Полная версия
Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь!
3. Станьте единым целым с вашими мыслями, эмоциями и душой, объединив их и сфокусировав на них все ваше внимание.
4. А теперь запрыгните в свою внутреннюю машину времени и начинайте двигаться по переулкам памяти.
5. Продолжайте дышать.
6. Вернитесь к моменту, который запомнился вам как период, когда вы были наиболее подавлены, неудовлетворены. Это могло быть лет десять назад или час назад. Нашли этот момент?
7. Нарисуйте в голове картину своей жизни в этот момент. С кем вы тогда дружили? Где жили? Как укладывали волосы? (Мы всегда помним историю наших укладок и причесок.) Воплотите эту версию себя. Почувствуйте снова эти страхи и надежды. Позвольте прошлым ярким, пугающим и красивым эмоциям вернуться к вам.
8. Вдохните и выдохните – и тогда перед вами появитесь вы из прошлого. Теперь задайте себе один простой вопрос: «Что мне нужно было знать?» Если вы по ходу чтения делали заметки в дневнике, то запишите туда все те вещи, которые нужно было знать вам из прошлого. Мне, например, нужно было знать, что я в безопасности. Мне нужно было знать, что я не одинока. Мне нужно было знать, что меня любят. Мне нужно было знать, что это нормально – все еще иметь надежду.
9. Следующий вопрос: «Когда мне впервые нужно было бы узнать обо всех этих вещах?»
* * *Я начну первой. Когда я рассказываю свою историю, то обычно начинаю с подростковой беременности. Ее я считала своим самым большим событием, повлиявшим на мою жизнь. Я была неправа. Когда мне было семь лет, мой отец, пастор, решил переместить нашу церковь из Западной Вирджинии в Техас. Между Далласом (штат Техас) и Чарльстоном (штат Западная Вирджиния) было много разительных отличий, но одно из них, которое сильнее всего бросается в глаза даже спустя двадцать пять с лишним лет, раскрылось в наше первое воскресенье в Далласе. В Западной Вирджинии каждое воскресенье в церкви мы, дети, сидели вместе с мамой. Когда же переехали в Даллас, наша рассадка изменилась. Мои родители сидели на платформе за кафедрой с другими пасторами, а мы с братьями и сестрами – с прихожанами. Наша церковь в Западной Вирджинии была семейной, и все друг друга знали. В наше первое воскресенье в Далласе нас посетило полторы тысячи человек!
Я до сих пор помню чувства отверженности, одиночества и изоляции, которые ощутила, находясь без мамы в помещении, полном незнакомых людей. Когда я, уже будучи взрослой, вспоминаю эту ситуацию, то уже не вижу особой проблемы, но тот факт, что я отчетливо ее помню, является признаком того, что она сильно на меня повлияла.
Иногда мы рассматриваем некоторые неприятные моменты нашей жизни как незначительные или несущественные по сравнению с тем, с чем сталкиваются другие люди. Но когда что-то ранит вас, не имеет значения, травмировало бы это кого-то еще. Неразумно сравнивать или преуменьшать нашу боль только потому, что она не кажется значительной по сравнению с чужим страданием. Когда мы идем на поводу своих сомнений, то рискуем не распознать, пропустить тот момент, который покачнул нашу уверенность и заставил не принимать себя такой, какая есть.
Для меня этот небольшой и, казалось бы, ничем не примечательный момент в церкви стал поворотным событием, с которого я впервые начала сомневаться в своей ценности и значимости в моем мире. «Нужна ли я вообще здесь?» Этот вопрос стал средой, в которой жили мои мысли. Уверенность не может выжить в обстановке неопределенности. Вера не могла пустить корни из-за стольких сомнений. Единственное, что могло процветать в этой среде, – это незащищенность, отвержение, боль и страх. Я так долго жила в этой среде, что для моего сознания это стало нормой. Я не понимала, что моя душа все еще отчаянно пыталась ответить на этот вопрос. Я верила, что мои действия были моими собственными, но они питались болью от моих вопросов к себе о том, есть ли здесь мне место?
