Родила! А дальше что?…

В первые сутки это может быть период восстановления после родов – порой они совсем нелегкие и для малыша. А если были использованы какие‑либо препараты, то это тоже ожидаемо. Далее ребёнок уже чаще нуждается в прикладываниях, сосании молозива. И вы, наверняка, заметили это – только пососал и снова плачет. Это абсолютно нормальное поведение малыша. А вот "лень" и долгие сны уже не очень. Может быть, что не подобрали максимально комфортную позу для ребёнка и ему просто тяжело сосать правильно. Возможно, у ребёнка короткая подъязычная уздечка или другие особенности работы челюстно‑лицевого аппарата. Недоношенные, маловесные ребятки тоже могут иметь трудности на первых порах, но потом набираются сил и сосут хорошо. А могут быть ещё какие‑то сложности. Но это не лень! Он ленится, у вас просто такая грудь – отговорки тех, кто не знает в чем дело и не хочет разбираться. Ищете тех людей, которые будут искать решение вместе с вами!

«Пей чай с молоком/чай для лактации, чтобы было много молока»

Неверно, потому что лактация управляется гормонами. Окситоцин – гормон, отвечающий за отделение молока. Пролактин – гормон, отвечающий за количество молока. Оба они стимулируются сосанием. Хорошее сосание способствует хорошему опорожнению груди. Так в мозг идут сигналы, что надо молоко. Можно упиться чаями, но если кормить редко, сосание плохое, то количество молока не увеличится.

«Кормить надо раз в три часа, пусть накопится молоко»

Еще один вредный совет. Чем дольше молоко в груди без движения, тем больше сигналов в мозг, что оно не нужно. И так оно постепенно уменьшается. Ну а ночью малыша обязательно кормить! Он не маленький взрослый, ему нужны силы.

И мое «любимое» – «С такой грудью/с плоскими сосками ты не сможешь кормить!»

Это неверно! Вы родили, значит, сможете кормить и точка. Размер груди вообще не говорит о том, сколько молока она будет производить. А форма соска не имеет значения для сосания. Иногда вам может потребоваться чуть больше времени и помощи, чтобы подобрать комфортную позу для кормления.

С грудным вскармливанием вроде разобрались. Но если у тебя остались вопросы, что‑то не получается – пиши мне, я всегда отвечаю и смогу направить тебя в решении проблемы, если она будет.

Потребности новорожденного

Зная их, тебе станет все понятно о том, почему он так себя ведет. И что делать.

Я уже сказала, что ребенку необходимо быть на руках и часто сосать грудь. Сейчас расскажу почему.

У ребенка изначально есть те же потребности базовые, что и у нас. Но ему недостает опыта понять, как их удовлетворить и что в некоторых случаях они не нарушаются. Со временем он всему научится.

Потребность в питании

Здесь все просто. Даем часто грудь. Никаких искусственных перерывов ребенок не должен выдерживать. Хочет сосать каждые 10 минут? Дай ему это. Такой маленький человечек действительно нуждается в питании часто. Желудочек маленький, молоко переваривается быстро. А сил на рост и развитие тратиться очень много. И ночью он просыпается поесть. Это нормально. Вообще грудью закрываются все его базовые потребности, потому что грудное вскармливание не только еда, напомню.

И потребность в жидкости также покрывается полностью грудью. Если ребенок начинает просить грудь чаще, это еще не значит, что у тебя мало молока. Возможно, ему просто сейчас хочется больше сосать. Ну а грудь волшебный орган, она подстроится под его запрос.

Хотя, справедливости ради, все‑таки есть параметры, за которыми маме необходимо присматривать всегда. Это набор веса, диурез и дефекация.

Писать малыш должен достаточно – это первый признак, по которому вы можете заметить, что что‑то не так. С 1 по 10 день ребенок писает минимум по количеству дней жизни, то есть если ребенку 3 дня, то минимум 3 раза за сутки он должен пописать. С 10 дня – минимум 12 раз за сутки. Если меньше – разбираемся, что происходит. Рекомендую сразу к консультанту по грудному вскармливанию – сэкономишь и деньги, и силы, и нервы. Если пописал 9 и меньше – быстрее к педиатру, проверять состояние ребенка (возможно обезвоживание), докормить сцеженным или при недостатке смесью и, опять же, консультант.

Дефекация. Вопреки бытующему мнению, что ребенок на грудном вскармливании может не какать до 5 дней, скажу: должен какать каждый день! Особенно до 1,5 месяцев. Нет стула сутки – проверяем мочеиспускания и динамику веса.

Динамика веса. Единственный достоверный признак недостатка питания. Первые дни ребенок теряет вес – это норма. До 10% веса от веса при рождении. С приходом молока вес должен расти. Минимум 30 г в сутки, за первый месяц минимум 600 г. Далее минимум 500. Но если набор веса по минимумам, я бы все‑таки обратила внимание на грудное вскармливание – качество, организация, перерывы. К 6 месяцам ребенок минимум удваивает вес при рождении, к году – минимум утраивает.

