На пике Здоровья и Любви

Работа в группе мне знакома. Есть опыт, отличные результаты. А как передать эмоции, чувства через слово, через книгу? Так, чтобы быть услышанной для разного круга читателей?

И в этом моя ответственность. Я бы очень хотела, чтобы эти знания о человеке и методики оздоровления дали вам отличные результаты и в лице читателя я могла бы обрела еще одного друга и единомышленника на пути познания себя. Чтобы каждый из вас уверился в своих силах, смог самостоятельно справиться с теми болячками, которые так мешают в решении самых интересных и великих замыслов, мечтаний, которые прячутся в закромах вашей Души.

Современный человек достиг высочайшего умственного, интеллектуального уровня, проявляя себя через сложнейшие технологии производств, строительство, архитектуру, проектируя и собирая технику любой сложности, с каждым годом модернизируя ее, и совершенствуя, успешно осваивает космические просторы. При всем этом, забывая о себе, позволяя болезням атаковать организм и ощущать свое бессилие перед монстром, называемым диагноз.

Всем известно, что последние годы показатели смертности превышают рождаемость, в школах практически нет здоровых детей.

Из 98% здоровых детей, начинающих учиться в школе, к ее окончанию сохраняют здоровье только 15%.

У кого- то позвоночник не в порядке, многие с ослабленным зрением уже приходят в школу, пониженная защита иммунной системы приводит к частым простудным заболеваниям.

Молодеет заболеваемость мужской мочеполовой системы, к 40-45 годам простатит одолевает каждого второго мужчину, снижая потенцию и мужскую силу, заболевания сердечно – сосудистой системы, повышение артериального давления к 50 годам является нормой.

Гинекологические проблемы касаются если не каждой женщины, то каждой второй – точно. Заболевания желудочно – кишечного тракта, нарушения деятельности эндокринной системы, новообразования, избыток веса, психологическая дисгармония, различного рода зависимости: алкогольная, наркотическая стали частью жизни миллионов людей. Без приведения статистических данных., вы всегда можете ознакомиться с ними, заглянув на сайты статистики по состоянию здоровья людей, я думаю, что вы согласитесь, что проблемы здоровья сегодня касаются каждого человека. Это та тема, которая еще долгие годы будет волновать многих людей. А может быть, эта тема будет актуальной всегда.

Здоровье невозможно купить, даже имея несметные богатства, когда оно уже подорвано и необратимо запущено. Часто случается так, что только у черты жизни и смерти человек осознает всю значимость своих приоритетов. Много богатых людей не нашли СЧАСТЬЯ в своих накоплениях, в своих реализованных СВЕРХЗАДАЧАХ по СОЗДАНИЮ СВЕРХПРИБЫЛИ, упустив возможности общения в семье, с близкими, с детьми, утратив СПОСОБНОСТЬ К ЛЮБВИ, К СОСТРАДАНИЮ, МИЛОСЕРДИЮ.

Лишь найдя престижное место на престижном кладбище.

На каком месте в вашем списке здоровье? И вообще знаете ли вы, ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

"Это – когда тело не знает, что и где находится, ничего не болит- иногда отвечают слушатели. Например, человек не знает, где находится печень, это свидетельствует о том, что она у него не болит. Резонно согласиться с этой аксиомой.

Поэтому я рекомендую радоваться головным болям, хоты бы редким. Это напоминает о том, что голова у вас еще ЕСТЬ. Когда человек не чувствует свое тело, это о чем говорит?

– "Это означает то, что он мертв" (шутка).

Тело ЕСТЬ! Тело не болит! ОТЛИЧНО!

А Душа? Всегда ли вы спокойны и уравновешены? Любите ли вы себя такими, какие вы есть? Довольны ли вы людьми, жизнью? Здесь все в порядке? Не находитесь ли вы под действием своих эмоций? Как здесь обстоят дела??? Всегда ли вы можете уравновесить свои чувства? Есть ли у вас мечта?

КАКИЕ ВАШИ СТРЕМЛЕНИЯ?

КУДА НАПРАВЛЕНО ВАШЕ ВНИМАНИЕ?

Вы всегда достигаете своих целей? Вы можете управлять своим телом? Своей жизнью? В каком состоянии ваш бессмертный Дух?

Всегда ли позитивны и оптимистичны ваши мысли?

Так что такое ЗДОРОВЬЕ?

ЗДОРОВЫЙ ДУХ и СВЕТЛЫЙ РАЗУМ СОЗДАЮТ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО, А ДУША ЕГО УКРАШАЕТ!