Я цеплялась за любую дружбу, отношения или возможность, которые, казалось, давали ответ на этот вопрос. Если я не вписывалась в дружбу, романтические отношения или возможности, будучи самой собой, то изобретала такую версию себя, которая могла бы вписаться. Не было предела тому, как далеко я готова была зайти, чтобы наконец избавиться от этого вопроса. Видите, как один этот вопрос изменил мои мысли, а затем они повлияли на мои действия? Впоследствии эти действия нарисовали реальность, в которой я была пугливой, стыдящейся и слабой девушкой. Этот цикл продолжался до того дня, когда я перестала действовать, основываясь на своих мыслях, и вместо этого начала активно применять знания, которыми обладала.
Приобретая уверенность
Я хочу, чтобы вы были уверены в себе, но я говорю не о поверхностной уверенности, основанной на бесконечном прокручивании в голове каких-нибудь зазубренных аффирмаций. Я хочу, чтобы вы были уверены в себе, потому что в вашей душе есть что-то такое, что укрепляет вашу веру в доброту мира.
Избавляйтесь от сомнений. Боритесь со страхами, потому что беззащитность мешает вам обрести безопасность, необходимую для появления подлинной уверенности.
А уверенность – это результат не только правильных мыслей, но и хороших поступков, и обладания истинными знаниями, всего того, что заслуживает уважение окружающих.
Моя цель – помочь вам осознать не только то, кто вы есть, но и то, кем вы являетесь в Боге. Если я оставлю вас в размышлениях о том, кто вы есть, то другой вопрос может вторгнуться в ваш разум и помешать вашему прогрессу; однако, если я смогу помочь вам осознать, кто вы в Боге, вопросы будут, но вы наконец получите ответ.
Если вы поклонница Опры[8] или любительница социальных сетей, то, вероятно, видели цитату активистки в борьбе за гражданские права, поэтессы и писательницы Майи Анджелоу[9]: «Делайте все так хорошо, как только можете, пока не узнаете, как делать это лучше. Когда узнаете, как лучше, – делайте лучше». Некоторое время я не соглашалась с этим высказыванием, потому что осознавала, как часто моя внутренняя Ева знала, как сделать лучше, но не делала. Я недооценивала силу истинного знания чего-либо в сравнении с простыми размышлениями.
Моя внутренняя Ева противилась, потому что она только размышляла, как сделать лучше, но никогда не превращала свои мысли в то, что она знала. Одно дело – думать, что ты заслуживаешь лучшего, а другое – знать, что ты заслуживаешь лучшего.
Когда вы начнете преобразовывать то, о чем вы думаете, в то, что вы знаете, у ваших действий не останется какого-либо другого выбора, кроме как соответствовать вашему знанию. Ваши действия – прямое отражение того, что происходит в вашей голове.
Например, когда я начинаю думать, что мне следует похудеть, я тренируюсь по утрам и ем торт на ночь. Когда я начинаю осознавать, что мне следует похудеть, я тренируюсь и исключаю из своего рациона сахар, углеводы и жареную пищу. Осознание – это переключатель, который позволяет мне сопротивляться искушению жить так, как будто я не знаю, как будет лучше.
Знание производит действие. Если вы не действуете, то противоречивые мысли в вашей голове не дают вам активировать то, что вы знаете.
Когда я была наставником у женщин, то заметила, как часто они объясняют мне, что чувствуют или во что верят, а потом заканчивают все словами: «Я не знаю». По сути, они знают, потому что они только что сказали мне об этом, но этим одним заявлением они лишают себя способности знать то, что они на самом деле знают. Будь то из-за токсичных отношений, проблем на работе или неуверенности в завтрашнем дне, но если вы относитесь к числу таких «Я-не-знаек», то считайте это личным вызовом. Перестаньте проявлять свои истинные чувства и эмоции, а затем отвергать их, говоря: «Я не знаю». Прекратите использовать фразу, которая оставляет место неопределенности в вашей душе. В жизни будет еще много моментов, о которых вы действительно не знаете, поэтому не добавляйте в этот список то, что вы действительно знаете.
Между прочим, рассказ другим о том, что вы знаете, не ограничивает вас проживанием в этом пространстве до конца вашей жизни. Иногда мы боимся сказать то, что знаем, потому что не верим, что у нас еще будет место для роста, изменений и развития.
Преобразованию нужна отправная точка. Нам нужно понимать то, что мы знаем, и быть уверенными в том, что мы можем начать путь к открытию того, чего мы не знаем.
