Искусство современных свиданий

Женщины склонны искать “качество, а не количество.” Они часто, думают, что это как-то неправильно или неуместно, встречаться со многими. Хочу отметить, что я не имею ввиду множество сексуальных связей, и уж ни в коем случае одновременно. Я говорю о первых свиданиях, когда мы лишь знакомимся, пытаемся узнать друг друга, возможно начинаем встречаться, но еще не решаемся на более серьезные отношения.

На мой взгляд, мы должны позволить себе именно такие встречи, не накладывая на себя какие-либо ограничения из-за желания “соответствовать общепринятым нормам” и “быть хорошей девочкой”.

Только представьте себе, что вы идете именно на такое свидание, вы не собираетесь “заполучить того единственного”, вы не рассматриваете это свидание как ваш последний шанс на успех в этом деле, тогда вам проще оставаться открытой и непредвзятой. Вам будет проще видеть некоторые общие сигналы, паттерны поведения и предупреждающие красные флажки с таким настроением вашего ума, когда вы просто встречаетесь.

Возможно, это поможет вам принять какие-то лучшие и ясные решения и действовать более осознанно. Может быть, вы начнете больше узнавать о том, какие мужчины вам действительно не нравятся, и какие мужчины вам нравятся.

Но, к сожалению, у женщин не часто бывает такого рода опыт знакомств. Обычно они этого не делают, потому что чувствуют себя немного странно, необычно. Часто общество говорит женщинам через истории, мифы и средства массовой информации, что главное в свиданиях – это найти одного качественного мужчину, остаться с ним и работать над остальным. Девушкам тонко намекают, что встречаться с несколькими мужчинами – это как-то “неправильно”, даже если они просто знакомятся с парнями.

Поэтому позвольте мне сказать более четко, чтобы не оставлять вас в состоянии замешательства – вы можете знакомиться и встречаться со многими и не слыть “девицей легкого поведения”. Вообще-то, я бы это даже рекомендовала. Но вам не обязательно чувствовать ко всем физическое влечение или спать с кем-то из мужчин, с которыми вы встречаетесь. Как раз с этим не стоит спешить, избавитесь от любого давления на себя по этому поводу. Вы просто узнаете, что вам нравится, а что не нравится в отношениях с мужчинами, а это можно узнать только из опыта.

К тому же, мужчины вокруг вас делают вас привлекательными. Не вступая в интимные отношения с мужчинами, с которыми вы встречаетесь, давая им тонко понять, что вы открыты для знакомства с другими мужчинами, и что вы будете делать выбор, тем самым вы посылаете сильный сигнал, что у вас есть стандарты, которые мужчина должен соблюдать, прежде чем вы вступите с ним в отношения. Это создает уникальный вид уважения, смешанного с желанием, когда мужчина знает, что он не может просто завладеть вами.

И в этом случае не удивляйтесь, если несколько мужчин, которые раньше не уделяли вам столько внимания, вдруг заинтересуются вами.

Мы воплощаем не только мечты,

Мы воплощаем и страхи,

Все наболевшее где-то внутри

Рвётся наружу в вибрациях тьмы,

Комом в груди застывая.

Просто когда-то мы предали боль,

Бросив в холодных глубинах,

Не обогрев и приняв, подавили её – 

Просто себя заглушили.

Мы задушили себя и мечты, 

Бросив все силы на страхи свои,

Носимся с ними, их холим лелеем, 

День ото дня предавая себя. 

Нам бы поглубже пробраться в глубины, 

Встретиться с болью вчерашней, 

Нам бы увидеть её красоту, 

Нежно коснуться и выразить страстно.

ЧТО МЕШАЕТ НАЙТИ ДОСТОЙНОГО ПАРТНЕРА,

И КАК ИЗМЕНИТЬ ЭТУ СИТУАЦИЮ

Если вы хотите изменить отношения в своей жизни, то самый верный способ сделать это – создать изменение во внешнем мире через изменения внутри себя.

Все перемены начинаются с себя. И если вы действительно готовы к чему-то другому и лучшему в своей жизни, к любви, которую вы заслуживаете, тогда вам нужно поразмышлять о себе, поскольку вы – самый большой источник силы того, что происходит в вашей жизни.

