Футбол по собственным правилам

https://www.youtube.com/watch?v=YXN59eYFgoU.

Упражнение 13

В зависимости от возраста малыша попросите его установить мяч на расстоянии 7-10 метров от ворот и бить по воротам внутренней стороной стопы (https://www.youtube.com/watch?v=sK5RiMMQ5iw), а затем – подъемом (https://www.youtube.com/watch?v=UeWbtVMoKMw). Когда его удары начнут чаще достигать цели, увеличьте дистанцию до 15 метров. Желательно, чтобы ребенок бил по воротам из разных положений: находясь в центре поля, левее центра, правее центра, у самого края площадки (если, конечно, она небольшая) – ведь забить можно почти из любой точки поля. Стоять в воротах придется вам, так что рекомендую захватить с собой перчатки. Также можно предложить малышу игру: кто из вас забьет больше голов друг другу после 10 ударов с разных позиций. Ему понравится: ведь состязание всегда работает.

Упражнение 14

У большинства детей возникают проблемы с тем, чтобы во время удара «поднять» мяч выше пояса вратаря. Нередко дети просто забывают это сделать, хотя мячи, летящие верхом, представляют большую угрозу для маленьких вратарей из детских лиг, не говоря уже про футбольные баталии на улице. Один из способов справиться с этой проблемой – натянуть между штангами веревку чуть ниже уровня плеча взрослого человека и попросить малыша забивать голы в пустые ворота, но делать это таким образом, чтобы мяч пролетал между веревкой и перекладиной (если веревки под рукой не оказалось, можно отметить нужный уровень другим способом). Бить нужно «под мяч», внутренней стороной стопы (примерно так, как на этом видео https://www.youtube.com/watch?v=P3TnT9wnhGU). Касание веревки или перекладины засчитывается, будьте снисходительны. Не забывайте об эффекте состязания – особенно в том случае, если вы можете научить личным примером.

Удар по катящемуся мячу

В футболе большая часть ударов наносится в тот момент, когда мяч двигается и этот компонент игры необходимо тщательно отрабатывать. Но прежде чем перейти к тренировке, объясните ребенку несколько простых вещей, которые помогут сделать его удары более точными.

1) Чтобы нанести удар, необходимо открыться, отыскав свободный от соперника участок поля или сделав короткий рывок. Стоя в шаге за спиной у соперника и не двигаясь, юный футболист вряд ли доберется до мяча.

2) Появление мяча не должно быть неожиданным для ребенка – в противном случае он просто не сможет нанести удар либо потратит слишком много времени на обработку мяча. Еще до того, как мяч прикатиться или прилетит к вашему малышу, он должен понять, как он собирается им распорядиться. Для этого необходимо посмотреть, где именно находятся соперники (включая вратаря), а где – партнеры.

3) Нужно открываться таким образом, чтобы ребенок мог в одно касание нанести удар рабочей ногой.

4) Нельзя ждать мяч стоя как изваяние. Часто необходимо сделать два-три шага в сторону мяча. Эти шаги станут разбегом и придадут удару дополнительную силу.

5) Желательно бить по мячу внутренней стороной стопы или подъемом.

Упражнение 15

Попросите ребенка отойти на 15-20 метров от ворот. Займите место в воротах (сожалею, если вам это не нравится, но другого вратаря для тренировок у вашего ребенка нет) и отдайте не слишком сильный пас таким образом, чтобы мяч катился. Задача ребенка – сделать несколько шагов в сторону мяча и нанести удар по воротам в одно касание любым удобным для него способом. Не забывайте о том, какая именно нога у ребенка рабочая (большинство футболистов намного лучше бьют правой) и отдавайте мяч на нее.

Упражнение 16

Делайте то же, что и в упражнении 15, однако старайтесь отдать мяч на нерабочую ногу (в большинстве случаев – на левую). Задача ребенка: сделать несколько шагов к мячу, первым касанием нерабочей ноги принять его, слегка прокинув мяч вперед, на рабочую ногу, а вторым касанием ударить по воротам.

Упражнение 17

Вы делаете примерно то же, что и в упражнениях 15-16, однако на этот раз вы отдаете передачу, находясь возле правой или левой боковой линии. Ворота пусты, но задача вашего малыша не просто забить гол в пустую рамку, а сделать так, чтобы мяч влетел в нее по воздуху, не касаясь земли. И пусть ребенок чаще бьет в одно касание – в игре соперник не даст ему ни одной лишней секунды.

