Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно

Денис Худенко

Одной жизни достаточно, если прожить ее правильно

Предисловие

Уважаемый читатель, меня зовут Худенко Денис, мне 23 года, за это время я успел оставить след во многих сферах. Был членом Российских студенческих отрядов и участвовал в стройке на Космодроме Восточном. При прохождении службы по призыву, мне удалось стать отличником по боевой подготовке, за что мне присвоили знак отличия «Знак ударного подразделения». После прохождения службы, работал персональным тренером в области фитнеса. С недавнего времени, Президент Амурской региональной общественной организации воздушно-силовой атлетики «Уличное движение» (STREET MOTION). Являюсь членом политической партии «ЛДПР» и в 2023 году желаю выдвинуть свою кандидатуру в качестве депутата от политической партии.

Одна из моих важнейших задач – улучшение условий и качества жизни людей, мне интересно развитие молодежи и спорта в городе Благовещенске. Я обязуюсь дать все возможности для этой реализации. Между тем, наш проект уже помогает молодому поколению двигаться в правильном направлении. Уличная гимнастика набирает все больше оборотов, а самое главное, растет любовь к спортивному образу жизни среди молодежи. Спорт развивает нас не только физически, но и ментально. Он меняет характер человека, его принципы, мы обязаны заложить этот фундамент в подрастающем поколении. Дети – продолжение жизни, будущее зависит от их развития.

Твой взгляд пробегает по строкам, которые печатались изо дня в день, на протяжении двух лет. Ты можешь ощутить то, что было лишь мыслью. Книга – воплощение моей мечты, теперь она находится в твоих руках, стала осязаемой, реальной. Также могут реализоваться твои мысли. Если получилось у меня, значит на это способен каждый. Вспомни что мечты реальны, когда сбился с пути или не можешь найти выход.

Пожалуй, оставлю название мелодии, которая воодушевляла печатать новые главы и строки. Возможно, при прослушивании почувствуешь, как создавалась книга.

Hanging D – Joep Beving

Одержимость идеей

Все начинается с идеи, в которую ты веришь, не предаешь. Когда единственная мысль становится настолько дорога, что заполняет все место в голове. Она дает возможность увидеть тебя настоящего, показывает результат, которого можно достичь. Мечты сбываются! Но, к сожалению, об этом узнают немногие, потому что так и не попробуют их осуществить. Отказываясь от них, человек остается ни с чем.

Не бойся мечтать глобально и с размахом, это отличный способ максимально повысить мотивацию. Когда была задумана данная книга, мне говорили, что нет смысла пытаться написать ее. Утверждали, что нужно научиться навыкам писательства, походить на обучающие курсы. Кто-то подсказывал, что потребуется много денег, намекал, что это невозможно. Тогда я стал работать более усердно. Чем больше людей нас переубеждает, тем больше разгорается желание доказать всем обратное. Это стало моей одержимостью. В голове книга была закончена, осталось только ее написать.

Каждому нужна мечта, которая побуждает к действию, призывает думать и искать решения. Когда появляется чувство волнения, страсть, это стоит того, чтобы работать над ее реализацией. Если ты не испытываешь подобных чувств, значит она недостаточно масштабная, мощности двигателя не хватит, чтобы привести машину в движение. Это не одержимость, а несбыточное желание. Думай масштабно, мечтай о недостижимом и делай невозможное. Мечта – продолжение человека, возможное будущее, которое всегда для него открыто, это двигатель жизни и шанс жить по-настоящему.

Жизненный вектор

Основа складывается из выбора, который принимается на разветвлениях пути. Старайся выбирать правильный путь, такой подход сможет обеспечить успешную жизнь. Но вопрос в том, как определить верное направление?

Нет универсального ответа, все придерживаются своей правды, которая может сильно отличаться. Решения необходимо принимать исходя из собственных моральных принципов и совести. Вектор жизни, предназначение есть у каждого, для меня это истинна. Если игнорировать его, мы никогда не сможем стать счастливыми.