Эта книга посвящена тому, чтобы стать более эффективным в открытии той версии себя, которую Бог создал, чтобы преобразовать мир. Змей лишил Еву знаний, но он не мог помешать ей их обрести. Ева могла остаться в состоянии своего разочарования и стыда. Змей, вероятно, надеялся, что она там застрянет. Мы знаем, что он хотел, чтобы это мгновение в Эдемском саду навсегда разлучило ее с Богом.
Вряд ли он знал, что Бог не оставит Свое творение без возможности изменить ее знания. Ева знала, что она делала, но она также знала, что сказал Бог. Она разделяла идеи Бога, даже когда была изгнана из Рая. Она буквально цеплялась за Его слова, даже когда ей приходилось смиряться с жуткими последствиями своих проступков. Его наставления, как компас, вели ее по жизни, указывая верный путь, что в итоге привело к тому, что Ева восстановила контроль над своим разумом.
Ева – это моя помощница, потому что она нашла способ выйти за рамки того, что с ней случилось, и снова начать сотрудничать с Богом на Земле.
О вас знают
Я не знаю, какой запретный плод или ужасный вопрос поселился у вас в голове. Я не знаю, что заставило вас чувствовать себя в душе уязвимыми, но я знаю, что до того, как что-либо из этого произошло, Бог желал сотрудничать с вами на Земле. Он по-прежнему знает, что вы достойный человек, даже если вы так не считаете. Он по-прежнему знает, что вы можете разрушить проклятия поколений и изменить парадигмы вашей семьи или культуры общества. Он все еще знает, что вы можете все преодолеть и со всем справиться.
В Иеремии 29:11 Бог дает нам представление о том, как много Он знает о Своем творении: «Ибо я знаю планы, которые у меня есть для вас, – провозглашает Господь, – планы, которые помогут вам процветать и не причинят вам вреда, планы дать вам надежду и будущее» (NIV).[10]
Вы обратили внимание на глагол «знаю»? В этом отрывке Бог говорит Своему пророку, что Он не просто задается вопросом о Своих планах относительно нас, Он знает их. Вопрос в том, хотите ли вы разузнать, что знает Бог, больше, чем застрять на своих размышлениях об этом? Готовы ли вы отложить в сторону ваши мысли и начать следовать тому, что Бог знает? Если вы сможете посвятить себя служению Богу, у вашей жизни не будет иного выбора, кроме как совершить революцию, преобразовав мир.
Если вы читаете это, значит, есть то, что вы давно уже знаете. Вы знаете, что вам нужна терапия. Вы знаете, что вам нужно было давно разорвать эти затянувшиеся никому не нужные отношения. Вы знаете, что вам нужно лучше заботиться о своем здоровье. Вы знаете, что вам нужно более дисциплинированно распоряжаться своим временем. Вы знаете об этих вещах так давно, что их легче игнорировать, чем претворить в жизнь.
Я молюсь прямо сейчас, чтобы, по мере того как вы читаете и обрабатываете свои мысли, Бог начал показывать вам ту область вашей жизни, от которой вы были настолько отвлечены своими мыслями, что не могли использовать с пользой то, что знаете. Мой опыт общения с Богом научил меня, что чем больше я активирую то, что знаю, тем больше Он дает мне видение и ясность в отношении неизвестного.
Глава третья
С широко открытыми глазами
Тогда глаза у них обоих открылись, и они узнали, что наги; и сшили они фиговые листья и сделали себе покрывала.
Бытие, Глава 3, Стих 7У вас бывало такое: когда смотрите фильм ужасов, то инстинктивно закрываете глаза на страшных сценах, потому что просто не хотите их видеть? И если у вас такое было, то в такие моменты переживали ли вы, что можете упустить что-то, из-за чего весь сюжет полностью потеряет смысл? Я в этом сомневаюсь. Обычно единственное, что важно в этот момент, – это защитить себя от ужасающих образов, которые могут запечатлеться в вашей голове. Часто кажется, что закрыть глаза – это единственный способ пережить что-то очень страшное.
