Как побороть лень и стать активным

От себя скажу, что такой пример мне довелось видеть вживую. Моя сестра ни разу не села за фортепиано после окончания музыкальной школы. А медаль за школьный аттестат вручила родителям со словами «Это было для вас. Это ваше». Такие дела.

Когда себя можно заставлять? Вот вы строите дом:

У вас есть цель, которая вам очень нравится. И дом вам нужен. Вы горите этой идеей.

Вам нравится сам процесс строительства. Он приносит процессуальное удовольствие.

Вы отдохнули и полны сил.

И в какой-то из этапов строительства вам надо ходить за разрешениями в госорганы. И вам этот этап не нравится. В этом случае можно себя заставить это сделать. И это пройдет без ущерба вашей мотивации и психики. При условии, что потом отдохнете.

Понимаете суть примера?

Причина 7. Отсутствие должного уровня настроя агрессивного победителя

Ты будешь победителем только до тех пор, пока сам себя чувствуешь победителем

В. Суворов. «Аквариум»

Настрой такой должен быть по жизни, как после прослушивания песни «Охота на волков» В.Высоцкого. Вы жаждите рвать и сделать свою цель. Вы по-любому получите то, чего хотите.

Когда долго пребываешь в состоянии неги и покоя, отучаешься чувствовать себя победителем. Жестким таким и агрессивным. У каждого, я уверен, такое состояние было, и всем советую его не забывать, а наоборот, сделать основным состоянием в течение дня. Оно тоже влияет на мотивацию в целом.

Это, конечно, сочетание определенного настроя, формы тела, пищи и так далее, но всё же главное – это психологический настрой. Поддерживайте его, вспоминайте. Если у кого, не дай Бог, такого никогда не было – срочно поймите, что это такое, прочувствовав это состоянии на себе. Хотя, думаю, чуть-чуть да и было у всех. Когда вы становитесь жестким, не жестоким, а именно жестким. Главное, не терять уверенности в этом. Да, я могу быть таким, разрешите себе быть таким.

Это как фон в вашей жизни. Пусть это будет кредо ваше. Такой настрой влияете даже на выработку нужных нам гормонов. Само тело будет откликаться на этот зов. Мы рождены быть такими. Это я про мужчин. У женщин несколько иной путь, вам, по сути, не нужно идти через достижения чего-то, через изменения мира – лучше чувствами ощущать эту жизнь.

Притом вы не агрессивны по отношению к людям. Нет. Это некий настрой по жизни. Вы очень харизматичны, но своё вы отстоите, причем со спокойствием. Это где-то внутри вас. Это не значит, что вы агрессивны к делу своему, злитесь, «нуу всёё! сейчас я его сделаю точно» или злитесь на себя. Нет. Это уверенность, это то, что рождается на стыке высокой самооценки, тренированного тела, духа победы, удовлетворения от самого себя, и уверенности, что вы всё сможете. Вы и жёсткий, и спокойный в то же время.

Этот настрой создает верное направление мыслей для активности и мотивации

Как развить такой настрой?

Не сравнивайте себя ни с кем.

Ешьте, оставаясь чуть-чуть голодными и легкими.

Твердо знайте, что у вас вообще все получается и получится. Неважно, кто как думает.

Вот вам цитата из книги Михаила Веллера «Приключения майора Звягина» для правильного настроя победителя. Повторяйте почаще для себя эти слова:

«Я ЖЕЛЕЗНЫЙ. Я ВСЕ МОГУ. Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ СВОЕГО. ТРУДНОСТЕЙ ДЛЯ МЕНЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Я СМЕЮСЬ НАД НЕВЕЗЕНИЕМ. ЖИЗНЬ ПРИНАДЛЕЖИТ ПОБЕДИТЕЛЯМ. СДЕЛАТЬ ИЛИ СДОХНУТЬ! Я ДОБИВАЮСЬ СВОЕГО ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Я ИДУ ПО ЖИЗНИ, КАК ТАНК. Я ОБАЯТЕЛЕН, СИЛЕН, НАХОДЧИВ, ВЕСЕЛ. Я ГНУ СУДЬБУ В БАРАНИЙ РОГ. УДАЧА ВСЕГДА СО МНОЙ. ЖИЗНЬ – ЭТО БОРЬБА, И Я НЕПОБЕДИМЫЙ БОЕЦ. Я НИЧЕГО НЕ БОЮСЬ. Я ПОБЕДИТЕЛЬ, И ЖИЗНЬ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ! Я УВЕРЕН В СЕБЕ. Я НЕПОБЕДИМ».

Причина 8. Детская позиция, перекладывания ответственности за свою жизнь

«Надейся только на себя и на чудо. И помни слова товарища Сталина: чудес не бывает»

В. Суворов «Выбор»

Это общая причина лени и легкого отношения к делам и достижению, стиль по жизни. Часто из-за него возникают обиды непонятно на кого. На дела, на учения, на Бога, на судьбу, на жизнь. Развивается апатия и так далее.

Что тут важно понять? Что вы СИЛЬНЕЕ, чем думаете. Вам пора становиться сильнее в реальности, а не в мечтах. Когда мы в жизни надеемся на кого-то или на что-то, мы занимаем позицию ребёнка. Детьми мы воспринимали родителей как всемогущих Богов, они всё знают, всё умеют, гораздо лучше, чем мы. Они заботятся о нас. Они решают, как нам быть, в чем ходить, что есть, что делать, когда спать, когда вставать. Они вообще всё решают. В подростковом возрасте, конечно, это не так, но суть та же – родители для нас авторитеты. Даже если вы сопротивляетесь им внешне, они имеют прямой доступ к вашей психики внутри. Их слова значимы.

Но вам пора решать самим. Во взрослом возрасте иной раз сохраняется такая позиция, позиция надежды на что-то большее (Бога, судьбу, ангелов, людей, знающих лучше вас). Даже читая эту книгу, можно впасть в эту позицию. Он пишет, он знает лучше, он обещает мотивацию. Я сделаю это и это, и у меня всё будет. Но не получилось, и вы обиделись, разуверились и начали обвинять. Это как критика на 6 правил Лабковского «делай что хочешь, не делай чего не хочешь»: я ушла с работы, так как она меня достала, или ушел от жены, но новую работу или жену не могу найти уже два года. Он говорил, что нужно делать, что нравится, и всё будет, почему же так получилось? Это всё бред, всё фигня и так далее. Вы не взяли на себя ответственность за эти решения. Это детская позиция. Да, вас достала работа или жена/муж. Да, вы решили уйти. Тут винить некого. Вам стало легче? Думаю, да. Поначалу. Но вы надеялись на чудо, что всё само собой решиться, а его не произошло, и теперь вы вините кого-то. Как винили и обижались на родителей, когда они вам не делали того или иного. За счастье нужно бороться, нужно быть сильным. Ставить свое желание делать, что нравится, превыше всего и добиваться этого, делать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.