Ах, как же я порой слепа

К тому, что я зову "собой”,

К тем проявлениям себя

Что ждут за дверью потайной.

Зачем же я скрываю их, 

Боясь объять при свете дня? 

Не потому ль, что под рукой 

Всегда другая часть моя?

Всегда удобная тебе

или ещё кому-то там. 

А как же истинная я?

Она ведь МНЕ всегда нужна! 

Я отворю заслон в двери,

Без страха всю приму себя,

Там нет того, что не мое,

Там страсть дремавшая моя.

Если вы готовы перестать повторять одну и ту же модель выбора неверных мужчин или связывать себя отношениями, которые не дают вам ничего взамен и никогда не работают, то давайте смотреть внутрь себя.

Давайте посмотрим на некоторые ограничения и установки, которые могут вас сдерживать, что может стоять на вашем пути к тем отношениям, которые вы хотите. Я уверена, что в процессе чтения книги, вы обнаружите еще и другие, свойственные вам предубеждения.

Вот некоторые из них:

* Уход в работу. Это одно из самых распространенных оправданий, чтобы не искать отношений. Если вы чувствуете, что ваша личная жизнь выходит из-под вашего контроля, то вы сосредотачиваетесь на том, что вам легко контролировать – это ваша карьера. И это опасный костыль, который в конечном счете может подорвать ваше долгосрочное счастье.

* Отсутствие контактов с друзьями или группой сверстников, на которых вы можете рассчитывать в эмоциональной поддержке, может привести вас к изоляции или отсутствию возможности выйти куда-то и познакомиться с новыми мужчинами.

* Не осознавая, что счастье – это выбор, или не выбирая его активно, вы смиряетесь со своими обстоятельствами и соглашаетесь на меньшее, чем вы заслуживаете. Вы не живете жизнью, верной себе, и вы не привлекаете достойных мужчин.

* Отсутствие смелости выражать свои чувства может привести к тому, что вы упустите реальную связь с кем-то особенным или, наоборот, будете принимать от партнера неприемлемое поведение в отношениях, тем самым саботируя себя.

Здесь я хотела бы немного остановиться, чтобы уделить больше внимания проявлению самосаботажа в отношениях.

Итак, самосаботаж в отношениях может проявляться в следующем:

1 – встречаться с “недоступными” мужчинами. Причем это не только занятые, например, женатые, но и те, кто не может и не собирается строить отношения.

2 – принятие неприемлемого поведения. Вы миритесь с поведением, которое вам не нравится, только ради того, чтобы быть в отношениях. Вы оправдываете для себя или других действия парня, с которым вы вместе, придумываете причины, почему с ним все в порядке, просто обстоятельства таковы и т.д.

3 – удержание в своем поле бывших. Сохранение бывшего в вашей жизни все еще удерживает часть вас и не позволяет новой любви заполнить это пространство. Самое любящее, что вы можете сделать для себя и для своего бывшего – это полностью отпустить его.

В основе всех этих форм поведения лежит одно: страх быть одиноким. Ирония заключается в том, что именно этот страх отталкивает любовь и хорошие отношения. Это самая большая причина, почему вы не соединяетесь с мужчиной, который такой же удивительный и замечательный, как и вы сами.

Правда заключается в том, что отличный парень, одинокий, сознательный и зрелый, также хочет девушку, которая открыта, развита и действительно готова дарить и получать любовь. Поэтому, если мужчина чувствует, что у женщины есть стены или паттерны, которые держат ее в страхе и заставляют ее отключаться, скорее всего, он не собирается в конечном итоге влюбляться, становиться преданным и эмоционально связанным с такой женщиной.

Какие-то из этих причин “пробуксовки” с отношениями резонирует с вами?

Разве мы все не тащимся по жизни, застряв в наших шаблонах и рутине? Думаю, что большинство из нас именно так и делают. Но это не обязательно должно быть так.

И на страницах этой книги мы постараемся вместе разобраться как отношения могут стать настоящим партнерством.

