69 секретов счастливого брака

Если вы идете на балет и тащите с собой упирающегося мужа, а он вас волочет с собой на футбол, который вы не любите и не понимаете, в выигрыше не оказывается никто. Другое дело – общие интересы, хобби, бизнес. Чем больше у вас совместных интересов и вообще поводов быть вместе – тем лучше и крепче отношения. Даже если вас не очень интересует футбол и вы не готовы ходить на него постоянно, то поинтересоваться положением его любимой команды всегда можно, расспросить о каких-то новостях, ну и в качестве бонуса сходить с ним на какой-нибудь классный финальный матч. Это ведь вам совсем не сложно, а для мужа вы станете еще ближе. Он увидит, что вам не все равно на его увлечения.

Кстати, дети – это тоже совместный проект. Очень наивно полагать, что, если вы все хлопоты, связанные с ребенком, возьмете на себя, мужчина будет испытывать к вам глубочайшее чувство благодарности. Не будет! Более того, мужчина, не встававший ночью к младенцу, не менявший ему памперсы и вообще не принимающий участия в уходе за ребенком, никаких нежных чувств и к ребенку испытывать не будет. Есть такая теория, что уход за младенцем – исключительно женское дело, а вот когда ребенок подрастет, станет ходячим и говорящим, вот тут мужчина им и заинтересуется. В реальности все не так. У мужчин нет материнского инстинкта, они не умеют любить детей только за сам факт их рождения. Чтобы мужчина полюбил ребенка, он должен в него вкладываться. Причем не только деньгами, а еще и временем, силами, бессонными ночами и проч. Чувствуете аналогию с периодом ухаживания за будущей женой? Вкладывался, тратил время и деньги, изворачивался, чтоб понравиться, в процессе еще больше влюблялся и сделал предложение. А если мужчина никак не заботится о жене во время беременности, в воспитании ребенка не участвует, в семье его нет – это прямая дорога к развалу брака.

Секрет № 2:

Если вы хотите, чтобы дети стали фактором, укрепляющим семью, заниматься ими надо вместе.

Я в силу своей профессии очень много летаю: сегодня я в Хабаровске, завтра в Нью-Йорке, потом в Австрии, в Монако и т. д. Муж тоже на месте не сидит, и часто его заносит в очень отдаленные уголки земного шара. Мы подстраиваемся друг под друга – планируем поездки так, чтобы они были в одно место, или, наоборот, я освобождаю время, чтобы с ним полететь, потом также он. Вот был у нас выездной семинар в Париже – а почему бы вместе не поехать? Он что, мешать кому-то будет? На выездные тренинги он может со мной ездить, отпуск – обязательно вместе. Конечно, у меня есть свое представление о том, как это должно быть – вот тут мы вместе, а тут мне нужно и с подружкой отдохнуть, но я ему спокойной жизни не даю, где можно его подгрузить моими делами, я это делаю. Например, я не каждый день сама могу ездить на работу – он меня подвозит. Конечно, если честно, я могу и сама, но мне приятно, если обо мне заботится муж. Он провожает меня в аэропорт и встречает, и дело не в том, что у меня нет денег на такси, мне просто приятно, что это он меня встречает и провожает. А если вы сразу начнете жить каждый сам по себе, вы потихоньку будете все больше и больше отдаляться друг от друга, и при формальном наличии семьи внутри у каждого будет пустота и одиночество.

С ходом времени ваша сцепленность будет ослабевать, и это естественно. Через 20 лет совместной жизни вы вряд ли захотите проводить каждый вечер вместе, но торопить это время не стоит. Чем дольше протянется ваш медовый месяц, тем дольше и счастливее будет ваш брак. А когда он закончится, останутся как минимум приятные и привычные ритуалы – походы раз в месяц в театры, семейный выход в кино по выходным, дружеские ужины с преферансом по четвергам и проч. Люди склонны уставать друг от друга, и в какой-то момент наступает время компромиссов и договоренностей, но даже через 20 лет брака совместного времени должно быть достаточно, чтобы сохранять плотный душевный контакт и не отдаляться друг от друга.

