Излечи себя сам. Эффективные способы лечения и реабилитации без использования лекарств

Владимир Давидович Эткин

Излечи себя сам: эффективные способы лечения и реабилитации без использования лекарств

© Эткин В., текст, 2021

© Коломина С., иллюстрации, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

От автора

Известное выражение из Библии «Врач, исцели себя сам» мы повторяем, когда хотим сказать, что человек, дающий советы другим, прежде всего должен быть сам образцом в данном вопросе. И согласно этому мудрому изречению в своей книге я привожу многочисленные примеры и описываю собственный опыт и медицинских работников, которые безуспешно лечились при помощи классической медицины. А восстановили свое здоровье без традиционных лекарств. Официальная медицина успешно лечит острые состояния и обострения хронических болезней. Но она бессильна в вопросах полного исцеления хронических, системных, иммунопатологических состояний, аллергии и т. п.

Популярность медикаментозной медицины заключается в способности очень быстро убрать все симптомы. Конечно же, это не значит, что вы вылечите болезнь, но зачастую устранили симптомы – и пациент доволен. А то, что изменения остались и могут прогрессировать, уже мало кого интересует.

При хронических процессах немедикаментозное лечение, назначенное только опытным врачом, нередко дает лучший результат. «Кто дожил до 30 лет и не научился себя лечить сам, тот зря прожил жизнь», – утверждал Авиценна, гениальный средневековый ученый, врач и философ.

Часть I

Немедикаментозная терапия

Интегративная медицина

По версии ВОЗ, официальная медицина влияет только на 10 % здоровья человека, а остальное – наследственность, экология и образ жизни.

1. Медицина считает хронические заболевания неизлечимыми и стремится лишь поддержать человека в момент обострения.

2. Медицина не рассматривает человеческий организм как систему. Узкие медицинские специализации не учитывают всех взаимодействий в организме. Врач, назначающий синтетическое лекарство, не имеет ни малейшего представления о его отдаленных последствиях для жизни и здоровья пациента.

3. Медицина не стремится вовлечь в активную деятельность самого пациента. Умный врач сам знает, как обследовать и какими лекарствами лечить. Пациент надеется на врача, который всегда может что-то сделать. Ничего не делать самому – это новая культура здравоохранения, которую мы стремимся изменить, не причиняя вреда реальным достижениям медицины.

4. Медицина видит в человеке только физическое тело, материальный объект, подлежащий исправлению. Духовная сторона человека просто не рассматривается.

Интегративная медицина – это синтез современных и древних методов лечения, восточной и западной, научной и альтернативной медицины, называемой еще нетрадиционной. Она ставит перед собой цель укрепления здоровья и лечения заболеваний с учетом опыта немедикаментозной (египетской, греческой, китайской, тибетской, арабской) медицины и возможностей современных технологий.

Комплексный подход к восстановлению здоровья позволяет с большой результативностью проводить лечебно-реабилитационные мероприятия, включая облегчение симптомов у онкологических больных, облегчение посттравматического синдрома, управление болью, реабилитацию лиц с заболеваниями нервной системы, разработку программ по продвижению здорового образа жизни и т. п.

Интегративный подход подразумевает восстановление, укрепление и сохранение человеческого здоровья в целом. И главное – это системный метод, позволяющий лечить человека строго в соответствии с именно его проблемами, а не по стандартным схемам. Другими словами, терапия направлена не на болезнь, а на конкретного пациента, позволяя охватить имеющиеся проблемы со здоровьем со всех сторон, а потому устранить неполадки в организме на самых ранних этапах их появления.

Индивидуальное комплексное лечение должно восстанавливать не только оптимальное физическое и физиологическое самочувствие, но и гармонизировать душевное состояние больного, благотворно воздействовать на продолжительность его жизни.

Интегративная медицина:

• Принимает во внимание эмоциональное, ментальное, поведенческое, психосоциальное, экологическое влияние на человека со стороны окружающей среды и общества, а также уровень физической активности, рацион и качество питания, образ жизни пациента.

• Стимулирует защитные силы, резервные возможности человеческого организма и механизм самоисцеления.

