33 причины не заниматься саморазвитием

Не существует особого настроения, позволяющего обрести уверенность в себе. Есть только страх неизвестности, и он совершенно естественен. Есть люди, которые цепляются за комплексы, детские модели поведения и поддаются страху, а есть те, кто осознаёт неуверенность в собственных силах, но готов взрослеть, идти к своей мечте, использовать страх, чтобы стать сильнее.

Первый шаг не означает успеха, но именно с него начинается путь.

Гарантированная победа

Ещё одна категория людей, ищущих уверенности в себе, – это те, кто готов что-то делать только если будет уверен в успехе. После любой неудачи они складывают лапки, говорят: «Увы, не удалось» и потом живут с лозунгом «Я не буду позориться из-за очередной неудачи».

Это типично детская модель поведения, где человек хоть и становится старше, но остаётся «ребёнком» и нуждается в одобрении и похвалах «взрослых»: родных, начальства, друзей. Люди с подобной моделью поведения не выносят критики, ассоциируя её с наказанием и нападками на себя лично. Сюда же относится и стремление достичь успеха сразу, проснуться знаменитым, потому что долгую и кропотливую работу никто не увидит, не оценит, не похвалит.

Проблема в том, что претворение в жизнь новаторских идей всегда предполагает падения. Просто потому, что эта дорога – вовсе не дорога, а направление исследования. На нём уйма кочек, о которые предстоит споткнуться, и уйма луж, в которые предстоит упасть на глазах у всех.

Падать, подниматься и идти дальше, делая выводы и наращивая силы. Тратить месяцы и годы, по камешку выстраивая свой замок мечты. Как ни удивительно, но чрезмерная уверенность в себе здесь только помешает, потому что на пути к цели нужно ещё и учиться адекватно оценивать свои силы. Вовремя понять, что в силу физиологии, склада характера или финансовых возможностей выбранное направление не принесёт пользы, и направить усилия на достижение других целей – куда более важная составляющая успеха, чем уверенность в себе.

Результат как по мановению волшебной палочки

Чужие истории успеха дарят иллюзию, что человеку просто повезло: он оказался в нужном месте в нужное время, уснул и проснулся богатым и знаменитым.

К этому добавляется глубинное ощущение несправедливости жизни, которая обманула, предала, дала под дых. Убеждение, что одним (везунчикам) – всё, а другим – ничего. Вам хочется это изменить. Стать везунчиком, чтобы вселенная наконец обратила на вас своё внимание и наградила лёгкими деньгами и быстрым успехом.

А люди просто делали своё дело, увлечённо, страстно, несмотря на преграды и трудности. Не ожидая ничего взамен – ни славы, ни денег, – шли к цели.

Не ждите уверенности в себе. Поверить в свои силы можно только их испробовав.

Для этого потребуются испытания, которые не дают гарантии, что вы их пройдёте. Уверенность – от слова «вера», а может, и от слова «верность». Будьте верны своей цели и проверьте себя. Ведь уверенность в себе – красивая обёртка, скрывающая внутри сильную личность, сумевшую сделать страх своим союзником.

Почему вам не нужны чужие истории успеха

Вдохновляетесь или впадаете в депрессию, узнав чью-то историю успеха?

Откуда у этой депрессии ноги растут?

Люди – существа социальные. Благодаря зеркальным нейронам мы копируем поведение значимых для нас людей. Природа заложила в нас этот механизм, чтобы повысить нашу выживаемость и адаптивность.

Ребёнок воспроизводит поведение родителей как более жизнеспособных (они выжили и дали потомство). Во взрослой жизни супруги, долго живущие вместе, становятся похожими друг на друга, бессознательно перенимая мимику, жесты, манеру речи и взгляды на жизнь.

Этот же механизм играет с нами злую шутку при просмотре фильмов и телепередач. Чем больше нам нравится главный герой, тем выше вероятность того, что мы начнём в жизни повторять его поведение.

Тот же приём используют в сетевом маркетинге. Достигшие успеха лидеры выходят на сцену с шутками-прибаутками и рассказывают о том, как они были никакушками никакашными, но благодаря системе МЛМ легко и вдохновенно стали миллионерами.

