещё больше аргументировать свои слова, приведу пару общеизвестных цитат знаменитых людей, подкрепляющих эту древнюю, как мир, позицию:

«Если хочешь изменить мир, начни с себя» – Конфуций;

«Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя» – Сократ;

«Ты должен сам изменить в себе то, что хочешь увидеть в изменившемся мире» – Махатма Ганди;

«Каждый думает изменить мир, но никто не думает изменить себя» – Лев Толстой.

Как видите, позиция творца, а эти цитаты описывают то, что в современной психологии называется «позицией творца» – они далеко неновы. Причём, о ней одинаково говорят представители разных времён и эпох, народов и верований, профессий и взглядов, что тоже говорит о многом.

Но мы, от чего-то, пропускаем эту простую истину мимо, предпочитая упоённо переделывать всё и всех, кроме себя, впихивать ответственность за любой свой чих в чужие руки. А ответственность – это сила. Ответственность – это власть. Кому же мы отдаём свою силу и власть над собой? А кого назначаем виноватыми в собственных неудачах, тому и отдаём. Что ж тогда удивляться, что тираны, деспоты и олигархи живут долго, красиво и сытно?

Ну что, раскулачим «буржуев» и «кровососов»? Устроим экологичную революцию в собственной голове?

Если да, тогда предлагаю заглянуть в этот портал и посмотреть на светлое настоящее, чтобы узнать, как же оно устроено. Ах да! Оплаченный билет на входе не забудьте обменять на ДИТ.

2. ДИТ

Вы мысленно подошли к зеркалу, посмотрели на себя, улыбнулись, может ещё робко, но уже с явными ростками принятия, любви и бережности к себе. Отыщите их. Посмотрите на эти ростки внутри себя с любовью и нежностью. Направьте в них питательные вещества, текущую тёплой струйкой воду и солнечное тепло. Почувствуйте это всё как можно яснее, но не напрягайтесь, лёгкость – это тоже важно и ценно, потому что именно в лёгкости кроется настоящая сила.

Вспомните, что вы сверхновая звезда, и её сияние, зарождаясь где-то в центре вашей груди, расширяется, наполняет ваше тело и выходит в пространство вокруг, наполняет комнату, улицу, город, всю Землю и уходит куда-то в бесконечность, сливаясь по дороге со светом других звёзд. Он может быть белым или золотым, жёлтым или зелёным, голубым или серебряным – каким угодно, как вам больше хочется.

Вы – сверхновая звезда. А звёздам нет надобности делить Вселенную, потому что она бесконечная. Как только рождается новая звезда, Вселенная станет ещё на сколько-то больше, чтобы вместить её всю целиком со всеми её запросами, потребностями и действиями.

«Как это для вас возможно – оказаться в светлом настоящем, где вы счастливы? Как это для вас возможно уже прямо в здесь и сейчас?»

Этот вопрос не требует немедленного ответа словами. Просто задайте его, обращаясь к себе. И пусть свет вашей внутренней звезды расширится ещё на сколько-то в бесконечность, создавая новое пространство для того, чтобы ответ к вам пришёл и проявил себя.

Наверняка, если вы вновь посмотрите на собственное отражение в воображаемом зеркале, то оно как-то изменится. Станет лучше, красивее, может моложе или как-то правильнее, насыщеннее или ярче. Отметьте это, как уже свершившийся факт.

Как будете готовы, шагайте в отражение и сливайтесь с ним.

Фьють!

Поздравляю! Вы в светлом настоящем! И вы всегда в нём были. Просто не позволяли себе увидеть и принять, что оно может быть и светлым тоже. И не надо хорошее искать ни в прошлом, ни в будущем. Оно создаётся прямо сейчас.

Кстати, а вы взяли свой ДИТ?

Не стоит тревожно спохватываться, озираться по сторонам и шарить вокруг руками. Тревожность – это привычное фоновое состояние. Но оно не экологичное. Оно вас только иссушает, ничего не давая в замен, кроме мнимой предусмотрительности и защищённости. Ведь вы даже не знаете ещё, что такое ДИТ. Может это таинственное нечто уже у вас, а вы тревожитесь о несуществующей потере или собственной безосновательной забывчивости.