• Рассматривает методы лечения не болезни, а больного, и устраняет не следствие, а индивидуальную первопричину. Идея целостного или интегрального подхода в медицине, который лечит не симптомы, как в классической медицине, а глубинные причины появления болезни, избегая шаблонов, способствует достижению положительного результата в лечении заболеваний, считающихся трудноизлечимыми или неизлечимыми.

• Помогает человеку на духовном уровне, потому что духовный уровень в системе иерархий занимает более высокое положение, чем материальный.

• Предусматривает взаимодействие врача, практикующего интегративное направление, и пациента по принципу равноправного партнерства и взаимопонимания.

Немедикаментозные методы лечения

Это методы профилактики и лечения без использования медикаментов. Нетрадиционное лечение – лучший помощник при хронических заболеваниях, когда нужно укрепить организм, предупредить развитие болезни, появление обострений или осложнений, когда сиюминутной опасности для жизни или тяжести заболевания нет. Немедикаментозные методы широко применяют в комплексной терапии и реабилитации после заболеваний.

В настоящее время количество осложнений после лечения лекарствами достигло угрожающих масштабов. Хорошо известны примеры побочного действия синтетических препаратов, в связи с чем возрастает роль немедикаментозных методов лечения. Они все более становятся востребованы пациентами. При этом учитывается желание больного в межличностном общении с врачом, чего не предлагает официальная медицина. Главное преимущество немедикаментозных методов – отсутствие побочных эффектов, свойственных медикаментам, более физиологическое воздействие на организм.

Основные положения использования немедикаментозных методов лечения в терапии:

✓ достижение качественно иного результата (воздействие на причину заболевания, а не только на его симптомы);

✓ хорошее сочетание с базисной терапией; позволяют уменьшить объем и длительность применения лекарственных препаратов;

✓ направлены в основном на устранение причинно-значимых внешних факторов и тренировку систем, обеспечивающих компенсацию биологических дефектов, что позволяет эффективно использовать их на ранних стадиях заболевания;

✓ при правильно выбранных показаниях отсутствуют побочные воздействия и негативные влияния на внутренние органы;

✓ подбор терапии для любого пациента.

Наиболее распространенные немедикаментозные методы лечения

Акупунктура (иглоукалывание, иглотерапия) – метод лечения многих заболеваний уколами (специальными иглами) в определенные точки тела.

Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства, применение пчелиного яда и его препаратов с лечебной целью.

Ароматерапия – нетрадиционное лечение эфирными маслами.

Аутогенная тренировка – воздействие на физическое и психическое состояние при помощи самовнушения.

Аэрозольтерапия – вдыхание аэрозолей лекарственных веществ для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания.

Аэроионотерапия – лечение ионизированным воздухом хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Бальнеология – раздел курортологии, изучающий минеральные воды и их лечебно-профилактическое применение.

Баротерапия – нетрадиционное лечение повышенным или пониженным давлением воздуха.

Биорезонансная терапия – применение электромагнитных волн для диагностики и лечения заболеваний.

Вибротерапия – метод лечения заболеваний с помощью создаваемой специальными аппаратами вибрации.

Водолечение (гидротерапия) – применение с профилактической и лечебной целью воды в виде местных и общих ванн, обтираний, душей, обертываний, компрессов, обливаний.

Гелиотерапия – лечение солнечными ваннами.

Гирудотерапия – лечение пиявками.

Голодание лечебное – метод лечения заболеваний временным ограничением или полным прекращением приема пищи.

Гомеопатия – применение минимальных доз веществ, вызывающих в больших дозах явления, которые похожи на признаки болезни.

Грязелечение – метод термотерапии грязями минерально-органического происхождения, а также грязеподобными веществами (торф, глина и др.). Применяют в форме общих или местных грязевых ванн, аппликаций, тампонов.

Диетология – рекомендации по организации образа жизни и диеты.

Диатермия – глубокое прогревание тканей токами высокой частоты и большой силы, получаемыми от специального аппарата.

Дыхательная гимнастика – это определенный комплекс упражнений для дыхания, которые применяются в профилактике и лечении заболеваний. Упражнения помогают при борьбе с бронхитом и астмой, хронической усталостью и бессонницей.

Йога-терапия основывается на философском и физиологическом аспектах классической йоги, которые проверены тысячелетиями практики. Йога-терапия – это не сама йога, а лечебная система, которая базируется на принципах медицины Аюрведы.