Иметь невероятные отношения с невероятным партнером, который дает вам то, что вы действительно хотите и в чем нуждаетесь, – это не просто удача, хотя такое возможно тоже бывает. Но если вы потратите время, чтобы взглянуть немного глубже на замечательные пары, которые вы, возможно, знаете, вы обнаружите, что реальность такова, что невероятные отношения не являются невероятными только потому, что встретились два замечательных человека.

Хорошие отношения начинаются с хорошего времени и двух хороших людей, но большое значение имеет именно то, что эти два замечательных человека делают в своих отношениях, и как они относятся друг к другу.

И вы, мой дорогой читатель, кто ищет улучшения своей жизни в отношениях с партнерами, именно вы тот, кто сделал выбор учиться, расти и меняться. И я надеюсь, что вы уже начинаете понимать, что, если вы сможете избавиться от своего собственного сопротивления, вы можете взять на себя инициативу научиться и, в конце концов, выйти за пределы ограничивающего поведения и проблем, которые возникают у вас в отношениях.

Конечно, вы не можете изменить того, кто не хочет меняться, поэтому, если вы готовы делать работу по улучшению, а ваш партнер не делает этого, не беритесь за эту проигрышную битву. Эта книга хоть и посвящена свиданиям, тому, как вы можете определить и выбрать для себя правильного спутника, учитывая особенности мужского поведения, но больше всего мне хочется, чтобы вы фокусировались на себе, как вы можете выйти за рамки саморазрушительного поведения, которое часто возникает у вас на свиданиях и в отношениях.

Вот почему я не буду пытаться объяснять вам, как изменить партнера – это только приведет к еще большему провалу и принесет вам целый набор манипулятивных проблем и эмоциональных разочарований.

Единственное, что стоит на пути любви, которую вы хотите, – это вы сами. Первый шаг – это осознание и принятие этого. А затем приходит время все изменить. Поверьте, у вас есть вся сила и власть, чтобы это сделать для себя.

Вы знаете, в эволюции все совершенно, она позаботилась о нас даже тем фактом, что мы не сможем изменить мир снаружи, пока не изменимся внутри. Представьте, если бы мы все легко меняли только внешнее, каждый из нас старался бы изменить всех и вся под себя. Что за хаос мы бы получили в результате манипуляций каждого! А так все по-честному – меняемся сами, меняется мир вокруг.

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ НЕ ТАК ПРЕКРАСНА,

КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ

Прежде чем овладевать искусством свиданий, мне бы хотелось немного остановиться на самом понятии любви между партнерами. Ведь все обычно так хорошо вначале, но потом все меняется… И дело не всегда в том, что наш партнер вдруг ведет себя ужасно. Но мы начинаем чувствовать какую-то грусть в характере наших отношений. Партнер не так внимателен, как нам бы хотелось. Нам кажется, что он нас недопонимает, он часто занят, может быть бесцеремонным и резким. Он не очень-то заинтересован в подробностях нашего дня, звонит своим друзьям, вместо того, чтобы поговорить с нами.

Мы чувствуем себя разочарованными. Любовь должна была быть такой сказочной, а тут… Но, несмотря на все это, ничего страшного не произошло. Мы разочарованы сейчас, потому что в прошлом мы, скорее всего, были счастливчиками, мы грустим, потому что в прошлом нам везло. Чтобы объяснить этот парадокс, надо взглянуть на происхождение любви.

Наша идея о том, какими должны быть хорошие любовные отношения, и что значит, ощущать себя любимыми, не всегда исходит из того, что мы видим во взрослой жизни. Эта идея происходит из другого более мощного источника. Идея счастливых отношений вытекает из фундаментального ощущения комфорта, глубокой защищенности, чувства понимания всех наших потребностей, которые родом из нашего детства.

В лучшие моменты нашего детства, когда все было так хорошо, любящие родители обеспечивали нам чувство непревзойденного удовлетворения. Хочу заметить, что мы сейчас рассматриваем только здоровую атмосферу в семье, не касаясь вопроса депривации детско-родительских отношений, так как это отдельная тема, которая также будет определять и обусловливать наш взрослый опыт, но она выходит за пределы этой книги.

