Счастье за 90 минут

Во-вторых, вы должны понимать, что пейнхантинг не делает вас «круглосуточно счастливыми». Круглосуточно счастливый человек – на самом деле душевно больной человек. Это наркоман, неадекватно воспринимающий мир. Это алкоголик, который целует всех, не слыша возмущения других людей. Это душевнобольной, считающий себя посланником Бога. Пейнхантинг не делает вас такими. Наоборот, он помогает вам адекватно воспринимать мир, без искажений и преувеличенных негативных картинок. Пейнхантинг поможет вам стать более сильными, мудрыми и стрессоустойчивыми. Вы будете также падать по шкале эмоций, как и все люди, но у вас будет большое преимущество. Вы будете очень быстро подниматься и не станете застревать на нижних состояниях.

В-третьих, пейнхантинг помогает вам уменьшить процесс накручивания вашего подсознания. Миллионы людей живут, накручивая себя, испытывая раздражение из-за того, чего на самом деле не существует. Пейнхантинг уберет из вашей головы все неактуальные картинки, и вы будете видеть мир таким, какой он есть. Пейнхантинг поможет быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не в детстве в каком-нибудь инциденте, в котором ваша душа застряла.

И конечно же, в-четвертых, пейнхантинг поможет вам улучшить все сферы вашей жизни. Мы не будем учить вас быть успешным только в той области, в которой вы чувствуете себя лучше всего. Мы не будем вам советовать бросать плохое окружение и жить в любимой стране, искать любимую профессию, оставив нудную работу. Мы учим вас быть победителем во всех сферах вашей жизни, не убегая от собственной реальности! Убежать от общества на Тибет, чтобы стать счастливым, – это не победа, это трусость. Закрыться от друзей, чтобы не чувствовать идущего от них негатива, – это не круто, а смешно! Отказаться от материального мира, чтобы обрести духовность, – это не мудрость, а настоящая глупость. На самом деле с помощью пейнхантинга вы можете преуспевать и в семейной жизни, и в материальных делах, и в духовном развитии, получая от жизни максимум удовольствия.

Давайте подытожим. Мы рассмотрели первый вектор – эмоции. Мы изучили шкалу эмоций и стали в ней разбираться. Эта шкала вам пригодится много раз, и вы будете к ней возвращаться снова и снова, чтобы глубже понять все идеи этой книги.

А теперь обратимся к следующему вектору пейнхантинга. Это – наши мысли, убеждения и установки. Давайте изучим, что происходит с нашими мыслями, когда с нами случается что-то хорошее или плохое. Итак, поехали.

Глава 1.5. ВЕКТОР М – как возникают негативные установки

Я никого не удивлю, если скажу, что мысли материальны. То есть всё, что с нами случается в жизни, – результат наших вчерашних мыслей. Сотни книг, тысячи тренингов посвящены этой идее. Миллионы людей, к счастью, начинают все лучше и лучше понимать, что они сами являются создателями своей судьбы. И вот, хотя большинство осознанных людей обычно не спорят по поводу этого утверждения, иногда в нашей жизни происходят такие вещи, когда нам кажется, оно неверно. Например, вы неожиданно получаете «нож в спину» от близкого друга. И в этот момент думаете, что вы ведь эту реальность не создавали. Но почему такая ситуация возникла? Или неожиданно теряете любимого человека и думаете: «Где же мысль, которую я создал и которая материализовалась таким жестоким образом?» Или неожиданно узнаете о том, что смертельно больны. И опять вы думаете, какими же мыслями могли притянуть эту ситуацию?

И вот, копаясь в своей голове, вспоминая все свои старые мысли, иногда человек уходит в чувство вины, считая себя виновником всех трагедий, которые с ним произошли. В итоге идея «мысли материальны» для него становится слишком суровой, и он быстро выкидывает ее из головы и начинает верить, что мир полон хаоса, и в этом хаосе от него самого ничего не зависит.

Поэтому в итоге, вместо того чтобы найти корень возникновения неприятной ситуации, то есть вместо того чтобы искать ПРИЧИНУ, он уходит в СЛЕДСТВИЕ. Он начинает обвинять окружающих и вести себя безответственно. Он считает, что не причастен к своей судьбе, и все больше начинает верить в то, что в его жизни главный управляющий – это родители, государство, несчастные случаи, планеты, цифры и даты и т.д.