Часто говорят, что ребенка можно перекормить и «что много набирает, давайте реже кормить и водичку». Так вот это неправда. Грудным молоком перекормить нельзя! Смесью – легко, и до ожирения и других проблем шажок. Но грудное молоко не смесь. Если ребенок набирает более, чем 1600 г в месяц 3 месяца подряд, то единственное, что необходимо – это сдать анализы – общий анализ мочи, крови (с грамотным педиатром). И если он здоров – отстать от ребенка! Никаких диет новорожденному!

Потребность в комфорте

Ребенку должно быть удобно, сухо и тепло. Должно быть чем дышать. И вот тут проявляется его отличие от взрослого. Для малыша комфортно и тепло – на маминых руках и точка. Не на ровной поверхности, а вот так скрюченно, почти как в животике. Он растет, постепенно его тело адаптируется к нашим кроватям, и ему так лежать тоже станет комфортно. Пеленание – не самая однозначная вещь. С одной стороны, всем подряд не нужно. Ребенок создан для того, чтобы быть на руках у мамы, пока не начнет ползать. Но мы, современные мамы, не всегда можем это, поэтому пеленание в данном случае поможет выиграть минут 15 ;) Ну и с точки зрения психофизиологии – объятия способствуют мягкой адаптации нервной системы и снижению нагрузки на нее.

Тепло. Оно очень важно для малыша первое время. Он 9 месяцев жил условиях, где температура 37‑38 градусов. Даже 25 у нас – ему холодно. Добавим к этому незрелую терморегуляцию. Легко перегревается и легко переохлаждается. Перегреть легче. Но при переохлаждении ему сложно спать – надо двигаться много, чтобы греться, грудь сосать опять же. Или, наоборот, малыш может быть очень вялым. Поэтому отложите все процедуры закаливания, купания в холодной воде. Это стресс для малыша. А стресс… об этом позже.

Как проверить перегрелся или замерз малыш? Руки и ноги чаще всего прохладные. Носик тоже. Это незрелая терморегуляция. Проверяем складочки на руках и ногах и спинку в районе шеи и лопаток. Тепло? Все хорошо. Влажно и тепло? Жарко малышу. Минус слой одежды Прохладно? Холодно. Плюс слой одежды.

Понимание собственного тела. О, это вообще самая первая задача нового человека. Какой я, где я заканчиваюсь, как вообще этим всем управлять. И в этом помогаете вы, родители. Носите на руках, касаетесь его. Мама прикладывает к груди. С тем, что происходит внутри, сложнее. Пока малыш был в животике, его кишечник не работал так. А сейчас начал. И булькает там что‑то, и газики. Вы же в курсе, что это нормальное поведение кишечника? Норму не лечат. К ней адаптируются. И вот когда малыш начинает пронзительно плакать – дай ему грудь. Наблюдаем – успокоился и покакал? Бинго! Расслаблением при сосании ты ему помогла. Он просто испугался новых ощущений. Твои спокойные уверенные действия помогли ему понять, что норма и не надо ее бояться. Он понял, что с ним все в порядке. И понял, какое действие принесло ему облегчение. Со временем он будет делать это легче. Если ты освоишь высаживание, то ваша жизнь с малышом станет еще проще. А твой ребенок освоит свой аватар намного эффективнее. Построение схемы своего тела – это первый этап в становлении личности. Это очень важно. Поэтому‑то и не надо учить ребенка плавать прежде, чем он поймет, как управлять собой. Как минимум на это нужны 3 месяца. Лучше 6. А еще лучше до того, как начнет ходить. Мы же земные существа, верно?

Потребность в безопасности

Здесь уже тема на стыке и биологии, и психологии. Потому что не существует одно без другого. Этому маленькому человеку важно чувствовать себя в безопасности. Тогда он может направить всю свою энергию на развитие! А ему за год предстоит превратиться из «кабачочка» в полноценного прямоходящего и говорящего человека. Поэтому первый год максимально важен и закладывает основы всего – его понимания мира, его понимание себя, базу построения отношений, способы реагирования на обстоятельства.

Что есть безопасность в его понимании? Мама. Вот так просто. Мама рядом. И чем меньше малыш, тем ближе мама. Первые 1,5 месяца на руках всегда. Далее на расстоянии вытянутой руки может быть иногда, не часто. Ближе к 6 месяцам мама может даже отлучаться ненадолго, безопасно для его психики. Если мама уходит и оставляет малыша до 3 месяцев, то здесь ребенку не понятно – кто теперь его главный взрослый? Без взрослого ребенок не выживет. Человеческий детеныш – один из самых незрелых детенышей. Поэтому ему важно следить за тем, чтобы мама была рядом. Всегда. Даже во сне. Его сон не такой, как у взрослого, он на 80% поверхностный – ребенок чутко следит за ситуацией вокруг. Мама отошла? Тревога, вернуть обратно и держать крепче. Чем держать? А вот ртом за сисю. Чем чаще такие ситуации происходят, тем более нервный ребенок, хуже сон, капризней. Понимаешь? Ты не учишь его самостоятельно спать, когда уходишь, а лишь повышаешь тревогу.