Сейчас этот же инструмент активно используют блогеры, топ-модели и звёзды шоу-бизнеса, демонстрируя нам картинки «идеальной жизни».

На основе этого феномена был разработан план «Американской мечты». В рамках этой идеи стали писать и продавать огромными тиражами истории успеха «обычных» людей, достигших космического успеха.

Мы, видя того или иного успешного человека, начинаем внедрять его способы достижения успеха в свою жизнь, надеясь, что его рецепт актуален и для нас.

Всё портит когнитивное искажение «Ошибка выжившего»

Термин этот появился в годы Великой Отечественной войны. Тогда конструкторам предложили укрепить и защитить уязвимые места в самолётах, на которых лётчики возвращались в аэропорт базирования, на что те ответили, что нет смысла этого делать. Надо менять систему защиты в тех самолётах, на которых лётчики НЕ возвращаются. Но это недоступно для изучения.

Данную ошибку мы можем наблюдать в историях про помощь дельфинов. Мы знаем истории тех, кого дельфины спасли, но не можем получить свидетельства тех людей, которые утонули из-за дельфинов.

Криминалисты утверждают, что большая часть преступлений никогда не будет раскрыта только потому, что про них ничего не известно. Так, некоторые зарубежные авторы приводят данные, что 8 из 10 убийств мужей, совершённых жёнами, невозможно доказать.

Следовательно, есть часть свидетельств о неудачах и неуспехах, которые мы с вами никогда не узнаем.

Например, в одном из интервью некий блогер рассказывает, что, вложив в рекламу четыреста тысяч рублей, заработал три миллиона. На первый взгляд, всё чудесно. Вложи деньги в рекламу и заработай. Некоторые показывают даже отзывы воодушевлённых «успешников». Однако при этом нам не показывают отзывы тех, кто разорился, следуя рекомендациям этого гуру.

То же самое в МЛМ. Перед нами пляшут и поют те, кто правдами и неправдами успеха достиг. Или не достиг, но говорит о том, что ему это удалось. При этом мы не видим сотен и тысяч разорившихся и отчаявшихся людей.

Пример из практики. Мужчина, прочитавший автобиографию Генри Форда, в течение двадцати лет пытался построить свою «империю». Но он не учёл нескольких факторов.

Отец Форда был очень зажиточным фермером, способным подарить подростку часы, в качестве «приданного» отдать 40 гектар земли, оплачивать образование и причуды своего младшего сына.

Говоря с позиции уже очень успешного предпринимателя, Генри Форд вспоминает свою первую мастерскую и называет её сараем, но по факту это было хорошо оборудованное производство со специальными станками – иначе двигатель внутреннего сгорания не соберёшь.

Мужчина, копируя поведение Форда, не учёл качества своей личности, особенности мышления и, в первую очередь, своё материальное положение.

Истории чужого успеха, как и чужие советы, совершенно непригодны.

Любое достижение базируется на личных качествах человека, на особенностях поведения и стартовых условиях. Кроме того, сильное влияние оказывает среда, в которой осуществляется деятельность.

Даже в рамках конкретной семьи то, что даёт одному человеку возможность достижения успеха, для другого будет причиной краха.

Важно ориентироваться на себя. Для этого нужно хорошо знать самого себя: чувства и эмоции, желания и потребности, цели и ценности, ресурсы здоровья, времени и финансов.

Ориентируясь на чужой успех, вы пытаетесь прожить чужую жизнь на фундаменте своей. Совершенно естественно, что вы потерпите крах. Вам будет ужасно обидно, что он смог, а вы – нет. Но у вас нет, не было и не будет мотивации для достижения чужих (навязанных обществом) целей. И тут вы начинаете искать мотивацию.

А может, надо искать себя?

Почему вам не нужно искать себя?

Интернет забит предложениями «поиска себя», так же, как и любви к себе. В большинстве случаев людей учат либо создавать маски в соответствии с ожиданиями, либо закукливаться в себе, отторгая окружающий мир. Ни то, ни другое к становлению личности и качеству жизни не имеет никакого отношения.