Но жестокая реальность в том, что вы все равно остаетесь хозяином своей судьбы, верите вы в это или нет. Вы все равно продолжаете «рисовать» свою судьбу своими мыслями, хотя считаете, что ваш мир рисует Бог, или звезды и планеты.

В это, конечно, сложно поверить сразу, но даже такие болезни, как онкология, сахарный диабет или инфаркт не возникают просто так. Они имеют конкретную психологическую причину. Это заболевание является следствием старых разрушительных мыслей. Даже бомж на улице когда-то принял добровольное решение стать бомжем. Даже одинокая женщина, которая в 40 лет ни разу не была близка с мужчиной, в какой-то конкретный момент решила жить именно так. Даже мужчина, погибший в ДТП, незадолго до этого происшествия принял решение умереть. Я это говорю не как философ-теоретик. Нет, я говорю это как практик. Мы с моей командой пейнхантеров тысячи раз успешно находили «корневые» мысли у клиентов, которые и приводили к сегодняшней проблеме в их жизни, и можем подтвердить: да, мысли действительно материальны!

Но я рад вас успокоить. Вы можете не переживать, что я буду в этой книге постоянно навязчиво напоминать об этой истине и убеждать вас в ней! Мы пойдем гораздо дальше! Я научу вас точечно находить эти корневые мысли и уничтожать их! Многие духовные гуру, утверждая, что причина ваших страданий – вы сами, предлагают решения этой ситуации, но нет гарантии в том, что эти решения вам помогут. И, к счастью, с помощью пейнхантинга этот пробел восполнится. Вы не только будете верить в убеждение: «Мысли материальны», но и на практике в этом убедитесь неоднократно и, конечно же, научитесь по-настоящему, легко и уверенно, управлять своей жизнью с помощью мыслей.

Вернемся к примеру с четырехлетней девочкой из предыдущих глав. Я уже рассказывал, что, попадая в одну и ту же ситуацию, разные люди выбирают для себя различные убеждения. Один решает всю жизнь доказывать свою правоту окружающим, другой – всегда избегать подобных ситуаций, а третий – вообще спрятаться от мира и уйти глубоко в себя. Это кажется непредсказуемым. Но, во-первых, вы в конце этой главы поймете, что эти мысли тоже можно предсказать, точно так же как и эмоции. Во- вторых, мы эти мысли можем корректировать «задним числом», вернувшись в старый инцидент и вспомнив все свои принятые решения, отменить их и создать новые, более позитивные решения.

Так, если наша четырехлетняя девочка тогда решила, что больше никогда не будет рисовать, то у нее будут проблемы с творчеством. В будущем, если ее подруга станет очень хорошо рисовать, наша девочка будет испытывать боль от осознания, что она тоже могла бы стать хорошим художником. Или если ее отдать в художественную студию, она будет испытывать дикое внутренне сопротивление рисованию. Ведь у нее в глубине души есть мысль «не рисуй».

У девочки могли бы возникнуть и другие мысли. Например, она могла бы для себя решить, что никогда нельзя воображать и что-то создавать. Или что перед мамой никогда не показывать свой талант. Или, наоборот, если она посчитала поступок мамы несправедливым, в будущем она будет иметь постоянные навязчивые желания доказать маме, что она неправа.

Отчего зависят эти мысли? От того эмоционального состояния, в котором человек находился. Так, если девочка изначально была в состоянии радости, то простое возмущение мамы опустит ее до состояния нейтралитета, и, возможно, ее установки будут нейтральными. Например, она создаст мысль: «Лучше не пытаться делать то, чего мама не просила». Вполне вероятно, в этой мысли не будет особой боли.

А если мама не только возмутилась, да еще и ударила, и отругала, и назвала ее дурой, то ребенок упадет, скорее всего, до гнева, или еще хуже, до апатии. И, соответственно, мысли могут быть либо гневными: «Никогда не позволять маме кричать на меня», или же апатичными: «Мир несправедлив и жесток, поэтому не надейся на поддержку близких». Уловили смысл? Мысли на самом деле имеют свой «оттенок». Они всегда «содержат» в себе эмоции! Не пытайтесь искать какие-то научные объяснения этой теории, это не так важно. Просто представьте, что мысли могут быть апатичными, гневными, печальными или, наоборот, позитивными и радостными.