Существует ли Путь, который бы помог человеку решить задачу оздоровления и его профилактики?

Все ли заинтересованы в том, чтобы каждый человек был здоров?

Представьте себе, что человечество выздоровело, вернее каждый человек научился быть здоровым?

Отпадает необходимость в лекарственных препаратах, в сложнейших и дорогостоящих диагностических центрах, медицинских учреждениях, врачах, в выпуске различного рода инвалидных колясок, например; очков, линз, слуховых аппаратов, ортопедической обуви, варикозных чулок и т.д. А это на сегодняшний день серьезная финансовая машина и очень успешная. А если человек пить, курить бросит и от наркотиков откажется?

ГДЕ ОКАЖУТСЯ МНОГИЕ МУЛЬТИМИЛЛИОНЕРЫ???

Так что, дорогой мой читатель, подумайте, кто кроме вас заинтересован в вашем здоровье? Найдется ли кроме вас, вашей семьи и начальника еще кто-то в этом списке? Вы-то себя каким больше любите здоровым или больным?

Или уже забыли, что такое быть здоровым?

Практика показывает, что неизлечимых болезней нет. Есть непреодолимое упрямство и заинтересованность в болезни. Есть потеря веры в себя, как в хозяина организма, есть УПРЯМОЕ НЕВЕЖЕСТВО и ОПРАВДАЕМАЯ ИМ ЛЕННОСТЬ УМА, СЛАБОСТЬ СОЗНАНИЯ и ДУХА.

Еще раз повторяю, что

НЕИЛЕЧИМЫХ БОЛЕЗНЕЙ НЕТ!!!

Есть ГЕМОРРОЙ, который начинает свое шествие от МОЗГОВ, материализуя себя во всей красе. Если вы не относите себя к сомневающимся и верите, что способны изменить не только состояние своего тела, но также качество своей жизни, то я готова служить вам.

ОДА ОРГАНИЗМУ

Шевелюра ты моя, пегая отчасти,

Сберегаешь ты тепло в лютое ненастье.

Ты остатками кудрей, бывшей шапкой пенной.

Бережешь от кирпичей череп мой бесценный!

Череп ты мой дорогой, мой дубовый, прочный

Ты хранишь, как сейф стальной, – мозг мой непорочный.

Я тебя, мой быстрый мозг, просто обожаю:

Сам проблемы создаешь, сам же их решаешь,

Мысли шустрые бегут меж твоих извилин.

Ты порой бываешь, туп, а порой – всесилен,

Я ценю твой кругозор, и, признаться честно,

Мне всю нашу жизнь с тобой очень интересно.

Глазки верные мои, всей душою каюсь,

Что над вами столько лет гнусно издеваюсь.

То читаю в полутьме, то в проклятый ящик.

Или в мутный монитор долго таращить

Чтобы раньше срока вам не пришлось бы худо,

Я стрелять по сторонам вами чаще буду.

Нос, ты – верный мой оплот, милый мой голубчик!

Чуешь, где нагадил кот, и прокис ли супчик.

Если выпивка грядет, чешешься исправно,

Не повешу нипочем я тебя, мой славный!

Что-то рученьки мои, слабыми вы стали.

Сколько тонн вдвоем вы перетаскали!

Рано, рано на покой, дорогие ручки!

Ведь еще нам младший сын не подкинул внучка!

Сердце дивное мое! Это вроде чуда:

Ты полвека гонишь кровь по моим сосудам.

Ночью так стучать и днем – это вам не шутка,

И притом на все кругом отзываться чутко!

А вокруг так много бед… Я хотела б только,

Чтоб стучало ты еще – столько и полстолька.

О, прости меня, прости, милый мой желудок!

Я веду себя с тобой хуже, чем Иуда.

То продукты тратить жаль, то мне от работы

Отвлекаться на тебя просто неохота…

Столько лет тебя, родной, плохо я кормила,

Что совсем ты есть отвык, мой желудок милый.

Но сегодня я себе закатила взбучку!

Накормить тебя клянусь прямо в день получки!

Печень чудная моя! Ты всю жизнь в заботах,

Выполняя для меня грязную работу!

Я могу спокойно спать – на посту всегда ты,

Чтоб из вен моих убрать ядохимикаты.

Фильтры славные мои, дорогие почки!

Я канальцы в вас ценю и ценю клубочки.

И безмерно я ценю постоянство ваше:

Потому что чай ли пью, квас иль простоквашу,

Вы, прогнав через себя выпитое мною,

Все вернете мне назад желтенькой мочою.