Итак, наши родители знали, когда мы голодные или уставшие, даже если мы не могли это объяснить и выразить словами. Нам не нужно было даже стараться, чтобы чувствовать себя в безопасности, мы были абсолютно защищены. Нам было спокойно, нас развлекали и баловали. И даже если мы не помним всех подробностей, ощущение себя любимыми произвело на нас неизгладимое впечатление. Оно глубоко укоренилось в нашей голове в качестве шаблона, какой должна быть идеальная любовь.

Уже повзрослев и даже не замечая, мы продолжаем быть очарованы этой идеей – быть любимыми, проецируя наш лучший детский опыт на наши сегодняшние отношения. И в результате, обнаруживаем их недостаточность. Но это сравнение изначально неправильно и разрушительно. Любовь, которую мы получили от родителей, никогда не сможет быть работающей моделью для нашего последующего взрослого опыта в любви. Причина проста – тогда мы были детьми, сейчас мы взрослые.

Во-первых, наши потребности были проще. Тогда нам было нужно, чтобы нас покормили, помыли и спать уложили. Нам не нужен был кто-то, кто заглянет в уголки нашего разума. Нам не нужен был кто-то, кто понимает, почему мы предпочитаем одну телевизионную передачу другой. Почему нам важно навещать родственников по воскресеньям или встречаться срочно с подругой. И почему нам важно, чтоб занавески гармонировали с обивкой дивана. И почему хлеб должен быть порезан определенным ножом и т.д.

Родители были нужны, чтобы удовлетворить наши основные физиологические и эмоциональные потребности. А наш партнер во взрослой жизни натыкается во мраке на наши потребности, которые еле уловимы, иногда даже для нас самих, а также далеки от очевидных и порой очень сложны для исполнения.

В отношениях мы часто заблуждаемся, думая, что если мы близки, то мужчина должен понимать, что нам нужно даже не спрашивая. Мы думаем, что он знает, что мы чувствуем, и ожидаем от него определенного поведения. А если оно не соответствует нашим ожиданиям, то мы накапливаем внутри обиду. Все это приводит к напряжению в отношениях, мы чувствуем себя разочарованными.

Поэтому так важно уметь открыто выражать свои чувства, а не предполагать, что мужчина догадается обо всем сам. Особенно это важно на ранних стадиях отношений. Имейте в виду, что вы – два разных человека с уникальным мышлением и опытом. Требуется время, чтобы узнать, как думает другой человек, к тому же мужчины и женщины делают это по-разному. Поэтому не думайте, что другой должен вас понимать автоматически.

Во-вторых, в детстве нам не нужно было отвечать взаимностью. Родители были сильно сфокусированы на заботе о нас, но они четко осознавали, что мы, возможно, не будем заморачиваться их потребностями. Они ни на секунду не представляли, что будут просить нас решать их проблемы или заботиться о них. Им не нужно было, чтоб мы интересовались, как прошел их день. Наши обязанности были очень простыми. Все что нам нужно было делать, это радовать их своим присутствием. Нас любили, но не требовали любить в ответ.

Это различие между двумя видами любви язык искусно размывает. Скрывая от нас разницу между привилегией быть потребителем любви или быть более уставшим, но терпеливым поставщиком любви, быть любящим существом.

К тому же наши родители были достаточно добры по отношению к нам и скрывали от нас то бремя, которое налагало на них забота о нас. Они сохраняли свой солнечный фасад перед нами, пока не скрывались в своей спальне, где можно было заметить истинную цену их усилий. Но мы уже спали к тому времени. Они делали нам честь, не показывая, чего им стоит забота о нас. Что было, конечно, мило, но это нанесло нам определенный вред. Такая забота могла создать у нас ожидания, что мы еще для кого-то можем быть такими же значимыми, и нас также будут любить. Но это не так.

В последствии мы можем оказаться с любимыми партнерами, которые раздражительны, которые слишком устали, чтобы разговаривать с нами по вечерам, которые не восторгаются нашей малой шалостью, которых не волнует, что мы говорим. И мы с обидой думаем, что это совсем не так, как было с нашими родителями. Но ирония в том, что это как раз то, что было с нашими родителями, пока мы сладко спали.