Лечебный цигун – отдельное направление общей китайской гимнастики цигун, которая включает в себя физические, энергетические, ментальные китайские практики для лечения организма от всевозможных болезней, поддержания здоровья и достижения долголетия.

Тайцзи-цигун представляет собой синтез тайцзицюань и дыхательной гимнастики цигун. Особенность предлагаемых упражнений в том, что они стимулируют кровоток, улучшают функции внутренних органов, состояние всех тканей организма, включая кожу. Тайцзицюань включает китайскую систему медитации и оздоровительной практики.

Су-джок – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человек. В переводе с корейского языка су – кисть, джок – стопа.

Криотерапия – лечение различных заболеваний с помощью экстремально низких температур.

Кинезитерапия – система занятий лечебной физкультурой, включающих в себя комплекс различных упражнений на специальном оборудовании (тренажерах).

Литотерапия – нетрадиционное лечение камнями.

Магнитотерапия – лечение постоянными и импульсными магнитными полями.

Мануальная терапия – комплекс биомеханических приемов, выполняемых руками и направленных на устранение боли и восстановление подвижности позвоночника и суставов.

Массаж – одна из мануальных техник, совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации.

Медитация – ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений.

Металлотерапия – прикладывание к телу пластинок из различного металла.

Музыкотерапия – использование музыки в качестве лечебного средства и как вспомогательный метод во время психотерапии.

Натуротерапия – лечение лекарственными средствами природного, минерального, растительного или животного происхождения.

Нафталанолечение – лечебное применение нафталанской нефти в виде ванн парового или солнечного нагрева.

Озонотерапия – вид физиотерапевтического лечения в альтернативной медицине, предполагающий использование газа озона, который генерируется специальными приборами медицинского назначения – озонаторами.

Остеопатия – система мануальной диагностики и терапии, которая фокусируется в основном на взаимосвязи между конкретным органом и его функциями.

Парафинолечение – применение расплавленного парафина в виде аппликаций, наслаивания или ванн.

Психотерапия – это метод психологического лечения для облегчения эмоционального стресса, содействие в разрешении психологических проблем, внутренних и межличностных конфликтов.

Гипноз в психотерапии – это методика, позволяющая работать с бессознательным, «отключив» сознание пациента с целью устранения психологических проблем и расстройств.

Рейки – вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого исцеления путем прикасания ладонями, связанная с передачей энергии при помощи наложения рук.

Скипидарные ванны – бальнеологический метод физиотерапии, в основе которого лежит использование теплых пресноводных ванн с добавлением специально приготовленного раствора на основе живичного скипидара.

Стоунтерапия – техника массажа с использованием различных природных камней.

Талассотерапия – лечение морской водой, морскими водорослями, солями и грязями.

Торфолечение – вид грязелечения: аппликации из торфа, соответствующего определенным требованиям, подогретого до температуры 42–52 оС.

Уринотерапия – наружное или внутреннее применение мочи человека или животных с лечебной целью.

Ударно-волновая терапия – это метод воздействия акустическими импульсами значительной амплитуды, которые фокусируются в заданном участке тела, оказывая точно направленное терапевтическое воздействие и не повреждая здоровые ткани организма.

Фитотерапия – лечение лекарственными травами.

Фунготерапия – нетрадиционное лечение грибами.

Хронотерапия – оптимизация биоритмов организма.

Концептуальные основы немедикаментозных медицинских моделей (табл. 1) различаются, но друг другу не противоречат и могут быть вполне взаимно дополняемыми.

Таблица 1

Основные медицинские модели*

Реабилитация и восстановительная медицина

Восстановительная медицина – одно из приоритетных направлений современной медицины. Концепция восстановительной медицины предусматривает два основных направления – сохранение здоровья здоровых и собственно реабилитацию, то есть наиболее оптимальное восстановление здоровья человека, перенесшего острое заболевание или обострение хронического недуга.

В нашей стране под здоровьем здоровых понимается здоровье тех 5–7 % населения, которые считаются абсолютно здоровыми. Это здоровье 70–75 % людей, которые имеют 1–2 хронических заболевания в стадии устойчивой ремиссии.