«А как это для вас возможно – не тревожиться и оставаться при этом предусмотрительным, дальновидным и защищённым? Как это доступно вам уже прямо в здесь и сейчас?»

Это снова вопрос, не требующий немедленного ответа словами. А вот сияние вашей внутренней сверхновой пусть становится ещё на сколько-то больше. Позвольте себе это.

Кстати, а ДИТ всё это время был рядом с вами. Вот он. На вашей голове. ДИТ – это диадемный интерфейс творца.

Перед вами снова зеркало. Посмотрите на своё отражение, на диадему, венчающую красивым обручем вашу голову. Это и есть рабочий интерфейс творца, через который можно делать много разных полезных и интересных вещей.

Посмотрите на свою диадему. Какая она? Быть может она сделана из драгоценного металла или иного материала? А возможно это венок из живых цветов. Её вид – это отражение ваших желаний и устремлений. Потрогайте диадему рукой. Какая она на ощупь? Быть может она гладкая или с узором, просто с рисунком или с объёмной гравировкой. А какой у диадемы цвет? На ней есть какие-то украшения? Она тёплая или прохладная? Лёгкая или массивная? Диадема кажется вам удобной или не очень? Если вы что-то хотите поменять в её виде, то смело меняйте. Ведь это диадема творца, она ваша, а значит вы творите её прямо сейчас так, как пожелаете.

Если эта диадема вам уже нравится, то можно следовать дальше. Ведь ДИТ – не просто украшение, а рабочий интерфейс. Проще говоря – что-то вроде вашего персонального компьютера с различными программами и подключениями. Сейчас диадема работает в автоматическом режиме. Но есть и ручное управление. Автоматический режим сильно ограничивает ваши возможности. Это, так сказать, детский уровень доступа. А вот ручной – наоборот, открывает множество дверей и делает вас свободным.

Хотите попробовать себя в роли программиста собственной жизни? Если да, то переходите к следующей главе.

3. Бриллианты в диадеме

Прежде чем переходить к дальнейшей практике, стоит уделить немного внимания теории и, главное, ценностям. Ведь тем, что не имеет ценности, нет смысла и заниматься. Так что давайте эту самую ценность и рассмотрим повнимательнее.

Вы уже познакомились с тем, что называется расширением. Я о том, где вы ощущали себя сверхновой, чьё сияние устремляется в бесконечность. Расширение – один из главных приёмов во всём, о чём написано в этой книге. Именно приёмов, потому что расширение не является самостоятельной практикой и мало чего вам даст само по себе. Его эффективность проявляется только в связке с другими действиями. Но регулярное, 3-5 раз в день и более, выполнение расширения даже в чистом виде помогает вашему мозгу настраиваться на другую, непривычную волну. Так что можете смело окунаться в эти ощущения сколько угодно. Это совершенно безопасно. Просто помните, что расширение является основой, на которую вы накладываете что-то ещё – какое-то действие. И вот тут стоит дать единственное предостережение – не расширяйтесь в негативе, с мыслями о плохом, с концентрацией на неприятных ощущениях. Иначе вы можете увеличить в себе негатив. А оно вам надо? Всегда при расширении сосредотачивайтесь на чём-то приятном, интересном, полезном, желаемом – одним словом, таком, чего бы вы хотели увеличить, расширить в себе и в своей жизни. Считайте это техникой безопасности и введением в экологию сознания.

Однако, наш ум так хитро и интересно устроен, что ему нужны объяснения и доказательства. Что ж, давайте дадим своему уму пищу для размышлений.

Начнём с того, что лучшим доказательством чего-либо является практика и результат. Расширение сейчас довольно активно используется во многих методиках трансперсональной психологии. Применяют его и представители других смежных школ современной психологической науки. А это означает, что практиков, получивших свой результат, в мире уже сотни тысяч, если не миллионы. Ежегодно в одной только России число обучающихся на курсах и тренингах, основанных на трансперсональной психологии, уже исчисляется многими тысячами. И порой люди готовы платить по 200-300 тысяч рублей за курсы длиной в 2-3 месяца, и свыше миллиона – за комплекты продолжительностью в год. Вот какова на сегодняшний день цена в России тех знаний, основу которых вы сейчас держите в своих руках.