Колыбель троих детей, внуков пракроватка!

Ты смотри там, не болей, дорогая матка!

Песнь хвалебную пою я своей вагине,

За блаженство, что дарю моему мужчине.

Шлю вам пламенный привет, стройненькие ножки!

Вы топтали много лет разные дорожки.

Сколько раз на лыжах с гор весело катились!

Что-то вы с недавних пор, ножки, обленились.

Норовите полежать, посидеть бы тихо…

Не пора ли вам опять в пляс пускаться лихо?!

Организм мой дорогой, от природы дивный!

Что творила я с тобой – вспоминать противно…

Лучше вспомним твой расцвет, организм мой милый,

Пусть отныне двадцать лет будет нам от силы!

(Н. Боброва)

Наталья Боброва, москвичка, пришла на учебно – оздоровительный курс с раком желудка. После окончания курса вошла в образ Здоровья и Молодости и вселила в себе уверенность, что она – ЗДОРОВА! С лица не сходила очаровательная улыбка, появился оптимизм и вера в ее талант поэтессы. Она решила, что должна выпустить сборник своих стихов. У нее появился стимул для жизни и творческой реализации. Диагноз снят!

– Спасибо, Наташенька!

».

НАЧНЕМ СНАЧАЛА?

Так с чего будем начинать?

Может быть сразу практику? – ТОГДА ПОЕХАЛИ!

НАСТРОЙ НА ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, БЛАГОПОЛУЧИЕ

«ПРОБУЖДЕНИЕ»

Представьте, что наступило утро сегодняшнего дня. Вы поднялись с постели, подошли к зеркалу, у вас прекрасная осанка. Представьте, что ваше утреннее пробуждение началось с признания в себе самого прекрасного человека: красивого, любящего, лучезарного. Поправьте осанку, улыбнитесь открытой улыбкой. Постарайтесь, сделайте это усилием воли. Расправьте плечи и вдохните в себя силу предстоящего дня.

Вселенная говорит вам: "Здравствуйте, будьте здоровы, красивы и счастливы!" Вы создаете свой день своими мыслями, своим настроением. Поэтому постарайтесь, чтобы мысли были всегда позитивными. Начиная с отношения к себе, признавая в себе совершенство венца природы.

Сколько любви природа вложила, чтобы вы могли видеть, слышать, осязать, вдыхать запахи и наслаждаться вкусами, чувствовать, любить, восторгаться, как малый ребенок.

Дайте выход малышу, который внутри вас. Посмотрите на мир глазами ребенка. И вновь он засияет радужными красками, переливами звучания музыки, легкостью крылышек бабочки.

Пробудив внутри себя маленького мальчика, маленькую девочку, вспомните сколько радости и восторга вы испытывали, когда бегали по лужам, когда солнышко выходило из-за туч и озаряло все вокруг своим светом.

Представьте и прислушайтесь, как пробуждается природа: вы слышите пение птиц, стрекочут кузнечики, просыпаются животные, звонко бегут ручейки. Солнечные лучики нежно касаются лепестков цветов, трав. Вы видите, как раскрывается бутон вашего любимого цветка: раскрываются лепестки, поднимаются навстречу солнышку тычинки, пестик, любимые ароматы заполняют все пространство.

Вы вдыхаете его красоту, совершенство форм, вы наполняетесь качествами любимого цветка. Каждая клеточка вашего организма наслаждается этим единением, впитывая его неповторимость и благоухание. Соединяясь воедино, вы чувствуете, как вы становитесь этим цветком. Цветком ЖИЗНИ, КРАСОТЫ, ЛЮБВИ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Вы раскрыты навстречу солнечным лучам, капелькам дождя, свежести ветерка.

Пробудившись, вы чувствуете свежесть росы. Она сияет на лепестках словно бриллианты, умывает вас, дарит яркость и неповторимость, индивидуальность и величие.

Вы открыты Вселенной, она поддерживает ваше стремление к красоте, к самореализации. Ваше тело наполняется уверенностью, силой, первозданностью природы.

Вселенная вечна, и она дарит вам вечность, Вселенная гармонична и, соединяясь с нею, вы становитесь самой гармонией.

Ваши мысли сочетаются со словами и поступками. Вы ощущаете каждой клеточкой организма свою целостность, мудрость, единство. Ваши мысли созидательны и прекрасны, вы готовы творить чудеса. Вы творите их, начиная с себя.

