Книга, которую Я написала для Тебя!

Аля Алев

Книга, которую Я написала для Тебя!

Существую ли я, если на меня никто не смотрит, не видит меня? Существуешь ли ты, если я тебя не вижу? В этой книге я постаралась ответить на этот вопрос и не только, написав просто и на примерах понятных многим о перипетиях человеческих, росте сознания и мастерства. А также, о психологии просто, с юмором и, надеюсь, полезно для тебя, мой читатель. Эту книгу я написала для тебя, а значит ты точно существуешь и значит существую я!

Вступление

Немного для начала.

Существую различные взгляды на суть человека, отраженные в разных временных периодах и в глазах того или иного мыслителя.

Самое известное Декартовское «Cogito ergo sum». Я есть, потому, что мыслю.

Лакановское «Я мыслю там, где не существую и существую там, где не мыслю». Я есть, потому, что чувствую или потому, что отражен в другом (его взгляде).

Фрейд об этом сказал так, что сознание определено бессознательным, а именно инстинктами (либидо).

Юнг же отдавал первенство Самости – уникальному Я человека и рассматривал либидо не как набор инстинктов и подавленных желаний, а как творческую энергию.

Энгельс говорил о том, что труд сделал человека человеком.

До сих пор не утихают споры о том, кто прав, а кто ошибался.

На мой взгляд, абсолютно необоснованные, ведь каждый автор внес в свою теорию часть своего личного опыта и отразил в ней тенденции своего времени.

И все это было о ней, о человеческой природе.

Мы удивительные творения, рожденные царством Животные и обособившееся от него, ставшие уникальным видом, единственном в своем существе!

И все это мы, люди – инстинктивные, чувствующие, думающие, созидающие, творческие и задающиеся вопросом о смысле собственного бытия.

В чем же смысл, если я чувствую, обладаю инстинктами, думаю, делаю, творю?

Смысл во мне?

И, да и нет, мой читатель.

Подлинный смысл обретается тогда, когда я понимаю для чего все (Я) это, а точнее для кого.

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Не удивляйся моему обращению к тебе «дорогой». Ты можешь воскликнуть «Ну, ведь мы совсем не знакомы! Как я могу быть для тебя дорогим?».

Ты мне дорог, дорог так же как покупатель для продавца, ребенок для родителя и наоборот.

Ты можешь возразить, что не всегда с нами любезны продавцы, да и «родителей не выбирают» и дети не всегда послушны и будешь прав.

Бывает по-разному, НО мы не существуем друг без друга!

Я пишу эту книгу и мое Я существует потому, что есть Я-писатель и Ты-читатель.

Есть тот Другой без которого мое Я утрачивает смысл.

Если Я пишу, я писатель, потому, что пишу, но мое Я не полно без тебя, того, кто читает то, о чем Я пишу, того, кому нужны мои слова.

Я нуждаюсь в тебе не меньше, чем ты нуждаешься в таксисте, когда спешишь на работу или корове и доярке, покупая молоко в магазине.

Мы нужны друг другу, потому, что мы – люди – социальные существа. Изоляция, непризнание, отвержение равносильны смерти для каждого из нас. Такова наша человеческая сущность.

Я посвящаю эту книгу тебе, Другой человек, тому, кто читает ее сейчас, держа в руках или с экрана электронного носителя (очень надеюсь, что очень скоро произойдет наша встреча).

Разные были в моей жизни времена, и если бы я начала эту книгу тогда, то называлась бы она иначе. Примерные варианты такие:

«Книга, которую написала не Я». Так я писала, когда делала это импульсивно, то есть писала неосознанно, то есть писала не Я, а Оно (бессознательное). Так часто пишут подростки. Так и я когда-то писала, в основном стихи, которые сами лились на бумагу.

«Книга, которую писало раненое Я» (сборники рассказов «Мандала жизни» и «Мандала жизни-2»). Это был переход от стихов к прозе. Таким образом, перестраивалось и исцелялась моя травмированная часть. Это была большая работа души.

«Записки истерички» – реальная первая бумажная книга. Заявка на авторство и счастливая женская история. Маленькая книжка, но моя! Про Светку я и сейчас пишу. Люблю я ее очень и всех, тех, кто оказался в книге с ней рядом. Светка – метафора надежды на лучшее будущее.

