Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно

Как спорт изменил меня?

Еще в школьном возрасте мне хотелось стремиться к чему-нибудь. Я испытывал большое желание отличаться от остальных. Верил, что если начну тренироваться сейчас, то через 5 лет смогу достичь огромных высот. Вскоре, было принято серьезное решение и заключалось оно в том, чтобы жертвовать сегодняшним днем, ради успеха в будущем. Этот момент помню отчетливо, и считаю его началом спортивного пути. Все началось со взгляда в будущее.

Не забуду первые 20 отжиманий и всегда буду помнить с чего начинал. Каждая тренировка воспитывала во мне дисциплину, ответственность и развивала личность. Смысл не только в мышцах, но и в том, как поменяется мышление после тренировки. То, что мы видим снаружи, в первую очередь результат работы наших мыслей, а не тела. Очередное занятие, повторение закладывает в тебе новые качества и принципы. Так формируется фундамент и, если ты выкладываешься по полной, это будет крепкая основа, которая выдержит любое давление жизни.

Я продолжаю идти в направлении, от которого отворачиваются люди, потому они перестают бороться, вот и весь секрет. Можно решить любую проблему, если не сдаваться. Можно найти другое решение этой проблемы, главное не опускать руки. Такая привычка вырабатывается благодаря спорту. Желание подниматься после очередного падения. Каждое повторение со штангой готовит к этому, но дело не в одном занятии, путь отсчитывается годами. Продолжай работать, не получая мгновенной выгоды, чтобы однажды один день смог изменить всю твою жизнь.

Соперничество

Соперничество – двигатель прогресса. За звание быть первым, устанавливаются мировые рекорды, которые являются символом преодоления своих возможностей. Люди должны развивать спортивный дух, тогда и будет мотивация создавать новое.

Вот наглядный пример. Потенциал Советского Союза позволил в течение первых десяти лет космической эры решить такие сверхзадачи, как создание первой в мире межконтинентальной баллистической ракеты, запуск первых искусственных спутников Земли, доставка на Луну первого земного предмета – вымпела с изображением герба Советского Союза, фотографирование обратной стороны Луны, полет в космическое пространство первого человека Земли Юрия Гагарина, первый полет в космос женщины – Валентины Терешковой, выход в открытый космос Алексея Леонова, мягкая посадка автоматической станции на Луну и видео передача на Землю панорамы лунной поверхности, первое проникновение в атмосферу Венеры, первая в мире автоматическая стыковка космических аппаратов.

Я не расположен к идеям коммунизма и равноправия. Считаю, что человек должен опередить всех и взять своё. Выдающиеся спортсмены тренируются каждый день, просыпаются пока все еще спят, их пот – доказательство тяжелой работы. Все ради того, чтобы поднять руку победителя. Так появляются легенды, на которых хотят быть похожи. Они заработали успех своими слезами и потом. Но, тот кто целыми днями смотрит телевизор и лежит на диване, требует равноправия и равных условий. Я не вижу здесь справедливости. Начинай реализовывать себя, иначе твое место займет кто-то другой. Тот, кто работает усерднее. Вот моя правда.

Калибровка восприятия

Не прячься от страха, а прояви желание ощутить его. Возможно будет сложно для понимания, но есть отличный пример. Распространённый вариант – публичное выступление. Страшно говорить перед большой публикой, которая постоянно оценивает нас. Чтобы избавиться от боязни выступить, нужно очень сильно захотеть выступить. Как будто ты ждал этого момента всю жизнь и наконец выпал шанс. Улыбайся и вперед. Вот с таким настроем можно продемонстрировать весь потенциал. Страх не позволяет полностью раскрыть возможности человека и сковывает их.

Замени беспокойство, на желание участвовать в этом событии, бросить вызов, принять бой и неважно с каким исходом. Не думай о проигрыше, попробуй сорвать самые бурные аплодисменты и овации. Это интересно и чем-то похоже на игру, правда?

