Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок

Вырастая, человек начинает относиться к себе как родитель, который у него был, не осознавая этого. Чаще всего это проявляется во внутреннем диалоге, который может быть более-менее явным, а может быть совсем неслышным и выражающимся только в поведении или организации жизни.

Пример. В начале своей практики я не могла вовремя закончить сессию. При хорошем чувстве времени я из раза в раз затягивала работу с клиентами. Когда я обсуждала этот вопрос с супервизором, выяснилось, что мой Внутренний Родитель все время твердил, что я недостаточно хорошо поработала, много взяла денег и должна их более качественно отработать. Я доводила до изнеможения и себя и клиента, чтобы удовлетворить требования Внутреннего Родителя, но все равно не чувствовала, что сделала достаточно. После сессии Внутренний Родитель продолжал зудеть, что все было не так, как надо. Разобравшись и получив нужные поглаживания и поддержку от супервизора, я расслабилась и твердо решила, что впредь не буду брать на себя больше, чем могу унести. Внутренний зуд стих, работать стало легче и эффективнее.

Кроме супервизора, мне помог мой Внутренний Взрослый. О нем мы поговорим дальше.

Часто к мыслям Родителя легче всего подойти, спросив себя: «Что говорят во мне мать и отец?» На месте родителей могут быть и другие родственники, или даже друзья. Когда вы в Родителе, вы копируете их мысли, чувства и поведение. Вероятно, вы сможете определить человека, которого копируете в конкретном случае.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.