Секрет № 3:

Чем больше времени вы проводите вместе в начале брака, тем дальше отодвигаете момент усталости друг от друга.

Брак и карьера

– Валентина Ивановна, такое несчастье, умер ваш заместитель…

– Да, это большая потеря и для меня, и для нашей компании.

– Валентина Ивановна, я понимаю, сейчас, возможно, не совсем подходящий момент, но все-таки, может быть, я могу занять его место?

– Это было бы замечательно! Попробуйте договориться с похоронным бюро.

Боясь показаться несовременной, все-таки скажу: я не уверена, что женщине нужна карьера.

Вообще, совмещение семьи и карьеры практически всегда ведет к ущемлению либо одного, либо другого. Есть исключения, но их мало. Как правило, это удается женщинам, которые получают от своей работы огромное удовольствие, для которых это даже не работа, а дело их жизни, призвание. Причем далеко не всегда это дело оказывается очень доходным.

Например, мой бизнес. Я директор своего психологического центра, я не закрыла его после замужества. Но по большому счету мне тоже пришлось делать выбор, и я сделала его в пользу семьи. С одной стороны, созданный мной центр в какой-то степени смысл моей жизни, и, наверное, не выйди я замуж, я бы превратила его в настоящую бизнес-модель, открыла бы по всем городам филиалы, набрала бы персонал. Но такой настоящий бизнес предполагает, что я буду постоянно занята, он поглощает полностью, требует всех сил и всего времени. В настоящем бизнесе места для семьи не остается. Естественно, меня это не устраивает. Мне доставляет удовольствие моя конкретная работа с людьми, а не бизнес. Да, я проигрываю в деньгах, но выигрываю время для семьи. Я никогда не буду отменять какие-то семейные праздники или мероприятия ради работы, потому что время с мужем для меня святое.

Когда есть такой баланс, бизнес не становится фетишем, ради которого женщина жертвует всем остальным, не становится подменой семьи. Я уверена, что для женщины карьера не должна становиться всем. Мы все помним «Дьявол носит Prada», где героиня начала строить карьеру, худеть, заниматься собой и к чему это привело – у нее чуть отношения не развалились. Она годик поработала, всем все доказала и выбрала то, что ей важнее, – отношения с любимым и работа, приносящая удовольствие.

Уважаемые коллеги! В полученной вами рассылке от имени Генерального директора фразу «С Новым годом, Свиньи!» следует читать без запятой.

С уважением, отдел кадров

Когда для женщины карьера становится всем, семья разрушается. Мы не можем разорваться, в сутках 24 часа, а нам нужно и поспать, и семье какое-то время посвятить, и себе – это обязательно. Где тут работа? Женская работа – это фитнес-инструктор, который выходит на пару часов в день, это массажист, который работает в определенные дни, это еще какие-то профессии, где нет необходимости вовлекаться во все, где можно планировать свое время и иметь более-менее свободный график. Есть много фрилансеров, которые неплохо зарабатывают и при этом имеют возможность достаточно времени посвящать семье. Но если вы руководитель серьезного бизнеса – этот бизнес занимает вас полностью, он становится и вашим мужем, и вашими детьми. Нельзя объять необъятное. Если мы хотим счастливый брак, значит, брак и должен быть приоритетом. А если мы хотим лидерскую карьеру, придется отказаться от многих женских радостей. Это только в американских фильмах женщины все успешно сочетают, в реальности чудес не бывает. В реальности женщина, положившая свою жизнь на карьеру, каких-то реальных результатов добивается только к 35—40 годам. К этому времени она уже может выделить немного времени и на создание семьи, и на рождение детей. Но в этом возрасте и замуж выйти непросто, и детей завести с первой попытки не получится, да и сил, чтобы сочетать детей и карьеру, в 40 лет уже явно недостаточно. Это только в 20 можно хронически недосыпать, при этом прекрасно выглядеть и все успевать – и учиться, и работать, и романы заводить. 40-летняя женщина, которой не дали выспаться пару ночей подряд, мало на что способна.