Твое восприятие гораздо сильнее действительности. Основную роль играет то, как ты реагируешь на обстоятельства. Большинство не делает шаг вперед, но все любят смотреть, как действуют другие. Нам всем пора делать следующий шаг. Мы должны использовать шанс, который выпадает лишь один раз в жизни. Не позволяй страху взять ситуацию под контроль. Не бойся его, а иди к нему сам.

Источник мотивации

Потерю интереса, стремления, испытывает каждый человек, в различных видах деятельности. Нам следует запомнить, что мотивация не бывает постоянной. Представь некий источник, из которого черпаются силы. Если он пересыхает, значит его вполне реально наполнить. Получается, что энергию можно позаимствовать или отдать, то есть поделиться.

Возьми ее у того, кто тебя вдохновляет. Читай книги, биографии, смотри фильмы, слушай музыку. Обычно нас мотивируют люди, на которых мы стараемся быть похожими. Способности, которыми хотели бы овладеть в той же степени. Следует серьезно отнестись к кругу общения, плохое окружение не способно вдохновить нас. Но также подумай, можешь ли ты воодушевить людей. Желают ли последовать твоему примеру остальные? Мотивация будет возвращаться в двойном размере, если найти способ заряжать окружающих.

Существует вариант самостоятельного пополнения, с помощью действий. Можно действовать, даже не имея желания, вместо ожидания подходящего момента. Мы способны восполнить резервы источника в эту же минуту! Допустим ты фотограф, нужно отснять кадры городского пейзажа. Но, абсолютно не то настроение, чтобы выходить на улицу. За окном барабанит дождь, нет идей для создания снимков. Вместо того чтобы переключить внимание, заниматься другими делами, иногда просто необходимо проявить силу воли. Брать штатив, идти снимать фотографии, несмотря на внешние факторы. Смысл в том, что дождь уже не будет казаться помехой, теперь это наш инструмент для создания первоклассных снимков. Уже на месте съемки появляются идеи, классные фотографии, а не дома смотря в окно, ожидая восхода солнца. Мотивация подчиняется только твоей воле.

Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно

Жизнь коротка, несомненно, но даже короткая жизнь может быть поистине ценной. Не отведенные года являются ключевым фактором. То, как мы жили, определяет нашу значимость. Отведенное мне время запечатано в главы этой книги, и я убежден, что все сделано правильно. Помогай другим встать на верный путь, воодушевляй своим примером. Ты способен сделать их счастливыми, это высшая цель и благороднейшее из искусств. Одной жизни достаточно, чтобы изменить мир. Спасибо, за твое драгоценное время.

Благодарность

Спасибо Намаконову Максиму Сергеевичу, депутату, руководителю фракции ЛДПР в Совете Благовещенского муниципального округа. За то, что вы разглядели потенциал не только во мне, но и в нашем общественном объединении. Благодарен за поддержку, которую мы так давно ждали. Это доверие для меня действительно бесценно. Совместными усилиями мы сможем реализовать множество спортивных проектов.

Николаев Андрей Владимирович, Назаршоева Силсила Давроншоевна, Романов Алексей Александрович, Кукушкина Диана Андреевна, это учредители организации. Вы смогли сформировать сильную команду, я очень признателен за это. Вместе мы прошли путь от идеи создания проекта, до его реализации. Мы разные, но дополняем друг друга и вносим вклад в общую цель. Горжусь тем, что именно в таком составе можно пройти этот захватывающий путь.

Выражаю признательность всем спортсменам «STREET MOTION», за то, что вы преодолеваете свои возможности и выкладываетесь по полной. Влияете на многих людей, делаете их сильнее и вдохновляете на изменения. Вы развиваете единственное сообщество в Амурской области и на ваших плечах большая ответственность. Это честь, для каждого из нас.

Заметки

– Цель должна быть глобальной. В другом случае, необходимо ставить цель выше чем та, которую ты реализовал.

– Медаль – воплощение спортивного духа. Соперничество – двигатель прогресса, который не заглохнет, если любить само действие и прохождение пути, а не только награду.