Дальше были и другие женские истории, например «Мышка в норке». Это была работа уже осознанная, когда между бессознательным и сознанием выстраивается мост или иначе, образуется связующее звено. Этот момент в жизни человека очень важен, т. к. это точка с которой и начинается настоящая жизнь Я – осознанная, реальная жизнь.

Сегодня наш мир таков, что мы стали очень «взрослыми» современными и независимыми! Ну, прям очень! Точнее многие из нас так думают.

Из полюса зависимости (где два Я слиты) мы, незаметно для себя переместились в режим ценностей Я без Другого, туда, где Другой исключен. Это называется контрзависимость, когда человек утверждает, что другой человек ему не нужен.

Я сам! – заявляет человек, так же как это делает трехлетка.

Я не стану рассуждать о том, почему возникает контрзависимость отдельной личности. Здесь я говорю скорее об общей социальной тенденции, на которую смотрю как на этап эволюции. То есть, хочу сказать, что наш социум сейчас находится примерно в возрасте 2-3 года (некоторые авторы указывают более широкий диапазон от 1,5 до 4).

И как мне видится, наступило время перехода на новый уровень.

Мы долго жили в режиме «мы», когда индивидуальность была стерта и, коллективизм был в приоритете. Потом переместились к идее индивидуального развития, исключив Другого.

Похоже, настало время обрести себя и Другого не впадая в крайности, найти то здоровое полноценное «мы», в котором «мы=я+я другого человека».

Обрести пространство, которое обозначается общим и частным двух полноценных личностей в приведенной ниже схеме кругов Эйлера.

Рис. 1

Мир, тот, который мы имеем сегодня, все те удобства, которые он предлагает нам, сотворен человеческими руками, а значит теми Другими, без которых у нас его не было бы.

Надеюсь, мне удалось помочь тебе увидеть, то, что не всегда очевидно, до тех пор пока наши глаза слепы, а уши глухи.

Наша социальная природа проявлена через Другого, которого мы потеряли и, пока внутри нас нет этого пространства мы не живем, а существуем отчуждаясь от другого и себя.

Я, надеюсь, мой читатель, что эта книга будет тебе полезна и поможет осознать сложность и красоту нашей с тобой человеческой природы, обнаружив не только и не сколько различия, а то общее, что всех нас делает людьми.

Эта книга будет тебе поддержкой, особенно если, тебе знаком конфликт между собственным Я и другими, когда есть ощущение, что с другими собой быть невозможно.

Дорога, пролегающая между Я и Другим, это путь не только индивидуальный, но и общий, потому, что мы все люди.

Мы все идем по одной дороге, имя которой Жизнь!

Глава 1 Доверие

Все начинается с него – с доверия.

Самое начало доверия это время отношений младенца и матери.

Такова наша жизнь, в том числе младенческая, что доверие не бывает абсолютным.

Ну, вот, представь, ты родился, спасибо мамочке, и тут же тебя от мамы оторвали, куда-то понесли, положили… вокруг ни человечка, холодно, мокро и одиноко.

И в картине мира младенца мама – самое прекрасное существо, давшее жизнь, НО, после такого, ну как доверять!?

А потом повторяем мы эту историю в яслях, детском саду, школе, ВУЗе, на работе с коллегами, в отношениях, браке и т. п. и т. д.

И однажды (и не раз) перед нами встает задача, это самое подорванное вернуть себе.

И «себе»здесь ключевое, ибо нет у нас никого ближе, чем мы сами.

В любой момент ты можешь себя и погладить и ущипнуть и взбодрить и отругать и все это ты делаешь сам с собой.

Однако, делаешь так (по привычке) как когда-то это делали с тобой другие.

Если поднять воспоминания реальных отношений, начиная с родителей и исследовать эти внутренние поведенческие реакции, постепенно перед тобой возникнет образ Другого.

Твой внутренний образ Другого, который синтезировался из всех тех других, с которыми ты когда-либо взаимодействовал.

Этакая отдельная личность в тебе – представительство Другого в едином образе.

Очень полезная штука этого Другого в себе обнаружить и исследовать.

И, знаешь, важно, чтобы внутри тебя был ты (твое Я) и равный адекватный Другой, а то ведь бывает так, что от Я там одна козявка и все занято Другим, а бывает, что для того самого Другого места совсем не осталось.