Посмотрите, созерцая взглядом себя, от макушки до пят взглядом художника, создавая свой величественный образ Человека с большой буквы. Скажите: " Я люблю себя". Взгляните, как сияет корона властелина, управителя тела, жизни, судьбы. Вы- император, императрица и это ваша суть. Вы творите себя, свою жизнь, создавая каждую клеточку, каждую частицу себя по своему образу.

Вы знаете, что сегодняшний день это плод ваших прошлых мыслей, слов и поступков. В сегодняшний день вы берете все лучшее, что было в вашей жизни: мудрость прожитых дней, опыт и знания, которые дают вам силы для действий. Вы знаете, что сегодняшний день принесет вам радость неугасающего оптимизма, веру в добро, любовь и созидание. Вы знаете, что помыслы ваши чисты, ваша самореализация направлена на творчество идей и их воплощение.

Ваши поступки не ограничивают свободу и выбор окружающих вас людей, а лишь способствуют их развитию и самосовершенствованию. Вы любите себя, вы уважаете себя, вы цените себя. Значит, вы способны любить людей, уважать их мнение и выбор.

Вы знаете, что каждый человек неповторим и индивидуален. В каждом человеке есть та частица света, которая поддерживает в нем жизнь. Станьте такими, какими вы желаете видеть своих близких. Станьте такими, какими вы желаете БЫТЬ! ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

"ИЗМЕНИВ СЕБЯ – ИЗМЕНИШЬ МИР"

Это непросто слова, это истина.

Начните свой день с настроя и создания образа, вы заметите, как жизнь начнет разворачиваться к вам новым ракурсом.

Эта великолепная ежедневная практика поможет не только создать образ прекрасного Человека, МУЖЧИНЫ, ЖЕНЩИНЫ, но и наполнит вас новыми качествами для созидания своей жизни. Если вы попросите благословения для себя и близких на грядущий день, благодарная Вселенная откликнется на все ваши просьбы и пожелания. А если вы и получите в чем-то ограничение, то в этом и состоит объем вашей работы над созиданием духа.

Кто-то начинает утро с утренней молитвы, кто-то с медитации, кто-то с признания в любви возлюбленной или возлюбленному, кто-то с поцелуя ребенка.

Начните свой день с признания ЛЮБВИ К СЕБЕ!

Любить и быть любимым это естественное стремление каждого человека, но необходимо помнить, что все начинается с любви к себе, с собственной самооценки и внимания, уважительного отношения к своему телу, инструменту познания жизни и реализации.

Вот еще один пример для утреннего настроя, написанный нашей слушательницей, называется

ПЕСНЬ или ОДА УТРЕННЕМУ ПРОБУЖДЕНИЮ

Просыпаюсь утречком бодрая, лучистая.

Глазки отправляются в путешествье близкое

Посмотрите, глазоньки, на цветочек аленький

Он же ведь волшебненький, пусть себе и маленький…

Ты моя головушка, будто бы привычная,

На тебе коронушка полная величия…

Ушки-граммофончики слушают, стараются,

Зубки белоснежные слюнкой умываются

Розовые десенки – пьедестал отличненький

Тридцать двум жемчужинкам (на три преувеличенным)!

Носик мой чувствительный воздухом наполнился,

Ароматом утренним с мозгом пообмолвился!

Мозг лежит в коробочке, как в шкатулке божеской,

Шевелить извилинкой, памятью поможет мне.

Как спалося, солнышко? Что во сне привиделось?

Сон твой расшифруется. Все нормализуется.

Расстелися образом, соберися мыслию,

Ты моя опорушка, ты моя религия!

Я вдохну прохладою, выдохну любовию,

И цветочком аленьким легкие наполню я,

Легонькие легкие будто расцветают,

С благодарной радостью кровушку питают!

И струится кровушка, весело играя,

По упругим устьицам, радость отдавая!

Вы мои сосудики, вы мои картинки!

Сеточки-канальцы, змейки-паутинки!

Это кто под ребрышком в кровушке купается!?

Беспричинным смехом будто заливается?

Желчным пузыречком весело играя!

Ты ж моя печеночка, милая, родная!

Почечки любезные, кулачки-фасольки,

Вместе одно целое, волшебные дольки.

Нацедите чистой, янтарной водицы

Пузырьку любимому вдоволь напиться!

И о вас я помню, милые железки,

С вами моя нежность, промокните слезки!

Сколько в вас гормонов! Ох, не сосчитаю!

Вам цветочек аленький нежно посылаю.