Поэтому источник наших сегодняшних горестей не обязательно недостатки наших любимых. Дело не в том, что они не способны нас любить или эгоистичны. Скорее всего, мы оцениваем свой взрослый опыт в свете “детской” любви другого рода. Мы опечалены не потому, что оказались с неправильным человеком, а потому, что нас вынудили повзрослеть. А взрослеть нам придется через свой собственный опыт и опыт партнерских отношений. Нам придется преодолевать созависимость в наших отношениях, развивать свою чувствительность по отношению к партнеру и поддерживать взаимозависимость партнерства.

Иногда на своих сессиях с клиентами я прошу их представить, что все их потребности и нужды удовлетворены, у них достаточно денег, хорошая работа, отличное здоровье, много друзей, то есть они не испытывают ни в чем нужды и помощи от кого-то. После этого я прошу их из такого своего состояния посмотреть на своего партнера. В чем будет заключаться его роль рядом с вами? Чувствуете ли вы нечто другое, что вы получаете от него? Чем он вас наполняет? Чем наполняете вы его? Признаете ли вы ценность друг друга? Это те вопросы, на которые нам надо учиться отвечать в партнерстве.

ИСКУССТВО СВИДАНИЙ И МАНИПУЛЯЦИЯ

Итак, давайте разбираться шаг за шагом, как мы строим отношения, осваивая искусство свиданий. И я хочу немного остановиться на вопросе манипуляции. Не является ли овладение таким искусством обычной манипуляцией.

Некоторые люди, не желая заниматься освоением такого рода навыков, говорят, что не хотят “играть в игры” и участвовать в любом другом манипулятивном, с их точки зрения, поведении. Они ратуют за естественный процесс и обычно говорят: “Если отношениям суждено быть, то они должны складываться так, что нам не нужно будет делать ничего особенного. А если мы что-то делаем, чтобы привлечь мужчину, то это манипуляция.”

Конечно это здорово, если вы уверены, что встретите идеального парня в идеальное время, и что вы легко влюбитесь друг в друга и будете жить долго и счастливо. Но если вы уже встречались и имели различные неудачи в отношениях, то вы, вероятно, знаете, что это не так просто.

На самом деле, давайте посмотрим более честно на любые наши попытки знакомства с противоположным полом. Разве мы уже не используем свой собственный арсенал манипуляций? Например, приготовление ужина для мужчины, даже если вы ненавидите готовить, или хороший макияж и сексуальный наряд для свидания – разве это не способы манипуляции? Если бы вы действительно были “самим собой”, разве вы бы не появились в дверях без макияжа, в шортах, футболке и шлепанцах, потому что вам так удобно? Разве наряжаться, делать прическу и макияж – это не способ получить то, что вы хотите от ситуации?

А как насчет потенциально манипулятивного поведения, которое часто встречается у мужчин? Мужчины часто ведут женщину в модный ресторан и покупают ей цветы и подарки, потому что они тоже пытаются получить определенную реакцию от этих жестов. Разве это не та форма манипуляции, которая действительно кажется нормальной только потому, что она так распространена?

Я вовсе не против того, чтобы мужчины делали это для женщин, также не против, чтобы женщины старались для мужчин, я лишь хочу показать, что у нас есть определенные модели поведения и коммуникации, направленные на получение определенной реакции от другого человека. И это нормально.

Мы постоянно меняем свое поведение, чтобы добиться желаемого эффекта. Мы "милы" с нашим боссом, потому что знаем, что это хорошая идея, чтобы сохранить свою работу. Мы специально готовимся к собеседованию для приема на работу, выясняем что нужно делать и говорить во время собеседования, чтобы скрыть наши “негативы” и выявить наши лучшие качества.

И в этом нет ничего плохого, это не манипуляция, это обучение тому, как выставить свое лучшее "я" наружу, чтобы создать ту ситуацию, которую вы хотите. Например, получить и сохранить хорошую работу.