Мы не рождены со способностью предсказывать, когда в кино будет показана сцена, которую предпочли бы не видеть. Только большой опыт просмотров сериалов и знание построения сюжетов «ужастиков» помогает нам интуитивно избегать сцен насилия. Как только вы приучите себя не позволять себе смотреть на то, что вас пугает, то вам будет трудно нарушить этот привычный ритм закрывания глаз, когда страшный момент наступит. Если бы ваша жизнь была фильмом, такое поведение отлично бы подошло, но когда мы закрываем глаза на то, что нас пугает в реальной жизни, то упускаем возможность жить бесстрашно. Избегание того, что вас пугает, означает, что вы находитесь под контролем того, что вас пугает.
Не так давно у моего мужа появился мотоцикл. Он просмотрел все видеоролики на YouTube, которые мог найти, об управлении этим транспортным средством. Читал руководство по эксплуатации, посещал курсы и практиковался в вождении на нашей подъездной дорожке. В конце концов он рискнул выехать на проезжую часть. Постепенно он увеличивал дистанцию, но намеренно не выезжал на шоссе. Он наметил свои маршруты перед тем, как выехать из дома, чтобы убедиться, что сможет, избежав шоссе, вовремя добраться до места назначения. Я знаю, что рано или поздно он выедет на шоссе, но сейчас из-за того, что его знания управления мотоциклом еще довольно ограниченны, он не готов совершать подвиги, став уязвимым. Поэтому сегодня, сидя за рулем мотоцикла, он руководствуется осторожностью, потому что не хочет попасть в аварию, которых видел немало.
Таким образом мы контролируем свои действия, чтобы и не видеть неприятные или страшные ситуации, и не попадать в них. Вот почему тот момент, когда я в семь лет не могла сидеть рядом с моей матерью в новой многолюдной церкви, не могла распознать это как травму. Какая-то часть меня закрыла глаза на эту болезненную ситуацию, потому что не хотела о ней вспоминать. Тем не менее, вооружившись желанием больше не испытывать подобных мучительных ощущений, я решила в дальнейшем приспосабливаться к любой новой среде так, чтобы чувствовать себя комфортно.
Я надеюсь, что сейчас, прочитав вторую главу книги, вы смогли найти то важное событие, из-за которого изменилось ваше окружение, ваши мысли, а затем и ваши действия.
Но перед стартом к новой лучшей жизни подумайте, как ваши психотравмы повлияли на то, во что вы верите. А я пока расскажу, как вы можете составить план решения проблем, которые вам еще предстоит пережить.
Добро и зло
Некоторые явления жизни, несомненно, являются злом. Чтобы в этом убедиться, достаточно включить новости, в которых нам постоянно рассказывают об убийствах, изнасилованиях, жестоком обращении с детьми, терроризме, расизме и многих других проявлениях агрессии и насилия. На ток-шоу, обсуждая эти конфликты, гости в студии не преминут задать сакраментальный вопрос: «Как Бог мог допустить такое?»
Я нашла ответ в Эдемском саду.
Когда Адам и Ева вкусили запретный плод, Книга Бытия говорит нам, что их глаза открылись. Ничто в тексте не предполагает, что Адам или Ева были созданы физически слепыми; однако момент, когда они съели плод, четко определяется как момент, когда психологическая, «райская» слепота перешла к осознанию жесткой реальности.
Обычно мы приписываем падение человечества Еве, которая съела плод с запретного дерева. Однако у этого пресловутого дерева было название – Древо познания добра и зла. «А от дерева познания добра и зла, не ешь от него, ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертью умрешь» (Бытие 2:17).
Прежде чем Ева и Адам съели яблоки с этого злосчастного дерева, они не знали ни добра, ни зла. Все, что у них было, – это их реальность – прекрасная, благоухающая, тихая; без всяких контрастов черного и белого, плохого и хорошего, низкого и высокого.
По какой-то причине Бог не хотел, чтобы человечество познало добро и зло. Бог не хотел, чтобы вы могли смотреть на свое тело как на хорошее или смотреть на свои неудачи как на зло. Он не хотел, чтобы вы смотрели на тех, кто причиняет вам боль или кого вы обидели, как на зло. Он даже не хотел, чтобы вы воспринимали помощь как добро. Он хотел, чтобы мы существовали, не ограничиваясь жесткими категориями.
К сожалению, этот поезд ушел, и теперь мы живем в мире, где все перемешалось.