Когда люди обращаются с запросом «найти себя», у меня возникают вопросы: зачем вам надо искать себя, что тогда изменится в вашей жизни? Где будем искать?

Зачем искать себя? Камень на распутье

а) Все мы по отдельности – чудесные люди, а проблемы начинаются в общении. Тут и выясняется, что у каждого свои желания, цели, ценности и т. д. Когда человек пытается создать семью, потому что жить в одиночестве скучно или страшно, он хочет получить чувство защищённости, возможность разделить ответственность за происходящее с ним. Но если хочешь что-то получить, придётся заплатить. В данном случае – не жить свою жизнь, а существовать в контексте чьих-то ожиданий. Так что это не про поиск себя, а про жизнь в чужих контекстах. Надо искать выход, а не вход!

б) Если человек понимает, кто он, куда и откуда идёт, то может выбирать партнёра и друзей, с которыми ему по пути. Например, если речь идёт о браке – создайте образ желательного будущего. Тогда можно тестировать претендентов на место супруга – смотреть, кто из них вписывается в картину вашей жизни, а кто нет. То же самое с новой работой или компанией друзей. Это про выбор и про ответственность за свой выбор. Надо принимать ответственность, а не искать себя.

в) Любые отношения (в семье, в дружеском кругу, в рабочем коллективе) создаются для удовлетворения потребностей. Это про потребности. Надо искать здоровые способы удовлетворения потребностей, а не себя.

г) Когда у человека нет понимания своих ценностей и жизненных смыслов, он подобен кораблю, который не видит маяка и, следовательно, не имеет чёткого направления движения. Как следствие, ни один ветер не может быть ему попутным. Это про выбор целей на основе ценностей. Надо определять свои ценности, а не себя.

Где будем искать себя? 5 ловушек на пути к цели

Социальные роли

Если женщина в «поисках себя» выходит замуж, то она утонет в социальных ролях, но так и найдёт себя.

Я женщина – это ответ на вопрос половой идентичности.

Я мать, жена, дочь, подруга – это ответы на вопрос о социальной роли, выполняемой по отношению к детям, мужу, родителям, друзьям.

Если человек строит карьеру, ответ будет: «Я – сотрудник такой-то компании», и это тоже социальная роль.

Социальные институты

Пытаясь найти себя, человек запутывается в терминах, определениях, но ответа так и не находит, а ведь от этого зависит очень многое. Дело не только в отдельно взятой личности. Люди объединяются в социальные группы, а они формируют цивилизацию, определяя направление её развития, расцвета или угасания.

Например, верующий человек считает, что ответ на вопрос «Кто я?» – это душа, которая находится на земле в аду и хочет в рай. У души есть определенный отрезок времени, который нужно прожить правильно (без греха), чтобы оказаться рядом с Богом. Человек требует от окружающих праведности, чистоты духа так, как он для себя это понимает. В стремлении найти единомышленников идёт в церковь, мечеть или секту. Всё было бы хорошо, если бы не уверенность в том, что его вера – самая правильная, а значит, даёт полное право мазать ворота дёгтем «порченой» невесте, объявлять джихад неверным и тому подобное.

Природа

Сейчас активно навязывается идея, что ответ на вопрос «Кто я?» для любого человека: «Я – homo sapiens», то есть биологическое существо, которым управляют мозг и инстинкты.

Мозг, принимающий решения до того, как человек что-то сделает. А что, мозг – отдельное существо или компьютер с неподдающимися изменению заложенными программами? Это оправдывает ложь, предательство, даже убийство: ведь в мозгу заложено, что выживает сильнейший!

Инстинкты, которым «невозможно» сопротивляться – ведь они сформированы в человеке самой природой. Это значит, что можно справлять нужду в подъезде – зов природы же! Или изменять жене – вроде как полигамия заложена в мужчинах от природы! Ну и прочие оправдания безответственности для получения удовольствия.

