Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Маленькие, ограниченные емкости отлично подходят для однолетних цветов, которые распускаются в разное время года. В зависимости от климата вашей местности их можно дополнить кустиками с пышной листвой, маленькими деревцами или кустарниками. Если погодные условия в некоторые времена года суровы, многолетние растения, служащие самым разным целям, можно держать и в помещении, и вне его, на террасе.

Когда мы наполняем большие горшки, корзины и ящики землей и заботимся о ней, выращивая небольшой сад на свежем воздухе, мы сохраняем многие преимущества комнатного садоводства, но приобретаем и новые – свежий воздух, естественный солнечный свет и более сильное чувство общности, а также возможность наблюдать за птицами и связь с дикой природой. Все эти занятия еще больше повышают уровни энергии.

Выходя наружу и наслаждаясь побегами, украшающими пространство вокруг квартиры, многоэтажки, городского дома или студии, мы получаем передышку. Это становится святилищем. Даже в самых переполненных городах крошечный садик на балконе напоминает нам о важности растений. Это чувство зреет вместе с семенами. Оно связывает нас с окружением и побуждает сильнее ценить то, что у нас есть.

Первый шаг – определение того, сколько времени мы можем посвятить этому предприятию. Когда мы решим это, следующий шаг – приобретение нужных материалов. Стоимость такой авантюры может показаться астрономической, но всегда есть варианты. Один из самых легких и продуктивных методов сбережения денег и помощи окружающей среде – использование вторичных или переработанных материалов, которые в противном случае выбросили бы на свалку. Картонные упаковки для яиц отлично подходят для получения проростков. Старые пластиковые контейнеры можно покрасить и дать им новую жизнь в виде горшков. Стаканы и тарелки также можно по-разному использовать в садоводстве. Семена можно купить, найти или получить в дар. Какую бы форму ни обрел этот садик, он принадлежит своему создателю и будет отражать его внутреннюю работу.

Если растения растут хорошо, растут и люди. Стоит придерживаться этой философии, обращаясь к физическим преимуществам маленьких садоводческих начинаний. Прямая связь человечества со здоровьем и садоводством не подвергается сомнению. В тех местностях, где меньше растительности, люди гораздо чаще болеют раком легких и другими недугами, связанными с системой кровообращения.

У городов и компактных пригородов есть свои преимущества. Там легче общаться с другими людьми, находить товары и услуги, близкие к дому и общине. На заре зрелости мне это нравилось. Это было лучшим местом с восхитительными возможностями. Несколько «зеленых друзей» напоминали мне о том, что природа всегда со мной.

Сады на крыльце или террасе при таком образе жизни помогают телу, очищая воздух, вытаскивая людей на улицу и заставляя двигаться. В ограниченном пространстве можно выращивать травы, некоторые овощи и фрукты. От базилика до мяты – список садовых трав, которые можно вырастить в таком маленьком пространстве, бесконечен. Известно, что помидоры хорошо себя чувствуют в горшке или подвесном кашпо. Даже клубника может плодоносить в таком саду при должном контроле.

Для здоровья ума

Само то, что у вас есть место, где можно сидеть и испытывать благодарность каждый день, улучшает здоровье ума. Это дает свежий взгляд на состояние человека и напоминает: какими ничтожными мы бы себя порой ни чувствовали, всегда есть по крайней мере одно творение, зависящее от нас.

Чтобы определить, как лучше всего обустроить небольшой сад на свежем воздухе, нужна гибкость. Когда что-то не получается, стоит воспринимать это не как поражение, а как путь к новым лозам.

В отличие от комнатного сада, все необходимые элементы доступны вам. Возможно, они не слишком изобильны, но их достаточно, чтобы укрепить пространство. Для этого:

1. Очистите пространство. Это можно сделать с помощью воскурения шалфея, песнопений или медитации на том месте, где будет размещаться садик.

2. Приготовьте горшки, корзины, ящики или другие емкости. Делая это, представляйте, что будет расти в контейнерах здесь лучше всего.