Самый сильный удар получил, когда устроился на завод. После 6 месяцев бесчеловечного физического труда, здоровье ухудшилось. Недосып, курение из-за стресса, повседневная усталость, часто после работы употреблял спиртное. Так больше продолжаться не могло, я не выдержал и сдал рабочую одежду. Мир не даст тебе спокойно жить и постарается вернуть на истинный путь любыми способами. После увольнения, я перестал курить, набрал вес и быстро восстановил физическую форму. Устроился в очередной зал, в котором наконец-то смог успешно набрать клиентскую базу. С этого момента, стал ощущать чувство радости, гордости, счастья и свободы, потому что был на своем месте. Нельзя быть счастливым, занимаясь не своим делом.

Человек должен самостоятельно определить направление. Вокруг множество мнений, навязанных друзьями, родителями и обществом в целом. Каждый имеет свою правду, нет необходимости следовать чьим-либо убеждениям. Прежде, стань свободным, решись не исполнять чужие мечты, последуй за своими.

Я не мог найти призвание, пробовал изучать разные сферы. Музыка, спортивная деятельность, писательство. Но сейчас понимаю, что преследовал одну цель. Создавал мелодии, которые будут слушать. Вдохновлял окружающих спортивными достижениями. Делился опытом с помощью писательства. Прикладывал усилия не ради себя. Мне нравилось помогать. Дело моей жизни заключается в том, чтобы жить для других, делать их мир светлее. Прокладывать дорогу, по которой пройдут следом.

Протягивая руку помощи, я нашел то, что так долго искал! Чтобы найти призвание, поразмысли не о том, что сделает тебя счастливым, а как осчастливить другого человека. Речь идет в первую очередь о реализации своего потенциала, чтобы он принес пользу обществу.

Режим энергосбережения

Я рискнул бросить работу на заводе, не имея запасного плана. Через некоторое время у меня закончились деньги. Возвращаться на прежнее место не планировал. Располагая хорошими знаниями в области фитнеса, решил искать прибыль таким способом. В похожую ситуацию можно поспасть и намеренно. Так люди переезжают в другие города, оставляют работу, прежнюю жизнь. В таких условиях человек вынужден находить источники дохода, развиваться, заводить новые знакомства. В прошлом не было такой необходимости, но сейчас это веская причина.

Однажды, принимал участие в пешем марафоне на 100 км за 24 часа, сразу решил, что нужно идти в первых рядах. Маршрут проходил по пересеченной местности, телефонная связь отсутствовала большую часть пути, а сойти с трассы можно только на 42-ом километре. Нас было трое, мы опережали основную группу на 3 часа, машина сопровождения была с группой. Безумная боль в связках и суставах началась после 70 км, и как ты понимаешь обратного пути не было. Достаточно экстремальная ситуация, которая не оставляла другого выхода, кроме, как идти дальше. Ночь была холодная, хотелось спать, со стороны были похожими на зомби. С красными глазами и жуткими мозолями, все же доковыляли до финиша. В тот день, три парня установили рекорд области и прошли 100 км за 20 часов. После марафона не мог ходить целых 2 дня, вот что значит выйти из зоны комфорта.

Иногда мы испытываем состояние, когда нас начинает все устраивать. Ощущение комфорта, в котором люди пытаются минимизировать расходы, больше отдыхать и спать, откладывать дела и поручать все задачи другим. Я называю это режимом энергосбережения. Человек будто замораживает себя, перекрывает доступ к новым возможностям, развитию, получению прибыли, обмену энергией. Чтобы выйти из подобного состояния, нужен стимул, полная нужда в чем-либо. Бросай себе вызов, намеренно находись в непривычных условиях. В положении, когда будешь обязан все изменить. Выходи из режима энергосбережения.

Денежная ценность

Большая ли зарплата у персонального тренера? В первые месяцы моего трудоустройства, месячная выручка составляла две тысячи (2000) рублей. Клиентская база состояла из одного клиента и это продолжалось в течение трех месяцев. Почему я не ушел на «нормальную работу», где хорошо платят? Хотел наконец-то почувствовать свободу, что моя жизнь теперь не в чьих-то руках. На заводе поручали задания, а сейчас я сам ставлю задачи. Это чувство было важнее чем толщина кошелька.