А что отличает любую из этих ситуаций от того, как вы ведете себя с мужчиной? – Вот именно, ничего. Так что давайте учиться проявлять себя и создавать для себя желаемую ситуацию.

КТО КОГО ВЫБИРАЕТ.

КАКИЕ РОЛИ МЫ ИГРАЕМ В ОТНОШЕНИЯХ

Чаще всего женщины, у которых не все гладко складывается с отношениями, уверены, что это их выбирают. Признаться, я тоже так раньше думала. И, конечно же, это порождает много страхов, основанных на собственной неуверенности, что нас не выберут. При этом у каждого есть свои собственные ментальные убеждения, почему это так, и почему они не достойны любви. На основе таких убеждений формируются стереотипы поведения и защитные эмоциональные реакции.

Работа с такими ограничивающими убеждениями и реакциями – это отдельная тема, за пределами этой книги. А здесь давайте рассмотрим вопрос выбора и наших ролей, возможно это изменит ваши установки, а вместе с ними и паттерны поведения.

Давайте вспомним биологию. Не замечали ли вы, что в природе у самцов часто внешний вид более яркий и привлекательный? И все потому, чтобы привлечь внимание самки. Порой им приходиться привлекать к себе внимание и через определенные ритуальные действия, чтобы показать свое преимущество и быть избранным. Задумайтесь над этим.

Совсем недавно биологи также обнаружили, что яйцеклетка сама выбирает, какой сперматозоид войдет в нее для оплодотворения. То есть в эволюции право выбора предоставлено женщине, восприимчивому женскому началу.

То есть давняя и здоровая динамика отношений между мужчинами и женщинами создает определенные "роли”, которые разыгрываются между ними:

* Женщина берет на себя роль “селектора”, она принимает или отвергает ухаживания мужчины.

* Мужчина берет на себя роль "избранника", который авансирует, вносит определенный вклад и показывает себя в попытке привлечь женщину.

Естественная роль женщины в качестве "селектора" может быть огромным преимуществом для них при ухаживании. Но для некоторых женщин эти роли поменялись местами. Для них преследовать мужчину и позволять ему принимать решения о взаимоотношениях – это состояние по умолчанию.

Некоторые женщины чувствуют, что именно они должны работать над тем, чтобы заинтересовать мужчину. Они часто много вкладываются, чтобы получить одобрение и принятие мужчины. Они делают все возможное, зачастую притворяясь, что им нравится делать то же самое, что и ему.

Что же случилось, почему все поменялось местами?

А случилось то, что многие женщины позволили своему желанию иметь полноценные и преданные отношения “перекрыть” их собственный внутренний компас в процессе ухаживания, который направлял бы их только на выбор правильного партнера для действительно прочного, долгосрочного партнерства (семьи).

Проще говоря, стремление к отношениям теперь затмевает инстинкт выбора только самых лучших потенциальных кандидатов или "партнеров", которые действительно готовы и желают этого.

В результате многие женщины своими собственными действиями ушли от сильной и естественной позиции “селектора”, который знакомится с мужчиной, рассматривает его через ритуалы ухаживания, и только после того, как увидит “истинные сигналы”, решает, что он “подходящий" партнер.

Вместо этого они заняли более слабую позицию в качестве “избранницы", когда они верят, что выбирает мужчина, они ждут и надеются, что он выберет их, не задумываясь по-настоящему, будет ли этот человек правильным долгосрочным партнером.

Отличный пример такого поворота событий начинается с того, как некоторые женщины оказываются в плену и опьянении от первоначальной химии с мужчиной – в “мгновенных отношениях”. Мы еще рассмотрим эту тему, в чем опасность влюбиться слишком быстро.

Обычно в начале знакомства, когда женщина еще не очень хорошо знает мужчину, она все равно идеализирует будущее. Она предполагает, что хорошие чувства, которые она испытывает, – это все, что ей нужно, чтобы сделать вывод, что отношения хорошие и имеют потенциал. Женщины, как правило, больше соприкасаются со своими чувствами и могут легче их выражать, и они доверяют тому, что чувствуют, гораздо больше, чем мужчины.