3. Когда приобретете семена, рассаду или полноценные растения, перенесите их в новый сад. Не бойтесь говорить с ними, петь или шептать им. Пение вызывает меньше подозрений у соседей.

4. Сажая и пересаживая растения, вглядывайтесь в землю под ними. Всматривайтесь в небо над головой. Остановитесь, чтобы оглядеть всю территорию вокруг вашей террасы или крыльца. Представьте, как бы она выглядела, будучи нетронутой современным обществом. Мысленно вернитесь к тому, как тут могло быть сто, двести, триста лет назад. Затем поблагодарите вселенную за возможность сажать.

5. Когда все корни и семена будут покрыты землей, сядьте в центре сада. Закройте глаза. Глубоко вдохните. Ощутите силу новых жизней, окружающих пространство. Поприветствуйте их. Будьте благодарны за них.

6. Приходите в сад по крайней мере дважды в день. Не бойтесь говорить с растениями или петь им. Касайтесь их. Медитируйте на них и позади них.

Для духовного здоровья

Маленькие сады привлекают и одаряют всех людей. Даже люди с аллергией или особенностями здоровья могут потенциально работать с растениями, которые не усиливают симптомы, поскольку это делается в меньших масштабах или в лучше контролируемой среде. Духовное здоровье крепнет, когда мы заботимся о маленьком саде, и он становится отличным прикрытием, когда мы выходим наружу в полнолуние и становимся ближе к создателю (создателям) без внешнего вмешательства.

Чтобы в полной мере ощутить духовные преимущества маленького сада на террасе или крыльце:

1. Расставьте растения так, чтобы они обеспечивали больше уединения в полнолуние.

2. Выйдите наружу и впитайте свет. Станьте за растениями и наблюдайте, как мягкий свет выявляет новые очертания возможностей.

3. Медленно преклоните колени и исследуйте каждую тень. Возможно, вам откроются новые идеи, мысли или начинания.

4. Поднимите взгляд к небу, когда теплое чувство покоя как будто укроет ваше тело. Встаньте и поклонитесь.

Общинное садоводство

Совместные участки, куда сходятся соседи, чтобы поработать на земле, с каждым годом встречаются все чаще. Эти сады позволяют каждому трудиться в собственном темпе, а также делиться советами и находить общие интересы. Связи общества с фермерством и пищей еще не забыты. Общинный сад создает новые ассоциации, давая людям место для объединения знаний и позволяя использовать их на благо каждого.

Найти общинный сад просто, собрав информацию в сети или поспрашивав людей. Соседи обычно с готовностью рассказывают о них. Я узнала о такой возможности из рекламной листовки, а затем обсудила с соседями, прежде чем присоединиться. Вначале это потребовало от меня некоторых усилий, но затем они окупились.

Если пространство сада в городе или заселенном пригороде еще не создано, любой может начать дело. Нужно просто связаться с местными властями: обычно это парковые службы, муниципальное отделение или что-то вроде того. Хорошая идея – поговорить с соседями и заручиться поддержкой, прежде чем обращаться к городским властям. Если средств или пространства нет, есть другие варианты сделать это реальностью, когда вы заинтересованы и страстно мечтаете о подобной возможности: благотворительные акции, пожертвования или присоединение к ближайшему общинному саду за пределами вашего окружения.

Физическое здоровье и связь с землей идут рука об руку. Можно установить пандусы, скамьи и поручни, чтобы всем было удобно. Общинные сады разрабатываются так, чтобы они располагались в центре, на участке земли, куда могут добраться все, на машине или без нее. Они дарят солнечный свет и покой, совершенное равновесие для физического здоровья. Есть много разных способов найти удовольствие в телесности. У всех разные интересы и предпочтения. Общинное садоводство – лишь пример простого решения, которое может привести к гармонизации энергий. В этих энергиях есть магия.

Для здоровья ума

Общинные сады напоминают о человечности. Когда человек выходит из дома, чтобы поздороваться с соседями и внести свой вклад в достижение одной и той же или похожей цели, появляются общие интересы. Понимания легче достичь в меньших масштабах. Сотрудничество помогает предотвращать и смягчать конфликты.