В 2020 году чернокожий мужчина по имени Джордж Флойд был убит полицейским Миннеаполиса. Офицер Дерек Шовин утверждал, что Флойд сопротивлялся аресту. Пытаясь удержать его, он уложил Флойда на живот на землю и прижал его шею своим коленом. В течение семи минут и сорока шести секунд Флойд умолял офицера освободить его. Он выкрикивал имя покойной матери и повторял слова: «Не могу дышать!» до тех самых пор, пока не сделал свой последний вздох. Видео с его смертью стало вирусным.
Социальные сети пылали праведным негодованием по поводу смерти Флойда, системного расизма и дегуманизации, которые веками преследовали чернокожее сообщество. Привлекательность и кошмар социальных сетей состоит в том, что вы не общаетесь исключительно с теми людьми, которые думают, как вы. Вместо этого на расстоянии одного щелчка мышки появляется множество личностей с такими противоречивыми точками зрения, которые могут плохо повлиять на ваше эмоциональное состояние.
Именно это и произошло, когда я спустилась в «кроличью нору», где люди делились своими мыслями о смерти Джорджа Флойда. Я столкнулась с таким огромным количеством статей, которые меня обескуражили, взбесили и разочаровали, что в конце концов я решила прекратить метаться в поисках чужих мнений, которые меня расстраивали. Я пришла к осознанию того, что не стоит прислушиваться к мнению людей, которые в своих речах допускают оскорбления и даже призывы к насилию, не разобравшись в проблеме. Я задавала себе вопрос: «Как вообще кто-то мог сказать что-то подобное?» После чего внезапно мне пришла в голову мысль, что я вообще не должна была видеть эти негативные суждения. Я искала дискуссии, которые, как я знала, наверняка расстроят меня, когда как я могла бы быть верным членом министерства под названием «Занимайся своими делами и не лезь в чужие». Я начинала судить «этих» людей, потому что не была с ними согласна. В своих мыслях я считала их злыми, а себя – доброй. Это осознание изменило мое отношение к социальным сетям.
Прелесть и сложность интернет-общения в том, что там существует огромное разнообразие мыслей. Это очень интересно, но я научилась ограничивать свое присутствие в них, чтобы у меня было время для того, чтобы разбирать и анализировать свои собственные мысли, прежде чем меня окружит огромный поток самых разных мнений. А теперь я еще понимаю, что есть некоторые сайты и блоги, которых я должна избегать любой ценой ради моего же умственного, эмоционального и духовного благополучия.
Еще одна интересная ситуация, которая произошла с Адамом и Евой: когда их глаза открылись, они увидели, что обнажены. Это дает нам представление о том, как знание о добре и зле повлияло на их восприятие самих себя. Перед тем как съесть яблоки с запрещенного дерева, они были голыми и не стеснялись друг друга. После вкушения запретного плода они сочли свою наготу постыдной и стали уязвимы.
Интересно, что еще нам никогда не суждено было увидеть? Вот как я сейчас наблюдаю по телевизору за зверствами, которые совершаются в мире. Я не считаю, что их позволил Бог. Я вижу в них то, чего Бог никогда не хотел, чтобы мы видели. Он не хотел, чтобы было рабство, расизм, убийства, ненависть, рак или смерть. Зло существовало, о чем свидетельствует змей в Эдемском саду, но зло не имело ничего в своем распоряжении, пока Ева не подчинилась ему, съев плод. То, что было сделано, невозможно отменить, но в Послании к Римлянам 8:28 подробно рассказывается, как Бог может использовать все, чтобы вернуть всех к добру: «Мы знаем, что Бог все обращает во благо для тех, кто любит Его и кого Он призвал по Своему замыслу». Это не означает, что все начинается как нечто хорошее, но означает, что все может стать хорошим при помощи работы. А это как раз то, чем вы сейчас занимаетесь. Вы учитесь, как позволить Богу работать в вашей жизни, пока Он не сможет взглянуть на это и вспомнить наиболее часто повторяемую фразу в Бытие 1: «И увидел Бог, что это хорошо».
Как же тогда нам подготовиться к следующей череде событий, которые обязательно произойдут на нашем пути и которые мы никогда не должны были увидеть? Вы пришли к тому, что можете контролировать, сдерживать и сравнивать то, что вы видите. Возможно, когда вы увидели глагол «сравнивать», то подумали: «Но, сестренка, ты же сказала нам не сравнивать себя с другими». Я знаю, знаю. Просто будьте объективны, и я объясню далее все более подробно. Давайте начнем с контроля.