Стоит ли ради денег ходить на не любимую работу? Не всегда деньги имеют большое значение. Конечно, бывают ситуации, когда они просто необходимы, но даже в этом случае, это не должно длится вечно, главное искать способы выходить на свою колею. Если подумать, я мог бы остаться работать на том заводе и быть самым несчастным человеком. Кстати, заработок был больше, чем в зале на тот момент.

Многие могут продать свои принципы, и это будет глупый поступок. Нельзя продавать свою верность, честь, имя. Не ставь на чашу весов деньги и личность человека. Имеют ли они такую ценность, что ради них готовы отказаться от жизненного вектора? Я убежден, что тот, кто занимается делом жизни не может быть бедным. Спустя год мой заработок вырос до восьмидесяти тысяч (80000) рублей в месяц. В среднем, за один день проходило 14 персональных тренировок. Мне удалось добиться успеха, потому что деньги отходили на второй план, в первую очередь я был тренером. Мне нравилось копить нематериальные ценности, только так можно стать самым богатым человеком.

Хотелось бы завершить главу высказыванием из произведения «Не стреляйте белых лебедей», автор Васильев Борис Львович.

«– Главное дело, сынок, чтоб у тебя к работе всегда приятность была. Чтоб петь тебе хотелось, когда ты труд свой совершаешь. Потому тут хитрость такая: сколько радости пропето, столько обратно и вернется. И тогда все, кто работу твою увидит, тоже петь захотят.»

Рутина

Согласись, бывают моменты, когда не хватает свежих идей. Иногда кажется, что перепробованы все возможные варианты. Я регулярно тренируюсь, развиваю блог, провожу занятия для клиентов, но уже нет прежнего огня, мыслей, планов. Это не вдохновляет меня, как раньше.

Подумал о том, как изменилась моя жизнь за последнее время, давно ли переступал за свои границы. Ответ был найден. Действия, приближавшие меня к цели, стали рутиной. Дни проживались одним сценарием. Тогда, вместо похода в тренажерный зал, я решил выйти на уличную спортивную площадку. Пересмотрел систему личного тренинга, изменил программу тренировок, внедрил иные технические нюансы упражнений. Вместо того чтобы писать книгу, начал читать другие произведения.

Даже непривычное, тяжелое, однажды станет обычной повседневностью. Необходимо постоянно переходить на уровень выше, стремиться за рамки предела. Если нет новых идей, прежде всего попробуй начать жить по-новому. Работая персональным тренером, я получал большой прилив мотивации, тренировался усерднее. Со временем клиентская база выросла еще больше, пришлось находиться в спортзале 6 дней в неделю, с утра до вечера. Не было проблем в финансовом плане, в принципе все шло гладко. Но, каждый день был в точности похож, на предыдущий. Тренера определяли день недели по сплиту, если они тренируют грудь, значит сегодня понедельник. Мы забывали, здоровались с человеком или нет.

Никто не будет понимать твои намерения, так же как не понимали мои. Начальство считало меня дураком, когда увольнялся с завода. Также не осознавали причину увольнения из зала, потому что зарабатывал много денег и теперь расстаюсь с прибылью. Но дело не в деньгах, а в проекте, который даст возможность избавиться от обыденности. Один из способов выйти на следующий уровень. Придется чем-то жертвовать, все же это выход из зоны комфорта. В моем случае финансовой составляющей, пришлось жить на накопления. Не было желания устраиваться на другую работу, решил сделать ставку на развитие организации. Вырваться из обыденности – решение, которое в дальнейшем привело к мощнейшему приросту мотивации.

Выходи за границы, пробуй прыгнуть выше, сделай лучше то, в чем ты уже имел успех. Жизнь должна быть насыщенней, внеси разнообразие, старайся посмотреть на все под другим углом. Запомни: «Все новое станет привычным, рутина никогда не сможет замотивировать нас».

Внутренний голос

Почему после шести лет тренировочного стажа в фитнесе, я перешел в уличную гимнастику? У меня не было знаний области Street Workout, но что-то подсказывало, что это верное направление. Риск, и одновременно шанс выйти на новый уровень, который я использовал.