Когда эти аспекты жизни, усиливающие напряженность, снимаются, ум лучше справляется со стрессом и болезненными событиями. Свежий воздух и солнечный свет напоминают садоводам о простых вещах, которые делают всех нас равными. В том, что выращивается и как за этим ухаживают, может проявиться индивидуальность соседей, их собственный вкус и стиль.

Не всегда легко покинуть дом и вступить в общину. Общение лицом к лицу более осмысленно и потому продуктивнее. В зависимости от природных особенностей местности и ситуации может потребоваться несколько посещений, чтобы почувствовать, что тебя приняли, или ощутить, что ты приносишь пользу. Даже простое любование растениями или жужжание пчел может напомнить нам о том, что было утрачено.

Практики для обретения ментального здоровья посредством общинного садоводства таковы:

1. Признавать любые страхи, сомнения, тревоги. Медитировать на обретении уверенности и упорных усилиях.

2. Присоединиться к общинному саду и отправиться на предписанный участок или местность, которая нуждается в обработке. Узнайте задачи и позвольте им занять ваш ум. Все остальное уйдет прочь, когда вы начнете работать.

3. Если поблизости есть другие люди, представьтесь или, по крайней мере, помашите им, кивните или, может, улыбнитесь. Именно здесь важнее всего реальное общение. Наши предки тысячелетиями занимались этим. Отдайте им должное и освободитесь от незримых цепей, сформировавшихся в этот странный век излишне общительных людей, что не общаются по-настоящему.

4. На мгновение закройте глаза и втяните воздух. Прислушайтесь к звукам сада. Откройте чувства и ощутите мощь энергии, окружающей это пространство, познакомьтесь с ней.

Для духовного здоровья

Сидение взаперти лишает нашу духовность свежего воздуха. Как бы удобно ни было человеку в его жилом пространстве, нас манит открытый простор. Он взывает к нам.

Общинные сады предлагают уникальное пространство для излияния нашей энергии в землю, преображения ее и получения в новом виде. Это открывает сердце и выносит наше существо за пределы исключительно физических аспектов жизни. Грязь, земля, растения и все насекомые в саду указывают нам цель.

Нет ничего более священного, чем пространства, которые дают нам пропитание. Этот сад будет благословлен усердием и радостью. Это подходящее место, чтобы чувствовать себя в безопасности, открываться и разбрасывать семена новых возможностей.

Работа в общине укрепляет дух главным образом потому, что заставляет даже самых робких людей выйти из тени и озарить своим светом каждого. Она также учит смирению тех, кто считает себя более важными по сравнению с другими. Она помогает в пути к определению равновесия между собственной индивидуальностью и наслаждением ролью в качестве частицы всего человечества.

Чтобы открыться этому духу и позволить ему говорить в общинном саду:

1. Этот шаг лучше всего делать в одиночестве, среди тех, кому вы доверяете, или за работой, когда никто вас не видит. Освятите землю подношением, будь то кровь из поцарапанных после копания рук, слюна, пот, вóлос с головы или пища.

2. Копайте, пока ваши руки не окажутся под землей. Подержите их в прохладной почве. Ощутите ее простоту, ее потенциал.

3. Вдохните запах земли. Помедитируйте на этом участке. Представьте, насколько велик подземный мир. Подумайте о корнях, что сокрыты под поверхностью планеты. Представьте животных и насекомых, что пребывают там незримо.

4. Поклонитесь земле, которую будете обрабатывать.

Садоводство на приусадебном участке или фермерство

Крупномасштабное садоводство и земледелие – сложная тема. Некоторые люди рождаются в сельской местности и, следовательно, лучше понимают эти непростые занятия, другие почти или полностью лишены знаний о земледелии на приусадебном участке или фермерстве. Можно учиться в процессе независимо от того, какой путь вы избрали. Самое важное – знать землю. Обойдите участок. Приметьте, как развивается на нем дикая жизнь. Найдите лучшее, полностью освещенное место.