Удар по прыгающему и летящему мячу

Если мяч катится и не подпрыгивает – прекрасно. Но что делать если мяч подпрыгивает или, того хуже, прилетает к юному футболисту после верховой передачи или в результате рикошета? Что ж, на свете нет почти ничего невозможного, в том числе и для вашего ребенка – научиться правильно бить по летящему или подпрыгивающему мячу трудно, однако этому можно научить даже игрока, который никогда не будет играть даже в любительской лиге.

Абсолютное большинство ударов по летящему или подпрыгивающему мячу выполняются подъемом или внутренней стороной стопы. В первой случае удар получается очень сильным, во втором – максимально точным и рассчитанным на то, чтобы перебросить вратаря, который неосмотрительно вышел слишком далеко из своих ворот. И еще один важный момент: зачастую вам следует принять решение об ударе до того, как к вам прилетит мяч – ведь растерянность никогда не станет матерью точности. Запомнили? Тогда приглашаем вас на тренировку.

Упражнение 18

Попросите ребенка отойти на 15 метров от ворот. Займите место в воротах и бросьте мяч ребенку. Бросать мяч нужно на рабочую ногу, не слишком сильно и таким образом, чтобы мяч подпрыгивал на уровне колена или пояса вашего малыша. Задача ребенка: сделать несколько шагов в сторону мяча, первым касанием обработать его, слегка пробросив в сторону рабочей ноги (при этом мяч нужно не опускать вниз, а сделать так, чтобы он продолжал прыгать), и вторым касанием пробить по воротам подъемом. Чтобы после удара мяч попал в ворота и не вылетел за ограждение, бить нужно «с горы вниз». Иными словами, попасть подъемом по верхней части мяча или, на худой конец, по центральной. При ударе необходимо согнуть опорную ногу в колени и сильно наклонить корпус. Перед тренировкой рекомендую тщательно изучить соответствующее видео на YouTube и запастись терпением – первое время ваш малыш будет бить не по воротам, а по воробьям, поэтому очень желательно, чтобы за вашими воротами находился высокий сетчатый забор. Впрочем, рано или поздно удары вашего малыша начнут достигать цели. Когда ребенок начнет чаще попадать в ворота, предложите ему бить в одно касание – в этом случае его удары будут более неожиданными и соперник почти наверняка не успеет их заблокировать.

https://www.youtube.com/watch?v=EBtQzT4NodA

Упражнение 19

Очень похоже на упражнение 18, однако накидывайте мяч, стоя ближе к правой бровке, если ваш ребенок правша, и ближе к левой, если левша. От юного футболиста требуется поражать пустые ворота сильными и точными ударами подъемом.

Упражнение 20

Вы – в воротах, ваш ребенок с мяч – в 12-15 метрах от ворот с мячом в руках. Попросите его подбросить мяч ближе к своей правой ноге (при отскоке от земли мяч не должен подпрыгнуть выше уровня пояса) и, не давая мячу опуститься пробить по воротам подъемом, наклонив корпус во время удара. Запомните, сколько раз из десяти попыток он попадет в створ и как часто его удары будут достаточно сильными и точными, чтобы доставить проблемы хотя бы ровесникам. Очень важно, чтобы ребенок прогрессировал, то есть улучшал свои показатели.

Упражнение 21

Если ваш ребенок правша, станьте ближе к правому угловому флажку и возьмите мяч в руки, в то время как родителям левши нужно отойти к левому флажку. Ваш ребенок должен стоять на расстоянии 10-12 метрах от ворот, повернувшись к вам лицом, дистанция между вами и ребенком не должна превышать 4-5 метров. Задача ребенка: нанести точный удар по воротам после того, как вы бросите ему мяч. Бить нужно подъемом, в одно касание, сильно наклоняя корпус при ударе и стараясь попасть в верхнюю часть мяча. Бросать мяч нужно не сильно и при этом заботиться о том, чтобы круглый летел по дуге и опускался, чуть-чуть не долетая до колена вашего малыша. Обязательно напомните ребенку о том, что мяч нельзя ждать в позе человека, который ожидает прибытия поезда, стоя на перроне лондонского вокзала «Виктория». Перед ударом ноги ребенка должны быть слегка согнуты в коленях, корпус следует немного наклонить вперед, а при ударе необходимо сделать шаг или два маленьких шага к мячу.