В отличие от реабилитации, с помощью которой восстанавливается больной человек, восстановительная медицина воспроизводит утраченное здоровье, которое обеспечивает человеку социально-творческую активность в его профессии, восстанавливает психофизиологические резервы организма. Реабилитация же по преимуществу сосредоточена на органной патологии, и, соответственно, ее критериальный аппарат оценивает степень возвращения к норме. Восстановительная медицина нацелена не на поиск симптомов болезни, а на оценку резервных функциональных возможностей организма. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает определение реабилитации: «Реабилитация представляет собой совокупность мероприятий, призванных обеспечить лицам с нарушениями функций в результате болезней, травм и врожденных дефектов приспособление к новым условиям жизни в обществе, в котором они живут».

Восстановительная медицина – это система знаний и практической деятельности, направленных на восстановление функциональных резервов человека, повышение уровня его здоровья и качества жизни. Восстановительная медицина направлена на активацию внутренних систем защиты человека. Это значит, что ее применение повышает сопротивляемость организма негативным воздействиям, а также повышает функциональные резервы организма.

К основным функциям данной области медицины можно отнести:

• Повышение уровня здоровья человека.

• Восстановление функциональных резервов организма.

• Повышение качества жизни.

В восстановительной медицине успешно применяют различные методы немедикаментозной терапии: природные физические факторы, физические упражнения, лечебное и оздоровительное питание, гомеопатические средства, ароматерапия, мануальная терапия, рефлексотерапия, традиционные методы лечения, психотерапевтические и другие лечебно-профилактические технологии.

Натуропатическая модель исцеления

Натуропатия – это широкий спектр методов оздоровления организма, основанных на мобилизации естественных сил организма, а не на внешнем воздействии (стимулировании) фармакологическими средствами, к которым, по сути, и сводится современная медицина.

Эта модель представила болезнь и исцеление как процессы реакции, совершенный механизм, способный к саморегенерации и самовосстановлению, способствующий укреплению здоровья. Этот внутренний процесс зависит от жизненной силы и множества факторов, способствующих исцелению и здоровью. Когда нарушения в организме слишком велики, слишком многочисленны и (или) слишком постоянны для того, чтобы исцеляющая реакция могла успешно проявиться, может развиться физиологическое, духовное или психоэмоциональное подавление, ведущее к дегенерации и тяжелым заболеваниям.

Натуропатическая модель исцеления понимается как процесс излечения целостного организма, а не отдельного заболевания.

Хроническое заболевание возникает, как правило, при наличии одного или всех трех факторов:

1. Сохраняются провоцирующие болезни факторы, такие как неправильная диета, которая продолжает систематически накапливать кумулятивную нагрузку на организм, поскольку пищеварительные процессы медленно ослабевают под воздействием несоответствующего питания и образующиеся в результате токсины накапливаются. Это можно увидеть, например, в возникновении дисбактериоза.

2. Реактивная способность организма блокируется, подавляется или снижается, часто лекарствами, которые влияют на способность организма обрабатывать и устранять его нарушения.

3. Жизнеспособность систем организма недостаточна или слишком перегружена, чтобы вызвать значительную и достаточную реакцию.

Натуропатия основана на самоизлечении человека за счет ведения правильного образа жизни и применения природных методик: ароматерапия, гирудотерапия, фитотерапия, апитерапия, гидротерапия, пелоидотерапия, правильное питание и многие другие. Ее главная цель – лечение человека, а не его болезни. Человеческий организм наделен огромными возможностями для самоизлечения, и при помощи таких естественных факторов, как здоровое питание, соки, диеты, физические занятия и водные процедуры, свежий воздух, правильный режим труда и отдыха, можно долгие годы сохранять отличное здоровье, высокий жизненный тонус и долголетие. Основной закон натуропатии гласит, что человек сам ответственен за свое здоровье. Неправильное питание, нарушенный режим сна, большая загруженность, постоянный стресс и спешка – все это причины болезни. И человек еще больше вредит себе, пытаясь заглушить симптомы медикаментозным лечением.