Итак, подытожим. Вы научились одновременно смотреть на два вектора: мысли и эмоции. Они сильно взаимосвязаны.

Помимо этих двух векторов, мы скоро научимся работать и с другими двумя: тело и картинки в памяти. Но прежде чем идти дальше, давайте рассмотрим еще одну интересную природу мыслей. Мы рассмотрим их характеристику «живучести». Чуть позже, вы поймете, что каждая из мыслей, которые вы создаете десятками тысяч в день, никуда не уходят, пока вы сами не вспомните их заново и не отмените.

Вы поймете, что в нашем подсознании содержится огромное количество решений, убеждений, мыслей, выводов, постулатов, созданных нами в детстве, и что они никуда не исчезают. Они не забываются и не стираются!

Глава 1.6. Разум как большая корпорация

Замечали ли вы такое интересное явление, когда сами себе обещали что-то не забыть, и потом это обещание превратилось в ваш внутренний голос, и позже этот внутренний голос напомнил вам об этом?

Например, когда вы должны поехать в командировку, возможно, вы шли домой собирать вещи, думая про себя: «Не забудь документы положить в чемодан», или, например: «Не забудь в сумку положить зарядку от смартфона». И позже, собрав все необходимое, вы почувствовали подсознательное беспокойство, и вам пришлось «вступить в общение» с подсознанием. Вы внимательно прислушались к нему, и оно неожиданно выдало вам информацию: «Положи документ в чемодан», или: «Положи зарядку в сумку». Эта информация могла прийти в виде мыслей, или внутреннего голоса, или картинки. Это не столь важно. Знакомо ли вам такое? И наверняка, только после того, как вы положите все вещи, которые заранее планировали, вы успокаивались и ваша тревожность исчезала.

Или, например, вы гладите рубашку утюгом и услышали, что вас позвал ребенок и попросил помочь разобраться с какой-то игрушкой. В этот момент вы, возможно, сказали себе: «Не забудь вернуться и обязательно выключить утюг», и пошли в соседнюю комнату к своему ребенку. Потом в дверь постучали соседи, сообщили новость о повышении коммунальных услуг, а потом позвонили ваши родители узнать, как ваши дела, и вы забыли о процессе глажки. Но тем не менее вы будете ощущать внутреннее беспокойство. Вам будет казаться, что вы что-то не доделали, и вы будете испытывать тревожность. И если вы расслабитесь и прислушаетесь к внутреннему голосу, вы мгновенно получите информацию: «Надо выключить утюг».

На этих простых примерах я хочу донести до вас важную функцию подсознания. Это хранение ваших приказов и выполнение их! Каждый человек интуитивно использует эту функцию своего подсознания, и благодаря ей мы успешно справляемся с огромным количеством задач, не используя при этом записные книжки и дневники.

Но у этой функции есть одно любопытное свойство. Приказы, которые мы даем нашему подсознанию, никогда не исчезают. Они будут «висеть» в вашей памяти и создавать беспокойство. Это как со смартфоном или ноутбуком. Если вы откроете кучу приложений и не закроете их, то у вас будет очень мало оперативной памяти, и ваш гаджет станет очень медленно выполнять простые функции. Так же как в примере с утюгом, если вы закроете все окошки приложений, ваш смартфон «успокоится» и начнет быстро и легко выполнять любую задачу.

Второй нюанс в том, что эти запущенные приказы иногда выполняются даже в том случае, когда в них больше нет необходимости! И вот тогда и возникают просчеты подсознания, что приводит к глупейшим поступкам, убеждениям и в итоге к страданию от собственных же действий. А это в свою очередь приводит к неудачам и болезням.

