Name: Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья
Rating: 4 (41 reviews)
Author: Майкл Грегер

Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса. В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о степени сложности приготовления. Не пугайтесь: чтобы питаться правильно, не нужно часами стоять у плиты или заказывать экзотические фрукты из Таиланда! Вы узнаете, какие продукты входят в ежедневный список, который висит у доктора Грегера на холодильнике, и сможете пользоваться им, заполняя свою корзину в супермаркете. Книга «Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья» – практическое дополнение к теоретической «Не сдохни на диете».

кулинария

здоровье

зарубежная прикладная литература

здоровое и правильное питание

здоровье без лекарств

здоровое питание

оригинальные рецепты

профилактика заболеваний

иллюстрированное издание

медицина и здоровье

Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 1 и 2

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 3 и 4

Не сдохни на диете

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 1

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Часть 2

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Эта книга — ваш щит и меч в мире заказчиков, которые:
- "сами немного дизайнеры",
- "хотят «красиво, но не знают как",
- "считают, что «ты же дома сидишь",
 или вовсе исчезают на недели, а потом возвращаются с криком «НАДО ВЧЕРА».

Что внутри?
- Типы клиентов — от «террористов» до «редких единорогов» — и стратегии работы с ними.
- Как говорить о деньгах без стыда: расценки, повышение цен и аргументация.
- Тайм-менеджмент для дизайнеров: как не позволять клиентам растягивать дедлайны.
- Искусство спора — как отстаивать свою экспертизу, не превращаясь в «исполнителя по щелчку».
- Фидбэк без боли — отличаем конструктив от абсурда и учимся вежливо посылать.
- Психология переговоров — как презентовать работу так, чтобы клиент видел не «цветочки», а смысл.
- Реальные истории и кейсы — от провалов до побед.

Эта книга для тех для дизайнеров, которые хотят зарабатывать больше, нервничать меньше и наконец-то начать уважать себя и свою работу.


социальная психология

мотивация

дизайн

Дизайн и диалог: Как общаться с клиентами, отстаивать цену и оставаться профессионалом

Артём перестал улыбаться, его лицо затянулось тенью, когда он взглянул на Алису и Макса. 

- ма, ето то? –Артём сделал шаг назад, словно удар от её слов заставил его потерять равновесие. Его глаза сверкнули гневом, но в то же время в них сквозила глубокая печаль. - Маааа, ето то? –Ну что мне ей ответить? «Алиса, дорогая, это твой папа, который нас предал, изменив мне?»

короткие любовные романы

Предатель

В немецком городке Пельмкирхен работает брачное агентство. Здесь сердца соединяет не случай, а люди - с верой в любовь без границ. Рауль Креусс, сын хозяйки агентства, мечтатель с мягким сердцем, попытался найти счастье с бразильской учительницей Эльмой Сильва. Оказывается, что любовь - это не только совпадение анкет, но и искусство слышать и доверять. 
„Брачное агентство «Хартбит»“ - это тёплая история о взрослении, о мостах между разными мирами.  Здесь всё: солнечная Бразилия, немецкая основательность, грусть расставаний, радость новых встреч - и неизменная вера в то, что каждый заслуживает своё „биение сердца".
Если вы верите в чудеса, если вам близки истории о настоящих чувствах - и реально имевших место событиях, то эта почти документальная книга - для вас.


Брачное агентство «Хартбит»

В Японии эпохи Эдо, в маленькой деревушке, затерянной среди бамбуковых рощ, живёт молодая женщина по имени Аой — странная, молчаливая, с глазами цвета затухающего пламени. Считается, что она — «кагэ-но мусумэ» — дочь тени, и что по ночам она слышит шёпот духов сквозь листья бамбука.
Когда в деревню прибывает молодой художник Сэйдзи, бегущий от своей прошлой жизни в Эдо, он оказывается втянут в странные события: пропавшие люди, необъяснимые сны, обрывки чужих воспоминаний, что вторгаются в его разум. Вместе с Аой они пытаются понять, что связывает их судьбы с древними легендами о лесных духах — кодама, и почему сам лес начал дышать и говорить.
Но чем глубже они погружаются в мистику рощи, тем яснее становится: тьма не всегда приходит извне — иногда она живёт внутри.

героическая фантастика

Те, кто шепчут из бамбука

Когда возникают фантазии на разные темы, автор моделирует событие, которое могло бы сложиться иным способом.

киберпанк

социальная фантастика

Фантазии и не только

Не очень удачливый торговец тканями находит способ поправить своё финансовое положение с помощью печенья с предсказаниями.

детективная фантастика

Пол – это лава

Областная общественно-политическая газета Новосибирской области.
Областные и городские новости и события. Публикация официальной информации правительства Новосибирской области и законодательного собрания Новосибирской области.

газеты

Газета «Советская Сибирь» №17 (27954) от 30.04.2025

Полная версия

Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья

Другие книги автора