Упражнение 22

Старый-добрый уличный квадрат на расчерченном мелом асфальте. Играющие Договоритесь с ребенком о том, что вы будете стараться отбивать мяч только внутренней стороной стопы (разумеется, по возможности) и никак иначе. Старайтесь отбивать мяч точно на ребенка. Напомните ему, что при необходимости мяч можно принимать на бедро, грудь и т.д., но при этом нельзя позволять мячу упасть на твой квадрат после контакта с твоим телом.

https://www.youtube.com/watch?v=AY-YIalgDos

Упражнение 23

Очень простое и весьма занятное упражнение-конкурс. Попросите малыша взять мяч в руки и отойти от ворот на 10-12 метров. Затем юному футболисту нужно подбросить мяч перед собой, дождаться, пока тот стукнется об землю и отскочит вверх, а затем ударить внутренней стороной стопы таким образом, чтобы мяч попал в перекладину. При желании можно не подбрасывать мяч – это сложнее (посмотрите, как это делает Андреа Пирло https://www.youtube.com/watch?v=XPj6CVfb3M0). Не исключено, что когда-нибудь ваш малыш сможет делать это не менее эффектно, чем Роналдиньо (https://www.youtube.com/watch?v=B8Vuxs9_NFA), Зидан или Марадона. Интересно, сколько раз он сможет попасть после десяти попыток? А вы?

Упражнение 24

Возьмите мяч в руки, встаньте в ворота, а затем сделайте четыре шага вперед. Попросите ребенка встать перед вами, в 8-10 метрах от ворот. Бросьте ему мяч таким образом, чтобы круглый шлепнулся на землю в 1-2 метрах от вашего малыша. Ребенку необходимо ударить летящий мяч внутренней стороной стопы таким образом, чтобы перебросить вас и забить гол. По возможности бить нужно в одно касание.

Ведение мяча

В данном разделе я приведу лишь самые базовые упражнения, которые необходимы для того, чтобы улучшить ведение мяча – на мой взгляд футболист должен самостоятельно работать над ним на протяжении всей карьеры. В то же время я дам несколько общих рекомендаций, которые помогут вашему ребенку увеличить свою власть над мячом.

1) Хороший футболист ведет мяч, практически не глядя на него – глаза нужны для того, чтобы искать партнеров и наблюдать за действиями соперника. Плохой футболист во время ведения всегда опускает голову вниз, так как ему нужно постоянно следить за мячом. Действия такого игрока легко предсказуемы: ведь он делает то, что успел привык, вне зависимости от того, что происходит на поле. Если бы сигнал об остановке игры подавался с помощью судейского флажка, такой футболист продолжал бы вести мяч и после того, как команды разойдутся на перерыв.

2) Не стоит учить ребенка вести мяч на площадках, покрытых ямами и кочками – ничему хорошему он там не научится, но при этом может получить травму.

3) Во время ведения мяч нужно контролировать. Это означает, что во время ведения мяч должен находиться в полушаге от ноги вашего малыша. Футболист, который отпускает от себя мяч на 2-3 метра, быстро подарит мяч сопернику. Безусловно, бывают и исключения, но они касаются лишь тех случаев, когда в результате контратаки перед ребенком с хорошей скоростью оказывается 20-30 метров свободного пространства.

4) Нельзя вести мяч исключительно по прямой – у такого футболиста отобрать мяч намного легче, чем у игрока, который часто меняет направление движение, двигается зигзагами и вообще не ведет себя предсказуемо. У этого правила есть исключения, но в целом они лишь подтверждают правило.

5) Даже самый быстрый футболист на свете не сможет двигаться быстрее мяча. Объясните ребенку, что в том случае, если он видит партнера, который находится в более выгодном положении, нужно отдать пас – если, конечно, этого не ждет соперник.

6) Нужно одинаково хорошо вести мяч как внутренней, так и внешней стороной стопы, а при необходимости – даже подошвой.

7) После того, как ребенок закончил ведение и отдал пас на партнера, нельзя останавливаться – нужно продолжать движение и открываться. Конечно же, делать это нужно с учетом своей позиции на поле и задачи на игру.