– Последнее слово всегда за тобой. Продолжай двигаться, если люди отворачиваются от тебя. Они могут смеяться, не верить, останавливать и переубеждать. Важно, что сам думаешь об этом. Ты находишься здесь по своим соображениям, никто не знает, что у тебя в голове. Пусть говорят, что вздумается, дай им возможность смотреть, как ты продвигаешься вверх.

– Незачем рассчитывать на средний результат! Первое место и поднятая рука чемпиона, вот что для меня важно. Идти до конца, быть не призером, а победителем.

– Найди стимул, чтобы работать на пределе. Хочешь чего-то достичь, но никак не можешь начать? – Значит нет веских причин. До сих пор мной движет образ, к которому я стремлюсь – это и есть моя причина.

– Это не твой предел, подними планку. Сделай больше повторений, пробеги дистанцию быстрее, увеличивай рабочий вес. Ты всё можешь, не ограничивай себя!

– Никакие таланты и преимущества не смогут противостоять настойчивости. Дело не в возрасте и наследственности. Упорство – один из главных факторов, влияющих на твой успех. Отстаивай свою позицию несмотря на неудачи. Не теряй энтузиазма, совершай попытки снова, ищи новые решения.

– Предпочитай выбирать правильный путь, исходя из своих моральных принципов. Обладай мужеством игнорировать лёгкие пути.

– Я верю в визуализацию, в то что мысли материальны. Но в том случае, если они подкреплены действиями. Нужно ставить четко сформулированные цели, срок их выполнения, а не просто мечтать и думать о чем-то всю жизнь. Иначе это слова, не имеющие сил, просто шум в нашей голове. Одних желаний недостаточно.

– Никто не вспомнит, сколько ты заработал денег, все будут говорить о твоём характере. Принципы, личностные качества, не имеют материальной ценности. Нельзя купить силу воли, дисциплину или уверенность.

– В армии, офицер мне однажды сказал: «Никогда не говори, что не знаешь ответа. Ты ещё просто не нашел решение!»

– Боль существует не для того, чтобы остановить тебя. Она закаляет характер, учит не сдаваться, даже когда действительно трудно. На тренировках нужно стремиться к боли, а не избегать ее. Если тяжело, значит это верный путь.

– Оправдания зарождаются по нашей воле. Откладывая задачи на следующий день, в голове уже созревают причины и вовсе не делать этого. Не позволяй сомнениям перевесить чашу весов.

– 2021г. «Моя мечта заключается в том, чтобы написать самую вдохновляющую книгу. Поставил срок на выполнение 2 года и работы уже начались. Никогда не бойся мечтать, и чем масштабнее, глобальнее, тем больше это будет вдохновлять на действия. Люди скажут, что это невозможно, и тем усерднее придется работать, чтобы доказать обратное. Порой, что-то кажется недостижимым, но немыслимое становится реальностью, пока кто-то не сделает это. Неважно, насколько будет трудно, фокусируйся на том, куда держать курс и как не сойти с намеченной дороги»

– Окружение формирует нас. Общайтесь с теми, кто делится своими ресурсами, а не беспокойствами. С тем, кто напоминает, что возможно все. Кто может научить любить, дружить, не сдаваться, верить, действовать.

– Чтобы начать, не нужно иметь запасной план и необязательно быть экспертом. Пора уходить с нелюбимой работы, уезжать в другие города, строить красивое тело, бросать себе вызов, использовать каждый день на максимум. Занимайся любимым делом, меняй свою жизнь прямо сейчас. Можно вечно обдумывать план, проигрывать тому, кто уже реализовывает его и действует исходя из полученного опыта.

– Реальный противник находится внутри. Когда мы сталкиваемся с трудностями, его голос звучит ещё сильнее, он пользуется искушением, находит причины и оправдания. Поспать ещё пол часика, пропустить тренировку, остаться дома. Сделай выбор, либо контролировать жизнь и иметь силу воли, либо не иметь контроля и постоянно поддаваться искушениям.

– Стабильность, это неизменная цифра, которая не может вырасти. Незачем прикладывать большие усилия, работать на пределе, если нас ждёт один и тот же результат.