Первый вклад в образ Другого как раз отношения с мамой, те, самые первые младенческие и конечно дальнейшие, но постепенно к ним добавляется фрагменты от папы, тети, дяди, дедушки, бабушки, и всех, всех, всех, прям по Виини Пуху.

То есть, если историю вышеуказанного персонажа использовать как метафору, то на этом примере становится понятно, что Другой Винни Пуха содержит в себе Сову, Тигру, Кенгу, ослика Иа и всех, всех, всех героев книги.

И, представь, просыпаешься ты утром и солнце в окно и сразу с утра, настроение супер! И ты счастливый прыгаешь с кровати «ЕЕЕ-ХЕ-ХЕЙ!», радуясь новому дню и вдруг понимаешь, что это вроде бы ты (в нашем примере Винни Пух), а вроде и нет, потому, что поведение это больше напоминает Тигру.

А потом идет вприпрыжку на работу с мыслями «буду сегодня Тигрой» и возвращаешься с нее уже совсем другим – с понурой головой, смирившийся с рутиной и вместо задорного приветствия соседу, отвечаешь на его вопрос о том, как прошел твой рабочий день: «Спасибо, мне уже посчастливилось…».

В общем, ни медведь ты совсем и полосок у тебя нет, как положено тиграм, зато всем своим поведением ты напоминаешь ослика Иа.

И вот вопрос, как же ты, весь из себя медведь (явный любитель меда и поспать) вдруг начинаешь себя вести то, как тигр, а то, как осел?

Все дело в том, что эти осел, тигр и компания – твой Другой и он вроде бы один, а вроде бы и нет.

Вот так и вылезают из нас разные наши части, хотя суть-то медвежья (не забывайте, мы рассматриваем ситуацию на примере Винни Пуха!).

Как же жить с таким зоопарком внутри?

Просто, если вспомнить, кто главный, а в названии книги так и указано «Винни Пух и все-все-все», то есть есть наше подлинное Я (Винни Пух) и есть все остальные и их много.

Причем, отношения у Винни Пуха с этими всеми разные, потому, что все-все-все разные, но между Винни и всеми стоит «И», а не или.

Таким образом, если Винни Пух, ой, человек, хорошо понимает себя, то в его пространстве есть разные другие и он с ними, а не против них.

Это в гармоничном случае, но бывает иначе.

В этом случае возникает внутриличностный конфликт между собой и другими.

Обычно в этом случае или «я-плохой» или «другие плохие».

В особо критических случаях плохо все и все.

А причину я назвала выше – отсутствие доверия себе, другим и миру.

Таким образом, первый и самый близкий человек, которому важно научится доверять – это вы сами, потому, что если вы себе не доверяете, то порядок навести в собственном сказочном зверинце, не сможете.

Так, первая задача, найти образ себя, дать себе любимому то, чего реальные другие не смогли.

Вторая, очень сложная, – понять и простить тех самых других, кто ну, не совсем справился или не дал, или дал не то, или обещал, но не дал.

Постепенно, изучая своих тигр, ослов, зайцев, поросят, ты начнешь понимать, что каждый из них мог дать, только то, чем сам обладал, и совсем не то, что ты надеялся получить или он пообещал сгоряча.

Чтобы это понять, давай на примере героев истории про Винни-Пуха посмотрим, а кто из них и что может дать и исходить будем из тех качеств, которыми герои обладают (то, что у них есть) и заодно посмотрим на противоположную сторону (чего от них ждать не стоит).

Тигра привнесет в вашу жизнь шум, бум, таратрам и веселье и вероятно много чего наобещает, но вот ждать ответственности и серьезности от этого персонажа не стоит.

Иа – скрупулезно и вдумчиво будет опускать и поднимать лопнувший шарик из горшка, выводя очередную гипотезу («он и входит и выходит») о преимуществах лопнувшего шарика, но если твое настрое далеко от философского и тебе нужна подзарядка, то лучше иди к Тигре.

Пятачок – впечатлительный и вечно следующий за тобой, самый близкий и верный друг с тонкой душевной организацией, не смотря на то, что с виду свинья (то есть поросенок), не лишенный логики в отличие от своего предприимчивого и импульсивного друга, но очень нерешительный и даже трусливый.