Берегите свою жизнь! Попытки взвалить на себя столько, сколько тащить не в силах, – это хронический стресс, болезни, неудовлетворенность, профессиональное сгорание. Не верьте сказкам о том, что женщина в браке может оставаться полностью независимой. Возможно, через 100 лет так оно и будет. Но пока у женщины нет члена с яйцами, а мужчины не научились рожать, женщина в зависимом положении. Ну не можем мы и работать, и рожать, и все сами делать.

Мне искренне жаль женщин, которые вынуждены до девятого месяца работать, а потом с ребенком у сиси через пару дней опять мчаться на работу. Я, наверное, тоже до последнего срока буду работать, но, во-первых, у меня не та работа, на которой нужно по восемь часов в день просиживать, а во-вторых, у меня муж полностью вовлечен в работу моего офиса, поэтому большая часть того треша, который приходится на нашу счастливую жизнь, меня вообще не касается, муж оградил меня от всех травмирующих обстоятельств.

Брак и дети должны быть на первом месте, это подтвердит любая женщина, у которой по-настоящему счастливая семья. А все эти ночные, сверхурочные, командировки, поездки заканчиваются тем, что либо у мужчины появляется возможность (и желание!) неплохо провести время в отсутствие жены, либо сама женщина в одной из командировок кого-нибудь себе найдет.

У меня есть правило: я больше чем на 10 дней в командировки без мужа не уезжаю. И даже уезжая на два дня, я постоянно поддерживаю с ним связь: звонки, эсэмэски, скайп и проч. – это обязательно! Нужно жить у него в голове. Хорошо, если у вас есть традиции: желать друг другу спокойной ночи, звонить утром. Я, например, каждый вечер звоню мужу: «Я тебя обнимаю, целую, тебе, наверное, холодно без меня в кровати». Это один из способов удержать мужчину от загулов. Конечно, это не дает 100% гарантии, многие мужчины звонят жене перед сном, мурлычат ей что-то о любви и со спокойной душой идут налево. Но согласитесь, это уже намного сложнее. У мужчин психика так устроена, что они не могут везде врать. Женщины более гибкие и изворотливые, мы так можем. А для мужчины, если у него голова забита одной женщиной, вместить туда вторую – проблема.

Секрет № 4:

Совмещение семьи и карьеры практически всегда ведет к ущемлению либо одного, либо другого. Если вы хотите счастливую семью, брак и дети у вас всегда должны быть на первом месте, а с остальным – как получится.

Никто не говорит, что женщина должна ограничить свой мир детской, кухней и спальней. Речь лишь о том, чтобы не лезть на мужскую территорию и не пытаться построить карьеру по мужскому принципу. Что такое мужская карьера? Это стремление занять как можно более высокое социальное положение и заработать как можно больше денег. У женщины, если она хочет сохранить семью и хоть как-то принимать участие в воспитании детей, нет шансов быть успешной в такой карьере.

15 лет назад ко мне пришла клиентка, у которой было четверо детей! Четыре дочки разных возрастов, в общем-то практически всю совместную жизнь с мужем она либо была беременна, либо кормила. Супруг очень хорошо зарабатывал, поэтому потребности в том, чтобы она выходила на работу, не было никакой. Но на протяжении всех лет, как только она чуяла, что интерес мужа пропадает, тут же находила для себя какое-то увлекательное занятие, не связанное ни с детьми, ни с домом. Было это четыре раза, как раз когда каждому ребенку было примерно по годику. Это был ее способ привести и себя, и мужа в тонус. Кстати говоря, на втором ребенке она закономерность поняла и к третьему уже не судорожно искала, чем бы себя занять, а взяла и начала заниматься уже придуманным делом. Муж каждый раз бодрился при виде деловой и незнакомой (все четыре раза она представала в новом виде) собственной жены, и снова в доме был мир. Кстати, муж так и не вывел закономерность и связи, хотя был очень не глупым мужчиной. Каждый раз для него это было как впервые.