Кожица душистая, весело искрится…

Ты у меня из бархата! Ты у меня из ситца!

Ты моя скорлупочка, надежная, прочная,

Ты мой персик ласковый! Лю6лю тебя, очень!

Я впущу в сердечко аленький цветочек,

Застучит сердечко, словно молоточек.

Ты мой вечный двигатель, ты моя отрада.

Как сегодня встретиться с тобою я рада!

Ласковая кошечка, трепетная птичка,

Ты снеси мне, курочка, золото-яичко,

Подмигни улыбчиво страстному ковбою,

Напои усладою, не дай мне покою!

Расправляю крылышки улетаю в небушко ..

Напитаюсь ангельским божественным хлебушком!..

От любови я божеской насычусь досыта

И пойду счастливая по облачку, босая!..

Написала ее Инга Федорова, Ижевск, добавив: "Спасибо за обновление восторга в душе!"

Вы тоже можете создать свой настрой и написать его так, чтобы каждое утро, прочитывая, могли бы сказать самые прекрасные слова СЕБЕ, как самому прекрасному человеку на свете, еще и ТВОРЧЕСКОМУ! Воспитывать любовь к себе это не культивировать свое эго, а взращивать свое божественное начало, ту часть Бога, которая дана вам от рождения.

Самое гениальное творчество – ВАШЕ! Никто не сможет создать вам настрой, как ВЫ САМИ!

МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК

Не теряя его, сохраняя образ Человека с большой буквы, сразу приступаем к следующему упражнению!

Вы готовы? Будем заниматься активизацией БИОЛОГИЧЕСКИ – АКТИВНЫХ ТОЧЕК???

Биологически активные точки связаны с нервными импульсами головного мозга и железами внутренней секреции. Через их работу в организм поступает дополнительный приток необходимых гормонов и биологически – активных веществ, влияющих на его жизнедеятельность. Зачем нам их возбуждать?

Первая биологически активная точка находится в области межбровья. Она связана с шишковидной железой, отвечающей за развитие интуиции и предвидения. Массировать точки лучше двумя руками, средними пальцами или указательными и средними одновременно. Массаж выполняется легким надавливанием с круговыми движениями сначала в одну сторону, 9-12 раз, затем – в другую, не отрываясь от поверхности массажа.

Следующие парные точки – на крылышках носа, связаны с центром обоняния. Если вы совсем нюх потеряли или не имели вовсе, это то, что надо! При выполнении массажа добавьте частые вдохи, вспомните, как собачка принюхивается, получается? Вот и прекрасно!

Если заметите, что запах в метро или на улице стал менее приятным, я не виновата. Не надо было быть такими старательными!

Височные точки полезно массировать при мигренях, частом посещении тещи, при получении счетов! Если у вас накопилось много долгов, или сосед долбит стену изо дня в день, то массировать точки в области козелка, вообще не следует, слух может возвратиться, тем самым проблемы только обострятся. Вам это надо? Что вы готовы смириться даже с этим? Тогда продолжаем!

Следующая точка – на подбородке, у основания роста зубов. Массирум!

Парные точки в области затылка, под выступающими бугорками, не трогайте, если боитесь, что умственная деятельность активизируется, и вдруг вы начнете о смысле жизни думать, плохо спать. Поэтому лучше о них забудьте, ничего не делайте. А если, готовы к изменениям, то я не смею вам мешать!

Я уже не говорю о точке, находящейся в области соединения первого шейного позвонка и черепа, здесь вообще – хана! Глаза раскроются, ценники лучше видеть будете, жизнь свою еще больше укоротите. Хоть и небо станет голубей, но зачем оно при такой-то жизни! Вы согласны? И здесь будете массировать? Тогда успехов вам!

И получите УДОВОЛЬСТВИЕ! А результаты вы заметите, они неизбежны, вы уже обречены на УСПЕХ, если начали работу над собой!

Вот и до ушных раковин добрались. Уши – то у вас есть?

Вот и отлично, значит, ЕСТЬ ЧЕМУ РАДОВАТЬСЯ!

…И УШНЫЕ РАКОВИНЫ???

Только на ушных раковинах около двухсот биологически – активных точек находится, связанных со всеми органами и системами организма. Если захотите самым коротким путем до них достучаться, то самое время себя за уши потаскать, как барон Мюнхгаузен.