Иногда, когда недуги или физические проблемы настигают нас, полезно иметь партнера или помощника для тяжелой работы. Изображения, видео и советы от помощника, которому вы доверяете, – еще один способ сохранять связь с землей, когда тело создает нам трудности.

Когда вы упрочились в понимании пространства, наступает время планирования того, что вы будете выращивать. Местность, климат, личные предпочтения – все это нужно принять в расчет прежде, чем покупать семена. Определите, что будете выращивать в большом количестве, над чем нужно будет поработать серьезнее, а что нереалистично. Выясните размер и форму участка, который будете использовать.

Приусадебное садоводство не требует столько времени, сколько фермерство. Мой собственный огород не занимает всего места на заднем дворе, но производит достаточно урожая. Требуется лишь пара часов в неделю, чтобы посадить овощи и позаботиться о всходах.

Выращивание огорода или фермерство старомодными методами (без вредных удобрений и крайних условий) оказывает огромное влияние на здоровье в целом. Процесс подключает нас к самым глубинным сторонам «Я», его можно исследовать и далее, если мы осознаем его смысл. Самодостаточность и простодушное удовольствие исцеляют многие раны. Неизменное желание учиться приводит к внутреннему покою и просветлению. Оно также становится вратами к богам или вселенной и безграничным возможностям.

Правильная пища питает тело, давая возможность расти, исцеляться и выполнять необходимые задачи, а также восстанавливаться. Садоводство и фермерство в больших масштабах во многом способствуют здоровью в целом. Нет ничего лучше для человека, чем свежие натуральные фрукты и овощи, а также работа, что требуется для их выращивания.

Для здоровья ума

Выращивание урожая на приусадебном участке или ведение фермы вырывает человека из привычного диапазона частот. Снижается потребность волноваться о том, чем заняты другие, и мы можем сосредоточиться на собственных осмысленных задачах в настоящем. Люди слишком часто беспокоятся о прошлом и будущем, вместо того чтобы находить радость в мелочах, что делают настоящее подлинным опытом.

Если отключиться от более широкого контекста, по сути, перед нами сила, нужная для деятельности на благо высшей цели. Это озаряет наш ум.

Следующие действия помогут осознанно подойти к созданию огорода или фермы, что будет поддерживать ясность мыслей и здоровье ума.

1. Встаньте в центре сада или фермы позади грядки (чтобы не повредить ни одно растение).

2. Закройте глаза. Поднимите руки и протяните к небу. Глубоко дышите.

3. Откройте глаза и всмотритесь в небо. Подумайте о воздухе, окружающем всех нас и каждое растение.

4. Снова закройте глаза и наклонитесь как можно ниже. Глубоко дышите.

5. Откройте глаза и всмотритесь в почву. Подумайте о растениях, тянущихся из нее.

6. Встаньте и снова закройте глаза. Вытяните руки по обе стороны. Глубоко дышите.

7. В последний раз откройте глаза и ощутите важность того, что вы живы.

Для духовного здоровья

Для тех, кто любит быть на улице, приусадебный участок или ферма – дар, освобождающий ум и оказывающий глубокое влияние на дух и энергии внутри.

Уход за многочисленными растениями требует терпения и труда и порождает более высокие энергии. Человек может достичь большего, чем, как ему казалось, было возможно. Когда случается засуха или наводнение, это бросает вызов привычным методам и заставляет искать другие средства. Инстинкты, дремлющие внутри тех, кто легко находит ингредиенты в магазине, оживают на поле.

Из этих инстинктов рождаются мощь и заряд. Если использовать их, душа звенит, тело поет.

Любой человек может что-нибудь вырастить, но нужны самоотдача и практика, чтобы запустить дальнейшие изменения. Подтолкнуть элементы, что составляют мир вокруг, возможно, если мы обращаемся к внутреннему знанию и забываем о правилах общества, ограничивающих нас.

Забота о росте – это процесс. Он требует многих попыток, неудач и свершений. Разочарование должно уступить место целеустремленности. Вот хороший способ начать:

1. Наполните открытую лейку или чашу водой и принесите в сад или центр фермерского участка. Сядьте между рядами и опустите кончики пальцев на поверхность воды. Ощутите ее энергию, ее цель.