Кенга – мать во всех смыслах слова! Но, иногда слишком заботлива.

Крошка Ру – сущее дитя и ждать от него нужно не больше, чем от ребенка.

Сова – воплощение мудрости и… занудства. Всегда поможет, подскажет, проанализирует, сделает вывод (этакий пернатый Шерлок Хомс), но кроме прочего грешит надменностью в связи с высоким уровнем интеллекта, чем напоминает Кролика.

Кролик – эрудит, умник, но еще и «училка» с высоким уровнем терпения, часто догадывается о том, что думают / хотят другие, даже если они сами об этом не догадываются.

Надеюсь, мой дорогой читатель пример исчерпывающий.

А теперь представь, что с малых лет ты общался с такими реальными персонажами и, твоя мама очень напоминала Кенгу или Сову, отец Тигру, а брат или сестра были суть Пятачок. Плюс ты читал книжки и не только про Винни Пуха и все, что тебя окружало и оседало в твоей голове, а иногда прилетало и по мягкому месту сформировало в тебе этого самого Другого.

К счастью, в зрелом возрасте у нас появляется возможность выбирать, во-первых себя, а во-вторых, другого.

Как я уже написала выше, все начинается с доверия. Тебе просто необходимо (научиться) доверять себе, другим (не идеализируя и не ожидая то, чего не может быть от них) и миру, как месту, где разлиты возможности, с учетом того, что Тигра увидит в нем для себя свои возможности, а Кролик – совершенно другие.

Итак, когда ты доверяешь себе, у тебя есть шанс найти себя того, кто ты есть и увидеть себя не только глазами Кролика, который убежден, что «Кто-то слишком много ест!» и перестать оправдывать заумные фразы Совы собственной безмозглостью.

Затем, у тебя появится шанс увидеть свое окружение без прикрас и принять его таким, без ложных ожиданий и это значит, что ты избежишь разочарований, ибо разочаровывается тот, кто очаровывается.

А еще, когда ты научишься доверять всем своим частям и отделишь себя от других, не противопоставляя себя им, ты точно поймешь кто ты.

Тут не плохо бы вспомнить к чему у тебя лежит душа, свои склонности и таланты, а они, уж поверь, точно есть!

Вот Винни Пух, например, даже если нарисует себе полоски, не станет Тигрой, а если приделает крылья, вряд ли станет Совой, так и ты, и я, можем рядиться в разные одежды, но никогда не сможем скрыть за ними свою подлинность.

Но зато ни у кого, так не развита чуйка на мед, как у Винни Пуха!

Понимаешь, о чем я?

Очень важно знать не только свои слабости, но и свою силу! Ведь именно она дает нам внутренние опоры.

А теперь смотри, есть в мире Винни Пуха еще один, неочевидный Другой, тот самый обобщенный из множества.

Это – пчелы!

И это именно они труженицы делают мед, который так любит ленивый мишка.

И на первый взгляд, согласно сюжету истории, это самые страшные враги нашего медведя, да вот только без них меда нет и нет медведя соответственно.

И тут мы подбираемся с тобой к образу, который представлен в нас как некий враг, правда до определенного момента, пока не произойдет интеграция важной составляющей врага (трудолюбие пчел).

И путь в Тень сложен и тоже требует колоссального доверия, доверия пути.

Вспомните, какую изобретательность приходилось проявлять Винни Пуху в попытках добыть мед. Так его коллективная Тень (пчелы) стимулировала к росту и развитию.

Между «Внутренним врагом» (пчелы для Винни Пуха) и самим героем (Винни Пух) всегда есть нечто общее. В нашем примере это мед.

Между тобой, мой читатель и мной, тоже есть общее, сейчас, это книга, которая рождается на твоих глазах.

Но, если я буду воспринимать тебя как Иа, то решу, что мое творчество не интересно, если буду смотреть на себя глазами Тигры, то точно услышу что-то вроде «Что за фигню ты написала, посмотри лучше, как я прыгаю!». Если взгляну глазами Совы, то боюсь, это будет уже не моя, а ее книга, ведь под ее чуткой редакцией она изменится до неузнаваемости.

