Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения – неотвратимы.
Галина Дубинина – международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты – уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.
Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтянете овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.
Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!

здоровье

косметика и косметология

уход за кожей

омолаживающий эффект

как стать красивой

гимнастика для лица

фейсфитнес

секреты красоты

уход за лицом

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

"Багряный Пыль Суз" - это захватывающий исторический роман, действие которого разворачивается в древнем городе Сузы, колыбели древней цивилизации, расположенном на территории современного Ирана. Главная героиня, Амарна, - археолог из дальних земель, приезжает в Сузы, очарованная легендами о могущественном артефакте, известном как Око Ахурамазды.

исторические приключения

историческое фэнтези

Багряный Пыль Суз

Книга «Экосистема AI и творчества: Как объединить технологии и ремёсленное мастерство для успеха в бизнесе» представляет собой масштабное исследование, посвящённое синергии традиционных ремёсел и современных технологий искусственного интеллекта. В произведении авторы проводят исторический экскурс в мир ремёсел, прослеживая эволюцию ручного труда от древних техник до современного производства, сталкивающегося с вызовами массового производства и автоматизации.

Далее книга подробно описывает путь становления и развития искусственного интеллекта — от первых вычислительных алгоритмов до прорывных технологий глубокого обучения, которые уже сегодня трансформируют творческие индустрии. Особое внимание уделено практическому применению AI в ремёсленном производстве: как сохранить уникальность ручной работы, оптимизировать производственные процессы и создать гибридные модели бизнеса, где традиции и инновации работают в гармонии.



интернет-бизнес

рукоделие и ремесла

бизнес-стратегии

Экосистема AI и творчества: Как объединить технологии и ремесленное мастерство для успеха в бизнесе

В пыльном и пропитанном солнцем городе Сидон, во времена соперничества с Тиром, молодой гончар случайно натыкается на загадочную карту, которая ведет к давно потерянным артефактам, способным изменить баланс сил и раскрыть темное прошлое его семьи.

историческая литература

Пески Сидона: Хранители Тира

Данные тренинги рассчитаны научить важным моментам, привить установки в мышлении, прокачать навыки, проработать себя, психотравмы и т.д. 

психологические тренинги

Тренинг «В миллионеры за шаг мысли»

Что делать, когда весь твой мир рухнул? Когда ты одинока и не желаешь быть спасенной? Впустить в свою квартиру кота. И кого волнует, что он сам решил ворваться в твою жизнь, словно белый пуховый вихрь? 
Однажды проснуться с незнакомым мужчиной вместо кота - это то, что было нужно Давине Александровой. Заклинатели порталов. Это еще кто? Короли, дворцы, интриги. Зачем ей это? Обретенная истинная любовь. Кайл Алэйстэйр. Кто он чёрт возьми?
Приключения только начинаются.

русское фэнтези

эротическое фэнтези

Кайл Алэйстэйр

Книга о времени. Попытка заставить читателя задуматься о том, чем является оно для нас и мы для него....

Бытовой шпионаж. Нет вариантов возможного

Бывший оперуполномоченный уголовного розыска Игорь, завербован сотрудниками спецслужб путём шантажа и вымогательства активов его бизнеса, для выполнения заданий, которые официально государственные структуры осуществлять не могут. Книга для широкого круга читателей, интересна как для сильных, современных мужчин, так и для истинных, простых, настоящих женщин. Сюжет о настоящей мужской дружбе, ошибках, предательстве и о семейной драме. Супруга жила в неведении об истинной второй жизни мужа. Игорь - это человек вне закона.

криминальные боевики

шпионские детективы

Обратная сторона судьбы

Полная версия

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Другие книги автора