2. Теперь очистите ум. Сосредоточьтесь на своем источнике жизни. Где он берет начало? Чаще всего указывают на голову и сердце. Где бы ни располагался энергетический центр внутри вас, поместите руку над ним, погрузив другую руку в воду.

3. Сосредоточьтесь на связи между жизнью и водой. Визуализируйте, как ваши энергии входят в воду и возвращаются обновленными.

4. Теперь положите обе руки поверх земли. Скользните кончиками пальцев по земле. Ощутите ее энергию, ее цель.

5. Снова очистите ум. Разгребайте землю руками, пока ее не будет достаточно, чтобы покрыть одну руку целиком. Пусть кончики пальцев загрязнятся, не бойтесь испачкать кожу. Заройте ту руку, что была под водой. Поместите ту руку, что не погружалась под воду, на источник энергии внутри вас.

6. Сосредоточьтесь на связи между жизнью и душой. Представьте, как ваши энергии уходят в землю и возвращаются обновленными.

7. Поднимите руки к небу и закройте глаза. Почувствуйте, как силы объединяются. Подумайте о предках, которые жили ближе к природе, о том, как должен был чувствовать себя их дух. Представьте будущее, в котором связь восстановлена. Визуализируйте свое место в этом будущем.

8. Призовите на помощь стихии. Поблагодарите богов (вселенную) за предоставленные средства.

Магия

Магическая работа подобна физической молитве. В нее нужно вложить усилия и упрочить энергиями. Чем более реалистична просьба или желание, тем успешнее будет колдовство.

Ритуал для роста (чтобы помочь растению или саду в росте) 

Подготовка: проведите медитацию на растении или перед садом: сначала очистите ум, а затем сосредоточьтесь на связи энергий между вами и живым существом (несколькими существами), на которое будете оказывать влияние.

Работа:

1. Положите руки на корни дерева или землю над посаженным семечком до конца медитации.

2. Визуализируйте, как оно вырастает в полный рост и набирает соки.

3. Представьте ощущение от его полного потенциала так, будто оно уже выросло.

4. Пусть это ощущение охватит все ваше тело, словно оно связано с электрическим потоком и заряжено им.

5. Кончиком одного пальца нарисуйте изображение сильных здоровых корней, тянущихся от ростка в почву, где посажено семечко. Затем поднимите палец и нарисуйте полностью развившееся растение над почвой.

6. Поклонитесь земле и поблагодарите за ее силу. Затем лягте и заземлите тело в реальности. Почувствуйте, как энергии блекнут и снова приходят в равновесие. Чувство головокружения должно пройти. Вы должны ощутить расслабленность тела.

Ритуал для плодородия сада (для растения, животного или человека) 

Необходимые материалы: яйцо, чаша с пищевыми отходами и предмет.

Подготовка: соберите отходы и остатки пищи в чашу по крайней мере за неделю до ритуала, если не за целый лунный цикл (это будет подношением энергиям земли). Перед самым ритуалом помедитируйте на предмет заклинания, сначала очистив ум, а затем сосредоточившись на связи энергий вашего «Я» и живого существа (существ), на которое будете оказывать влияние (это отличный ритуал на саму себя для женщин, стремящихся завести ребенка).

Работа:

1. Вынесите чашу в сад вне помещения или к большому комнатному растению в горшке. Опуститесь на колени и переверните чашу.

2. Протяните руки над отходами и представьте, как они возвращаются в землю в виде подношения. Если хочется произнести заклинание или спеть, сделайте это.

3. Выройте яму, достаточно большую для подношения пищи, и поместите отходы в землю, оставив яму открытой.

4. Когда будете готовы, возьмите в руки яйцо. Подержите его над чашей и представьте, что без осложнений формируется здоровое существо.

5. Поднесите яйцо к сердцу и покачайте, как будто это ребенок. Поцелуйте его. Предложите защиту и наставничество в будущей жизни.