Но я предпочитаю, учится труду у пчел, оставаясь верной себе, своему стилю и тому единому Другому, которому я писатель доверяю, и имя ему – ты – мой дорогой Читатель!

И делаю это, не смотря на критику Совы, наставления Кролика, шепот Пяточка «Может не надо. Нельзя!» и риск быть ужаленной.

Поверь, мед стоит того, чтобы его есть!

Глава 2 Льзя!

Вот и добралась я, мой читатель до камня преткновения, не того, что лежит на дороге и загораживает путь, а того, что лежит в нашей душе и загораживает путь к нашей подлинной жизни.

И если ты думаешь, что с ним не знаком, то ошибаешься или просто не догадываешься о том, что этот камень есть и в тебе.

Мы носим в себе разные камни (камни-обиды, камни-сомнения, камни-разочарования, камни- запреты) и именно они наши истинные препятствия на пути к себе, а не какие-то внешние причины.

Может именно поэтому, древняя мудрость гласит, что «есть время собирать камни, а есть время их разбрасывать».

Вот так, в первую половину жизни, мы собираем, накапливаем в себе боль разочарований, сомнения и страхи, а во вторую у нас появляется шанс, освободиться от них и пойти далее налегке.

Однако Соломонова мудрость по сути ближе к нашей поговорке «Что посеешь, то и пожнешь!», что нисколько не противоречит идее о том, что времена бывают разные (есть время сосредоточения на деле, а есть время сбора урожая) и в этом смысле мы то разбрасываем, то собираем.

Но я же, взглядом психолога воспринимаю данный постулат именно как метафору накопленного опыта с одной стороны, но и как накопленных застарелых эмоций – с другой.

И покуда носим мы в себе камни обид, то дорога наша тяжела и труд больше напоминает Сизифов.

Многие наши камни мы получаем «по наследству» и нет у нас иного пути, как простить наших родителей, а может и всех предков, поклонившись им до земли, ибо без них и нас на свете этом не было и тогда главный камень, заграждающий нам путь, откроет дорогу в будущее. И имя ему – обида.

А вот теперь представь, что дорога твоя широка и открыта и пред тобою простирается целый мир, но стоишь ты и с места сдвинуться не можешь, от того, что от обиды ты избавился, а от страха нет.

Все мы боимся осуждения и наказания и когда предпринимаем попытки сделать нечто, чего никогда не делали, то внутри нас словно загорается красная лампочка – сигнал светофора, который нас уже не предупреждает, а однозначно дает понять, что далее движение запрещено!

Да, да, именно запрет становится тем магическим заклинанием: «Нельзя!», которое следующий по силе, после обиды, камень на пути наших желаний.

И реагируем мы на этот знак аккурат как собака Павлова на лампочку, то есть абсолютно неосознанно (рефлекторно) по принципу «Если сказано «нельзя!», значит нельзя».

Вот и получается, что если обида камень хоть и не видимый, но по тяжести ощутимый, то наш страх перед запретом, скорее наоборот, нечто не видимое, то в чем отчета мы себе не отдаем, но вполне ощущаемое, от того и движение вперед затруднено.

Стоишь ты перед дорогой, препятствий не видишь, а стоять продолжаешь как вкопанный, словно путь твой кто-то перегородил.

И вот тут, на родителей и общественные институты (детские сады, школы, институты) если пенять, то ты та самая собака, которую они выдрессировали, но ты то, уже человек, а потому и принять придется, что страх этот твой, а значит и собаку свою тебе и дрессировать.

Как научишь ее, так и будет. Либо ты ей теперь хозяин, либо так и будет она за тобой по пятам бегать и за пятки кусать.

Вот и предлагаю я тебе новую команду или перезаклинание – противоядие от «Нельзя!».

Конечно ты его знаешь, ведь кто знавал запреты, знает и разрешения.

Таков уж путь познания, что «все познается в сравнении».

Да, мой читатель, это волшебное слово-ключ – «Можно!».

Но научился ты ему не сразу, так же как не скоро освоил речь.

И в детскую логику, слово это «Можно!» как противопоставление «Нельзя!» не укладывается.

А наше бессознательное оно ж как дитя (или выше упомянутая собака), да и запретов мы получали тем больше, чем были меньше. И делалось это исключительно с целью нашей безопасности.