Упражнение 24

Самое что ни на есть базовое и обязательное для всех. На условной прямой линии, длина которой не должна превышать 20-25 метров, поставьте 4 конуса, фишки или камушка. Попросите ребенка отойти на 5-7 метров от первого конуса, поставить мяч у своих ног и вести мяч на средней скорости, минуя конусы/фишки. Добравшись до последней отметки, ребенок должен развернуться вокруг нее с мячом и продолжить движение в обратную сторону. На первых порах не требуйте, чтобы ваш малыш делал это упражнение на максимальной скорости – в данном случае важно, чтобы он контролировал мяч, то есть вел его, не снижая темпа и при этом не отпускал от себя дальше, чем на полшага. Время от времени просите его выполнить это упражнение используя только правую ногу, только левую, а затем обе ноги.

https://www.youtube.com/watch?v=JsorCjvCYqU

Упражнение 25

В игре ведение мяча заканчивается ударом или передачей партнеру, так что будет очень здорово, если ваше обучение с самого начала будет носить прикладной характер. Поставьте те же фишки на условную линию примерно той же длины поближе к правой бровке. Желательно, чтобы расстояние от последней фишки до лицевой линии не превышало 3-4 метров. Поставили? А теперь немного усложним задачу. Поставьте ребенка напротив фишек, сами расположитесь в центральном круге и положите мяч у своих ног. Отдайте пас низом на вашего малыша и продвигайтесь к 11-метровой или 7-метровой отметке, а если ее нет – к линии штрафной площадки или фишке, положенной в 7-8 метрах от ворот. Задача ребенка: принять мяч (желательно первым же касанием слегка прокинуть его себе на ход), обойти все конусы на правом фланге и, не выпуская мяч за лицевую линию, отдать точную передачу вам – к отметке, о которой было сказано выше. Передача не должна быть слишком слабой – иначе ее перехватят соперники. Очень желательно, чтобы ребенок не только контролировал мяч, но и двигался с достаточно высокой скоростью. Кроме того, за несколько мгновений до передачи не он должен поднять голову и посмотреть, где вы находитесь.

После 10 проходов вдоль правой бровки перенесите фишки ближе к левой боковой линии и повторите упражнение.

Упражнение 26

Универсальное упражнение, в котором сочетается все – ведение, передача, прием и удар. Отдайте мяч ребенку и попросите его стать в 20-25 метрах от ворот, ближе к одной из боковых линий. Правше будет удобней начинать движение слева, а левше – справа. Вы должны стоять напротив ворот, примерно в 10-12 метрах от них. Предложите ребенку начать ведение, пройти с мячом около 10 метров, отдать вам передачу низом, получить от вас мяч в одно касание и так же, в одно касание, пробить по воротам. Очень желательно, чтобы мяч влетел в ворота не касаясь земли.

Игра головой

Парадокс, однако научить ребенка хорошо играть головой намного сложнее, чем ногами. Казалось бы, все просто: ребенку нужно разучить несколько основных ударов головой, научиться выбирать позицию и бить головой в прыжке, и – вуаля! – ваш телефон уже обрывают скауты лучших английских клубов. Увы, игроков, которые играют головой на порядок лучше соперников в мире очень немного и в данном случае рост особого значения не имеет. К тому же хорошо играть головой в нападении и защите – разные таланты. Так, Лионель Месси, имея рост 169 сантиметров и нередко будучи самым маленьким футболистом на поле, забил ударами головой 17 голов из 400 (данные по состоянию на 15 апреля 2015 года), включая памятный гол в финальном матче Лиги чемпионов 2009 в ворота «Манчестер Юнайтед» на римском «Стадио Олимпико», в то время как центральный защитник киевского «Динамо» и сборной Украины Евгений Хачереди, который при росте 198 см нередко является самым высоким игроков на поле в составе обеих команд, в среднем забивает головой 1 гол в сезоне. При этом Хачереди выигрывает 95-100 процентов верховой борьбы в обороне, в то время как Лионелю Месси просто нет смысла в этой борьбе участвовать.