6. Разбейте яйцо над подношением пищи для почвы. Сомните скорлупу в ладонях и положите рядом с яйцом, поверх еды.

7. Прикройте все землей, представляя здоровую новую жизнь. На воплощение желания потребуется до месяца, но это случится.

8. Поклонитесь земле и поблагодарите за ее силу. Затем лягте и заземлите тело в реальности. Почувствуйте, как энергии иссякают и снова приходят в равновесие. Головокружение должно пройти. Вы должны ощутить физическую расслабленность.

Ритуал садового костра (для очищения и концентрации) 

Необходимые материалы: сухие ветки и обрезки из сада, очаг или пространство для костра, спички, кремень или другое приспособление для розжига.

Подготовка: эта магия будет наиболее эффективна в полнолуние. Обрежьте сад, приведите его в порядок. Соберите ветви и дайте им высохнуть в течение нескольких дней, недель или месяцев в зависимости от климата снаружи.

Работа:

1. До захода солнца соберите палки и прутья на участке или поблизости.

2. Очертите дно очага или участка для костра самой длинной прямой палкой.

3. Положите обрезки из сада поверх бревен так, чтобы они поднимались остриями к центру подобно пирамиде.

4. Опуститесь на колени перед сухими растениями. Склонитесь перед их жертвой. Скажите несколько слов или произнесите фразу в признание важности потери, очищающей оставшееся и побуждающей его расти.

5. Подожгите сухие растения. Встаньте и проследите за дымом, если он извивается в сторону. Посидите в облаке дыма с закрытыми глазами. Пусть он унесет прошлое и наделит энергией будущее.

6. Ощутите, как крепнут энергии внутри вас. В голове может покалывать – пусть это ощущение распространится. Отдайтесь ему.

7. Откройте глаза. Когда ветки начнут прогорать, бросайте оставшиеся дрова и сучья в огонь поочередно. Медитируйте над каждой веткой, отправляющейся в огонь.

8. Поклонитесь костру и поблагодарите за его силу. Затем лягте на траву или землю перед угасающим костром и заземлите тело в реальности. Почувствуйте, как энергии иссякают и снова приходят в равновесие. Головокружение должно пройти. Вы должны ощутить физическую расслабленность.

Ритуал с кукурузной куклой на изменение (для улучшения своего «Я») 

Необходимые материалы: кукурузная шелуха, чаша с водой, зубочистки или маленькие прутья, веревка, пряжа или длинные травинки, очаг или место для костра, спички или другой источник огня.

Подготовка: соберите кукурузу. Сохраните шелуху и кисточки. Замочите их в воде.

Работа:

1. Лучше всего начинать ее во время августовского ритуала и заканчивать в первый день осени. Выньте из воды замоченную шелуху и кукурузные кисточки. Сверните, изогните или скатайте из них части туловища и сделайте куклу, которая символизирует вас. С помощью прутьев или зубочистки, веревки или травы соедините детали куклы.

2. Помедитируйте на кукле. Закройте глаза и визуализируйте, как энергии внутри соединяются с куклой в ваших руках. Теперь подумайте обо всех своих дурных привычках, проблемах и недостатках характера, которые хотелось бы улучшить или искоренить. Поместите эти образы в куклу. Подумайте о каждой части тела как о месте хранения этих недостатков, чтобы вы смогли стать всесторонней личностью.

3. Сохраните куклу до Мабона (осеннего равноденствия). В промежутке медитируйте на кукле, напоминая себе об изгнании недостатков, от которых хотите избавиться.

4. Во время осеннего ритуала или после него сложите костер и встаньте перед ним с кукурузной куклой. Обнимите ее. Поцелуйте в лицо. Примите собственную любовь и попрощайтесь с теми частями себя, от которых хотите избавиться.

5. Нежно положите куклу в огонь и наблюдайте, как она горит. Ощутите изменения внутри. Выпрямитесь и поднимите руки к небу. Пропойте или скажите несколько слов о том, что нужно идти вперед с новым ветром.

Кухонные или садовые защитные ритуалы (для защиты близких, в особенности детей)