Хотя можно и зайца научить курить. Сейчас много методик самостоятельного засыпания – на любой вкус. Только забывают люди одно. В детском доме дети не плачут и спят сами. Ага. Потому что быстро выучили – к тебе никто не придет, ты сам по себе. Хотите такого для своего ребенка? Это ваше право. Это ваше решение. Но я знаю более здоровые способы организации грудного вскармливания, сна и воспитания ребенка, которые помогают растить гармоничную личность, здоровую психологически и физически. Делаю это давно, классно, так что мои мамы так втягиваются в материнство, что рожают погодок. Потому что они знают, что материнство не так сложно и его можно организовать намного комфортнее, не игнорируя потребности ребенка.

Эмоции после родов

Это третий необходимый блок моей деятельности. Я работаю с женщиной. Чтобы ей было хорошо в материнстве. Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины с головы на ноги. И это очень непривычно. Нужно адаптироваться к этому. Вообще я считаю, что, только став матерью, женщина становится по‑настоящему взрослой. Больше не на кого переложить ответственность. Нет волшебных таблеток, суперспецов, которые все сделают за тебя. Взросление сложно, но необходимо. Только взрослый может стать опорой ребенку. Эта тема, наверное, самая обширная. Начнем с того, что ребенок чувствует мамино состояние как свое. Ребенок не спит, капризничает – смотри в себя, о чем тревожишься? Если много тревог и сомнений, то принимать взрослые решения очень сложно. Каждую маму сопровождает чувство вины, и с ним тоже важно работать, иначе натворишь дел в попытке «извиниться». Это как работающая мама задаривает ребенка игрушками, думая, что так его радует. А на самом деле ему просто нужно ее внимание.

Что нужно делать?

Во‑первых, сразу после родов позаботиться о себе. Материнство – это марафон, а не спринт. Распределяй силы. Проси и принимай помощь. Делегируй то, что не любишь делать. Ты не обязана все успевать.

Во‑вторых, верная иерархия и понимание ролей. Мама – это батарейка всей семьи, если ты на нуле, то и подпитывать родных нечем. В первую очередь пополняй свой ресурс. Всегда. Но не надо извращать это – уехать от новорожденного на Мальдивы, потому что так тебе хорошо, а значит, и ребенку будет хорошо. Нет. Это детская позиция. Взрослая женщина понимает грани своей ответственности и потребности ребенка. Поэтому лучше нанять помощницу по дому/попросить мужа заказывать еду и не тратить свою энергию на это, а давать ее ребенку. Ну или на Мальдивы всем вместе). Обязательно в течение дня делать что‑то для себя, то, что вызывает у тебя улыбку. Возможно, хобби. Встречи с подругами (ребенка можно с собой).

В‑третьих, присоединять ребенка к своим делам. Если ты будешь ждать сна ребенка, чтобы успеть прибрать квартиру, приготовить, то нормально спать ребенок не будет. Да и ты будешь в постоянной тревоге, что ничего не успеваешь и в целом устаешь. Потеряешь себя. Закон – сон ребенка – это время маминого отдыха. Все остальное с ребенком на руках. Надо что‑то порезать? Отложила малыша в безопасный шезлонг, кокон, быстро сделала и снова на руки.

Заключение

Материнство – очень интересный этап в жизни женщины. Как все новое, он требует привыкания. Ведь меняется весь уклад твоей жизни. Теперь вас в семье на одного человека больше. И об этом человечке нужно заботиться, не забывая заботиться о себе.

Поделюсь двумя важными понятиями для родителей:

Гибкость – будьте готовы менять своё поведение, свои планы в зависимости от ситуации. Причём менять вы их все равно будете, вопрос именно в вашем отношении к этим переменам. Готовность к изменениям снимает большинство тревог и нервов. Тот самый Дзен, ага;)

Естественность – все ваши действия должны быть согласованы с истинными потребностями. Ваша убежденность будет играть главную роль. Договаривайтесь о принципиальных позициях заранее – спать вместе или нет, прививать или нет, закаливать или нет и так далее. Неуверенность в каких‑либо действиях чётко отражается на поведении ребёнка. Он чувствует вас как экстрасенс. Вы говорите «да», но в душе «нет» – ребёнок «слышит» НЕТ. Кстати, чувствует ребёнок всех членов семьи, но маму и папу намного сильнее. Сможете быть гибкими и естественными – всё получится. Или не получится, но вы и в этом случае будете счастливы, потому что сможете подстроиться.

Конечно, в такой небольшой книге сложно рассказать обо всем. И индивидуальные особенности есть у всех. Больше и детальнее я рассказываю в индивидуальной работе. Ты узнаешь все особенности грудного вскармливания, сна малыша, его закономерности развития и воспитания. Я работаю с мамами для того, чтобы каждая могла сделать свое материнство приятным, просто жить вместе с ребенком. Чтобы был счастлив каждый член семьи. Взаимное счастье, не в ущерб друг другу. Я поздравляю вас с этим новым этапом вашей жизни! Присоединяйтесь к дзенмамам https://dzenparents.taplink.ws/

И да прибудет с вами молочная сила!

Если вам понравилась книга, хотите продолжения про сон, воспитание, прикорм – пишите комментарии, отзывы. Так я буду знать, что вам интересно!