Свобода от бессмысленности жизни. Как выйти из экзистенциального кризиса и растворить душевную пустоту навсегда

Если у вас нет привязанностей к каким-то элементам мира по причине убегания от зияющей внутренней дыры, поскольку вы нырнули в неё и признали все свои чувства, пульсировавшие там ярким огнём, жизнь отныне воспринимается как Безграничный Творческий Проект, частью которого вы и являетесь. Тогда вы можете жить уже не из упаднического, а из благодарно-созидательного расположения духа.

Именно поэтому, чтобы произошла кардинальная внутренняя трансформация, так важно осознать простую, но ключевую мысль: ни один смысл (другой человек, предметы, занятия, проекты и так далее) не принесёт вам покой и удовлетворение.

Это кульминационный момент.

Невозможно спрятаться от собственных чувств. Их можно только признать и отпустить.

Как только вы это сделаете, вы почувствуете новую энергию, вдохновение и интересные идеи. Вы почувствуете красоту и подлинную ценность жизни – просто в том, что она есть.

И наоборот: пока вы не осознаете и не отпустите болезненные ожидания, не отправитесь на встречу со своими подавленными чувствами и не высвободите их, увидеть и ощутить всё это будет крайне трудно. Но когда вы сделаете это – всё, что вы прочитали выше, станет ясно как день. Это будет ваше личное открытие, ваш опыт, а не просто концепция, привнесённая кем-то извне.

Душевная пустота (подавленные чувства) → Ожидание (создание смысла как компенсация внутренней боли) → Разочарование (обида, претензия, злость) → Душевная пустота (+ бессмысленность бытия)

Это последовательность создания тягостного ощущения бессмысленности – вы всегда возвращаетесь к тому, от чего вы убегаете: к своим подлинным переживаниям.

Но если убрать, а точнее, исцелить первый элемент – душевная пустота, то разрушится вся цепочка и наступит полное растворение дискомфортного переживания бесцельности жизни.

В дальнейшем вся конструкция меняется на:

Видение себя полноценным выражением жизни → Благодарность жизни за всё, что вам даровано → Наполненность жизнью

В новом состоянии вы приходите к новым чувствам, новым мыслям, новым действиям. В итоге – к более комфортному самочувствию и более мирному образу жизни.

Итак, уже прямо сейчас вы можете пересмотреть все свои ожидания и смыслы, реализацию которых вы до сих пор сильно желаете как своё спасение, и осознать их как нерабочий инструмент. Так вы развернётесь к своей душевной пустоте и перестанете её избегать.

С этого момента и начнётся ваш процесс исцеления.

4. Проплакать непрожитую сказку и Высвободить эмоции

Как было отмечено в предыдущей главе, для растворения ощущения бессмысленности жизни очень важно осознать наши завышенные ожидания от себя, других, мира. Но не менее важно, или даже первостепенно важно разрядить, или высвободить эмоции

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.