Полная версия
Сила исцеления
Андрей Тимошенко
СИЛА ИСЦЕЛЕНИЯ
Хвалебные отзывы о книге «Сила исцеления»
Книга Андрея Тимошенко «Сила исцеления», его умение изложить проблему – яркий пример того, что «если работает мозг, есть все условия для исцеления и возвращения к стилю жизни здорового человека».
Автор показывает на собственном опыте как шаг за шагом, начиная с первых больничных дней и до полного выздоровления, осознанно тренируя свой мозг и тело, можно достичь успеха.
Я сейчас держу в руках эту книгу, как руководство, которое может помочь обучить вас недостающим навыкам или адаптировать ваши навыки.
Это исследование даст вам понимание, что вы не одиноки в своей борьбе за исцеление, что есть люди, которые уже прошли через то, что вам только предстоит пройти и достигли, в конечном счете, положительного результата.
Когда вам не хватает сил начать что-то делать, дайте себе обещание: «я должен это сделать, пока я могу, пока работает мозг». Вы удивитесь, осознав, как много людей заботятся о вас, насколько они полагаются на вас. Если вы будете продолжать верить в себя, эта сила позитивных убеждений заставит вас идти дальше к исцелению.
Андрей Тимошенко убедительно показал, что сила исцеления, уверенность в себе уже есть у вас.
Через позитивное мышление, желание жить, умение радоваться жизни, вера в себя откроют двери настоящему чуду вашего исцеления.
Ежедневные выполнения программ тренировок, комплексов упражнений, изложенных в книге, должны стать вашим правилом, без которого нельзя обойтись.
Вы почувствуете, что возраст – это счастье, мудрость и здоровье, а не ухудшение качества жизни в связи с многочисленными недугами.
Слуцкая Ирина Леонидовна. Терапевт. Врач высшей категории«Сила исцеления» – это не просто книга Андрея Тимошенко. Это возможность для каждого человека, который серьезно намерен исцелиться от инсульта и готов усвоить что-то новое о том, как достичь и вернуть себе стиль жизни здорового человека.
Михаил Балычев, дипломированный тренер по физической реабилитации, спортсмен пауэрлифтер.Андрей Тимошенко на личном опыте создал методическое пособие с пошаговой инструкцией физической реабилитации после инсульта. Его книга «Сила исцеления» содержит очень корректную систему тренировок.
На первом этапе уделяется внимание изолированным упражнениям для стимуляции мозговой деятельности и центральной нервной системы.
На втором этапе разработаны условия для прогресса физической силовой нагрузки.
В финальном этапе реабилитации сделан упор на базовые многосуставные упражнения после преодоления барьера мышечной атрофии.
Уверен, эта книга будет полезной для людей, нуждающихся в исцелении
Дмитрий Швец, сертифицированный тренер Европейской Федерации Фитнеса и Пилатеса (FPEF)
Профессиональный артист балета, полиглот, переводчик.Я действующий спортивный тренер с более чем тридцатилетним стажем. Мой профессиональный опыт показывает, чем раньше начинаются посттравматические тренировки, тем быстрее происходит процесс физической реабилитации.
Обычно в стационарах после инсульта врачи запрещают всякую активность. Андрей Тимошенко на своем примере в книге «Сила исцеления» очень хорошо изложил комплекс силовых тренировок и показал, что все индивидуально.
Ольга Хромова, сертифицированный тренер TRXСИЛА ИСЦЕЛЕНИЯ
Дорогу осилит идущий»
Восточная мудростьПролог
Книга написана для тех, кто в жизни признает себя Победителем с большой буквы, кто собственными усилиями и трудом стремится вернуть себе стиль жизни здорового человека.
Достижение любого успеха, любой Победы будут зависеть только от Вас. Возможности организма не ограничены. Все начинается с признания в себе Личности.
Используя мой опыт восстановления после болезни, вы преодолеете этот путь гораздо быстрее, отбросив сомнения в исцелении, лень и жалость к себе.
Моя система рассчитана на людей, сильных духом и с железной волей.
Я твердо уверен, что у вас все получится!
Глава 1
Объективные возможности исцеления
«Знания без опыта – это философия, а опыт без какого – либо знания – это невежество. Но их взаимодействие порождает мудрость»
Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологииМозг дает человеку свободу выстраивать свою жизнь по собственному желанию. У людей, с правильным функционированием мозга, успешно складывается жизнь. При нарушении работы мозга возникают жизненные проблемы со здоровьем и условиями жизни, ослабляется интеллект, понижается уровень удовольствия от жизни, падает успешность.
Для правильного функционирования мозга очень важно создавать полезные привычки. Они включают в себя разумную диету, физические нагрузки, позитивные мысли и эмоции.