Натуропатическое лечение начинается с воздействия на эмоциональное состояние больного. Поэтому так важно мобилизовать положительное воздействие и переломить негативное эмоциональное состояние в сторону позитива. Позитивное мышление – непоколебимая вера человека в собственное выздоровление – дает стимулы к упорной борьбе за здоровье. Положительные эмоции активизируют гипофиз, улучшают функцию надпочечников, а также щитовидной и других желез внутренней секреции. Эти процессы повышают тонус всего организма, что позволяет гораздо успешнее бороться с болезнями. Важнейшим шагом натуропатия считает очищение организма. В зашлакованном организме сужаются сосуды и клетки не получают достаточно крови и питательных веществ. Поэтому очень важно сразу очистить не только кишечник, но и легкие, почки и печень, суставы, кровь и лимфу. Для этого полезны разгрузочные дни, диеты и лекарственные растения. Одна из самых эффективных методик очистки организма – церковные посты. Лечебное голодание считается самым сильным и эффективным способом очищения организма.

В рацион питания рекомендуется включать больше свежих овощей, фруктов, зелени, натуральные соки, которые способны не только укреплять организм, но и способствовать лечению многих заболеваний. Только естественные продукты единственно способны содержать «живые» вещества, необходимые организму, – микроэлементы, ферменты, витамины и пр. Пища должна обеспечивать не только питание, но и очищение организма. Потребление экологически чистой воды и самые различные водные процедуры – баня и ванны, лечебные души и промывание кишечника и пр. – входят в комплекс натуропатического лечения. Процедуры и методы лечения подбираются индивидуально и имеют комплексный характер.

Натуропаты классифицируют болезни по степени реактивности организма, разделяя их на острые (сопровождающиеся активной реакцией) и хронические (когда у организма уже мало сил для борьбы за свое выздоровление). Считается, что всякое заболевание имеет 4 стадии: острую, подострую, хроническую и деструктивную (сопровождающуюся необратимыми изменениями). Натуропатическая модель исцеления (рис. 1) изображает исцеляющую реакцию или исцеляющий ответ организма.

Рис. 1. Натуропатическая модель исцеления. По Zeff J., 2014

Чем же отличается традиционная терапия от натуропатических методов воздействия на организм:

✓ Классическая медицина заботится не о сохранении здоровья, а о лечении болезни. При этом она не ищет ее корень, а борется с болезнью как с сугубо физическим явлением.

✓ Официальная медицина отравляет организм химическими веществами, которые называют лекарствами. Результат – устранение симптомов и переход заболевания в хроническую форму. Регулярное применение традиционных медикаментов приводит к появлению все новых и новых заболеваний, требующих нового лечения. Человек пьет таблетки, сам же при этом не меняется, продолжает вести прежний образ жизни, что еще больше нарушает внутреннюю среду организма и ведет иногда к лекарственной болезни.

В то же время нельзя отрицать, что в случаях возникновения острых заболеваний, тяжелых инфекций, злокачественных опухолей и т. д. невозможно обойтись без классической медицины. Что же касается натуропатии, то ее действие направлено не столько на лечение, сколько на оздоровление организма, ведь в данном случае используются только натуральные средства.

Этот способ лечения больного применяется, например, при:

• отсутствии положительных результатов после курса традиционной терапии;

• хронических болях;

• заболеваниях дыхательной и пищеварительной систем;

• аллергии;

• болезни опорно-двигательной системы;

• синдроме хронической усталости;

• заболеваниях органов малого таза;

• расстройствах психического и психосоматического характера;

• других патологических состояниях и болезнях.

В восточной медицине (индийской, китайской, тибетской) человек рассматривается как целостный организм. Правильное питание, здоровое пищеварение и внутренняя гармония – столпы здоровья. Поэтому лечение там направлено не на болезнь, а на больного, на восстановление регуляторных систем организма с помощью специальной диеты, очистительных процедур, изменения образа жизни, дыхательных упражнений.

Очистительные и оздоровительные кризисы

Детоксикация, или целительный кризис, характерен для всех нетрадиционных методов исцеления. Целительные кризисы бывают нескольких видов.

1. Физиологические очистительные кризисы. Они связаны с выведением из организма токсинов, шлаков, ядов. Это вызывается тем, что накопленные в организме вредные вещества вначале выходят в кровь, заставляя выделительные системы работать на пределе, а затем выводятся из организма. Такие кризисы могут проходить через тошноту, рвоту, озноб, различного рода выделения, понос, боли, психоэмоциональную неустойчивость, упадок сил, расстройство сна, повышение температуры.