Итак, вот несколько общих рекомендаций, которые помогут вашему ребенку освоить базовые навыки игры головой:

– Наиболее распостраненный удар головой по мячу – удар по мячу лбом. В этом положении глаза должны быть открыты, а рот – закрыт. При ударе корпус движется вперед. Если ребенок бьет по воротам, желательно бить «сверху вниз». Иными словами, очень желательно, чтобы после удара мяч полетел вниз и ударился о покрытие футбольного поля. Безусловно, удар о покрытие – отнюдь не обязательный атрибут хорошего удара головой, однако в случае отскока вратарю будет намного сложнее среагировать на удар.

– Чтобы добраться до мяча во время верховой борьбы, нужно научиться правильно выбирать место на поле. Для этого я рекомендую чаще смотреть футбол (см. раздело футбольном самообразовании) – как по телевизору, так и вживую.

– Удар боковой частью головы – едва ли не самый сложный. Выполняется с помощью резкого поворота головы вправо или влево.

– Головой можно не только забить гол или выбить мяч при подаче, но и отдать пас партнеру. Также головой можно отдать передачу вратарю своей команды – ведь после такой передачи вратарь имеет право брать мяч в руки. В этом нет ничего особенного, однако нужно, чтобы ребенок знал о такой возможности и был к этому готов.

– Если ваш ребенок часто играет на сравнительно маленьких площадках, которые напоминают поля для футзала, не стоит тратить на отработку игры головой слишком много времени – в большинстве случаев эти навыки ребенку просто не пригодятся. Во-первых, мало кто из футболистов в возрасте до 10 лет способен сделать точный навес, а во-вторых, большую часть передач, угловых и штрафных на такой площадке нужно разыгрывать низом, и мы еще расскажем об этом в разделе «Основы тактики».

Упражнение 27

Начните с самого простого. Попросите ребенка стать на расстоянии 2-3 метров от вас, возьмите мяч в руки и легонько набрасывайте мяч таким образом, чтобы ваш малыш бил по нему головой. Мяч должен лететь по дуге, а бить нужно таким образом, чтобы мяч летел достаточно сильно, и вы могли его поймать в районе пояса или коленей. При этом мяч не должен перелетать через вашу голову – в игре такой удар почти наверняка перелетит и через перекладину ворот.

https://www.youtube.com/watch?v=6eFt5pqeE9M

Упражнение 28

Делайте то же, что и в упражнении 27, однако на этот раз ребенок должен выполнять удар в движении. Это означает, что он должен сделать несколько шагов назад, а вам следует набрасывать мяч примерно в ту же точку, что и раньше. Перед ударом ребенку необходимо сделать несколько шагов к мячу, а в случае необходимости удар нужно выполнить в прыжке. При этом он по-прежнему должен помнить о том, что после удара мяч не должен улетать в облака – бить нужно таким образом, чтобы вы могли поймать этот мяч в районе пояса или коленей. Если ребенку удалось сильно пробить с отскоком от земли – прекрасно. Впрочем, если вы зафиксировали мяч на уровне плеча – ничего страшного. Однако помните, что такой мяч куда более удобен для вратаря.

10 самых эффективных уличных финтов

Возможно, самая интересная часть этой книги. Я неоднократно проверял их в деле и могу сказать, что все они отлично работают как на маленькой площадке, так и на большом поле. Само собой, существует великое множество сложных и красивых финтов, которые проходят несколько раз в сезон и которые так любят редакторы футбольных сайтов и телепрограмм. Вполне возможно, что ваш ребенок когда-нибудь разучит хотя бы часть из них, однако прежде чем он перейдет к «произвольной программе», советуем разобраться с обязательной.

Умение обыгрывать соперника «один в один» – один из ключевых навыков юного футболиста, однако в каждой отдельной взятой команде на свете очень мало игроков, которые делают это регулярно.

Важная деталь: каждый футболист – немного актер. Если ваш ребенок стремится обыграть соперника, нужно, чтобы соперник ему поверил, поддавшись на обманное движение. Поэтому ноги юного футболиста, его корпус и даже глаза (особенно глаза) должны отражать его ложные намерения, то, чего на самом деле он делать не собирается. Иными словами, его обманные движения должны быть правдоподобными и естественными.