Вот только мы выросли, а запреты остались.

И чтобы эффективно запрет снять, нужна хитрость.

Вот сидит сейчас в тебе кто-то маленький и запуганный (это прямо когда ты на дороге не двигаясь стоишь) и не верит твоим мантрам.

Ты ему «Можно, можно… Да, можно уже! Давай!», а он глаза вытаращил и не верит (см. главу 1 про доверие) и он не идет и ты, стоишь.

А ты возьми и присядь перед ним на корточки, да в глаза ему загляни и тихо так скажи «Льзя!».

Вот увидишь, как он удивится, задумается, оживиться и, схватив свои пожитки (что там у него, может совок или ведерко…) засобирается в путь.

И вмиг забудет этот маленький человечек, что что-то мешало ему на пути.

Ну, а если он пойдет, то и тебе дорога открыта.

Тут логика совсем иная, детская, а она проста «если есть нельзя, значит должно быть «льзя», а можно – слово совсем другое.

Говорят, что бессознательное не знакомо с частицей «не», но только почему-то именно эта частица (малая часть) нас и останавливает, превращаясь в валун на дороге.

Так что, видимо, помнит Оно эту частицу и нас тормозит.

Вот мы и используем прием избавления от малого, ради чего-то большего!

ЛЬЗЯ!

Теперь, когда есть у тебя волшебное слово, только тебе понятное, пора в путь. И почаще его вспоминай по дороге, можешь даже напевать! Льзя!

Глава 3 «Выход есть!»

Теперь, когда наступило время «Льзя!», когда тебе действительно можно, осталось найти ту самую потаенную дверь, которая ведет тебя к реализации желаемого.

И, многим из нас, пока мы еще в пути, пока в поисках той самой двери, в которую хотим войти, знакомо чувство поиска ключа и вместе с ним интуитивное понимание того, что ключ этот у нас есть.

Представь, ты понимаешь, что ключ у тебя, он буквально в кармане, но словно бы ты не имеешь к нему доступа, ищешь и не находишь, стоя перед заветной дверью.

Все мы, путешественники, идущие по дороге жизни, однажды оказываемся перед этими вратами.

Куда ты думаешь, они ведут?

Это врата в сердце. Наше сердце, твое и мое.

И ключ там же.

Если ты припомнишь сказочные сюжеты о поисках счастья, то конечно поймешь, куда я клоню. Сколько бы ни скитался герой, он всегда возвращается туда, откуда началось его путешествие. Домой. В дом своего сердца.

И там же где и замок, там же и ключ, ведь старая хитрость проста – если хочешь что-то спрятать надежно, размести это совсем рядом, где-то перед самым носом!

Чего же чаще ищет герой в своих странствиях?

Все сказочные сюжеты про поиск себя (и обретение себя в конце пути в новом качестве, так Иван-Дурак (глупый, неРАЗУМный) становится Царевичем, сменяя старого Царя) и про то, без чего мы утратили бы свой подлинный человеческий облик – поиск потерянной души (в сказочных сюжетах предстает как Царевна).

Область сердца – обиталище души и сердце как символ соотносится в нас с любовью.

Сердце-замок открывается именно этим ключом!

Бредя по свету в поисках любви и жизни, мы забываем о том, что несем их внутри себя.

Так. В нас самих спрятаны и замок и ключ. И глазами внешними их не увидишь, только их же глазами, внутренним зрением (глазами сердца, глазами любви).

Мы много говорим о любви, пытаемся ее охватить сознанием, но понять ее невозможно, умом она не постижима. Любовь постигается любовью.

Любить, значит смотреть глазами любви – на себя, на ближнего и на дальнего.

Для любви нужна смелость!

Однажды обжегшись на молоке, мы неизменно дуем на воду, боимся, избегаем, убегаем от любви, или держимся за нее так, словно можем ее контролировать.

Но разве можно контролировать Бога? Того, кто все определяет в этом мире.

Принять, что от нас не все зависит сложная задача, но еще сложнее, приняв это, продолжать жить, рискуя, пробуя то, чего никогда не делал ты и может никто до тебя.

Ну, что мы с тобой нашли и замок и ключ и вход – наше сердце и есть те райские врата, куда мы так неустанно стремимся.

А где же выход, спросишь, ты, мой читатель?