Новые открытия в нейрохимии и нейробиологии утверждают, что продуктом работы мозга есть сознание. Чем продуктивнее работает мозг, тем выше сознание и полноценнее изменяется разум человека. Меняя к чему – то свое отношение, человек, в буквальном смысле, меняет свой разум.
В зависимости от того, на что направляется внимание, мозг наполняется новыми мыслями и ощущениями. Мыслительная проработка создает все основания для нашего изменения, лучшего развития и проявления себя в жизни.
Развиваться – это означает преодолевать себя и условия жизни, менять что – то в себе. Изменяя привычное мышление, действия, чувства, можно увидеть окружающий нас мир и себя в другом качестве, изменить свой разум и отвыкнуть быть прежними «самими собой».
Наш мозг по своей природе постоянно учится новому. Мы можем порвать со старыми привычками, изменить свои убеждения и представления, преодолеть трудные обстоятельства, отточить навыки и сделаться себя новым человеком.
Мозг является инструментом нашего развития, исцеления и преобразования нашей индивидуальности, обладает способностью образовывать новые мыслительные маршруты в любом возрасте и в любое время. Человеческий разум в состоянии создать мечту и осуществить поставленную перед собой цель, несмотря на внешние обстоятельства.
Нужно принять решение на выздоровление, сфокусировать себя только на исцелении и не позволять отвлекать себя мыслям и эмоциям, замешанных на страхах и сомнениях. Если вы приняли это решение, вы уже победитель!
Разум всегда сильнее обстоятельств. Ваше упорное желание исцелить себя, вернуть себе стиль и образ жизни здорового человека, будет иметь очень мощное влияние на ваше тело и на вашу будущую жизнь. У вас все получится!
Мысль средство исцеления
Я перенес сильнейший инсульт. Был парализован на девяносто процентов. Тело было неподвижным. Пальцы левой руки почти не работали, левая нога не двигалась. Мышцы начали атрофироваться.
Я был почти неподвижен, но мой мозг работал без устали! Я произвел внутреннюю инвентаризацию своего организма и понял, что мне нельзя терять самообладание, нельзя сдаваться в этой непростой и неизвестной мне ситуации, и необходимо мобилизовать себя на восстановление.
Находясь на больничной койке начал проводить ежедневные продолжительные тренировки. Через мозг стал посылать команды в левую руку и левую ногу. Спустя некоторое время пальцы руки начали шевелиться, нога начала сгибаться в колене. Я понял, что на верном пути к исцелению и радостные эмоции охватили меня.
Упорным трудом я добивался реализации своего решения. Усиленные тренировки, подъемы, падения, разочарования, ментальная работа по восстановлению цепочек мозговых нейронов, десятки прочитанных книг с практическими занятиями и рекомендациями и в результате создание собственной рабочей методики по восстановлению тела и разработке комплексов силовых тренировок.
В победе над инсультом фактор времени, положительный психологический настрой, вера в успех и физические силовые упражнения имеют определяющее значение. Здесь нет отговорки на возраст, усталость или лень. В каждом возрасте есть свой активный образ жизни. Моя актуальная задача заставить вас поверить в свои силы, поверить в бескомпромиссную возможность выздоровления. За здоровье нужно бороться, вы сможете все преодолеть и стать здоровым.
Поэтому, приятная позитивная эмоциональная составляющая, сила воли, терпение и системность тренировочного процесса, дают ожидаемый результат стать здоровым после инсульта.
Я был заинтересован в преодолении своей болезни и меня завораживал природный потенциал человеческого разума и тела. После испытания на себе силы совместной работы тела и разума, я понял, что человеческая мысль немедленно материализуется.
Человек начинает думать так, как он себя чувствует. Мысли вызывают чувства, а затем чувства вызывают мысли. Этот цикл продолжается непрерывно. Это есть состояние бытия. Чем дольше мы обдумываем одни и те же мысли, тем в большей степени физически им соответствуем.
Состояние бытия создается из мыслей и чувств. То, что мы думаем, а также энергия или интенсивность этих мыслей напрямую влияют на наше здоровье, предпочтения и, в конечном счете, на качество жизни.
В связи с этим необходимо взять под контроль свои мысли и избавиться от мышления, которое не идет на пользу. Сознательные мысли, повторяемые достаточно часто, переходят в подсознательные и способны восстановить здоровье.
Внимание – это навык. Процесс мысленной проработки вызывает изменения в мозге и видоизменяет само тело. Мозг меняется в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем.
Мозг обладает потенциалом к видоизменению и гибкости в любом возрасте в течение всей человеческой жизни. Деятельность мозга не зависит от возраста.
Хочу привести примеры из жизни известных людей.
– В возрасте 61 года Микеланджело Буонароти начинает работу над фреской «Страшный суд» в Сикстинской Капелле. Эта работа заняла у него пять лет и стала одной из самых значительных в его жизни.
– В возрасте 82 лет Исаак Ньютон готовит издание монументального труда «Хроника царств».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