Контролируйте (и заменяйте)
Мы вынуждены жить в мире, где сосуществуют и хорошее, и плохое. И поскольку не в силах изменить соотношение первого и второго в пользу первого, то, конечно же, должны научиться существовать в этом гремучем «коктейле».
Фитнес-тренеры, которые учат людей отказаться от маффинов, вести здоровый образ жизни и избавляться от жировых складок, говорят, что первый шаг к изменению образа жизни – это навсегда отказаться от вредной еды.
Я пробовала однажды следовать их советам. И честно не старалась добраться до колбас, картофеля и тортов, когда они были вне досягаемости. А в холодильнике хранила только салат. Дело в том, что мы не сразу становимся дисциплинированными, если сталкиваемся с двумя вариантами и должны выбрать лучший – съесть куриную грудку или гамбургер. Иногда дисциплина приходит тогда, когда нам изначально не дают никаких вариантов.
Такие правила работают не только с диетами, но и в других сферах нашей жизни. Я решила больше не искать новостей и комментариев, которые меня расстраивают в отношении дела Джорджа Флойда, чтобы сосредоточить свое внимание на людях, которые не выражают особого беспокойства по поводу расового неравенства в Америке. Найдя таких сторонников, я преисполнилась надеждой и оптимизмом в отношении того, что перемены к лучшему еще возможны.
Как недоношенного ребенка, нуждающегося в особом внимании, чтобы выжить, мне нужно было взрастить свою надежду. Я не могла допустить, чтобы она подверглась критике, которая сбила бы меня с толку. Когда вы начнете подготавливать себя для такой перемены, важно, чтобы вы контролировали не только свои мысли. Вам также нужно подготавливать себя к тому, что вы позволяете себе видеть.
Хочу обратить ваше внимание на слова «что вы позволяете». Например, позволяете ли вы следить за своим мужем, чтобы застукать его с любовницей? Позволяете ли себе читать дневник своей дочери, чтобы узнать ее тайные мысли? Позволяете ли себе отмечать все промахи своего начальника, чтобы потом его сдать с потрохами? Если позволяете себе вторгаться в чужое пространство, то сами становитесь уязвимыми. Например, слежка за бывшим любовником после разрыва причинит вам еще большую травму. Чтобы чувствовать себя счастливой и свободной, вам не нужно знать, с кем он сейчас спит, ест и разговаривает. Вы упустили свой шанс – и на этом надо успокоиться.
За все свои действия надо нести ответственность. В том числе и за финансовую стабильность. Особенно в зрелом возрасте, когда надо учиться экономить и отказаться от излишеств; когда ради здоровья надо заставить себя сесть на диету; когда ради дружбы надо обнять друга, с которым накануне вдрызг разругались.
Зрелость – это не просто способность сказать «нет». Это состояние, когда вы при решении любой проблемы не испытываете сомнений. И все, что вы делаете, считаете правильным. И знаете цель, к которой рано или поздно придете. И чем сильнее вы себя ощущаете, тем легче защищаетесь от любой негативной информации.
Если же вы долгое время придерживались токсичного сценария, не желая взрослеть, измениться может быть сложно, но оно того стоит. В одном из самых сильных отрывков из Священных Писаний, которые я читала о Боге, подробно описывается то, как Он видит проступки Своего творения: «Я, только Я заглаживаю твои преступления ради Себя Самого;/Я не вспомню больше твои грехи». Исаия 43, Стих 25 подтверждает, что для того, чтобы Он сохранил Себя как истинного святого Бога, Он не позволяет себе видеть, где мы промахнулись.
Поскольку мы созданы по Божьему образу, и если действительно стремимся быть похожими на Него, то должны видеть в мире только добро – во всем и всегда. Если же вы на стороне зла, то ваш путь к развитию закрыт. Поэтому я призываю вас к развитию своего личного роста, не дожидаясь, пока у вас появятся силы принять все, что творится в этом мире – и хорошего, и плохого. Это касается не только того, как вы видите мир вокруг себя, но и того, как вы видите свой жизненный путь. Вы должны поставить себе более высокие цели, чем ставили в прошлом. Я не знала об этом, поэтому совершала ошибки.