В частых случаях, путь не требующий больших усилий, является неверным. Между тем, если тяжело значит ты поднимаешься, дорога ведет наверх, я предпочитаю это направление. Многим не хватает усердия, они отворачиваются от идей. Теряют вектор не получая отдачи, награды. Я не сдавался, потому что в глубине души знал истину.

Знакомые не понимали зачем создавать некоммерческую организацию, которая соответственно не основывается на получении прибыли. Как всегда, беспокойство о деньгах, прочие аргументы, намеки. Доходов действительно не было, лишь одни расходы. Человек думающий головой, искал бы счастье в другом месте. Но, что сделает тот, кто следует внутреннему голосу? Прислушайся, каждую секунду сердце напоминает о том, кто ты есть на самом деле.

Дело в тебе!

Невозможно изменить мир, стараясь изменить людей. После того как внутри тебя вспыхнет искра, только тогда ты сделаешь его светлее. Пока не изменишься сам. Начни менять свое отражение, выйди на максимальный уровень, и все последуют примеру. Будь показателем стремления, уверенности, доверия. Подтверди факт, что мечты реальны, подари надежду!

Люди привыкли винить всех, кроме себя. То, где мы находимся – наш выбор, собственные усилия определяют благополучие. Найди выход из ситуации самостоятельно, не перекладывай ответственность на других. Знакомые нам ничем не обязаны, то же касается родственников, коллег и так далее. Мне по душе когда человек сам отвечает за свой успех. Дело в тебе!

Желая основать лучшую организацию, прежде стань лучшим руководителем. Хочешь окружить себя верными друзьями? – Стань верным другом. Только так это работает, всегда сначала ты, потом остальные. В процессе создания Workout сообщества, мне нужно было поменять квалификацию и обучиться базовым элементам. Стать сильным атлетом, чтобы сформировать сильную команду. Я взял обязательство за ведение социальных сетей, видеосъемку, копирайтинг, работу в фоторедакторах, создание дизайна, организаторскую составляющую, юридическую часть. Помимо этого, успевал заниматься разработкой спортивных проектов, писательством и расширением своих знаний в политике. Я сам строю свою судьбу и несу за это ответственность.

Контроль эмоций

Речь пойдет о важности контролирования чувств. То, как мы реагируем, влияет на дальнейший ход жизни. Нет власти над всеми событиями, но всегда есть право повлиять на восприятие к ним. Не обстоятельство, а отношение к нему играет ключевую роль. Осознанность и устойчивость к негативным факторам, дает преимущество и контроль над проблемой. При ощущении гнева, смятения, страха трудно принять взвешенное решение. В тяжелых ситуациях лучше сохранять спокойствие, рассудительность.

Научись считывать эмоциональную позицию человека, не спрашивая об этом. Откроется выбор верной реакции на происходящее, чтобы направить разговор в свою выгоду. Отвечая грубостью на злость, нельзя увидеть картину целиком, проблема лежит не на поверхности. Выжидай, анализируй, со временем проблема проявится, как и путь к ее решению.

Избегай поспешных выводов и действий, когда не контролируешь чувства. Они не должны управлять тобой, достигай результата с помощью хладнокровия и самоконтроля. Не следует реагировать на условия, которые ты, действительно, не в состоянии изменить. Держи ясность ума, сохраняй уравновешенность в любой ситуации, лишь тогда можно выйти из нее победителем. Только по-настоящему сильный человек в сложные минуты способен обрести спокойствие. Не подумай, что выражать эмоции – плохо, просто ответственный шаг обязан быть точным.

Не торопись сжигать мосты с тем, кто, совершил ошибку. Гнев перекрывает много дорог, а последствия тяжело исправить. Не старайся увеличить количество врагов. Например, при увольнении из тренажерного зала, я смог сохранить дружеские отношения. С одной стороны, бросил команду, но до сих пор могу попросить о помощи, и сам не откажусь помочь. В любой момент есть возможность вернуться или провести совместное мероприятие, считаю это разумным поступком со стороны начальства.