Но гораздо более распространена ситуация, когда женщина, чувствуя, что семья трещит по швам, а при разводе она может оказаться у разбитого корыта, решает по-быстрому организовать бизнес, который будет приносить не меньше, чем муж. Ее не смущает, что, просидев дома до 40 лет, никаким самостоятельным бизнесом она никогда не занималась, образование если и было, то давно уже все позабыто, она хватается за эту идею, как утопающий за соломинку. Попробовать сначала себя в чем-то малом времени у нее нет, ей нужен сразу большой бизнес: ресторан в центре Москвы, салон красоты или фитнес-центр на Рублевке – не меньше! Все это требует серьезных вложений, и она начинает выносить мозг мужу. Атмосфера в семье, и так-то шаткая, накаляется до предела. Причем совершенно понятно, почему муж денег давать не хочет, он просто прекрасно видит, что затея бессмысленная. Но женщина в пылу азарта разумные доводы уже не слышит и, пройдя через целый ряд унижений и скандалов, все-таки отжимает у мужа денег на бизнес. Когда этот бизнес прогорает, а он в 90 % случаев разваливается почти мгновенно, ее планка в глазах мужа падает ниже плинтуса. До этого она была слегка поднадоевшая жена, а теперь оказалась еще и настырной дурой с глупыми амбициями, которая очень дорого обходится. Первоначальный капитал растрачивается глупо, она каждый месяц опять со скандалами просит у мужа деньги на зарплату персонала, на аренду и проч., а когда лавочка наконец прикрывается, она опять садится дома, только уже полностью дискредитированная с ярлыком конченой дуры. Интересен парадокс: даже за такую короткую бизнес-карьеру стать бабой с яйцами она успевает, поскольку все время, все силы, всю энергию тратит на свой бизнес, который ничего не приносит. Семья заброшена, с мужем отношения испорчены окончательно, уважение потеряно, сил нет. И в чем был смысл?

Эти попытки соревноваться с мужчинами на их поле только в самых редких исключительных случаях заканчиваются победой, чаще всего это сокрушительное поражение, которое делает отношения между супругами еще более напряженными, разрушает самооценку женщины и очень часто заканчивается тяжелой депрессией или разводом.

Секрет № 5:

Никогда не говорите мужу, что вы хотите зарабатывать столько же, сколько он. Так вы ставите себя в ситуацию заведомо проигрышного соперничества. Если муж в состоянии вас содержать, то вам нужна только самореализация.

Конечно, лучше подобрать себе способ самореализации, который будет приносить хоть какую-то копейку, но афишировать это намерение точно не надо. Пусть он лучше вкладывается в вашу самореализацию. Вот когда у вас действительно начнет что-то получаться, тогда и озвучивайте. Мужчине хочется вами гордиться. И если вдруг ваше хобби или ваша самореализация начнут еще и деньги приносить, муж будет только больше вас уважать. И здесь открываются для вас широкие горизонты. Самореализация женщине дает второе дыхание, разрывается рутина, начинается новая жизнь, вы как от спячки просыпаетесь. Когда женщине есть куда утром одеваться, когда у нее есть мотивация краситься, следить за собой, это бодрит и ее, и мужа. Даже если вы при этом ходите на курсы кройки и шитья, ваш энтузиазм, ваши горящие глаза наводят мужа на мысль «как бы чего не вышло». А вдруг на эти курсы и мужики ходят, а вдруг вы по дороге кого-нибудь встретите. Контраст между женой, которая много лет сидела овощем дома, не красилась, не наряжалась и вдруг расфуфырилась, загорелась – колоссальный. Муж в этот момент вдруг обнаруживает, что вы еще о-го-го и вполне можете нравиться не только ему. Точно так же его бодрит, когда он понимает, что хотя бы на кусок хлеба с маслом вы и без него всегда заработаете и валяться у него в ногах и умолять дать 10 тысяч рублей вы не будете. Это всех всегда очень мотивирует и собирает в кучку.

Улыбающаяся депрессия

Конечно, выстроить и сохранить хорошие отношения в семье – это большой труд, который в основном выпадает на долю женщины. Такова природа: женщина – хранительница очага. Но в погоне за идеальной жизнью нужно уметь сказать себе: «Хватит, сегодня я отдохну!»