Благодаря этим примерам вы должны понять один важный момент. Что бы ни делало ваше подсознание, оно делает это строго по вашему приказу! Подсознание никогда не управляет вами. Вашим подсознанием никогда не будут управлять чужие люди, если вы сами не разрешите. Но тогда почему получается так, что подсознание иногда нас не слушается? Вы помните моменты, когда оставалось три дня до экзамена, а подсознание не хотело готовиться к нему? Вы помните, когда вам надо было выполнить много дел по работе, но подсознательно выбирали отдых на диване? Вы помните моменты, когда должны были уверенно выступить перед аудиторией, а в этот момент ваше подсознание почему-то решало включить стыд и страх, заставляя краснеть ваше лицо и дрожать ваши руки? Если подсознание строго выполняет данные наши команды, то почему иногда оно нас перестает слушать? Неужели истощается? Неужели подсознание перегружается? Неужели работа подсознания не совершенная?

Ответ прост. Если подсознание иногда не слушается вас и не выполняет ваши приказы, то, скорее всего, вы до этого давали ему другую команду, которая противоречит вашей текущей команде. Вот и все. И если вы найдете эту старую команду и отмените ее, то ваше подсознание включится на полную мощность, и вы выполните свое текущее задание очень легко и быстро. Например, женщина попала в аварию в 15 лет и решила, что никогда больше не будет добираться до отдаленных мест на машине, а вместо этого воспользуется поездом. Потом она забывает эту мысль, и через 10 лет муж предлагает ей поехать на машине к родителям, живущим в другом городе. Так как у женщины есть старая команда: «Не выбирай машину при поездках в другие города», она будет чувствовать необъяснимые страх и беспокойство. Если этот страх силен, то, возможно, женщина убедит своего мужа поехать к родителям на поезде.

В данном примере в подсознании победила старая мысль. Но иногда бывает так, что побеждает новая мысль. Например, вы всегда хотели стать врачом. Вы с радостью изучали биологию и анатомию в школе. И вот однажды вы увидели, как врачи делают тяжелую операцию, которая неудачно закончилась, после чего вы видели в коридоре, как громко рыдали все родственники умершего пациента. И тогда вы решили, что быть врачом очень сложно, и находите другую профессию, где вам не придется так часто сталкиваться со смертью и кровью. В данном случае победила более поздняя мысль, хотя до этого вы постоянно мечтали стать врачом. Почему же так?

Если вы заметите, в обоих из приведенных примеров победила мысль о возможных опасности и боли! Это одно из свойств нашего подсознания. Наше подсознание выбирает самый безопасный путь. Если бедному человеку сказать, что есть более свободная и комфортная жизнь, но для этого надо заняться предпринимательством, он, скорее всего, выберет более стабильный, предсказуемый, хоть и приводящий к нищете путь, так как подсознание вне зоны комфорта видит сплошные опасности. Безопасный, но мрачный путь для подсознания более желательный, чем опасный, но светлый путь.

Как вы видите, подсознание хранит огромное количество мыслей и перебирает их по степени важности, безопасности и по другим критериям. Давайте пойдем еще дальше.

Представим наше подсознание большой корпорацией. Пусть ваше сознание – это вы сами, и в этой корпорации вы – главный акционер, владелец корпорации. Сотни, тысячи, а может быть и миллионы подчиненных – это мысли в вашем подсознании, которые ежесекундно выполняют огромное количество работ, которые вы им когда-то препоручили. И если вы хотите управлять этой корпорацией, вы должны уметь работать с этими сотрудниками. То есть если вы хотите быть хозяином своего разума, вы должны научиться работать со своими мыслями в подсознании. Конечно, если акционер не имеет навыков управления, он будет сам вмешиваться в каждый процесс, пытаясь вести бухгалтерию вместо бухгалтера, заниматься продажей вместо отдела продаж и охраной вместо охранников. Точно так же, если вы не умеете управлять своим подсознанием, вы постоянно будете насиловать себя сознательными установками выполнить работу.