Сделайте короткую паузу и попробуйте эту мысль на вкус. Расширьтесь с этим ощущением. Позвольте сиянию вашей внутренней сверхновой звезды устремиться в бесконечность и, где-то там, ещё на сколько-то раздвинуть ваши горизонты. Вам приятно? Получайте удовольствие от того, что вы так удачно оказались в нужное время и в нужном месте, чтобы открыть для себя доступ к подобной ценности на выгодных условиях.

А вы, оказывается, везунчик! Вы знали об этом? Если нет, то вот вам прямое свидетельство этому – наблюдайте, отмечайте и зафиксируйте у себя в голове:

«Я могу быть везунчиком. Мне это можно. И это здорово! У меня есть такой опыт, и я хочу его расширить!»

Ещё больше расширяйтесь в этом ощущении и собственном устремлении. Если хотите, конечно. На всё в вашей жизни только ваша собственная добрая воля. Над творцом власти нет ни у кого.

Ну а теперь, если вы готовы, давайте вместе поразмышляем над теми доказательствами и объяснениями, которые лежат в корне расширения и всех тех практик, что работают на его основе. А их, скажу я вам, вагон и маленькая тележка. Только из перечисления и краткого описания можно было бы составить целую книгу. А всех возможностей этого приёма не знает никто в целом мире.

4. Честные кубиты

А почему, собственно, это самое расширение вообще работает и на чём оно основано? Возникал у вас уже такой вопрос?

Если нет, и вам вся подобная теория не важна, то смело можете прокрутить эту главу вниз и продолжать чтение с последних трёх абзацев, там сжатый вывод и переход к следующему шагу.

Тем же, кому интересно узнать, какие научные представления лежат в основе расширения, скана, позиции творца, и прочих практик из трансперсональной психологии и смежных направлений, я предлагаю совершить небольшой экскурс в физику.

Целью приёма расширения является переход от восприятия изолированной частицы к восприятию волны, поля, объединённого со всей вселенной. Ну, это в идеале. На практике будем исходить из масштабов попроще – объединение со всем, что вас окружает. Так что не пугайтесь, рыть тайные оросительные каналы на Марсе, поднимать сады на Сириусе или воевать с демонами на шестой плотности вас вряд ли позовут. Ни меня, ни кого-либо из моих знакомых ещё не звали. А потому со спокойной душой и чистой совестью будем возделывать садик собственной жизни.

Но причём тут частицы, волны и поля?

Для ответа на этот вопрос следует заглянуть в самый загадочный и трудно-постижимый раздел физики, называемый квантовой механикой или физикой элементарных частиц. Он изучает субатомный мир, или иными словами – элементарные частицы и их взаимодействия. Именно по этой причине квантовая механика в большей степени имеет дело не с корпускулярным состоянием, отдельной единицей, отделённой от прочих, а с волновым движением, другими словами – с полем. Своих сложностей, теорий и моделей там за последние сто лет накоплено столько, что неспециалисту просто не разобраться.

Один только эффект наблюдателя чего стоит, от которого физики стонут, рвут на себе последние волосы, но избавиться никак не могут. А суть его проста – реально существует только то, что кем-то наблюдается. Если что-то хоть кем-то не наблюдается, то его как бы и нет, оно переходит из состояния твёрдой материи в вероятность.

Это положение основано на принципе неопределённости Гейзенберга, а вытекающий из него парадокс называется парадоксом кота Шредингера. Кот в ящике, и вы о нём ничего не знаете – есть он или нет. Научным языком этот парадокс объясняют следующим образом.

***

В непроницаемом ящике заперт кот вместе со смертельным механизмом, который активируется при распаде радиоактивного элемента внутри механизма. Если атом распадётся в течение часа, механизм сработает и кот умрёт. Но есть пятидесятипроцентная вероятность, что через час элемент не распадётся, и тогда кот останется жив. Мы узнаем, жив кот или нет, только тогда, когда откроем ящик. До этого момента, кот, также как и радиоактивный элемент, существует сразу в обоих состояниях: он и жив и мертв одновременно. Физическая система находится одновременно в нескольких квантовых состояниях. Такие состояния называются суперпозицией. В отсутствии наблюдателя, кот, сидящий в ящике, находится в суперпозиции состояния-1 «жив» и состояния-2 «мертв». Но если наблюдатель вмешается, то есть каким-то образом заглянет внутрь ящика, то кот перейдёт в какое-то одно состояние.