Есть утверждение, что выбор нужно принимать быстро. На практике такие нерассудительные действия могут иметь разные и неопределенные последствия. Не спорю, иногда просто необходимо ставить точку без промедлений, но я привык целиться и бить точно в цель, или хотя бы попадать в мишень. Всегда старайся использовать возможность, чтобы все обдумать и взвесить.

Успех – путь одиночек?

Я убежден в том, что успех – путь одиночек, но дорога к большему росту лежит через взаимодействие с обществом. Используя две руки, большого города не построить. Чтобы выйти на новый уровень, потребуется команда, потому что одному человеку не удастся воплотить масштабный проект самостоятельно. Именно поэтому, я благодарен всем спортсменам организации «STREET MOTION», которые боролись за нашу общую победу.

История пишется с помощью совместных усилий, мы ставим цель и достигаем ее, вместе! Любая компания в первую очередь создается для других. Думай не о личных потребностях и прибыли, сфокусируй внимание на команде, это и есть твой проект. Прежде, предоставь возможности для роста. Каждый должен чувствовать принадлежность к главной цели, способность взять ответственность за ее реализацию. Нет одного победителя, успех равнозначен для всех, вы решаете одни и те же задачи.

Общая цель сможет разжечь огромное пламя, которое невозможно удержать в одиночку. Ты сможешь реализовать планы невиданных масштабов, но всем когда-нибудь потребуется помощь. Мы не получаем доход от организации, но все готовы работать ради идеи, за шанс оставить след в истории. Дело не в деньгах, а в желании создать нечто большее, построить наследие.

Не теряя энтузиазма

Сможешь пройти сквозь поражения, не потеряв энтузиазма? Жизнь проверяет тебя на прочность, задача в том, чтобы не сворачивать с намеченного курса. Докажи, что достоин успеха и заслуживаешь его. Большинство сдается уже после первого падения, как все начинает идти не по плану. Запомни, проект продолжает существовать, если в нем находится один человек, пока ты или я не решим уйти. Все обязательно получится рано или поздно, главное не отчаиваться, подходить к проблеме иначе. Я уверен, если пойти до конца, можно достигнуть самых дальних звезд.

Я знал, что после распада команды, который случился в начале развития проекта, нас все равно ждет успех. Мы не могли проиграть, потому что некоторые отказывались от проигрыша. Учились на ошибках, проходили испытания и подтверждали, что достойны создать объединение, которому под силу изменить жизни людей. Сформировалось новое сообщество, гораздо больше и сильнее. Мы готовы продвигаться сквозь неудачи и знаем, за стеной есть продолжение пути. Сложно бывает всем, просто кто-то продолжает двигаться дальше, не теряя энтузиазма.

Не останавливайся на первой ступени, на этом путь не заканчивается. Делай следующий шаг, даже когда действительно тяжело. У тебя все впереди, поднимайся и за дело.

Как писалось в романе Жюль Верна «Путешествие и приключения капитана Гаттераса»:

«Главное, – сказал доктор, – не надо отчаиваться, будем мужественны!

– Вы правы, доктор, – отвечал старый моряк, – в минуту великих несчастий следует принимать великие решения. Да, попали мы с вами в беду! Но постараемся выпутаться из нее!»

Почему одни сдаются, а другие нет?

Вспомни, когда в голову приходит идея, желание, мечта, мы становимся одержимы этим. В начале пути мы всегда бодры, полны сил, нашей решимости можно позавидовать. Мысли направленны только на достижение конечного результата. Став одержимым целью, желая получить высшую награду, думаем, что будет, если уже достигнем ее, но не задумываемся про сам путь. Цель не может сделать человека счастливым, потому что счастливым сделает только прохождение самого пути. Нужно двигаться ради самого движения. Искать любовь в том, что ты делаешь, любить то, чем занимаешься. Если цель – это конечный результат, ты трудишься ради медали, не находишься в настоящем моменте, значит вероятность победы уменьшается.