Гороскопы и дизайн человека

В поисках себя человек, вместо того чтобы заглянуть внутрь, ищет ответы вовне, у тех, кто лучше разбирается. Вот и цветут пышным цветом всевозможные гороскопы, гадания, а также соционика, дизайн человека и т. д. Все эти лженауки построены по одному принципу: в них содержатся обобщённые характеристики, которые в той или иной степени соответствуют чему-либо в характере читающего. Изучив полученную от «гуру» информацию, человек программируется на предсказанное, вместо того чтобы заниматься самопознанием и развитием своих качеств.

В результате человек не может построить отношения, поставить дело, прожить свою жизнь, потому что всё время находится в контексте ожидания, соревнования, желания прожить чью-то жизнь, которая будет лучше, чем собственная.

Самооценка

В стремлении улучшить качество жизни многие пытаются повысить самооценку. Западня скрыта в самом слове. «Оценка» подразумевает, что нужно сделать следующее:

посмотреть на что-то;

оценить себя, то есть сравнить с неким эталоном;

найти недостатки и исправить их.

При этом за эталон берётся отнюдь не собственное «я», а некий идеал, совершенство без изъянов. Работа с самооценкой превращается в маниакальный поиск недостатков и борьбу с ними. «Человек – это то, что должно быть преодолено!» – считал Ницше. Вся жизнь проходит под знаменем войны с самим собой. Это тупиковый путь. Куда рациональнее искать в себе не недостатки, а сильные стороны, и развиваться, опираясь на них.

Каждый человек обладает уникальными личностными качествами: творческими, аналитическими, коммуникативными – и так до бесконечности.

Если не делить свои особенности на достоинства и недостатки, а воспринимать их как единое целое, то, хорошо зная себя, можно легко найти дело, которое будет даваться легко и принесёт финансовую независимость.

Может, разумнее искать не себя, а свои сильные стороны?

Что можно найти в себе на пути к себе?

Маршрут таков:

Развиваем вкусовые рецепторы эмоционального интеллекта: узнаём свои чувства, эмоции, ощущения.

Даём себе разрешение на радость и право жить свою жизнь.

Учимся осознавать, удовлетворять свои потребности.

Составляем поддерживающие нас правила жизни.

Определяем себя как государство – ресурсы, границы и ценности.

Ставим цели, опираясь на свои ценности, сильные стороны личности и ресурсы.

Жизнь – не просто путь из утробы в могилу. Это способ удовлетворения своих потребностей, реализации ценностей, актуализации смыслов.

И тогда не ищем себя, а отправляемся в путь за опорой для себя. Согласны?

Почему вам не нужна мотивация

Вся наша жизнь – это движение: по карьерной и социальной лестнице, в попытках построить дружеские или семейные отношения, то есть к достижению цели. Если движение застопоривается, нужна мотивация. По крайней мере, именно так утверждают модные интернет-гуру и предлагают тренинги по поиску мотивации, рассказывая истории про миссию и предназначение.

У меня для вас неприятная новость: у человека не может быть никакой мотивации извне.

Что такое мотивация?

Многие считают, что мотивация – это некие внешние обстоятельства, заставляющие двигаться к цели, этакий пинок под зад. Но это не так. Советский психофизиолог Н. А.Берштейн проводил эксперимент: помещал испытуемого в чистое пустое белое пространство (комнату), лишал всех стимулов и в результате доказал, что больше 15 минут бездействия человек не выдерживает.

По мнению Бернштейна, у человека есть самодвижущее начало. Почему же мы ищем внешнюю мотивацию? Тут три причины:

Нет ресурсов для деятельности

У человека есть цель, но есть и понимание, что достичь её невозможно, – нет финансов, связей, знаний, физических или психологических навыков. Руки опускаются, движение останавливается.

Когда ресурсов нет, всякая внешняя мотивация бесполезна. Но можно поставить цель найти необходимые ресурсы. На это у вас хватает внутренней мотивации?

Лёгкий доступ к источнику быстрого удовольствия

Ученые ставили эксперимент: мышке вживляли электрод, который воздействовал на центр удовольствия. Ей была доступна педаль, нажимая на которую она получала удовольствие. Мышка просто умерла, нажимая на эту педаль. Вот и человека, получившего доступ к источнику быстрого удовольствия, мотивировать на продолжение движения к цели невозможно, пока он сам этого не захочет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.