Только правильно надо это сделать: большим пальцем сзади ухо захватить, а четырьмя спереди, так чтобы максимально все точки задействовать. Да потянуть, добавляя усилий,

7-9 раз. Вверх; затем вниз потянуть; в стороны – под 45 градусов; по кругу – то в одну, то в другую сторону. Только делать это надо, испытывая легкий экстаз, иначе работа насмарку.

Для улучшения работы внутренних органов уха и слуха в целом полезно выполнить упражнение на компрессию. Если барабанные перепонки не отсутствуют и не беспокоят. Для этого основанием большого пальца прикрываем ушной проход, надавливаем слегка и резко отрываем ладонь, создавая щелчок. И так 3-4 раза.

Если после массажа уши потеплели или, как говорят, «горят», то упражнения выполнялись правильно, организм разогрет и готов к дальнейшей работе.

Что? И делать будете? Или только почитаете?

Читать полезней! Если после каждой книжки еще и заниматься, лучше – сразу в ящик! Это ж всей жизни не хватит столько упражнений делать? ААА?

Не правда ли, у вас возник вопрос: " А можно я лежа?"

Часто слушатели такой вопрос задают. Поэтому я к нему всегда готова " Пользы будет меньше, но

– Можно!!! Только

с УДОВОЛЬСТВИЕМ!!! НА ПАРУ!!!

Начните хоть что-нибудь делать!!!

Какое уж там удовольствие, тут бы хоть как-нибудь начать, через «не могу» и «не хочу»!

Стремление к покою, это тоже естественное состояние для человека, особенно для его разума. Сначала хочется полежать подольше, потом закрыть глаза и уснуть, а потом и предаться абсолютному покою, то есть … Ну, это слово вы тоже знаете. Предаться вечному покою… Умереть, значит… Что ж выбор за вами…

ЖИЗНЬ ИЛИ СМЕРТЬ???

Каков ваш выбор?

Быть здоровым или больным это тот же выбор!

А хотели бы вы, не прикладывая усилий, здоровенькими оказаться?

Просыпаетесь утром, выходите на улицу, а там вам: " Здрасьте, долгие ВАМ лета! А можно автограф, для прикладывания к больным местам, говорят, помогает, а то у меня ГЕМОРРОЙ?",

ХОТИТЕ?

ХОТИТЕ МОМЕНТАЛЬНУЮ МАТЕРИАЛИЗАЦИЮ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ?

Имейте в виду, что рецепт этот тайный, для ограниченного потребителя. Вы готовы?

Его можно выполнять ЛЕЖА, это его преимущество над другими, потому и тайный. Я вам на ушко, шепотом, его расскажу, но дайте слово, что никому не расскажете? Точно не расскажете? А-то я доверчивая.

Есть еще одно условие, что выполняется оно очень быстро, тренирует внимательность, если будете рассусолевать – никакой вам мгновенной материализации, только одно удовольствие, а могли бы получить два, если б постарались.

… И так, внимание на ладонь! На свою! Читать по линиям мы будем в другой раз, а сейчас: ладонь держим на уровне глаз, все пальцы выпрямили и зафиксировали расстояние 3-5см между указательным и средним пальцем, линейку можно не применять, "на глазок". Заполняем свободное пространство, размещая в него большой палец, и резко сжимаем пальцы в кулак.

И рассматриваем, сложившуюся "мудру", являющуюся одновременно материализованным желанием,

"не прикладывая усилий, достичь результата".

Получилось? Вы – молодец! Запомните его и применяйте при надобности. Всегда поможет!

И ЗАПОМНИТЕ:

…Чтобы СЕБЯ с утра увидеть, как минимум проснуться надо? Даже если сон был затяжным, подобно, летаргическому. Согласны? Да усилием воли глаза открыть, если они и сопротивляются. Волевым усилием! Не говоря о том, что несколько шагов предстоит сделать, даже если механизм заржавел и давно не смазан…

НО… до ЗЕРКАЛА добраться необходимо, да пелену с глаз смыть, стряхнуть паутину со лба, да просторы земные увидеть, вдохнуть полной грудью и сказать:

" Я МОГУ! Я ГОТОВ! Я ГОТОВА!

Вы попробуйте! Усилием воли, получить удовольствие от всего, чем занимаетесь, даже если книжку читаете. Проследите за эмоциями, настроением. Чтобы этим процессом уметь управлять, необходимо отследить взаимосвязь, состояния МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА, то есть ОСАНКИ; выражения лица, то есть наличия на нем УЛЫБКИ и НАСТРОЯ, то есть состояния, соответствующего тому человеку, каким желаете быть, даже если… умный.

ПОДБИРАЕМСЯ К СУТИ