Приведу простой пример. В вашем подсознании, когда-то создалась установка: «Бесполезно делать отчеты заранее, все равно их никто не оценит». И однажды вы хотите сделать отчет, но ваше тело не хочет подниматься с дивана. На самом деле некий «подчиненный», которого вы когда-то «наняли» себе на работу, в вашем подсознании выполняет команду: «Не делать лишние усилия, так как никто это не оценит». Но вы игнорируете этого сотрудника, и сами заставляете свое тело подняться. Вы, конечно, это сделаете. Но в вашем подсознании останется недоумение. Ваш «подчиненный» в подсознании ведь не уволен! Он ведь дальше будет продолжать выполнять свою команду. Поэтому на следующее утро вы заметите, что ваше тело опять не поднимается с дивана. Вы кричите на себя, мотивируете себя, ругаете и снова поднимаетесь. И так вы будете «насиловать» себя много раз, пока однажды не устанете. Если вернуться к аналогии с акционером, то у акционера ведь есть и другие более важные дела. Он же не может постоянно заниматься бухгалтерией, когда на это есть целый отдел, или составлять договоры при наличии нескольких юристов. То же самое и у вас. Однажды вы поймете, что тратите слишком много усилий на то, чтобы подняться с дивана. С другой стороны, это ваш «подчиненный» просто много-много раз повторял вам: «Зачем подниматься? Нас ведь никто не оценит!» Если вы очень чувствительный и слышащий свой внутренний голос человек, вы поймете, что ваше подсознание не зря держит вас в состоянии бездействия. И, вероятно, «услышите» эту команду. Возможно, вы вспомните, когда именно «наняли» этого сотрудника, объясните ему, что больше в этой функции не нуждаетесь, и тогда подсознание перестанет держать ваше тело в апатии. И вы быстро почувствуете прилив сил и энергию.

Итак, давайте вернемся снова к нашей аналогии. Ваш разум – это большая корпорация. Вы, ваше сознание – акционер в этой корпорации. А ваше подсознание – это ваши подчиненные, сотрудники, которых вы нанимаете на работу для выполнения конкретных задач вашей корпорации.

Теперь представьте ежедневную работу в этой корпорации. Ежедневно, ежеминутно, корпорация обрабатывает сотни и тысячи писем, сообщений, и т.д. То есть ваше подсознание ежеминутно анализирует сотни и тысячи данных в виде голосов, звуков, картинок, запахов, текстов, и пр., при этом оно управляет вашим телом, нервной системой, а далее пищеварением, мышечной системой, гормонами, кровообращением, и т.д. Невозможно всю эту информацию обрабатывать одному акционеру. То есть невозможно на уровне сознания быть круглосуточно в состоянии Здесь и Сейчас, активно при этом работая, занимаясь земными делами. Все, что мы можем делать, – это наблюдать за работой нашего подсознания. Но сознательно заставлять биться сердце, моргать глаза, заставлять дышать легкие и при этом активно анализировать происходящее вокруг и вовремя отвечать – у нас не хватит на это сознательной энергии. Все это делает нам подсознание. Ваша задача – всего лишь научиться наводить в подсознании порядок и не допускать в нем глюки и противоречия.

Идем дальше. Мы поняли один важный момент. Сознание может победить подсознание, но только временно. Для более эффективной работы корпорации вам необходимо вникнуть в подсознание, найти ответственного «сотрудника» и дать ему новую команду или освободить его от исполнения старой функции.

Мы рассмотрели всего лишь конфликт между одним акционером и одним сотрудником. А ведь на деле бывает конфликт между двумя сотрудниками. А иногда между несколькими и даже сотнями. И вот тогда начинается настоящая революция. Вы уже не боретесь с внешними врагами. Вы боретесь с самим собой, съедаете себя изнутри. А потом болеете и доводите себя до онкологии, инфаркта, депрессии или суицида.

Чтобы понять суть этой «революции», нам придется еще немножко усложнить нашу модель. Поехали.

Глава 1.7. Службы развития и безопасности в подсознании

Если мы рассмотрели наш разум как большую корпорацию, давайте разберемся, как организована сложная работа всех сотрудников, не задумываясь пока о каждой функции внутри компании. Для нас важнее выяснить суть внутрикорпоративных конфликтов, так как мы собираемся понять, почему человек иногда внутри борется с самим собой.

Если вы когда-нибудь работали по найму или имели свой бизнес, наверняка вы заметили основную причину всех конфликтов. Обычно они происходят из-за несовпадения интересов. И самое распространенное несовпадение чаще всего происходит между бухгалтерией и отделом продаж. Или между юристами и менеджерами по работе с клиентом. Или, если это банк, конфликты происходят между риск-менеджерами и кредитными менеджерами. В этой битве, как вы заметите, часто несправедливо побеждают бухгалтеры, юристы, риск-менеджеры, администраторы, и т.д. Почему так происходит? Ведь отдел продаж хочет больше продать и сделать лучше для компании и для всех сотрудников в конце концов? Но почему руководитель иногда больше слушает бухгалтера, а не менеджеров по продажам?