В современном мире женщина должна и карьеру построить, и хорошей мамой быть, и женой ласковой. А помимо прочего, еще и вести социально активный образ жизни. Среди бизнесвумен сейчас особенно популярно заниматься настоящим спортом, то есть не просто в зал на фитнес или аэробику ходить, а участвовать в изнурительных марафонах, играть в турнирах и обязательно побеждать профессионалов.

Тенденция сама по себе не плохая, если бы не масштаб. Одна моя приятельница участвовала в соревнованиях по пляжному волейболу – в любительских соревнованиях между такими же деловыми женщинами и мужчинами разных групп. Не заняв призового места, она впала в натуральную депрессию, это притом что у нее совместный успешный бизнес с мужем, замечательные дети и сама она красотка. Она вроде бы уже победительница по жизни! Поражение выбило ее из колеи, потому что не соответствует образу идеальной женщины-отличницы, у которой нет несовершенств. Женщины, которая во всем первая!

Из чего же складывается этот образ?

Для начала у нее должна быть блестящая карьера или бизнес. Затем образцовая семья: любящий, еще более успешный муж, дети – отличники, которых незазорно другим показать. Также она должна потрясающе выглядеть: спортивно, модно, дорого! Наличие собственного стилиста будет плюсом. Это основная программа, но на ней нельзя останавливаться. Также эта уже не женщина, а робот должна быть в курсе культурных и светских мероприятий и, наконец, получать образование и научную степень.

Такие женщины в первую очередь требовательны к себе, что само по себе не плохо. Но они напоминают трюкачей, которые балансируют на канате, и любая остановка или сбой программы грозят падением в пропасть. Жизнь в постоянном напряжении, даже если с благой целью, выматывает морально и физически. Человек не живет собственной жизнью, а живет ожиданиями других, представлениями о себе, будто под объективами камер, которые постоянно снимают, и нельзя показать себя в невыгодном свете. Хотя так оно на самом деле и бывает с богатыми и известными!

Что в итоге? А в итоге: хроническая усталость, перепады настроения, бессонница и опустошение. Но показывать, что все давно достало, нельзя, нужно продолжать всем своим видом демонстрировать успешность, бодрость духа и хорошее настроение. И истинные чувства маскируются улыбкой.

Психологи называют это «улыбающаяся депрессия». И спасаются люди от нее психотропными веществами – антидепрессантами. Если раньше алкоголь и наркотики снимали напряжение, что тоже не лучший способ, то сейчас это не модно и не соответствует образу. Вред, причиняемый психотропными препаратами, мало кем осознаваем, хотя они лишь прикрывают проблему, не решая ее.

Выход из этой ситуации в том, чтобы перестать бежать, зависеть от чужого мнения и доказывать всем, что вы лучше всех! Человек несовершенен, и это нормально. И вот эту нормальность нужно принять.

Подумайте, что вашей жизни главное, а что второстепенное. Чего я хочу? Зачем мне это? Помешает ли это моей жизни? Успею ли я жить?

Расставьте приоритеты!

У взрослого человека на первом месте должна быть работа или то, что дает ему деньги, будь это мужчина или родители. Работа всегда будет важной, потому что люди – такие же хищники. Сначала нужно удовлетворить свои первичные потребности в крове и питании. И если ваш мужчина идет на работу и проводит там больше времени, чем вам хотелось бы, – не надо кривить губки. Как говорится, с милым рай в шалаше… до первых заморозков.

Помните правила безопасности в самолете: в случае разгерметизации сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Поэтому на втором месте по приоритетности стоите вы сами! Вам нужно время, чтобы восстановиться, набраться сил после работы. Ведь если вы не будете отдыхать, то рано или поздно энергетический ресурс иссякнет. Правда, здесь главное – знать меру и помнить пословицу «Делу время – потехе час».

И только сейчас в игру вступает муж. Он не стоит на первом месте в вашей жизни. Это не значит, что вы его не любите и не нужно уделять ему время и внимание. Нужно! И книга именно о том, как быть счастливой в браке. Но для себя вы должны четко понимать, что главенствует в вашей жизни, чтобы не наломать дров!