Выучив один-два финта, ребенок не должен злоупотреблять ими на поле. Его соперник – не идиот. Он тоже хочет победить и быстро привыкнет к техническому однообразию. Иными словами, если ваш ребенок дважды обыграл соперника одним и тем же финтом, будь готовы к тому, что в третий раз он потеряет мяч.

Описание всех финтов написано для футболистов с рабочей правой ногой, в то время как левша должен делать эти финты в зеркальном исполнении.

Финт Мэтьюза

Хлеб с маслом для любого игрока и особенно для атакующего крайнего полузащитника. Этим финтом прекрасно владеют Лионель Месси из «Барселоны», Виллиан из «Челси», Коноплянка из «Севильи» и Андрей Ярмоленко из «Динамо» (Киев»). Его преимущество в том, что игрок пробрасывает себе мяч под рабочую ногу и, если соперник попался на финт, можно сразу же нанести удар.

В Англии этот нехитрый фокус называется «финтом Мэтьюза» – в честь футболиста «Сток Сити», «Блэкпула» и сборной Англии, сэра Стэнли Мэтьюза. Кстати, именно этот футболист стал первым обладателем «Золотого мяча» в 1956 году.

Пример: гол Евгения Коноплянки, игравшего за сборную Украины, в ворота сборной Англии в отборочном матче чемпионата мира 2014. Матч состоялся 11 сентября 2012 года.

https://www.youtube.com/watch?v=3VG8QUVNqCM

Описание: игрок с мячом в ногах двигается в сторону соперника. Не доходя до соперника несколько шагов касанием внутренней стороны стопы мяч легко прокидывается влево (при этом мяч нельзя отпускать от себя более, чем на полшага), а вторым касанием внешней стороны стопы мяч резко прокидывается вправо – мимо левой ноги соперника. Если до ворот сравнительно недалеко, можно сразу наносить удар.

https://www.youtube.com/watch?v=a1L5J-ijILQ

Покажи, что отдашь пас вправо, уйди влево

Этот финт очень напоминает «зеркальное отражение» финта №1 – с той лишь разницей, что в итоге ваш ребенок, должен пробросить мяч мимо правой ноги соперника и уйти влево. Особенно хорош в том случае, если нужно обыграть вратаря команды соперников, который слишком далеко вышел из своих ворот.

Пример: Гол Лионеля Месси в ворота мюхенской «Баварии» в матче Лиги Чемпионов, который состоялся 6 мая 2015 года. С помощью этого финта Месси полностью дезориентировал защитника «Баварии» Жерома Боатенга.

https://www.youtube.com/watch?v=7hjDINElwVc

Описание: игрок с мячом в ногах двигается в сторону соперника. Не доходя до соперника несколько шагов, игрок, владеющий мячом, всем своим видом показывает, что вот-вот выполнит передачу или удар вправо. Для этого нужно чуть-чуть нагнуть корпус влево держа мяч возле правой ноги так, как будто игрок действительно собирается отдать пас или пробить. Если финт сделан правильно и соперник на него отреагировал (сместился вправо, бросился на перехват, выдвинул левую ногу), касанием внутренней стороны стопы мяч прокидывается вправо. Если таким образом обыгрывается вышедший из ворот вратарь, следующим касанием можно забивать в пустые ворота.

Ложный замах

При исполнении этого финта некоторые из соперников вашего ребенка отвернутся, некоторые выставят ногу, а некоторые бросятся на мяч как солдаты, которые стремятся взорвать танк противника последней связкой гранат. В любом случае если финт проходит, футболист получает дополнительное пространство и время, которое может использовать по своему усмотрению. Принято считать, что этот финт обрел популярность в 1970-х благодаря Йохану Кройфу, однако в данном случае глупо отрицать заслуги Нандора Хидегкути, великолепного центрфорварда будапештского MTK и сборной Венгрии, которая не знала поражений на протяжении четырех лет. 25 ноября 1953 в матче против сборной Англии Хидегкути сделал ложный замах, прокинул мяч вправо мимо одураченного защитника и мощным ударом вколотил мяч в левую девятку. В том матче Нандор Хидегкути сделал хет-трик, а сборная Англии впервые в истории проиграла на своем поле команде не из Великобритании. Впрочем, еще до Хидегкути этот финт нередко использовал Нильс Линдхольм – олимпийский чемпион 1948 года в составе сборной Швеции и один из самых выдающихся игроков в истории «Милана».