Основное разногласие между этими сотрудниками в том, что одна группа думает о развитии, а другая – о безопасности. И в этой внутренней борьбе обычно побеждает та группа, которая заботится о безопасности. Например, вы можете работать в крупной серьезной компании директором по развитию. Но, если забыли свой пропуск, вас не впустит в здание какой-то стажер, работающий в службе безопасности. Казалось бы, вы являетесь более важной личностью в этой компании, чем этот стажер, а у него больше власти над вами, чем у вас над ним. Как так?

Или, например, вы, как менеджер по работе с клиентами, хотите подписать договор на несколько миллионов, но документ надолго застревает у какого-то вредного юриста, который придирается к грамматической ошибке или к формулировке не самого существенного пункта вроде «возмещения расходов на доставку 10 литров питьевой воды в офис». Почему его не увольняют за подобное отношение? Почему у него столько власти, и более того, руководитель компании чаще слушает его, а не вас, хотя вы больше переживаете за ее будущее? Вы хотите, чтобы компания развивалась, а этот юрист вместе с вашим руководителем как будто не хотят развиваться. В чем тут проблема? Почему вы видите реальных клиентов, реальное развитие, реальные деньги, но вами управляет какой-то вредный сотрудник, который сидит изолированный от людей, который понятия не имеет о бизнесе и о том, что в компании происходит?

Я привожу эти примеры, чтобы вы задумались над тем, как устроен механизм работы нашего подсознания. Поверьте, все наши глюки точь-в-точь похожи на глюки, происходящие внутри компании. Сейчас я покажу это на реальных примерах. Однажды вы увидели очень красочную свадьбу в центре города и пообещали себе, что у вас будет когда-то подобная. Потом однажды вы увидели, как ваша сестра, которая вначале была в восторге от своего мужа, после свадьбы внезапно стала несчастной из-за постоянного бытового насилия. После этого вы приняли решение не верить мужчинам. Теперь у вас два противоположных мнения. Одно о том, что свадьба – это хорошо. Второе – свадьба это плохо. И если в дальнейшем вы встретите парня своей мечты, и он предложит вам выйти за него замуж, у вас не будет полного энтузиазма. У вас произойдет внутренний конфликт. Один ваш «сотрудник» будет говорить: «Не выходи замуж, он станет потом тираном». А другой «сотрудник» будет вам говорить: «Я хочу пышную свадьбу, которую я видела два года назад в центре города». Если вы не имеете привычку разбираться в своих мыслях, вы можете по умолчанию выбрать решение «плохого сотрудника», который будет убеждать вас, что ваш мужчина потом может стать тираном. Как в вышеуказанном примере с юристом, где руководитель поддержал вредного юриста вместо крутого продавца, вы тоже нечаянно поддержите мрачную мысль, проигнорировав мысль светлую.

Давайте лучше поймем природу этих вредных и светлых мыслей. Первые на самом деле не такие уж и вредные, если рассмотреть, почему они появляются. Они возникают, когда мы очень сильно хотим безопасности. В примере: «Не выходи замуж, иначе муж тебя будет избивать», по сути, эта мысль, эта команда защищает нас от потенциальной опасности. Эта мысль – ваш сотрудник, живой микроорганизм, она не хочет, чтобы вы страдали потом от бытового насилия. Поэтому, по сути, ваше подсознание не имеет цели вас уничтожить. Просто эта мысль слишком фанатично выполняет свою функцию и сильно драматизирует ситуацию, убеждая вас в возможной опасности.

Светлые мысли наоборот, направлены на развитие, на получение удовольствия, счастья и приятных ощущений. То есть они тоже не имеют никакого вреда. Просто светлые мысли не содержат понятие опасности или безопасности. В них есть только легкость, свобода и позитивные картинки.

В пейнхантинге группу этих светлых мыслей мы называем службой развития, а группу вредных мыслей – службой безопасности. Сокращенно – СР и СБ.

Служба безопасности сильно отличается от службы развития. Давайте рассмотрим ее характерные черты. Для начала снова абстрагируемся.