После в иерархии появляются дети и родители. Поверьте, ни один ребенок в глубине души еще не был благодарен матери за то, что она на него жизнь положила. Когда дети видят счастливую маму, когда мама излучает спокойствие и способна дарить любовь, тогда и дети счастливы. Это правило работает, как хорошие швейцарские часы!

На краю иерархической лестницы стоят всевозможные хобби, увлечения, друзья и досуг.

Сколько семей порушилось из-за того, что приоритеты были расставлены неверно. А ведь схема настолько проста, очевидна и логична, что ей невозможно не следовать. При этом важно понимать, что если ребенок только родился, то он автоматически занимает главное место и внимание всей семьи сосредоточено на нем, но так будет не всегда. Когда женщина выходит замуж, ее карьера смещается на второй план, но тоже не навсегда. Есть много примеров, когда женщины возвращались на работу и продолжали строить карьеру после 10 лет брака. Несмотря на очевидную структуру, все очень гибко.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Женская логика:

– Я тебе не дам сегодня!

– Почему?

– Потому что ты стал реже хотеть меня!..

Сейчас очень популярна книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Грэя Джона и другие ей подобные. Если честно, большая часть мутотени, которая там написана, не выдерживает серьезной критики.

Ученые уже давно исследуют различия между мужским и женским мозгом, но единственное, что удалось доказать, – это то, что у женщин мозолистое тело, то есть связь между левым и правым полушариями, лучше развито, чем у мужчин. Во всем остальном нет никаких отличий. Есть женщины, которые прекрасно водят машину и ориентируются в пространстве, и есть мужчины, страдающие географическим кретинизмом, не умеющие нормально припарковаться. Есть как болтливые мужчины, так и молчаливые, необщительные женщины. Все эти «марсы» и «венеры» придуманы только для того, чтобы написать красивую книжку. А мы знаем из социальной психологии, думающей и доказывающей: если вы будете обращать внимание только на не умеющих парковаться мужчин, вы с удивлением обнаружите, что таких миллион. А если вы внушите себе, что идеальный стратег – только мужчина, то это может закончиться лишь тем, что какой-нибудь гениальный стратег заведет вас туда, откуда уже не выбраться. Мужчина по фамилии Сусанин, может, и не хотел подвига, он просто заблудился.

Но говорить о том, что мы одинаковые, тоже неверно. Есть свои особенности. Разница начинается тогда, когда включается гендерное. Женщина во время беременности для мужчины – это Terra Incognita, существо загадочное и непонятное. В этот период женщина (даже самая умная) расслаблена, медлительна, странна и туповата. Разгадка в измененном гормональном фоне. Он будет таким еще какой-то период кормления грудью, а потом женщина станет нормальной, умной, адекватной. Так и у мужчин бывают моменты потери рассудка по чисто физиологическим причинам.

В фильме «Турецкий гамбит» по Акунину есть прекрасная иллюстрация на эту тему. Как только в штабе появляется прекрасная, молодая, принарядившаяся Варвара Андреевна Суворова, тут же все мужчины вне зависимости от звания бросают свои дела и устремляются к даме. Там и корреспонденты, и генералы с полковниками, и рядовые капитаны – все смотрятся одинаково мило, глупо и совершенно не принадлежат себе. И это в военное-то время!

Это классический вариант мужского мышления. Как только на горизонте появляется привлекательный объект женского пола, начинает работать детородный орган и голова отключается. Вся остальная аргументация к тезису «Все бабы – дуры» обычно берется из Фрейда. Это он 100 лет назад написал, а все поверили, что женщины истеричны и доверять им категорически нельзя, потому что блуждающая матка (а Фрейд почему-то был уверен, что матка блуждает) делает женщин крайне нестабильными и неадекватными.

Как договариваться с мужчинами

Женщина жалуется своей подруге:

– Целую неделю заставляла мужа начать ремонт в туалете!

– И что же?

– В субботу повесил на нем объявление: «Туалет на ремонте» – и ушел в гараж.