***

Реально лишь то, что кто-то видит, осязает, обоняет, слышит, одним словом – чувствует. Внимание живого существа буквально упорядочивает хаотичные колебания, превращает неопределённость в материю, в то, что можно почувствовать. Убери от чего-либо внимание, и оно начнёт растворяться, переходя в суперпозицию или в вероятность, либо вообще в ничто.

Но в природе есть множество объектов, которые вроде как существуют сами по себе, не нуждаясь в живом наблюдателе. И вот это противоречие буквально приводит физиков в истерику, потому что заставляет говорить о неведомом «творце». Дальше начинается погоня на адронных коллайдерах за так называемым бозоном Хиггса или частицей бога. Но это уже совсем уж дремучая история. Остановимся пока только на наблюдателе или творце, чьё внимание и создаёт окружающую действительность, придаёт ей твёрдый вид. И таким наблюдателем (творцом) является каждый из нас. Этот факт можно считать уже однозначно научно-доказанным, потому что феномен наблюдателя квантовая механика изучает добрую сотню лет, а первые эксперименты вообще восходят к началу XIX века. Да и другие науки активно заимствовали эффект наблюдателя. Социология, менеджмент, психология – в этих дисциплинах тоже уже давно проводят исследования, направленные на изучение эффекта наблюдателя. То, что кем-то наблюдается, меняется и может программироваться в ту или иную сторону. Внимание человека, наполненное теми или иными эмоциями, способно менять структуру воды и форму кристаллов льда, влиять на рост растений – это тоже подтверждено многочисленными экспериментами, проводимыми в лабораториях по всему миру.

Но на этом чудеса не заканчиваются.

Ещё на квантовом уровне время и расстояние становятся весьма условными вещами. Там даже появляется такое понятие, как «мгновенность». Не феноменальная быстрота, а, буквально, мгновенное перемещение на любое расстояние или изменение состояния объекта. В общем, весьма фантастические штуки, но по ним есть как математические модели, так и уже экспериментальные.

Те же квантовые компьютеры ещё недавно существовали только в теории, а сейчас удалённый доступ к ним уже скоро начнут продавать любому желающему. Месяца не проходит, чтобы очередная группа исследователей не опубликовала результаты нового эксперимента по квантовой телепортации. И пусть телепортируют всё ещё так называемые кубиты (единицы информации, которыми оперируют квантовые компьютеры – их аналоги обычных битов и байтов), но эти эксперименты наглядно показывают, что время и пространство в привычном нам понимании – штука условная.

Именно вот эта условность берётся за основу и в расширении. Для поля нет границ, ни между вами и соседом за стенкой, ни даже между чайной ложкой и листиком на дереве за окном. Всё взаимосвязано и проникает друг в друга. И даже время трансформируется скорее в цепочку причинно-следственных связей, по которой можно гулять туда-сюда, меняя своё настоящее.

Правда, не стоит думать, что вы, освоив подобные приёмы и методы, ринетесь с шашкой наголо перекраивать историю. Помните, что по настоящему вы властны только над собой и своей собственной жизнью. Свободу воли других ещё никто не отменял. Поэтому, всегда сосредотачивайтесь на трансформации именно себя, не старайтесь переделывать других. Они, видя ваш пример, чувствуя ваше поле, либо последуют за вами сами, либо ваши пути разойдутся, и это тоже следует принимать и уважать.

Возвращаясь к стыку психологии и квантовой механики, стоит отметить, что это вовсе не революционные теории последних десятилетий.

Карл Юнг начал разрабатывать свою теорию синхронности на рубеже 20-30-х годов XX века. Вскоре к нему присоединился физик и нобелевский лауреат Вольфганг Паули. Так психология впервые встретилась с квантовой механикой, породив в 1952 году совместный труд двух известных учёных «Интерпретация природы и психики». Если коротко, то теория синхронности утверждает, что все события находятся не только в причинной, но и в смысловой связи друг с другом. Причём связь эта вневременная и внешне совершенно нелогичная. Юнг выводил подобные взаимосвязи, утверждая, что они основаны на внимании человека и могут даже напрямую управляться его сознанием. В последствии дело Юнга продолжилось в трансперсональной психологии и не только.