В команде был очень сильный парень. Один из лучших спортсменов уличной гимнастики в Амурской области. Но его мотивация не стабильна, он часто уходил из спорта на несколько месяцев. Терял желание тренироваться, когда не проходил отбор на соревнования. Его стремление основывается на достижении награды. Следует остановиться на том, что способный атлет не может выйти на новый уровень. Если закроется дорога, он потеряет интерес и завершит карьеру.

Необходимо понять, ради чего прикладываются усилия. В случае получения травмы, лишающей возможности участвовать в соревнованиях крупных масштабов, будет ли человек способен продолжить путь? Уже не с целью занять первое место, а, чтобы ощутить сам вкус тренировки. Золотая медаль – не крепкий фундамент, не основа постоянного движения. Прежде всего, цени сам процесс, действие, настоящий момент.

Битва дюймов

Всех волнует конечный результат, но никто не знает цену, которую пришлось заплатить за успех. Никто не видит пот и каждое тяжелое повторение со штангой, но из них складывается основа. Важен каждый пройденный дюйм и, если ты придаешь большое внимание мелочам, это будет отличать тебя от остальных. В этом различие между победителем и проигравшим.

Один день не сделает из нас чемпионов, но ежедневные усилия, сложенные из многих часов упорства, способны. Главное то, насколько ценятся минуты, часы, дни, потому что из них складываются недели, месяцы, года. От победы могут отделять миллисекунды, одно повторение или граммы дополнительного веса. Будь уверен в том, что ты сделал все возможное. Это битва дюймов!

Закончить тренировку со словами: «Итак сойдет». Выбросить мусор мимо урны и не поднять его. Пойти на обман, чтобы избежать ответственности. Любое действие оставляет отпечаток, он остается на всем, чего мы касаемся. Все поступки имеют ценность, которая отражается на имени и характере. За какую работу не пришлось бы взяться, старайся выполнить ее на высшем уровне. Как по мне, лучше испытать гордость за то, что все сделано правильно

Наша команда устраивала испытание «5000 подтягиваний за 60 минут». Смысл заключается в том, чтобы общими усилиями достигнуть отметки в 5000. Надежды практически не было, из заявленных 35 участников, присутствовало 26. Следовательно, атлет должен выполнить 190 повторений, за отведенное время. Мы пригласили депутатов и политических деятелей, на кону стояла честь. Конечно, в конце можно было подделать результаты и об этом никто бы не смог узнать. Но, лучше проиграть и попробовать снова, чем забрать незаслуженную награду. Этот поступок оставит след, который будет виден всем, от него нельзя скрыться. Все же, победа была за нами, мы превзошли ожидания и поставили точку на 5158 подтягиваний! Я горжусь, что все сделано правильно.

Критика

Старайся поддерживать людей в начинаниях, научись принимать не только свой успех. Чужая победа способна дать хороший прилив сил, если не критиковать ее, а использовать, чтобы выйти на новый уровень. С радостью принимай не только свои достижения, поддерживай людей в начинаниях, это сможет воодушевить тебя. Когда говорят, что человек ничего не добьется, значит уже начинают думать, что смысл самого успеха не достижим. С таким подходом они не достигнут результата, потому что сами не верят в него.

В особенности не нужно думать о превосходстве, сравнивая свои возможности с тем, кто слабее нас. Окружающие испытывают неприязнь к подобному отношению. Обязательно найдется человек, с более высоким уровнем, опережающий наши способности. Необходимо сконцентрироваться в ином направлении. Отслеживай личные достижения, не сравнивая их с другими. Твое прошлое и настоящее, вот на что следует обратить внимание. Конечно, соперничество, это неотъемлемая часть жизни, но она не строится на осуждении и злости. В первую очередь, это уважение к соперникам и к любому результату. В случае поражения, протяни руку победителю. Используй его победу, чтобы разжечь в себе огонь. Так будет правильно. В «STREET MOTION» есть сильные спортсмены, но они не говорят об этом, не ведут себя надменно. Ценят успех каждого и помогают стать лучше. Самое большое проявление силы, это когда мы не осуждаем, а содействуем людям, которые живут своей мечтой.